Kök pivəsi kofeinsizdirmi?

MəZmun

• Kök pivənin əksəriyyəti kofeinsizdir
• Bəzi növlərdə kofein ola bilər
• Kafein yoxlanılması
• Alt xətt

Kök pivə, Şimali Amerikada geniş yeyilən zəngin və qaymaqlı bir içkidir.

Əksər insanlar digər soda növlərinin tez-tez kofein olduğunu bilsələr də, bir çoxu kökünün tərkibindəki kofein tərkibindən əmin deyil.

Kofein qəbulunu məhdudlaşdırmağa və ya pəhrizdən kənarlaşdırmağa çalışsanız, bu xüsusilə problemli ola bilər.

Bu məqalə kök pivəsində kofein olub olmadığını araşdırır və yoxlamanın bəzi sadə yollarını təqdim edir.

Kök pivənin əksəriyyəti kofeinsizdir

Ümumiyyətlə, Şimali Amerikada satılan kök pivəsinin əksər markaları kofeinsizdir.

Tərkibi xüsusi marka və məhsula görə dəyişə bilsə də, bu məşhur içkinin əksər növlərində qazlı su, şəkər, qida boyası və süni tatlar var.

Bununla birlikdə, çox az marka əlavə edilmiş kofein ehtiva edir.

Kafein içerməyən bir neçə məşhur kök pivəsinin markaları:

• A&W Kök Pivə
• Pəhriz A&W Kök Pivə
• Kupa Kök Pivə
• Pəhriz Kupası Kök Pivə
• Dad's Root Beer
• Diyet Dad's Root Beer
• Barq’s Diet Root Beer

Şimali Amerikada satılan köklü pivənin ən məşhur markaları kofeinsizdir.

Bəzi növlərdə kofein ola bilər

Kök pivə ümumiyyətlə kofeinsiz olsa da, bəzi növlər az miqdarda ola bilər.

Xüsusilə, Barq’s markası kofein tərkibi ilə diqqət çəkir.

Müntəzəm çeşid, hər 12 unsiya (355-ml) qutuda təxminən 22 mq ehtiva edir. Bununla birlikdə, pəhriz versiyasında heç biri yoxdur (1).

Məlumat üçün bildirək ki, tipik bir 8 unsiyalı (240 ml) bir fincan qəhvədə təxminən 96 mq kofein var ki, bu da bir qutu Barq’ın () içindəki miqdardan 4 qat çoxdur.

Yaşıl və ya qara çay kimi digər kofeinli içkilər də kofeində daha yüksəkdir, tez-tez fincan başına (28 ml) 28-48 mq (,).

Bəzi spesifik markalarda kofein ola bilər. Məsələn, adi Barqın kök pivəsi, hər 12 unsiya (355 ml) porsiyada 22 mq ehtiva edir.

Kafein yoxlanılması

Təbii olaraq kofein olan qəhvə, çay və şokolad kimi qidalar birbaşa etiketdə göstərilmir ().

Bununla birlikdə, müəyyən növ kök pivəsi daxil olmaqla əlavə kofein olan qidaların tərkib hissəsi etiketində qeyd edilməsi tələb olunur.

Unutmayın ki, Qida və Dərman İdarəsi (FDA) istehsalçılardan qida məhsullarında əlavə edilmiş kofein miqdarını açıqlamalarını tələb etmir ().

Buna görə də, müəyyən bir məhsulun nə qədər olduğunu dəqiq müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu məhsulun veb saytını yoxlamaq və ya birbaşa istehsalçıya müraciət etməkdir.

Tərkibində kofein olan qida və içkilərin tərkib hissəsi etiketində göstərilməsi tələb olunur. Bir məhsulun dəqiq miqdarını təyin etmək üçün markanın veb saytını yoxlayın və ya istehsalçı ilə əlaqə saxlayın.

Alt xətt

Şimali Amerikada satılan kök pivə növlərinin əksəriyyəti kofeinsizdir.

Bununla birlikdə, Barq’s kimi bəzi markalar, hər xidmətdə az miqdarda kafein əlavə edə bilər.

Kafein qəbulunu azaltmağa və ya tamamilə kəsməyə çalışırsınızsa, içərinizdə əlavə kofein olub-olmadığını müəyyən etmək üçün içkinizin tərkib hissəsini yoxlayın.