Distimiya: bunun nə olduğu, simptomları və müalicəsi (onlayn testlə)

MəZmun

• Əsas əlamətlər və simptomlar
• Müalicə necə aparılır
• Həyat tərzi və evdə müalicə
• Pis əhval-ruhiyyə xəstəliyini müalicə etmək olar?

Pis əhval-ruhiyyə xəstəliyi olaraq da bilinən distimiya, kədər, boşluq hissi və ya bədbəxtlik kimi mülayim / orta simptomlar göstərən xroniki və aradan qaldırıcı bir depressiya növüdür.

Bununla birlikdə, ən böyük xüsusiyyət, ardıcıl olaraq ən azı 2 il və ya uşaqlarda və yeniyetmələrdə 1 ildir gündəlik qıcıqlanmaqdır, zamanla bəzi ağır depresif böhranlar olur və insanın onu bu vəziyyətə gətirdiyini daha çox söyləmək çətindir depresif.

Bu xəstəlik, bir şəxsin məruzəsi və təqdim olunan simptomların müşahidəsi yolu ilə bir psixiatr tərəfindən bir psixoloqla birlikdə diaqnoz edilə bilər, oradan antidepresan müalicəsi və psixoterapiya istifadə edilərək uyğun müalicə tövsiyə ediləcəkdir.

Əsas əlamətlər və simptomlar

Distimiyanın əlamətləri və simptomları digər psixoloji pozğunluqlarla qarışdırıla bilər və bunları fərqləndirən pis bir əhval-ruhiyyə və əsəbi bir şəxsin həzz və ya şəxsi hiss etmək mümkün olduğu anlar olsa da yaxşılaşmayan bir vəziyyət olmasıdır. nailiyyət. Görülə bilən digər əlamətlər və əlamətlər bunlardır:

• Təkrarlanan mənfi düşüncələr;
• Ümidsizlik hissi;
• İştahsızlıq və ya artıqlıq;
• Enerji çatışmazlığı və ya yorğunluq;
• Sosial izolə;
• Narazılıq;
• Yuxusuzluq;
• Asan ağlamaq;
• Konsentrasiya çətinliyi.

Bəzi hallarda zəif həzm, əzələ ağrısı və baş ağrısı ola bilər. Əgər iki və ya daha çox distimiya əlamətiniz varsa, bu test pozğunluğun olub olmadığına dair şübhəni aydınlaşdırmağa kömək edə bilər:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Müalicə necə aparılır

Distimiya müalicəsi psixoterapiya seansları və bəzi hallarda, bədənin hormonal pozğunluğuna kömək edəcək psixiatrın reçetesi və rəhbərliyi altında fluoksetin, sertralin, venlafaksin və ya imipramin kimi antidepresan dərmanların istifadəsi ilə aparılır. müalicə üçün lazımdır.

Psixoterapiya seansları distimi, xüsusən idrak davranış terapiyası zamanı çox kömək edir, çünki insan distimi simptomlarını tetikleyen vəziyyətləri tapmağa və beləliklə problemlərlə üzləşməyin üstünlüklərini əks etdirərək hər vəziyyətə uyğun emosional reaksiya qurmağa hazırlaşır. real düşüncələrlə.

Həyat tərzi və evdə müalicə

Həyat tərzindəki dəyişiklik psixiatrik və psixoloji müalicəni əvəz edə bilməz, ancaq mütəxəssisin təklif etdiyi müalicə planını izləmək, pozğunluğu dərindən öyrənmək, qarşısını almaq kimi bir şəxsin özünə qulluq və bağlılıq hərəkətləri kimi bir tamamlayıcı ola bilər. alkoqol və istirahət dərmanlarının istifadəsi və meditasiya praktikalarının istifadəsi distimi kimi psixoloji problemlər üçün əla nəticələr verir.

Əlavə olaraq təbii sakinleştirici olan valerian, çobanyastığı, melissa və lavanta çayları kimi ev vasitələrindən istifadə etmək, distimiyanın səbəb olduğu simptomları azaltmağa kömək edə bilər, eyni zamanda müalicəni tamamlayan alternativlərdən biridir. Bununla birlikdə, psixiatrı çaylardan istifadə etmək istədiyinizi bildirmək və bir bitki həkiminə müraciət etmək lazımdır ki, gözlənilən təsiri əldə etmək üçün lazımi doza göstərilə bilsin. Sakitləşdirici xüsusiyyətləri olan çayların necə hazırlanacağına baxın.

Evdə müalicə üsulları tibbi və psixoterapevtik müalicənin əvəzi deyil və bu səbəbdən yalnız əlavə olaraq istifadə olunmalıdır.

Pis əhval-ruhiyyə xəstəliyini müalicə etmək olar?

Distimiya müalicə olunur və psixiatrın təyin etdiyi antidepresan dərmanların istifadəsi və psixoloq müşayiəti ilə əldə edilə bilər. Distimiyanın müalicəsi ayrı-ayrılıqda aparılır və buna görə də müddət üçün minimum və ya maksimum vaxt təyin etmək mümkün deyil.