Alkoqol istifadəsi

Alkoqol istifadəsi pozğunluğu, içməyinizin həyatınızda ciddi problemlər yaratmasına baxmayaraq içməyə davam etməyinizdir. Sərxoş hiss etmək üçün daha çox alkoqola ehtiyacınız ola bilər. Birdən dayandırmaq çəkilmə əlamətlərinə səbəb ola bilər.

Heç kim alkoqolla problemin nəyə səbəb olduğunu bilmir. Səhiyyə mütəxəssisləri bunun bir insanın birləşməsi ola biləcəyini düşünürlər:

• Genlər
• Ətraf mühit
• Dürtüsel olmaq və ya özünə hörmət etməmək kimi psixologiya

Həddindən artıq miqdarda alkoqol içməyin uzunmüddətli riskləri daha çox ehtimal:

• Gündə 2-dən çox içki və ya həftədə 15 və ya daha çox içki içən və ya bir dəfədə 5 və ya daha çox içki içən bir kişisiniz.
• Gündə 1-dən çox içki və ya həftədə 8 və ya daha çox içki qəbul edən və ya bir dəfəyə 4 və ya daha çox içki qəbul edən bir qadısınız.

Bir içki 12 unsiya və ya 360 mililitr (ml) pivə (5% alkoqol), 5 unsiya və ya 150 ml şərab (12% alkoqol) və ya 1,5 ons və ya 45 ml lik içki (80) sübut və ya% 40 alkoqol).

Alkoqol istifadəsi pozğunluğu olan bir valideyniniz varsa, daha çox alkoqol problemi ilə üzləşəcəksiniz.

Alkoqolla probleminiz daha çox ola bilər, əgər:

• Həmyaşıdlarının təzyiqi altında olan gənc bir yetkin var
• Depressiya, bipolyar pozğunluq, narahatlıq pozuqluğu, travma sonrası stres pozuqluğu (TSSB) və ya şizofreniya
• Alkoqol asanlıqla əldə edə bilər
• Aşağı özünə hörmət edin
• Münasibətlərdə problem yaşayın
• Stresli bir həyat tərzi yaşayın

İçkinizlə maraqlanırsınızsa, alkoqol istifadəsinə diqqətlə baxmağınız kömək edə bilər.

Səhiyyə işçiləri, bir insanın son bir ildə alkoqol istifadəsi pozuqluğu diaqnozu qoyması lazım olan simptomların siyahısını hazırladılar.

Semptomlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• Planlaşdırdığınızdan daha çox və ya daha uzun içdiyiniz zamanlar.
• İçməsini kəsmək və ya dayandırmaq istədi, ya da istədi, amma edə bilmədi.
• Alkoqol qəbul etmək, istifadə etmək və ya təsirlərindən qurtarmaq üçün çox vaxt və səy sərf edin.
• Alkoqola can atın və ya onu istifadə etmək üçün güclü bir istək yaradın.
• Alkoqol istifadəsi işinizi və ya məktəbinizi qaçırmağınıza səbəb olur və ya içki içdiyiniz üçün yaxşı nəticə vermirsiniz.
• Ailəniz və dostlarınızla münasibətlər zərər görsə də, içməyə davam edin.
• Əvvəllər zövq aldığınız fəaliyyətlərdə iştirak etməyi dayandırın.
• İçməli olarkən və ya içdikdən sonra sizə zərər verməyə səbəb ola biləcək vəziyyətlərdə olur, məsələn, sürücülük, maşın istifadə etmək və ya təhlükəli cinsi əlaqə.
• Alkoqolun səbəb olduğu bir sağlamlıq problemini daha da pisləşdirdiyini bildiyinizə baxmayaraq içməyə davam edin.
• Təsirlərini hiss etmək və ya sərxoş olmaq üçün daha çox alkoqola ehtiyac var.
• Alkoqolun təsiri bitdikdə çəkilmə əlamətləri olur.

Provayderiniz:

• Sizi yoxlayın
• Tibbi və ailə tarixçənizi soruşun
• Alkoqol istifadənizi və yuxarıda göstərilən əlamətlərdən birinin olub olmadığını soruşun

Provayderiniz alkoqol istifadə edənlərdə rast gəlinən sağlamlıq problemlərini yoxlamaq üçün testlər sifariş edə bilər. Bu testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Qan alkoqol səviyyəsi (Bu, son zamanlarda spirtli içki qəbul edib-etməməyinizi göstərir. Alkoqol istifadəsi pozuqluğuna diaqnoz qoymur.)
• Tam qan sayımı
• Qaraciyər funksiyası testləri
• Maqnezium qan testi

Alkoqol problemi olan bir çox insanın alkoqol istifadəsini tamamilə dayandırması lazımdır. Buna abstinensiya deyilir. Güclü sosial və ailə dəstəyinə sahib olmaq, içkini buraxmağı asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

Bəzi insanlar yalnız içkiləri azaltmağa qadirdirlər. Beləliklə, alkoqoldan tamamilə imtina etməsəniz də, daha az içə bilərsiniz. Bu sağlamlığınızı və başqaları ilə münasibətlərinizi inkişaf etdirə bilər. Həm də işdə və ya məktəbdə daha yaxşı performans göstərməyinizə kömək edə bilər.

Bununla birlikdə, həddindən artıq içki içən bir çox insan sadəcə ixtisar edə bilməyəcəyini düşünür. Tərk etmək bir içmə problemini idarə etməyin yeganə yolu ola bilər.

ÇIXARMAQ QƏRARI

Alkoqol problemi olan bir çox insan kimi, içkinizin də nəzarətinizdən çıxdığını bilmirsiniz. Vacib bir ilk addım nə qədər içdiyinizin fərqində olmaqdır. Alkoqolun sağlamlıq risklərini də anlamağa kömək edir.

İçkidən imtina etməyə qərar verirsinizsə, provayderinizlə danışın. Müalicə, alkoqol istifadənizin sizin və ətrafınızdakıların həyatına nə qədər zərər verdiyini anlamağa kömək etməyi əhatə edir.

Nə qədər və nə qədər içdiyinizə görə, alkoqoldan imtina riskiniz ola bilər. Geri çəkilmə çox narahat və hətta həyati təhlükə yarada bilər. Çox içdiyiniz təqdirdə, yalnız bir provayderin nəzarəti altında içməyi azaltmalı və ya içməməlisiniz. Alkoqol istifadəsini necə dayandıracağınız barədə provayderinizlə danışın.

UZUN MÜDDƏLİ DƏSTƏK

Alkoqolun bərpası və ya dəstək proqramları içməyinizi tamamilə dayandırmağa kömək edə bilər. Bu proqramlar ümumiyyətlə təklif edir:

• Alkoqol istifadəsi və təsiri barədə təhsil
• Düşüncələrinizə və davranışlarınıza necə nəzarət edəcəyinizi müzakirə etmək üçün məsləhət və terapiya
• Fiziki sağlamlıq

Ən yaxşı müvəffəqiyyət şansı üçün alkoqoldan çəkinmək üçün səylərinizi dəstəkləyən insanlarla yaşamalısınız. Bəzi proqramlar alkoqol problemi olan insanlar üçün mənzil seçimləri təklif edir. Ehtiyaclarınızdan və mövcud proqramlardan asılı olaraq:

• Xüsusi bir bərpa mərkəzində müalicə ala bilərsiniz (stasionar)
• Evdə (poliklinika) yaşayarkən bir proqrama qatıla bilərsiniz

İşdən çıxmanıza kömək etmək üçün sizə məsləhət və davranış terapiyası ilə birlikdə dərmanlar təyin edilə bilər. Buna dərman yardımı ilə müalicə (MAT) deyilir. MAT hər kəs üçün işləməsə də, pozğunluğun müalicəsində başqa bir seçimdir.

• Akamprosat son vaxtlar içməyi dayandırmış insanlarda istək və alkoqoldan asılılığı azaltmağa kömək edir.
• Disulfiram yalnız içməyi dayandırdıqdan sonra istifadə olunmalıdır. İçdiyiniz zaman çox pis bir reaksiyaya səbəb olur, bu da içməyinizin qarşısını alır.
• Naltrekson, xoşagəlməz sərxoşluq hisslərini maneə törədir ki, bu da kəsməyinizə və ya içməyinizi dayandırmanıza kömək edə bilər.

Alkoqol istifadəsi pozğunluğunu müalicə etmək üçün dərman qəbul etməyin bir asılılığı digərinə satması barədə yayılmış bir yanlış fikirdir. Lakin bu dərmanlar asılılıq yaratmır. Bəzi insanlara, şəkərli diabet və ya ürək xəstəliyi olan insanların vəziyyətlərini müalicə etmək üçün dərman qəbul etdikləri kimi, bu xəstəlikləri idarə etməyə kömək edə bilərlər.

İçki içmək depressiya və ya digər əhval-ruhiyyə və ya narahatlıq xəstəliklərini gizlədə bilər. Bir əhval pozğunluğunuz varsa, içməyi dayandırdığınız zaman daha çox nəzərə çarpacaq. Provayderiniz alkoqol müalicəsinə əlavə olaraq hər hansı bir zehni pozğunluğu müalicə edəcəkdir.

Dəstək qrupları alkoqol istifadəsi ilə məşğul olan bir çox insana kömək edir. Provayderinizlə sizin üçün uyğun bir dəstək qrupu haqqında danışın.

Bir insanın nə qədər yaxşı işləməsi, müvəffəqiyyətlə ixtisar edə biləcəyindən və ya içməyi dayandırdığından asılıdır.

İçkini birdəfəlik dayandırmaq üçün bir neçə cəhd tələb oluna bilər. İşdən çıxmaq üçün mübarizə aparırsınızsa, ümidinizi əsirgəməyin. Lazım gələrsə müalicə almaq, dəstək qrupları və ətrafınızdakıların dəstəyi və təşviqi ilə birlikdə ayıq qalmanıza kömək edə bilər.

Alkoqol istifadəsi pozğunluğu aşağıdakılar da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq problemi riskini artıra bilər.

• Həzm sistemində qanaxma
• Beyin hüceyrəsinin zədələnməsi
• Wernicke-Korsakoff sindromu adlanan beyin narahatlığı
• Özofagus, qaraciyər, kolon, döş və digər bölgələrin xərçəngi
• Menstruasiya dövründəki dəyişikliklər
• Deliryum tremens (DT)
• Demans və yaddaş itkisi
• Depressiya və intihar
• Erektil disfunksiya
• Ürək zədəsi
• Yüksək qan təzyiqi
• Pankreasın iltihabı (pankreatit)
• Siroz daxil olmaqla qaraciyər xəstəliyi
• Sinir və beyin zədələnməsi
• Zəif bəslənmə
• Yuxu problemləri (yuxusuzluq)
• Cinsi yolla keçən infeksiyalar (CYBK)

Alkoqol istifadəsi şiddət riskinizi də artırır.

Hamilə olduğunuz zaman spirtli içki qəbul etmək, körpənizdə ciddi doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər. Buna fetal spirt sindromu deyilir. Emzirərkən spirt içmək də körpəniz üçün problemlər yarada bilər.

Siz və ya tanıdığınız birinin alkoqol problemi ola biləcəyi təqdirdə provayderinizlə danışın.

Siz və ya tanıdığınız birinin spirt problemi varsa və ciddi qarışıqlıq, qıcolma və ya qanaxma əmələ gəlirsə təcili tibbi yardım axtarın və ya yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin (911 kimi).

Milli Alkoqol İstismarı və Alkoqolizm İnstitutu tövsiyə edir:

• Qadınlar gündə 1-dən çox içki içməməlidirlər
• Kişilər gündə 2-dən çox içki içməməlidirlər

Alkoqoldan asılılıq; Alkoqoldan sui-istifadə; İçməli problem; İçki problemi; Alkoqol bağımlılığı; Alkoqolizm - alkoqol istifadəsi; Maddə istifadəsi - spirt

• Siroz - boşalma
• Pankreatit - axıntı

• Qaraciyər sirozu - KT müayinəsi
• Qaraciyər yağlı - KT
• Qeyri-proporsional kökəlmə ilə qaraciyər - KT
• Alkoqolizm
• Alkoqol istifadəsi
• Alkoqol və pəhriz
• Qaraciyər anatomiyası

Amerika Psixiatriya Dərnəyi. Maddə ilə əlaqəli və asılılıq yaradan xəstəliklər. İçində: Amerika Psixiatriya Dərnəyi. Ruhi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı. 5 ed. Arlington, VA: Amerika Psixiatriya Nəşriyyat. 2013: 481-590.

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri; Milli Xroniki Xəstəliklərin Qarşısının Alınması və Sağlamlığın Təşviqi Mərkəzi. CDC həyati əlamətləri: alkoqol müayinəsi və məsləhət. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counseling/. 31 Yanvar 2020 yeniləndi. 18 iyun 2020 tarixində əldə edildi.

Reus VI, Fochtmann LJ, Bukstein O, et al. Amerika Psixiatriya Birliyi, spirt istifadəsi pozuqluğu olan xəstələrin farmakoloji müalicəsi üçün tətbiqetmə təlimatı. Am J Psixiatriya. 2018; 175 (1): 86-90. PMID: 29301420 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29301420/.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkol istifadəsi pozğunluqları. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ailə Tibbinin Dərsliyi. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 48-ci hissə.

ABŞ Preventive Services Task Force, Curry SJ, Krist AH, et al. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə zərərli alkoqol istifadəsini azaltmaq üçün müayinə və davranışa dair məsləhət müdaxilələri: ABŞ Preventive Services Task Force tövsiyəsi. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

Witkiewitz K, Litten RZ, Leggio L. Alkoqol istifadəsi pozuqluğunun elmi və müalicəsindəki inkişaflar. Sci Adv. 2019; 5 (9): eaax4043. 25 sentyabr 2019 tarixində yayımlandı. PMID: 31579824 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31579824/.