Reaktiv hipoqlikemiya üçün pəhriz

MəZmun

• Reaktiv hipoqlikemiya üçün pəhriz nədir
• Yemək reaktiv hipoqlikemiyada məsləhət görülür
• Nə yeməyəsən

Reaktiv hipoqlikemiya pəhriz qan şəkərinin sabit qalmasını təmin etməlidir. Reaktiv hipoqlikemiya ümumiyyətlə şəkərli və ya karbohidratlı zəngin qidalar yedikdən 1-3 saat sonra meydana gəlir ki, bu da şəkərli diabet xəstələrini və şəkərli diabet xəstələrini təsir edə bilər.

Reaktiv hipoqlikemiyanı tez bir zamanda müalicə etmək üçün insanın, məsələn, yalnız 3 tost və ya bir meyvə suyunun ekvivalenti yeməsi kifayətdir və bundan çəkinmək üçün yaxşı bir nəzarət olduğu balanslı bir pəhriz tətbiq etməyə çalışmaq lazımdır. saatların yemək saatları. Reaktiv hipoqlikemiya haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Reaktiv hipoqlikemiya üçün pəhriz nədir

Reaktiv hipoqlikemiya pəhrizində bir neçə saat yemək yemədən keçməyin vacibdir və yeməklər hər 2-3 saatda bir alınmalıdır.

Tam hububat, tərəvəz və meyvələr kimi həzmi gecikdirən liflərə üstünlük verilməli və yağsız ət, balıq və yumurta kimi zülallarla zəngin qidalar və qəhvəyi çörək, düyü və makaron kimi kompleks karbohidratlara üstünlük verilməlidir. daha çox lif.

Səhər yeməyi və qəlyanaltı üçün mürəkkəb karbohidratlı və aşağı glisemik indeksli qidalara, məsələn təzə pendir ilə tam taxıl çörəyi və ya qatıqlı tam taxıl tostuna üstünlük verilməlidir. Nahar və şam yeməyində yeməyin hər zaman yarısı tərəvəzlə, digər yarısı da şəkildəki kimi düyü, makaron və ya ət, balıq, yumurta və ya lobya ilə kartof olmalıdır:

Yemək reaktiv hipoqlikemiyada məsləhət görülür

Nə yeməyəsən

Reaktiv hipoqlikemiya böhranlarının qarşısını almaq üçün şəkərlə zəngin qidalar və tortlar, peçenye, şokolad, konfet, alkoqolsuz içkilər, ağ çörək kimi təmizlənmiş qidalar yeməməlisiniz. Alkoqollu içkilərin qidadan xaric edilməsi də vacibdir.