Artan ağrı: Ağrıları aradan qaldırmaq üçün simptomlar və məşqlər

MəZmun

• Semptomlar
• Diz və ayaq ağrısı ilə necə mübarizə aparılır
• Ağrıları aradan qaldırmaq üçün məşqlər
• Dərman nə vaxt qəbul ediləcək
• Xəbərdarlıq işarələri

Böyümə ağrısı da deyilən Osgood-Schlatter xəstəliyi, 3 ilə 10 yaş arası uşağın ayağında, diz yaxınlığında ortaya çıxan bir ağrı ilə xarakterizə olunur. Bu ağrı ən çox dizin altındadır, ancaq gecə və fiziki iş zamanı ayaq biləyinə qədər uzana bilər.

Böyümə ağrısının, əzələ böyüməsindən daha sürətli sümük böyüməsinin bir nəticəsi olduğuna inanılır, bu da quadriseps tendonuna mikro travmaya səbəb olur, bu da uşağın çox sürətlə böyüdüyü zaman 'uzanma' dövründən keçdiyi zaman meydana gəlir. Bu tam bir xəstəlik deyil və xüsusi müalicəyə ehtiyac yoxdur, ancaq narahatlıq yaradır və pediatr tərəfindən qiymətləndirmə tələb olunur.

Ən çox görülən ağrının yalnız ayaqda və diz yaxınlığında olmasıdır, lakin bəzi uşaqlarda eyni ağrı əllərində ola bilər və eyni zamanda hələ də baş ağrısı keçir.

Semptomlar

Böyümə ağrısı ağrı və narahatlığa səbəb olur, xüsusilə günün sonunda, uşaq fiziki fəaliyyət göstərdikdən, atladıqdan və ya atladıqdan sonra. Xüsusiyyətləri:

• Ayağın ön hissəsində, diz yaxınlığında ağrı (ən çox görülən);
• Qollarda, dirsəyin yaxınlığında ağrı (daha az yaygındır);
• Baş ağrısı ola bilər.

Bu yerlərdə ağrı ümumiyyətlə 1 həftə davam edir və sonra qayıdana qədər bir neçə ay tamamilə yox olur. Bu dövr uşaqlıq və gənclik dövründə təkrarlana bilər.

Ümumiyyətlə həkim yalnız uşağınızın xüsusiyyətlərini müşahidə edərək şikayətlərini dinləyərək diaqnozunuza gəlir və çox nadir hallarda analizlər aparmaq lazımdır, lakin həkim digər xəstəliklər və ya qırıqlar ehtimalını istisna etmək üçün rentgen və ya qan testi təyin edə bilər. ., məsələn.

Diz və ayaq ağrısı ilə necə mübarizə aparılır

Bir müalicə forması olaraq, valideynlər ağrılı bölgəni bir az nəmləndirici ilə masaj edə bilər, sonra ağrıları azaltmaq üçün uşaq bezi və ya nazik toxuma bükülmüş buz qabığı 20 dəqiqə yerləşdirilə bilər. Böhran günlərində gərgin fiziki fəaliyyətdən yayınaraq istirahət etmək də tövsiyə olunur.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün məşqlər

Ayaq ağrısını azaltmağa kömək edə biləcək bəzi uzanma hərəkətləri bunlardır:

Ümumiyyətlə ağrı illər keçdikcə azalır və yeniyetmə 18 yaşında maksimum boyuna çatdıqda ağrı tamamilə yox olur.

Uşaq hələ də böyüyür, ağrı, xüsusilə futbol, ​​jiu-citsu və ya qaçışla əlaqəli digər şeylər kimi daha çox təsir göstərən fəaliyyətlərdən sonra ortaya çıxa bilər. Beləliklə, böyümə ağrısı olan uşağın üzgüçülük və Yoga kimi təsirləri az olan bir şeyə üstünlük verərək bu cür fəaliyyətdən çəkinməsi daha uyğundur.

Dərman nə vaxt qəbul ediləcək

Ümumiyyətlə həkim böyüyən ağrılarla mübarizə aparmaq üçün dərman qəbul etməyi məsləhət görmür, çünki uşaqlar və yeniyetmələr dərmanları lazımsız qəbul etməməlidirlər. Yeri masaj etmək, buz qoymaq və istirahət ağrını idarə etmək və daha yaxşı hiss etmək üçün kifayətdir. Bununla birlikdə, ağrı kəskin olduqda və ya uşaq rəqib bir idmançı olduqda, həkiminiz dərmanlar tövsiyə edə bilər.

Xəbərdarlıq işarələri

Uşaqda digər simptomlar varsa həkimə müraciət etməlisiniz:

• Hərarət,
• Güclü baş ağrısı;
• İştahsızlıq;
• Dərinizdə ləkələr varsa;
• Bədənin digər hissələrində ağrılar;
• Qusma və ya ishal.

Bunlar artan ağrı ilə əlaqəli olmayan digər xəstəliklərin əlamətləridir və uşağın pediatr tərəfindən qiymətləndirilməsi lazımdır.