Kolon xərçəngi müalicəsindən əvvəl və sonra bir pəhriz planı

MəZmun

• Kolon xərçəngi zamanı vücudunuzun qidalanma ehtiyacları
• Müalicəyə hazırlaşmaq üçün nə yeyib içmək lazımdır
• Yavaş yavaş smoothie
• Pəhriz planınıza daxil etməməlisiniz
• Qurtarmaq üçün nə yemək və içmək lazımdır
• GG qatıq
• Yüksək proteinli pancake

Kolonunuz həzm sisteminizdə güclü və sağlam olmağınız üçün qida maddələrini emal edib bədəninizə çatdıran əsas rol oynayır. Beləliklə, yaxşı yemək və qidalandırıcı bir pəhriz saxlamaq, kolon xərçəngi müalicələrinə hazırlaşmaq və onlardan qurtarmağın ən yaxşı yollarından biridir. Budur, müalicədən əvvəl və sonra kolonunuzu ən yaxşı formada saxlamağınıza kömək edəcək bir pəhriz planı qurmaq üçün bəzi əsas tövsiyələr.

Kolon xərçəngi zamanı vücudunuzun qidalanma ehtiyacları

Bağırsağınız düzgün həzmdə bu qədər böyük rol oynadığından, bədəniniz xərçənglə mübarizə apararkən lazımlı qidaları, yağları və zülalları ala bilməz. Bu səbəbdən diyet planınızda bu ehtiyacları təmin edən qidalar olmalıdır.

Bundan əlavə, kimyəvi terapiya kimi xərçəng müalicələri bədəninizdə son dərəcə çətin ola bilər, çünki bəzən xərçəng kimi sağlam toxumaları da məhv edirlər. Gücünü bərpa etmək üçün mütəxəssislər diqqət yetirməli olduğunuz bəzi əsas sahələrin olduğunu söyləyirlər.

“Ümumiyyətlə, xərçəng xəstələri lazımi kalori və ya protein almırlar. Minimum kaloriya və zülal ehtiyaclarını ödəmək, sağlam bir immunitet sistemini qorumaq və bədəndə daha çox infeksiyanın qarşısını almaq üçün vacibdir ”deyə Texas mənşəli lisenziyalı və qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen Puja Mistry deyir. "Yoğun bağırsaq xərçəngi xəstələrinin, bağırsağın təmiz qalmasına və infeksiyaların yayılmasının qarşısını almağa kömək etmək üçün əlavə zülal və lifə ehtiyacları var."

Ürəkbulanma və şişkinlik hiss etməmək üçün gündə beş-altı kiçik yemək tövsiyə olunur. Yeməkləri buraxmamaq da vacibdir. Bu çətin vaxtda bədəninizə yanacaq doldurmaq üçün müntəzəm yemək vacibdir, buna görə yavaş-yavaş yeyib içməyə çalışın. Hər hansı bir bulantıya kömək etmək üçün otaq temperaturu və ya soyuq olan qidalar və içkilər də seçə bilərsiniz. Yemək qoxusu olan otaqlardan qaçmaq və başqasının sizin üçün yemək hazırlaması da çox köməkçi ola bilər.

Müalicəyə hazırlaşmaq üçün nə yeyib içmək lazımdır

Mistry deyir ki, xüsusi bir pəhriz planı yaratmaq üçün ilk addım, gündəlik işinizi düşünməkdir. Normalda hər gün nə yeyirsən? Nə qədər? Buna əsasən sizin üçün mənalı dəyişikliklər edə bilərsiniz.

Hər kəsin mövcud sağlamlıq vəziyyətinin, pəhriz məhdudiyyətlərinin və imkanlarının unikal olduğunu xatırlamaq vacibdir. Məsələn, nə qədər çeynəyə bildiyinizi və yuta bildiyinizi, hansı simptomlarla qarşılaşdığınızı, həmçinin qida allergiyasını və ya dözümsüzlüyünüzü nəzərə alın. Yardıma ehtiyacınız varsa, həkiminiz və diyetisyeniniz də fərdi ehtiyaclarınıza əsasən bir pəhriz planı qurmaq üçün sizinlə işləyə bilər.

Müvafiq nəmləndirmə bədəninizi cərrahi əməliyyat, radiasiya və ya kimyəvi terapiya kimi ümumi kolon xərçəngi müalicələrinə hazırlamaq üçün açardır. Vücudunuz müalicə əsnasında çox miqdarda maye və elektrolit itirə bilər ki, bu da müalicə zamanı huşunuzu itirməklə yanaşı, geri dönməyinizi də çətinləşdirə bilər.

Meyvə və tərəvəz həyati vitaminlər və antioksidanlar ehtiva etdiyi üçün əvvəlcədən müalicə pəhrizinizə əla əlavələrdir. Fındıq, çiy meyvə və tərəvəz də daxil olmaqla dərisi olan qidalar əməliyyatdan əvvəl tövsiyə olunmaya bilər. Buna görə həkiminizdən nə yeyə biləcəyinizi soruşduğunuzdan əmin olun. Smoothies və meyvə suları iştahsız olduqda və ya çeynəməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman nəmlənməyin və lif və zülalın daxil edilməsinin əla bir yoludur.

Mümkünsə, həftədə bir-üç dəfə yemək planlarınıza təzə balıq əlavə etməyə çalışın. Balıq, həm kolon xərçəngi ilə mübarizə aparanlar üçün vacib olan yağsız protein və omeqa-3 yağ turşuları ilə doludur.

Təcrübə edə biləcəyiniz digər qidalar və qəlyanaltılar aşağıdakı kimi yumşaq qidaları əhatə edir:

• bişmiş toyuq
• yağlı əriştə və ya düyü
• krakerlər
• ayrıca bükülmüş simli pendir

Xərçəng xəstələri üçün fərdi bir bəslənmə xidməti olan Savor Health-dən onkoloji diyetisyen Chelsey Wisotsky, RD, CSO, növbəti müalicənizdən əvvəl yudumlamaq üçün hamar bir qarışıq təklif edir:

Yavaş yavaş smoothie

Tərkibi:

• 1/2 stəkan süd və ya süd südü
• 1 böyük banan
• 1/2 fincan yulaf ezmesi
• 1/2 osh qaşığı. hamar təbii fıstıq yağı
• darçın səpin

İstiqamətlər: Hamarlaşana qədər qarışdırın.

Wisotsky, "Bu yavaş yavaş smoothie, həll olunan lif, protein və orta dərəcədə yağlıdır, bu da kalori və protein təmin edərkən ishalın yan təsirlərini idarə etməyə kömək edəcəkdir" deyir. "Soyuq qidalardan çəkinməyinizi tələb edən kimya terapiyasındasınızsa, bunu isti südlə hamarlaşdırın."

Pəhriz planınıza daxil etməməlisiniz

Bağırsaq xərçəngi müalicəsi zamanı bəzi qidalar və içkilər zərərli ola bilər və qarşısını almaq lazımdır. Bunlara daxildir:

• şəkərli desertlər və konfet kimi sadə şəkərləri çox olan qidalar və içkilər
• donuz, quzu, kərə yağı və işlənmiş qəlyanaltılar kimi doymuş yağlar və trans yağları olan qidalar
• yağlı, qızardılmış qidalar
• qazlı içkilər və soda
• kofein

Müalicələr zamanı alkoqol və tütünü də kəsmək yaxşıdır. Əlavə olaraq, qırmızı ət və işlənmiş ətlərin kolorektal xərçəng riskinin daha yüksək olması ilə əlaqəli olduğunu göstərir, buna görə müalicə zamanı bunların qarşısını almaq yaxşıdır. Bu qidaları mütəmadi olaraq yeyirsinizsə, xərçəng qrupunuzla pəhriz planında bunları ən yaxşı şəkildə necə əvəz edəcəyi barədə danışın.

Müalicə zamanı dadın dəyişməsi tez-tez baş verir və bu, adətən xoşladığınız qidaları xoşagəlməz hala gətirə bilər. Kömək etmək üçün yeməklərə ədviyyat, göyərti və marinadlar əlavə etməyə çalışın, çox ədvalı və ya duzlu bir şey etməkdən çəkinin. Mistry deyir ki, dad dəyişikliyində kömək üçün həkiminizə və ya diyetisyeninizə bir sink sulfat əlavə qəbul etməsini istəyə bilərsiniz.

Qurtarmaq üçün nə yemək və içmək lazımdır

Xərçəngdən sonrakı müalicə pəhriziniz, xərçəng və ürək xəstəlikləri, hipertansiyon və diabet kimi digər xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa kömək etmək üçün yaxşı bir qidaya diqqət yetirməyə davam etməlidir. Yan təsirləriniz azalmışsa, normal qidaların bir qisminə dözdüyünüz kimi əlavə etməyə başlaya bilərsiniz. Yaxşı yağlar, yağsız ətlər və bitki mənşəli proteinlə zəngin qidaları seçməyə davam edin. Az yağlı süd məhsulları da yaxşı bir əlavədir. Alkoqol və tütün istifadənizi mümkün qədər məhdudlaşdırmağa davam edin.

Hələ də yan təsirlərlə qarşılaşdığınızdan asılı olmayaraq, Wisotsky evdə edə biləcəyiniz iki əlavə qəlyanaltı təklif edir:

GG qatıq

Tərkibi:

• 1 konteyner düz yağsız yunan yoğurtu
• 4-6 zəncəfil yapışqan peçenye
• İsterseniz dilimlənmiş 1/2 banan

İstiqamətlər: Əzilmiş peçenye və dilimlənmiş banan ilə üst qatıq və süfrəyə verin.

“Yağsız yunan qatıq və zəncəfil tərkibli çərəzlərin birləşməsi xəstələrə yüngül bir yemək / qəlyanaltı istehlak etməsinə kömək edə bilər ki, bu da ürək bulanmasını idarə etməyə kömək edəcək, böyük / ağır bir yemək yeyərək şiddətləndirməyəcəkdir. … Əgər ishal keçirirsinizsə, daha çox həll olunan lif üçün üstə banan əlavə edin. ”

Yüksək proteinli pancake

Tərkibi:

• 1 böyük yetişmiş banan, püresi
• 1 üzvi yumurta
• 1/4 stəkan süd südü
• 1/2 fincan üyüdülmüş yulaf və ya tez bişirilən yulaf

İstiqamətlər: Bir-birinə qarışdırın və xəmir çox qalınsa daha çox süd əlavə edin. Bir böyük və ya üç kiçik pancake hazırlayır.

Wisotsky, "Bu pancake, GI traktında hərəkəti yavaşlatmaq üçün həll olunan liflərdə çoxdur" deyir.