Tərləməyin!

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Daxili soyutma sisteminiz olaraq tərləmə lazımdır. Ancaq həddindən artıq tərləmə, hətta yayda belə deyil. Həddindən artıq rəsmi bir tərif olmasa da, burada yaxşı bir ölçü var: Küncdə nahar etməkdən daha gərgin bir şey etmədikdən sonra bir qarderob dəyişikliyinə ehtiyacınız varsa, quru qalma strategiyalarınızı yenidən düşünmək istəyə bilərsiniz. Məsləhət üçün New York City dermatoloqu Francesca J. Fusco, M.D.

Əsas faktlar

Vücudunuzun 2 milyondan 4 milyonadək tər vəzilərinin çoxu ayaqlarınızda və ovuclarınızda və qoltuqlarınızdadır. Temperatur, hormonlar və əhval dəyişikliyi dəridəki sinir uclarının bu bezləri aktivləşdirməsinə səbəb olur və tərləmə (istilik mübadiləsini tənzimləyən proses) izləyir. Tər əmələ gətirir, maye buxarlanır və dəriniz soyuyur.

Nə axtarmaq lazımdır

Həddindən artıq tərləmənin ən çox görülən tətiklərinə aşağıdakılar daxildir:

• Çox tərləyən valideyn
  Hiperhidroz (xroniki, həddindən artıq tərləmə üçün tibbi termin) genetik ola bilər.



• Narahatlıq
  Stress və ya gərginlik sizi tərləməyə vadar edən sinir uclarını aktivləşdirə bilər.



• Sizin dövr
  Qadın hormonlarının yüksək səviyyələri tər vəzilərinizin pompalanmasına səbəb ola bilər.
  
  
• Acılı qidalar
  Çili bibəri və acı ədviyyatlar histaminləri, qan axını artıran və bədəninizi qızdıran kimyəvi maddələr buraxır, bu da nəzərəçarpacaq tərləmə yaradır.

Sadə həllər

Rahatlayın
Narahat olanda dərin, yavaş nəfəslər almaq sinir sistemini tər istehsalını tetiklemeye mane ola bilər.


• Bədən tozu üzərində toz
  Yüngül, təmiz bir qoxusu olan Origins Organics Təravətləndirici Bədən Tozu (23 dollar; origins.com) kimi talksız bir formula ilə nəmləndirin.



• Maksimum güclü antiperspirant istifadə edin
  Ən yaxşı nəticələr üçün gecə və sonra səhər yenidən tətbiq edin. Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Dezodorant (apteklərdə 8 dollar) kimi alüminium sirkonium triklorohidreks qlisini (məsamələri bloklayır və tərin sərbəst buraxılmasına mane olan) ehtiva edən birini sınayın. Son vaxtlara qədər bu tərkib hissəsi yalnız reseptdə olan məhsullarda mövcud idi.

ÜSTÜN STRATEGİYAƏgər islatma dayanmazsa, həkiminizdən Drysol və ya Xerac AC, daha yüksək faizdə tər inhibitorları olan reçeteli antiperspirantlar barədə soruşun. Dermatoloq Francesca Fusco, MD deyir: "Və ya Botoksu sınayın. Enjeksiyonlar altı aya qədər tər vəzilərini stimullaşdıran sinirləri rahatlaşdırır. Ətraflı məlumat üçün botoxseveresweating.com saytına daxil olun.

Nəticə: Reçetesiz satılan vasitələr işə yaramadığı üçün qoltuqaltı ləkələrinə dözmək məcburiyyətində deyilsiniz. Həkim tərəfindən idarə olunan müalicələr kömək edə bilər.

Üçün nəzərdən keçirin