Hamiləlikdə qasıq ağrısının 6 səbəbi və nə ediləcəyi

MəZmun

• 1. Körpənin çəkisi artmışdır
• 2. Bədəndəki dəyişiklik
• 3. Hormon salınması
• 4. Ananın çəkisi artmışdır
• 5. Plasentanın ayrılması
• 6. İnfeksiyalar
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Hamiləlik zamanı qasıq ağrısı hamiləlik zamanı meydana gələn müəyyən dəyişikliklərlə, məsələn kilo alma, bədəndə dəyişikliklər və ya hormon sərbəstliyi ilə əlaqəli ola bilər.

Bundan əlavə, hamiləlik dövründə pelvik oynaqlar sərt və ya qeyri-sabit ola bilər, bu da qadının cəsədini doğuşa hazırlamaq üçün narahatlığa, ağrıya və ya hərəkətliliyə təsir göstərə bilər, lakin ana narahat olmamalıdır, çünki bu vəziyyət körpəyə zərər vermir .

Qasıq ağrısı ümumiyyətlə hamiləlik problemini göstərmir və ümumiyyətlə körpə doğulduqdan sonra aradan qaldırılır. Bununla birlikdə, qasıq ağrısı sidik ifraz edərkən atəş, üşütmə, vajinal axıntı və ya yanma kimi simptomlarla müşayiət olunursa, dərhal tibbi yardım alınmalıdır. Təhlükəsiz və etibarlı hamiləliyin təmin edilməsi üçün mütəmadi olaraq mama-ginekoloqa müraciət etmək və prenatal müayinələrdən keçmək vacibdir.

1. Körpənin çəkisi artmışdır

Hamiləlikdə qasıq ağrısının əsas səbəblərindən biri, xüsusən hamiləliyin ilk trimestrində körpənin çəkisinin artmasıdır. Çünki bu mərhələdə pelvisin bağları və əzələləri böyüyən körpəni yerləşdirmək üçün daha rahat və uzanır, bu da qasıqda ağrıya səbəb ola bilər.

Nə etməli: narahatlığı azaltmaq üçün ağırlığı qaldırmaqdan və daşımaqdan çəkinməli, çanaq əzələlərini və bağlarını gücləndirmək üçün su aerobikası, yüngül gəzintilər və ya Kegel məşqləri kimi fəaliyyətlər etmək lazımdır. Kegel məşqlərini necə edəcəyinizi öyrənin.

2. Bədəndəki dəyişiklik

Hamiləlik dövründə qadının cəsədindəki dəyişikliklər normal və fizioloji olur, əsas dəyişikliklərdən biri də körpənin böyüməsinə uyğunlaşmaq və doğuş anına hazırlaşmaq üçün onurğa əyriliyidir və bu, çanaq əzələlərinin və bağlarının boşalmasına səbəb ola bilər. və qasıq ağrısına səbəb olur.

Nə etməli: pelvis əzələlərini və eyni zamanda belini gücləndirmək üçün fiziki fəaliyyətlər edilməlidir. Bundan əlavə, daban taxmaqdan çəkinməli, arxa dayaqla istirahət etməli, ayaq üstə duranda və dizlər arasında bir yastıqla yatarkən bir ayağında dayanmaqdan çəkinməlidir. Bəzi hallarda, həkiminiz pelvik əzələlərinizi gücləndirmək üçün qarın dəstək kəməri və ya fiziki müalicə istifadə etməyinizi tövsiyə edə bilər.

3. Hormon salınması

Qasıq ağrısına, hamiləlik dövründə böyüyən körpəni yerləşdirmək üçün kalça və çanaq bağlarını və oynaqlarını gevşetərək işləyən relaxin hormonunun sərbəst buraxılması səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu hormon doğuşdan sonra körpənin keçməsini asanlaşdırmaq üçün doğuşdan sonra yaxşılaşan qasıq nahiyəsində ağrıya səbəb ola bilən daha çox miqdarda sərbəst buraxılır.

Nə etməli: istirahət etməlisiniz və pelvis əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlərə pul qoymalısınız və əlavə olaraq həkim oynağın sabitləşməsinə və rifahın yaxşılaşdırılmasına kömək edən bir kalça dayağının istifadəsini tövsiyə edə bilər.

4. Ananın çəkisi artmışdır

Doqquz ayda və ya 40 həftəlik hamiləlikdə bir qadın 7 ilə 12 kq arasında kilo ala bilər və bu artım pelvisin əzələlərini və bağlarını həddindən artıq yükləyə bilər, bu da əvvəl kilolu və ya hərəkətsiz qadınlarda daha çox ola bilən qasıq nahiyəsində ağrı yaradır. hamilə qalmaq

Nə etməli: hündürdaban ayaqqabılar taxmaqdan çəkinməli və daha rahat və aşağı ayaqqabılara üstünlük verməlisiniz, bununla yanaşı onurğa sütununun zorlanmasından çəkinin, oturarkən və durarkən hər zaman qolları dəstəkləyin. Gəzinti və ya su aerobikası kimi yüngül fiziki fəaliyyətlər etmək vacibdir, məsələn, ağırlığı idarə etmək və pelvis əzələlərini gücləndirmək. Balanslı bir pəhriz həkim və ya qidalanma mütəxəssisi ilə izlənilə bilər, belə ki hamiləlikdə kilo alma sağlam bir şəkildə baş verir.

Hamiləlik zamanı çəki idarəetmə tövsiyələri ilə videoya baxın.

5. Plasentanın ayrılması

Plasentanın ayrılması hamiləliyin istənilən mərhələsində baş verə bilər və simptomlardan biri qanaxma, güclü qarın ağrısı, halsızlıq, solğunluq, tərləmə və ya taxikardiya kimi digər simptomlarla müşayiət olunan qasıqdakı qəfil ağrıdır.

Nə etməli: ən uyğun qiymətləndirmə və müalicə üçün dərhal tibbi yardım və ya ən yaxın təcili yardım otağına müraciət edin. Plasental dekolmanın müalicəsi fərdiləşdirilir və hamiləliyin şiddətindən və mərhələsindən asılıdır. Plasenta dəstəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

6. İnfeksiyalar

Sidik, bağırsaq infeksiyaları, apandisit və ya cinsi yolla ötürülən infeksiyalar kimi bəzi infeksiyalar qasıqda ağrıya səbəb ola bilər və ümumiyyətlə, məsələn, qızdırma, üşütmə, ürək bulanması və ya qusma kimi digər simptomlar göstərir.

Nə etməli: həkim təyin etdiyi kimi hamiləlikdə istifadə edilə bilən antibiotiklərlə ola biləcək ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün dərhal tibbi yardım axtarılmalıdır.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Qasıq ağrısı kimi digər simptomlarla müşayiət olunduqda mümkün qədər tez tibbi yardım almaq vacibdir:

• Atəş və ya üşütmə;
• İdrar edərkən ağrı və ya yanma;
• Dillər;
• Bağırsaq bölgəsindəki ağrı;
• Qarın sağ tərəfində güclü ağrı.

Bu hallarda həkim qan sayımı və hormonal dozaj kimi laboratoriya testləri təyin etməli, qan təzyiqi qiymətləndirmələri və ana və körpənin sağlamlığını qiymətləndirmək üçün ultrasəs, kardiotokoqrafiya kimi testlər aparmalı və ən uyğun müalicəyə başlamalıdır.