Polen pəhrizi

MəZmun

• Arıqlamaq üçün poleni necə istehlak etmək olar
• Tozcuqların müalicəvi xüsusiyyətləri
• Polen haradan alınır
• Faydalı keçidlər:

Polen pəhrizində ayda 7 kq-a qədər arıqlamaq üçün gündəlik 1 xörək qaşığı sənayeləşmiş polen istehlak etmək kifayətdir, xüsusən də aşağı kalorili pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olduqda.

Arıqlamaq üçün poleni necə istehlak etmək olar

Polen istehlak edərək arıqlamaq üçün yalnız səhər yeməyində apteklərdə və apteklərdə, şirələrdə, meyvələrdə və ya qatıqlarda satın alına bilən 1 xörək qaşığı polen əlavə edin.

Arıqlamaq üçün polen istehlakının bəzi nümunələri bunlardır:

• 1 stəkan 200 ml təbii portağal suyuna 1 xörək qaşığı tozcuq qoyun və ya 200 ml az yağlı qatıq qazana 1 xörək qaşığı polen qoyun və ya 1 qaşıq polen şorbası ilə səpilən 1/2 papaya yeyin.

Arıqlamaq üçün polen istehlak etmənin başqa bir yolu daim səhər hər gün 1 kapsul toz polen qəbul etməkdir.

Tozcuqların müalicəvi xüsusiyyətləri

Tozcuqlar arıların qidasıdır və gün ərzində daha çox enerji verən, hələ də antibiotik təsirinə malik olan, bədənin müdafiəsinə üstünlük verən və A, C, D, E, K vitamini kimi vitamin və minerallarla zəngin olan böyük bir antioksidandır. və B kompleksi, hələ də vacib bir protein mənbəyi olaraq qalır.

Tozcuq xolesterolun idarə olunmasına kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır, bağırsaq florasını tənzimləyir və qanda hemoglobin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığından anemiya ilə daha tez mübarizə aparmağa kömək edir. Həm də bədənin sinir funksiyalarının vacib bir tənzimləyicisidir, məsələn depressiya, yorğunluq və asteniya kimi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.

Polen haradan alınır

Mundo Verde kimi sağlam qida mağazalarında və məsələn apteklərin işlənməsində polen asanlıqla tapıla bilər.

Faydalı keçidlər:

• İp atla arıqlayın
• Qaçmaq arıqlamaq