Siqaret aləti həqiqətən sizi arıqlamağa vadar edirmi?

MəZmun

• Tədqiqat həqiqətən marixuananı kilo verməklə əlaqələndirirmi?
• Bu tədqiqat nəticələrinin səbəbi nədir?
• Hərəkəti artıra bilər
• Bəzi insanların az içməsinə səbəb ola bilər
• Stresi azalda bilər
• Yuxunu yaxşılaşdıra bilər
• Maddələr mübadiləsini gücləndirə bilər
• Bütövlükdə 'munchies' şey haqqında nə demək olar?
• Tutmaq nədir?
• Alt xətt

Alaq otları ilə siqaret çəkməmisiniz və ya olmamısınız, bəlkə də munchies haqqında eşitmisiniz - alaq otlarını aldıqdan sonra bütün qəlyanaltıları yeyən sürücü.

Lakin başqaları siqaret otlarının nəinki az yeməklə yanaşı, həm də arıqlamalarına da and içirlər.

Sirr istifadə bilər aşağı bədən çəkisi ilə əlaqələndirilsin, ancaq səsləndiyi qədər sadə deyil.

Budur, etdiyimiz işlərə nəzər salaq və siqaret otu ilə kilo itkisi arasındakı əlaqəni bilmirik.

Tədqiqat həqiqətən marixuananı kilo verməklə əlaqələndirirmi?

Kilo vermək üçün siqaret otunun ətrafındakı bir çox səs-küy, iki araşdırmanın 2011-ci ildəki araşdırmasından gəlir. Müəlliflər marixuana istifadə etmədiklərini bildirən insanlar arasında piylənmə nisbətinin həftədə ən az 3 gün istifadə edənlər arasındakı nisbətə nisbətən daha yüksək olduğu qənaətinə gəldilər.

Bu nəticələr dərc edilməzdən bir qədər əvvəl, gənclərdə sirr və piylənmə arasındakı əlaqəni araşdıran bir araşdırma oxşar nəticələr çıxardı.

Ən son, sirr istifadəsi və bədən kütləsi indeksi (BMI) arasındakı əlaqənin meta analizi, sirr istifadəçilərinin BMI və piylənmə nisbətlərini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı aldığını, lakin artan kalorili suqəbuledici olduğunu göstərdi.

Bu tədqiqatın sadəcə marixuana istifadəsi ilə bədən çəkisinin aşağı olması arasında bəzi əlaqələrin olduğunu xatırlatmaq vacibdir. Bu əlaqənin arxasında nə olduğu bəlli deyil və marixuana istifadəsinin arıqlamaq üçün təsirli bir yol olduğunu söyləmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Bundan əlavə, sirr istifadə öz riskləri və aşağı tərəfləri ilə gəlir (daha sonra bu barədə).

Bu tədqiqat nəticələrinin səbəbi nədir?

Mütəxəssislər, sirr istifadəsinin BMI-nin azaldılması və piylənmə riskinin aşağı olması ilə bağlı bir neçə nəzəriyyəyə sahibdirlər.

Hərəkəti artıra bilər

Düzgün istifadə edildikdə, sirr ağrı və sərtlik əlamətlərini rahatlaşdıra bilər. Bu o deməkdir ki, hərəkətlilik problemi olan insanlar marixuana istifadə edərkən daha aktiv ola biləcəklərini görə bilərlər.

Bəzi insanların az içməsinə səbəb ola bilər

Bəzi ekspertlər sirr istifadə edən gənc insanların alkoqollu içki qəbul etməyənlərə nisbətən daha az istehlak etdiklərindən şübhələnirlər. Bu, alkoqollu içkilərdən kalori qəbul etmədikləri, BMI'nin aşağı olmasına səbəb ola biləcəyi deməkdir.

Stresi azalda bilər

Stress yemək çox real bir şeydir. Tədqiqatlar göstərir ki, insanlar stres olduqda daha çox yeməyə və rahat qidalar əldə etməyə meyllidirlər.

Heç kimə sirr deyil ki, alaq otları narahatlığı yüngülləşdirə və stress keçirdiyiniz zaman sizi sakitləşdirə bilər. Bəziləri bunun bəzi insanlar üçün stres yemək əvəz edə biləcəyinə inanır.

Yuxunu yaxşılaşdıra bilər

Zəif yuxu çəki artımında bir amil ola bilər. Sirrinin yuxusuzluğu yaxşılaşdıracağına dair bəzi sübutlar var. Üstəlik, zəif yuxunun arxasında duran əsas günahkarlardan ikisini, stressi və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

Maddələr mübadiləsini gücləndirə bilər

Sirr maddələr mübadiləsi və qida qəbulunda rol oynayan cannabinoid reseptor 1 ilə qarşılıqlı təsir göstərdiyinə dair bəzi sübutlar var. Yüksək miqdarda sirr maddələr mübadiləsini artırır və enerji saxlamasını azaldır, nəticədə BMI daha aşağı olur.

Sirr istifadə qəfil arıqlamağa səbəb olmaz. Ancaq mütəxəssislər buna inanırlar bilər bəzi insanlarda kilo verməyə kömək edə biləcək bəzi əsas amillərə kömək edin.

Sirr istifadəsi ilə çəki arasındakı əlaqəni tam anlamaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Bütövlükdə 'munchies' şey haqqında nə demək olar?

Sirr və kilo itkisi ətrafındakı araşdırma, sirr və böyük yeməklər arasında uzun müddət davam edən birliyə görə bəzi insanları gözətçi tutur.

Həqiqətən, son bir araşdırma, esrarın qanuni olduğu ABŞ dövlətlərində müəlliflərin əsasən çiplər, peçenye və dondurma kimi təyin etdikləri lüzumsuz yeməklərin satışında artım göstərdi.

İnsanlar alaq otları siqaret çəkərkən daha çox yemək və arıqlamaq üçün necə ola bilər? Tədqiqatçılar hələ də spesifikliyi anlamağa çalışırlar, lakin sirr içərisində olan iki əsas cannabinoid arasında tarazlaşdırma hərəkəti bəzi izahat verə bilər.

Yabanı otların "yüksək" istehsal edən psixoaktiv birləşməsi aclığa səbəb oldu. İnsanların bəzən kenevirdən iştah stimullaşdırıcısı kimi istifadə etməsinin səbəbi.

Digər tərəfdən CBD, iştah artıran və əhval-ruhiyyəni dəyişdirən təsirləri də daxil olmaqla THC-nin müəyyən təsirlərinə qarşı çıxdığı görünür.

Tutmaq nədir?

İlk baxışdan araşdırma siqaret otlarının arıqlamaq üçün yaxşı bir yol olduğunu düşünə bilər. Sirr istifadə etdiyinə dair heç bir dəlil yoxdur birbaşa arıqlamağa səbəb olur.

Töhfə verə bilər dolayı yolla Bədən çəkisinin daha yüksək olmasına kömək edə biləcək xroniki ağrı və zəif yuxu da daxil olmaqla müəyyən məsələlərə kömək etməklə.

Üstəlik, marixuana istifadəsi risk etmir, xüsusən siqaret çəksəniz.

Sirr dumanının tərkibində tütün qıcqırdıcıları, toksinlər və xərçəng yaradan maddələr çoxdur.

Alaq otları siqaret çəkənlər daha dərindən nəfəs aldıqları və tüstünü daha uzun müddət tutduqları üçün siqaret çəkənlərə nisbətən daha çox nəfəs alırlar.

Zamanla siqaret otları ağciyərlərinizə və hava yollarına zərər verir, tənəffüs funksiyasını azaldır və ağciyər infeksiyası və hətta ağciyər xərçəngi riskini artırır.

Vücudunuzun xəstəliklərlə mübarizə qabiliyyətinə müdaxilə edən immunitet sisteminizi də zəiflədə bilər.

Sonra sui-istifadə və asılılıq məsələsi var. Son məlumatlara görə istifadəçilərin 30 faizinə qədər sirr istifadə bozukluğu var. Gənc insanlar, xüsusilə 18 yaşından əvvəl marixuana istifadə edən insanlar xüsusilə risk altındadır.

Alt xətt

Siqaret alaq otlarının çəki təsir edə biləcəyinə dair bəzi dəlillər olsa da, daha çox araşdırma tələb olunur.

Üstəlik, siqaret çəkmək yalnız marixuana olsa da, xeyirdən daha çox zərər verir. Siqaret çəkməyən üsullarla sirr istifadə bəzi sağlamlıq faydaları verə bilər, ancaq kilo vermək üçün tövsiyə edilmir.