Servikal bel ağrısı: nə ola bilər və necə müalicə olunur

MəZmun

• 1. Əzələ gərginliyi
• 2. Zərbələr və qəzalar
• 3. Oynaqların köhnəlməsi
• 4. Yırtıqlı disk
• 5. Tutuquşunun gaga
• Hansı vasitələrdən istifadə edilə bilər
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Elmi olaraq servikalji olaraq da bilinən servikal bel ağrısı, hər yaşda ortaya çıxa bilən, ancaq yetkinlik və qocalıq dövründə daha tez-tez rast gəlinən nisbətən yayılmış və təkrarlanan bir problemdir.

Çox vaxt əzələ gərginliyindən qaynaqlanan və o qədər də əhəmiyyəti olmayan müvəqqəti bir ağrı olsa da, digər hallarda artrit və ya daha çox davamlı və sıx bir ağrıya səbəb olan sinirlərin sıxılması kimi daha ciddi bir problem səbəb ola bilər.

Beləliklə, servikal bölgədəki ağrının yaxşılaşması 3 gündən çox çəkəndə, bir fiziki terapevt, ortoped və ya hətta ümumi praktikaya müraciət etmək, müalicəyə ehtiyac duyan bir səbəb olub olmadığını müəyyənləşdirməyə çalışmaq vacibdir.

Servikal bel ağrısı üçün ən çox görülən səbəblərdən bəziləri bunlardır:

1. Əzələ gərginliyi

Əzələ gərginliyi, ümumiyyətlə gündəlik fəaliyyət və ya zəif duruş, uzun müddət oturmaq, səhv vəziyyətdə yatmaq və ya əzələlərin büzülməsi kimi davranışlardan qaynaqlanan servikal bel bölgəsində ilk və ən çox görülən ağrı səbəbidir. fiziki məşq zamanı bədən. boyun.

Bu səbəb səbəb böyük stres dövründə də ola bilər, çünki gərginlik ümumiyyətlə servikal bölgədə kontrakturaların meydana gəlməsinə səbəb olur.

Nə etməli: Narahatçılığı aradan qaldırmanın asan bir yolu, boynunuzu gündə 2-3 dəfə ən azı 5 dəqiqə uzatmaqdır. Bununla birlikdə, sayta isti kompreslərin 10-15 dəqiqə tətbiq edilməsi də kömək edə bilər. Edilə bilən bəzi uzanma nümunələrinə baxın.

2. Zərbələr və qəzalar

Boyun ağrısının ikinci böyük səbəbi travmadır, yəni yol qəzası və ya idman zədələnməsi səbəbindən boynunuza güclü bir zərbə olduqda. Asanlıqla məruz qalan və həssas bir bölgə olduğu üçün boyun müxtəlif növ travmalar ala bilər və nəticədə ağrı yaradır.

Nə etməli: ümumiyyətlə ağrı nisbətən zəifdir və gündə 15 dəqiqə isti kompreslər tətbiq edilərək bir neçə gündən sonra aradan qaldırılır. Ancaq ağrı çox şiddətlidirsə və ya boyun hərəkətində çətinlik və ya qarınqalanma kimi digər simptomlar ortaya çıxsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.

3. Oynaqların köhnəlməsi

Birgə aşınma yaşlı insanlarda servikal ağrının əsas səbəbidir və ümumiyyətlə, servikal artroz kimi xroniki bir xəstəliklə əlaqələndirilir, məsələn, vertebra arasında iltihaba səbəb olan ağrı yaradır.

Artroz vəziyyətində ağrıdan əlavə boyun hərəkətində çətinlik, baş ağrısı və kiçik kliklərin istehsalı kimi digər simptomlar da ortaya çıxa bilər.

Nə etməli: osteoartritin yaratdığı narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ümumiyyətlə fiziki müalicədən keçmək lazımdır, lakin ortopedist iltihabı azaltmaq və ağrıları azaltmaq üçün bəzi dərmanların istifadəsini də tövsiyə edə bilər. Servikal artrozun müalicəsinin necə edildiyini daha yaxşı anlayın.

4. Yırtıqlı disk

Daha az yayılmış olmasına baxmayaraq, yırtıqlı disklər də servikal bel ağrısının əsas səbəblərindən biri hesab olunur. Bunun səbəbi, diskin onurğa sütunundan keçən sinirlərə təzyiq göstərməyə başlayaraq davamlı ağrı və hətta qollardan birində qarınqalanma kimi digər simptomlar meydana gətirməsinə səbəb olur.

Yırtıqlı disklər 40 yaşdan sonra daha çox görülür, lakin daha əvvəl, xüsusən də duruşu zəif olan və ya daha az rahat vəziyyətdə, məsələn, rəssam, qulluqçu və ya çörəkçi işləyən insanlarda meydana gələ bilər.

Nə etməli: yırtığın yaratdığı ağrıları yerində isti kompreslər tətbiq etməklə yanaşı ortopedistin tövsiyə etdiyi iltihab əleyhinə dərmanlar və analjeziklər qəbul etməklə aradan qaldırmaq olar. Bundan əlavə, ümumiyyətlə fiziki müalicə və rol oynayan məşqlər də tələb olunur. Videoda yırtıqlı disklər haqqında daha çox məlumat əldə edin:

5. Tutuquşunun gaga

Elmi olaraq osteofitoz olaraq bilinən tutuquşunun gagası, vertebranın bir hissəsi normaldan daha böyük böyüdükdə və tutuquşunun dimdiyinə bənzər bir sümük çıxıntısına səbəb olduqda olur. Bu çıxıntı ağrıya səbəb olmasa da, onurğa sinirlərinə təzyiq göstərərək ağrı, karıncalanma və hətta güc itkisi kimi simptomlar yaradır.

Nə etməli: tutuquşunun gagası həmişə bir ortopedist tərəfindən diaqnoz edilməlidir və ümumiyyətlə müalicə fizioterapiya və antiinflamatuar vasitələrlə aparılır. Tutuquşunun dimdiyi və necə müalicə ediləcəyi barədə daha çox məlumat əldə edin.

Hansı vasitələrdən istifadə edilə bilər

Ağrıları aradan qaldırmaq və ən uyğun müalicənin həyata keçirilməsini təmin etmək üçün həkimə müraciət etmək, səbəbini təyin etmək və bununla da ən yaxşı müalicənin nə olduğunu bilmək çox vacibdir.

Lakin dərman qəbul etmək lazım olduqda həkim ümumiyyətlə göstərir:

• Ağrı kəsiciləriParasetamol kimi;
• İltihab əleyhinə dərmanlarDiklofenak və ya İbuprofen kimi;
• Əzələ boşaldıcılarSiklobenzaprin və ya Orfenadrin Sitrat kimi.

Dərman istifadə etməzdən əvvəl boyunun tez-tez uzanması və ağrı hissəsinə isti kompreslər vurulması kimi digər təbii müalicə üsullarını sınamaq vacibdir.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Servikal bölgədəki ağrı hallarının əksəriyyəti 1 həftə ərzində istirahət, uzanma və isti kompreslər tətbiq olunmaqla yaxşılaşır, lakin yaxşılaşma olmadığı təqdirdə ortoped və ya ən azı ümumi pratisyona müraciət etmək çox vacibdir.

Bundan əlavə, digər simptomlar görünəndə həkimə müraciət etmək də vacibdir, məsələn:

• Boyunu hərəkət etdirmək çox çətindir;
• Qollarda tingling;
• Qollarda güc çatışmazlığı hissi;
• Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə;
• Hərarət;
• Boyun eklemlerinde qum hissi.

Bu simptomlar ümumiyyətlə ağrının yalnız bir əzələ kontrakturası olmadığını və buna görə ortoped tərəfindən qiymətləndirilməli olduğunu göstərir.