Bel ağrısı: 8 əsas səbəb və nə etməli

MəZmun

• Bel ağrısı nə ola bilər
• 1. Əzələ zədələnməsi
• 2. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri
• 3. Böyrək daşı
• 4. Siyatik
• 5. Ürək böhranı
• 6. Yırtıqlı disk
• 7. Əzələ kontrakturası
• 8. Hamiləlik
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır
• Bel ağrısını necə aradan qaldırmaq olar

Bel ağrısının əsas səbəblərinə onurğa problemləri, siyatik sinir və ya böyrək daşlarının iltihabı daxildir və səbəbi fərqləndirmək üçün ağrının xüsusiyyətini və təsirlənən bel bölgəsini müşahidə etmək lazımdır. Çox vaxt bel ağrısı əzələ mənşəlidir və yorğunluq, ağırlıq qaldırmaq və ya zəif duruş səbəbiylə ortaya çıxır və isti kompreslər və gərilmə kimi sadə tədbirlər ilə həll edilə bilər.

Ancaq ağrı birdən-birə ortaya çıxsa, çox şiddətlidirsə və ya bununla əlaqəli hərarət və ya hərəkətdə çətinlik kimi digər simptomlar varsa, onun üçün testlər təyin etmək və lazım olanları göstərmək üçün həkimə müraciət etmək məsləhətdir. müalicə.

Bel ağrısı nə ola bilər

1. Əzələ zədələnməsi

Sağ və ya sol tərəfdə bel ağrısı olduqda, bu, ümumiyyətlə, bağbanlar və ya diş həkimləri ilə olduğu kimi fiziki fəaliyyətdən sonra və ya peşə fəaliyyəti nəticəsində baş verə biləcək əzələ zədələnməsini göstərir. Bu tip ağrı ümumiyyətlə çəki şəklində olur və olduqca narahat ola bilər.

Necə rahatlaşdırmaq olar: Əzələ zədələnməsi səbəbindən bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün bölgəyə 15 dəqiqə, gündə iki dəfə ən az 3-4 gün isti bir kompres qoyub, məsələn, Cataflam və ya Traumeel kimi iltihab əleyhinə bir məlhəm tətbiq edə bilərsiniz. Əlavə olaraq, bu dövrdə zədələnmənin simptomlarını daha tez yüngülləşdirə bilməsi üçün çox səy göstərməkdən çəkinmək vacibdir.

2. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri

Tənəffüs xəstəlikləri, xüsusilə də nəfəs alarkən bel ağrısına səbəb ola bilər, çünki tənəffüs prosesində qarın və kürək əzələlərinin hamısı səfərbər olur.

Necə rahatlaşdırmaq olar: Xüsusilə nəfəs darlığı, öskürək, bəlğəm və ya hərarət kimi simptomlar olduqda tənəffüs yollarının xəstəliklərini müalicə etmək üçün bir pulmonoloq və ya ümumi pratisyen axtarılması tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, simptomları aradan qaldırmaq üçün ağrının hiss olunduğu bölgəyə isti bir kompres qoymaq məsləhətdir.

Ağciyər infeksiyasının simptomlarını necə tanıyacağınıza baxın.

3. Böyrək daşı

Böyrək daşı olaraq da bilinən bir vəziyyət olan böyrək daşlarının olması da bel ağrısına səbəb ola bilər.Daş varlığından qaynaqlanan ağrı böyrək kolikası olaraq bilinir və arxa altındakı insanın yeriməsinə və ya hərəkət etməsinə mane olan çox güclü bir ağrı olması ilə xarakterizə olunur. Digər böyrək daşı əlamətlərini bilin.

Necə rahatlaşdırmaq olar: Bu hallarda, təcili yardıma getmək vacibdir ki, daşın və onun ölçüsünün müəyyənləşdirilməsi üçün testlər aparılsın və beləliklə qırılmağı təşviq edən və aradan qaldırılmasını dəstəkləyən dərmanların istifadəsi ilə uyğun müalicəyə başlasın. simptomları aradan qaldırmaq üçün və ya daşı çıxarmaq üçün kiçik bir cərrahi müdaxilə etmək üçün antiinflamatuar dərmanların yanında daşlar.

4. Siyatik

Siyatik, arxa hissədə bacaklara yayılan ağrı ilə xarakterizə olunur və onurğanın son bölgəsində və ya budda yerləşən siyatik sinirin sıxılması nəticəsində qarınqalanma hissi və ya çətinliklə sancma ağrısına səbəb olur. otur və ya gəz.

Necə rahatlaşdırmaq olar: Bu hallarda edilməsi tövsiyə olunan bir şey ortopedistə müraciət etməkdir ki, MRI kimi testlər sifariş edə və dərmanlarla və fiziki müalicə ilə edilə bilən ən yaxşı müalicəni göstərə bilsin.

Təsirə məruz qalan bir siyatik siniriniz olduğunu düşünürsünüzsə, aşağıdakı sualları cavablandırın:

1. 1. Onurğa, gluteus, ayaq və ya alt hissələrdə ağrılar, uyuşma və ya şok.
2. 2. Ayağın yanma, sancma və ya yorğunluq hissi.
3. 3. Bir və ya hər iki ayaqdakı zəiflik.
4. 4. Uzun müddət bir yerdə dayandıqda şiddətlənən ağrı.
5. 5. Gəzinti və ya eyni vəziyyətdə uzun müddət qalmağın çətinliyi.

5. Ürək böhranı

İnfarktın göstərici əlamətlərindən biri, xəstələnmə və ya xəstələnmə hissinin yanında sinə sıxılması ilə ortaya çıxan sinə sıxılması ilə bel ağrısıdır, xüsusən də insan kilolu və yüksək qan təzyiqi və ya xolesterolu varsa.

Nə etməli: İnfarkta dəlalət edən əlamət və simptomlar halında, 192 nömrəsi ilə mümkün qədər tez tibbi yardımı çağırmaq tövsiyə olunur ki, ilkin tibbi yardım göstərilsin və nəticələrin qarşısı alınsın.

6. Yırtıqlı disk

Yırtıqlı disk, arxa hissənin ortasında, uzun müddət eyni vəziyyətdə qalanda və ya qaldıqda daha da pisləşən ağrıların ortaya çıxmasına, 45 yaşdan yuxarı insanlarda daha çox rast gəlinməsinə səbəb ola bilər. Bu ağrı, yanlara, qabırğalara və ya aşağıya yayıla bilər, bud və ya ayaqları təsir edir.

Nə etməli: Arxanıza isti bir kompres qoymaq və uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmaqdan çəkinmək olar. Bundan əlavə, fizioterapiya daxil ola biləcək ən yaxşı müalicənin göstərilməsi üçün ortopedistdən rentgen və ya rezonans keçirilməsini istənməsi tövsiyə olunur.

7. Əzələ kontrakturası

Əzələ kontrakturası, yorğunluq, həddindən artıq fiziki aktivlik, narahatlıq və ya oturarkən səhv duruş səbəbiylə baş verə bilər, məsələn, belin yuxarı hissəsində ağrı ilə nəticələnə bilər və bəzi hallarda tortikollis də ola bilər.

Nə etməli: Dartma hərəkətləri əzələlərinizi uzatmaq və daha rahat hiss etmək üçün böyük köməkdir. Rahat vəziyyətdə qalmaq və başınızı yavaş-yavaş hər tərəfə çevirmək yuxarı əzələlərinizi rahatlamağa kömək edə bilər.

8. Hamiləlik

Hamiləlikdə, xüsusən hamiləliyin son aylarında onurğanın həddindən artıq yüklənməsi səbəbindən bel ağrısı olması da yaygındır.

Nə etməli: Hamiləlik zamanı bel ağrısını azaltmaq üçün masaj, dartılma və bəzi hallarda fizioterapiya tövsiyə olunur. Hamiləlikdə bel ağrısını necə aradan qaldıracağınızı öyrənin.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Bel ağrısı çox şiddətli olduqda, qəfildən baş verdikdə və ya ürək bulanması və ya nəfəs darlığı kimi digər simptomlarla müşayiət olunduqda ümumi pratisyona müraciət etmək məsləhətdir. Beləliklə, həkim səbəbi müəyyənləşdirmək üçün testlər sifariş edə bilər və buna görə Parasetamol kimi ağrıkəsicilərin, Ibuprofen kimi iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsini və ya onurğa problemini müalicə etmək üçün əməliyyatı da əhatə edən ən uyğun müalicəyə başlaya bilər. məsələn, yırtıqlı disk kimi.

Məsləhətləşmə zamanı həkiminizə ağrınızın xüsusiyyətlərini söyləmək vacibdir, gələndə, hər zaman ağrıdığını və ya yalnız müəyyən bir hərəkət etdiyiniz zaman, ağrıları azaltmaq üçün əvvəllər etdiyinizi söyləyin. Hərəkətsiz olub olmadığını və işinizin nə olduğunu həkimə söyləmək faydalı ola bilər. Bu təfərrüatları bilməklə həkim diaqnozu daha sürətli edə və ən yaxşı müalicəni göstərə bilər.

Bel ağrısını necə aradan qaldırmaq olar

Evdə bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün həkim qəbulundan əvvəl nə edə bilərsiniz:

1. İstirahət: hər gün yarım saat yerə və ya sərt döşəkdə uzan;
2. İsti kompreslər: gündə 15 dəqiqə dəqiq bir şəkildə 3 damla rozmarin efir yağı ilə isti bir kompres qoyun;
3. Bir masaj edin: isti badam yağı ilə, lakin çox sərt deyil;
4. Homeopatiya: Homeoflan və ya Arnica Prépos kimi homeopatik dərmanların Almeida Prado tərəfindən alınıb, bel iltihabını müalicə etmək üçün həkim tərəfindən təyin edilmişdir;
5. Pilates məşqləri: ağrı səbəbi ilə mübarizə edərək, bel və qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək edir.

Bundan əlavə, onurğanı qorumaq üçün gündəlik olaraq yaxşı bir duruş qəbul etmək və çəki təhsili kimi fiziki məşqlərlə müntəzəm olaraq məşğul olmaq kimi bəzi tövsiyələrə riayət etmək vacibdir, məsələn duruşu yaxşılaşdırmaq, ağrıları azaltmaq üçün yaxşı bir məşqdir.

Aşağıdakı videoda bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün digər tövsiyələrə baxın: