3 ədəd məsləhət, anam xərçəngə tutulanda qulaq asardım

MəZmun

• 1. Əvvəldən özünüzə kömək edin
• 2. Sizə də qayğı göstərdiyinizdən əmin olun
• 3. Digər baxıcılarda dəstək tapın
• Məsləhətimi götür

Heç bir əsas ailə ölümü və ya xəstəlikləri ilə məşğul olmayan, iyirmi yaşının ortalarında bir qadın kimi anamın döş xərçəngi diaqnozu mənim üzərimə külək vurdu.

2015-ci ilin Noyabr ayında, döş qəfəsindəki bir narahatlıq anamı nəhayət tibbi sığortası olmadığına görə bir il buraxdığı bir mamogramı təyin etməyə məcbur etdi. Anormal bir mamogram, Milad xərçəngi diaqnozuna çevrildi. Lumpektomiya əməliyyatı yeni il üçün təyin olundu.

Həkimləri inamlı bir proqnoz təqdim etdilər: əməliyyat ona qayğı göstərəcək və onun radiasiyaya ehtiyac duyacağı cüzi bir şans var idi. O zaman, kemoterapi bir seçim olaraq qeyd edilmədi. Ancaq nəticədə, anam dörd dövr kimyəvi, altı həftəlik radiasiyanı başa vurdu və xərçəng təkrarlanmasını azaltmaq üçün hormon inhibe edən həblərdən beş illik bir rejim təyin edildi.

Xoşbəxtlikdən, ögey atam onun ilkin baxıcısı ola bildi. Kimyəvi müalicələrin bitmiş, ağrılı sonrasında kömək etmək üçün Bay Bölgəsindən Şimal Nevada'ya dörd saat sürərək işimin ailə tərk etmə siyasətindən faydalana bildim.

Dörd ay ərzində tapşırıqlarla kömək etmək, həkimə baş çəkmək və anamı rahat saxlamaqla gündəlik yükü azaltmağa çalışdım. Tibb sığortası haqqında incə yazını oxudum və kimya dərmanlarına alerjik reaksiya aldığı zaman onun içi örtülmüş dərisini qaşınma əleyhinə kremlə örtdüm.

Anamın diaqnozundan qısa müddət sonra xəbəri 20 il əvvəl anam xərçəngdən dünyasını dəyişən dostum Jen ilə bölüşdüm. Xərçəngin növünü - aqressiv, lakin müalicə edilə bilən - və müalicəsinin gedişatını izah etdim.

Jen mənim faktiki izahımı ürəkdən təəssüf hissi ilə qarşıladı. Nəyə başladığımı bilirdi və məni heç birimiz də istəmədiyimiz bir qırış kimi yumşaq qarşıladı. Əvvəllər yerimdə olduğunu biləndə təsəlli tapdım.

Ancaq bütün bunların boğazında olanda öz məsləhətlərinə qulaq asa bilməyəcəyimə həssas olmağa imkan vermədim. Bir qisim açılmağımdan qorxurdum - hətta biraz da - idarə edə bilmədiyim şəkildə duyğularımın canlandığına səbəb olardım və o zamanla məşğul olmağa hazır deyildim. Buna görə müqavimət göstərdim.

Ancaq geriyə baxanda başa düşürəm ki, o mənə üç əla məsləhət verdi.

1. Əvvəldən özünüzə kömək edin

Baxım, sevilən birinin həyatında çətin, gözəl və emosional cəhətdən mürəkkəb bir rol oynayır. Baqqal almaq və ya evi təmizləmək kimi praktik iş ola bilər. Digər vaxtlarda, istidən yayınmaq və ya xəyal qırıqlığını aradan qaldırmaq üçün, kimya müalicəsi ilə əlaqədar olduqlarını xatırlatmaq üçün meyvə popsiküllərini açmaq olmaz.

Valideynə qayğı göstərən bir yetkin uşaq olaraq münasibətlərimizi tərs etdi və həyatımda ilk dəfə anamın mütləq insanlığını ortaya qoydum.

Hisslərinizi dəstəkləyici bir mühitdə, səyahətin əvvəlində danışmaq, dərhal travma və kədəri emal etməyə başlamağa imkan verir. Bunun əvəzinə alternativ deyil: zaman keçdikcə onu idarə etmək üçün özünüzü hazır olmayan hissə halına gətirməyiniz.

Çox istəyərdim ki, çox istəyərdim.

2. Sizə də qayğı göstərdiyinizdən əmin olun

Ciddi bir xəstəlik yaşayan bir sevdiyinizə qayğı göstərmək, yalnız emosional deyil, fiziki cəhətdən də sizə təsir edə bilər. Anamın diaqnozu ilə əlaqədar yaşadığım stres və narahatlıq yuxu pozğunluğuna, daima narahat mədə və iştahamızın azalmasına səbəb oldu. Bu, anama dayaq olmağı lazım olduğundan daha çətinləşdirdi.

Sadə bir şeylə rifahınızı prioritet saymaq, nəmləndirdiyinizə əmin olmaq, müntəzəm yemək və stresinizlə məşğul olmaq, sevilən birinizə idarə oluna bilən şəkildə qulluq etməyə davam edə biləcəyinizi təmin edir.

3. Digər baxıcılarda dəstək tapın

Ailənin Baxıcı Alyansı kimi digər baxıcılarla əlaqə qurmağı asanlaşdıran bir çox onlayn və fərdi mənbələr var. Keçmiş və indiki digər qayğıkeşlər bu unikal təcrübəni ən çox dost və ya həmkarının edə biləcəyindən daha çox dərk edirlər.

Heç vaxt bu seçimləri tam araşdırmadım, çünki qayğıkeşliyin şəxsiyyətimin bir hissəsi olacağından qorxurdum. Fikrimcə, bu vəziyyətin gerçəkliyi ilə qarşılaşmaq lazım idi. Və qorxu və kədərimin dərinliyi.

Dostum Jen'i bu imkanda bir qaynaq olaraq istifadə etməliydim.Bu müddət ərzində o, olduqca dəstəkləndi, ancaq təsəvvür edə bilərəm ki, keçdiyim qayğıdan, baxıcının qayğısına qalmağımdan paylaşsaydım nə qədər yaxşı hiss edərdim.

Məsləhətimi götür

Anam 2016-cı ilin oktyabr ayında müalicəsini başa vurdu və hormon dərmanlarından yan təsirləri sabitləşdi. Bu xərçəngdən əziyyət çəkən bölgədə varlığımızı və yenidən qurulmağımızı çox şanslı hiss edirik, yavaş-yavaş normal vəziyyətə qayıtdıq.

Mən həmişə anam üçün olmağı seçəcəm - sual yoxdur. Ancaq bu kimi bir şey yenidən baş verərsə, mən başqa cür hərəkət edərdim.

Bunu hisslərimi açıq şəkildə ifadə etməyə, ağlıma və bədənimə qayğı göstərməyə və sevdiyiniz birinə qayğı göstərməyin çətinliyini və şərəfini dərk edən başqaları ilə əlaqə qurmağa yönəltdim.

Ən yaxşı lak ilə şəhərdən bir Bay Area nəqli olan Alyssa boş vaxtını ictimai səhiyyə və sosial ədaləti daha da kəsişməyin yollarını araşdırmağa sərf edir. Səhiyyə xidmətini daha əlçatan etməkdə çox maraqlıdır və xəstə təcrübəsi daha az əmilir. Onu tvit edin @AyeEarley.