Döş ağrısı: əsas səbəblər və nə etməli

MəZmun

• Gluteal ağrı nə ola bilər
• 1. Piriformis sindromu
• 2. Ölü populyar sindrom
• 3. Əzələ ağrısı
• 4. Yırtıqlı disk
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Döş ağrısı davamlı olduqda narahat ola bilər və gəzinti, ayaqqabı geyinmək və ya bağlamaq kimi əsas hərəkətləri çətinləşdirir.

Gluteusdakı ağrı səbəbinin diaqnozu, şəxsin təsvir etdiyi simptomlara və həkim tərəfindən sifariş verilə biləcək rentgen, MRI və ya kompüter tomoqrafiyası kimi testlərə əsasən qoyulur.

Müalicə səbəbi müalicə etmək məqsədi ilə aparılır, ümumiyyətlə dincəlmək və buz qoymaq tövsiyə olunur. Siyatik sinir ağrısı kimi daha ağır hallarda, həkim ağrıları azaltmaq üçün antiinflamatuar dərmanların və ya analjeziklərin istifadəsini tövsiyə edə bilər. Siyatik sinir ağrısı müalicəsinin necə edildiyini öyrənin.

Gluteal ağrı nə ola bilər

Gluteal ağrı, ağrının səbəbindən asılı olaraq daimi, keçici, çırpınan və ya solğun ola bilər. Gluteal ağrının əsas səbəbləri bunlardır:

1. Piriformis sindromu

Piriformis sindromu, siyatik sinirin sıxılma və iltihabı ilə xarakterizə olunan nadir görülən bir xəstəlikdir və bu da qlutlarda və ayaqda ağrı yaradır. Bu sindromlu insan düz gəzə bilmir, belində və ya ayağında uyuşma hissi olur və oturarkən və ya ayaqları keçərkən ağrı daha da artır.

Nə etməli: Bu sindromun əlamətlərini görəndə diaqnoz qoyula və müalicəyə başlamaq üçün ortopedistə müraciət etmək vacibdir. Fizioterapiya ağrı və narahatlığı azaltmaq üçün əla bir seçimdir və ümumiyyətlə həkim tərəfindən tövsiyə olunur. Piriformis sindromunun necə təyin ediləcəyinə və müalicəsinə baxın.

2. Ölü populyar sindrom

Gluteal amneziya olaraq da bilinən ölü popo sindromu, bu bölgəyə qan axışını məhdudlaşdıran çox oturmaqdan və ya balans gücləndirici məşqlərin olmamasından qaynaqlanır, bu da balans pozulmasına gətirib çıxarır .. əzələ gücü və gluteal tendonda iltihab. məsələn, uzun müddət dayanarkən, pilləkənlərə qalxanda və ya oturarkən yaranan güclü sancma ağrısı ilə nəticələnir.

Nə etməli: Bu sindromu müalicə etməyin ən yaxşı yolu, təlim keçmiş mütəxəssisin göstərişi ilə yerinə yetirilməli olan gluteal gücləndirici məşqlərdir. Diaqnoz qoymaq üçün ortopedistə müraciət etmək və simptomların intensivliyinə görə, Ibuprofen və ya Naproksen kimi iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsini tövsiyə etmək də vacibdir. Ölü popo sindromu üçün ən yaxşı məşqləri bilin.

3. Əzələ ağrısı

Qoşa ağrısı, istər qaçışda, istərsə ağır bir məşqdə olsun, aşağı ətrafların tam təlimlərindən sonra yarana bilər, ancaq bu, hamstr və ya hamstrings zədələnməsi səbəbindən də ola bilər.

Nə etməli: Əzələ ağrısını aradan qaldırmaq üçün ağrıları azaltmaq üçün dincəlmək və iclasa buz qoymaq tövsiyə olunur. Ağrı davamlıdırsa, həkimə müraciət etmək vacibdir ki, diaqnoz qoyulsun və ən yaxşı müalicəyə başlasın.

4. Yırtıqlı disk

Lomber disk yırtığı, intervertebral diskin qabarıqlığı ilə xarakterizə olunur, nəticədə hərəkət, enmə və ya gəzinti çətinliyi ilə nəticələnir, məsələn ağrı hissi və kalçada uyuşma hissi. Yırtıqlı disklər haqqında hər şeyi öyrənin.

Nə etməli: Diaqnoz qoyulması və müalicəyə başlamaq üçün bir ortopedə müraciət etmək vacibdir. Ümumiyyətlə fizioterapiya seanslarına əlavə olaraq tibbi tövsiyələrə uyğun olaraq istifadə edilməli olan iltihab əleyhinə və ağrı kəsici dərmanların istifadəsi tövsiyə olunur və ən ağır hallarda cərrahi əməliyyat lazım ola bilər.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Gluteal ağrı davamlı olduqda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur, istirahətdə də ağrı olur və insan, məsələn, yerimək və ya corab taxmaq kimi əsas hərəkətləri edə bilmir.

Bundan əlavə, aşağıdakı hallarda həkimə müraciət etmək vacibdir.

• Gluteusda şişkinlik qeyd olunur;
• Arxa hiss olunur və ya toxunmaq üçün çox həssasdır;
• Gluteusda yanma hissi var;
• Ağrı bacaklara, qasığa, bel və ya qarın bölgəsinə yayılır;
• Düşmək, ayaqqabı geyinmək və gəzməkdə çətinlik var;
• Ağrı iki həftədən çox qalır;
• Ağrı bir zədə aldıqdan sonra qəbul edilir.

Şəxsin təsvir etdiyi simptomların analizindən və görüntüləmə testlərindən həkim diaqnozu tamamlaya və ən yaxşı müalicə formasını göstərə bilər.