Öskürək üçün Apple Sirkə Sirkəsini götürməyin 6 yolu

MəZmun

• Alma sirkəsi nədir?
• Alma sirkəsi sirkə öskürək müalicəsi
• Öskürək üçün düz alma sirkəsi sirkəsi
• Alma sirkəsi və öskürək üçün bal
• Alma sirkəsi və öskürək üçün zəncəfil
• Alma sirkəsi və öskürək üçün cayenne bibəri
• Öskürək üçün sirop və ya isti alma sirkə sirkəsi içmək
• Öskürək üçün daha çox təbii ev müalicəsi
• Quru öskürək vs yaş öskürək
• ACV məhdudiyyətlərə malikdir

Alma sirkəsi nədir?

Alma sirkəsi sirkənin bir çox növündən biridir. Alma içindəki şəkərləri çoxmərhələli fermentasiya prosesi ilə çevirməkdən hazırlanmışdır.

İnsanlar illərdir alma sirkəsi sirkəsini həm yemək, həm də sağlamlıq üçün istifadə edirlər və indi olduğu kimi indi də sağlamlıq tonikidir.

Ən qədim ənənəvi istifadələrindən biri də bir öskürək müalicəsidir. Bunun bir neçə yolu var. Daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Alma sirkəsi sirkə öskürək müalicəsi

Öskürək üçün düz alma sirkəsi sirkəsi

Düz alma suyu sirkəsi öskürəyi aradan qaldırmaq üçün sadə bir yoldur. Heç bir araşdırma birbaşa öskürəkdən kömək etdiyini və ya qurtulduğunu göstərmir. Yenə də bunun mümkün olmasına dair bəzi nəzəriyyələr mövcuddur.

Alma sirkəsi sirkə turşularını ehtiva edir. Tədqiqatlar onların antimikrob olduğunu göstərir. Bunlar öskürəyə səbəb olan infeksiyalara səbəb olan patogenləri öldürür.

Bəziləri alma sirkəsi iltihabı sakitləşdirdiyini iddia edirlər. Ancaq bunun çox olması iltihaba və zərərə də səbəb ola bilər.

Bəzi həkimlər, düzgün istifadə edildiyi müddətdə, öskürək üçün uğurlu bir ev müalicəsi olaraq alma sirkəsi sirkəsini tövsiyə edə bilər.Onun turşuları öskürəyə səbəb olan gərgin hissləri dayandırmaq üçün limon və ya ananas suyu ilə eyni şəkildə işləyə bilər.

İstifadə etmək: 2 xörək qaşığı yüksək keyfiyyətli bir alma sirkə sirkəsini hündür bir stəkan suya qarışdırın. Öskürəkdən xilas olmaq üçün gündə iki dəfəyə qədər içmək.

Düz alma sirkəsi sulandırmadan çəkinin. Həzm narahatlığına səbəb ola bilər və ya diş emalını aşındıra bilər.

Alma sirkəsi və öskürək üçün bal

Bal başqa bir əsrlik təbii öskürək müalicəsidir. Birlikdə, alma sirkəsi və bal olduqca komanda halına gətirir.

Balın bəzi antimikrobik keyfiyyətləri var ki, bu da bir çox dərman istifadəsi üçün, o cümlədən uşaqlarda sakitləşdirici öskürək üçün maraqlıdır.

Bir araşdırma, difenhidramin dərmanı ilə müqayisədə, gecə iki dəfə öskürək olan uşaqlara iki fərqli növün təsirini araşdırdı. 87 uşaq və onların valideynləri ilə işləyən tədqiqatçılar, hər iki növ balın eyni öskürək əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün adi dərman kimi təsirli olduğunu tapdılar.

Mayo Klinikası, balın ortaq həddindən artıq öskürək dərmanı olan dekstrometorfan qədər təsirli olduğunu bildirir.

İstifadə etmək: 2 xörək qaşığı yüksək keyfiyyətli bir alma sirkəsi sirkəsini 1 xörək qaşığı xam bal ilə hündür bir stəkan suya qarışdırın. Öskürəkdən xilas olmaq üçün gündə iki dəfəyə qədər içmək.

Alma sirkəsi və öskürək üçün zəncəfil

Zəncəfil öskürək üçün istifadə edilən başqa bir təbii vasitədir. Dünyadakı xalq təbabət ənənələrində onun yeri min illərlə davam edir.

Tədqiqat tərəfindən təsdiqlənir. 2013-cü ildə edilən bir araşdırma, zəncəfildə olan xüsusi birləşmələrin hava yolundakı hamar əzələləri rahatlatma qabiliyyəti ilə öskürək və astmaya kömək edə biləcəyini də göstərdi.

Zəncəfilin alma sirkə sirkəsi ilə birləşməsi yaxşı dairəvi təbii öskürəyin müalicəsi ola bilər.

İstifadə etmək: 2 xörək qaşığı yüksək keyfiyyətli bir alma sirkəsi sirkəsini və 1/4 ilə 1 çay qaşığı yer zəncəfilini bir hündür stəkan suya birləşdirin. Rahatlıq üçün gündə iki dəfə içmək.

İstədiyiniz təqdirdə ləzzəti yaxşılaşdırmaq üçün 1 xörək qaşığı bal qarışdırın. 12 aylıq uşaqlara xam balı verməyin.

Alma sirkəsi və öskürək üçün cayenne bibəri

Cayenne bibəri kapsaisin ehtiva edir. Capsaicin, tədqiqatların ağrı kəsici, iltihab əleyhinə və ekspektoran (öskürək yaradan) xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərən bir birləşmədir.

Ənənəvi öskürək müalicəsində zaman-zaman kapsaisin olan isti bibər var. Cayenne bibəri öskürəyə birbaşa kömək edərsə, hələ bir araşdırma yoxdur.

Alma sirkəsi sirkəsi ilə cayenne, boğaz ağrısını və iltihabı öskürəkdən azad edə bilər. Daha məhsuldar, daha az quru bir öskürəyi stimullaşdırmağa kömək edə bilər.

İstifadə etmək: Bir hündür stəkan suya 2 xörək qaşığı yüksək keyfiyyətli alma sirkəsi və 1/4 çay qaşığı yerkökü bibəri əlavə edin. Öskürəkdən xilas olmaq üçün gündə iki dəfəyə qədər içmək.

İstədiyiniz təqdirdə ləzzəti yaxşılaşdırmaq üçün 1 xörək qaşığı bal qarışdırın. 12 aylıq uşaqlara xam balı verməyin.

Öskürək üçün sirop və ya isti alma sirkə sirkəsi içmək

Öskürəyin faydalarından ən yaxşısı üçün yuxarıdakı maddələrin hamısını bir təbii öskürək müalicəsinə birləşdirməyə çalışın. Bunun bir neçə yolu var.

Apple sirkə sirkəsi öskürək siropu

1. Hər birinə 1/4 çay qaşığı zəncəfil və qayanaq bibər tozunu 2 xörək qaşığı su ilə sıx bir şəkildə doldurula bilən kiçik bir qabda qarışdırın. İsterseniz, 1 çay qaşığı qədər zəncəfil əlavə edin.
2. Sonra, hər bir bal və alma sirkəsi sirkəsinin hər birinə 1 xörək qaşığı qarışdırın. Yaxşı qarışdır.
3. Şərbət bitənə qədər öskürək rahatlaması üçün hər üç-dörd saatda 1 qaşıq kaşığı götürün.

İstifadəyə yaramadıqda qapağı sıx bir şəkildə bükün və öskürək siropunu soyuducuda saxlayın. Bir həftədən sonra qalan qarışığı atın.

İsti alma suyu sirkəsi öskürəkdən azad edən içki

1. Yuxarıda bir alma sirkəsi sirkə öskürək siropu hazırlamaq üçün addımları izləyin.
2. Sonra, 1 osh qaşıq siropu 16 unsiya su ilə və ya təxminən bir hündür stəkan su ilə bir qazanda qarışdırın.
3. Qarışığı dəmlənmiş çay ilə eyni temperaturda olana qədər sobanın üstünə isti (amma qaynatmayın).
4. Qarışığı bir kuboka tökün, yudumlayın və öskürəkdən azad olmaq üçün gündə iki dəfədən çox istifadə edin.

Çiy balı da daxil edərsə, 12 aydan kiçik uşaqlara içki verməyin.

Öskürək üçün daha çox təbii ev müalicəsi

Evdəki öskürəklərə kömək etmək üçün bir çox digər təbii müalicə vasitələri, otlar və müalicə üsulları mövcuddur.

Hər birinizə cəhd edin. Və ya onları alma sirkəsi dərmanı vasitələrinə daxil edin.

Bunları gündəlik olaraq əlavə etməzdən əvvəl hər hansı bir yan təsir və ya qarşılıqlı əlaqənin olub olmadığını yoxlayın. Öskürək dərmanlarını və ya müalicələrini əvəz etmək üçün bunları istifadə etməzdən əvvəl əvvəlcə həkimlə danışmağınız məsləhətdir.

• bromelain (ananas suyu içərisində olan bir həzm fermenti)
• echinacea
• limon şirəsi
• zefir kökü
• nanə
• probiyotiklər
• duzlu su qarqara
• kəklikotu

Quru öskürək vs yaş öskürək

Öskürəyin olması tamamilə təbiidir. Öskürək bədənin qıcıqlandırıcıları və yoluxucu maddələri hava yollarınızdan çıxartmasına kömək edəcək bir yoldur. Bir öskürəkdən xilas olmaq mütləq sağlam deyil.

Yaş öskürək məhsuldar öskürək adlanır. İnfeksiyadan qurtulan balgam və ya selik çıxarırlar. Quru öskürək, digər tərəfdən hava yollarının qıcıqlanması və ya astma hücumu əlaməti ola bilər.

Quru öskürək (xüsusilə astma səbəb olduqda) yaşayırsınızsa, bunun üçün yalnız ev sirkə dərmanlarına etibar etməyin. Quru öskürək barədə doktorunuzla yoxlayın.

ACV məhdudiyyətlərə malikdir

Tədqiqat tərəfindən dəstəklənməsə də, alma sirkəsi adi bir öskürək müalicəsidir. Digər tədqiqat dəstəkləyən təbii müalicə vasitələri ilə birlikdə daha da təsirli ola bilər. Əsas yayılmış öskürək müalicəsinə daha ucuz alternativdir və daha az yan təsir göstərir.

Alma sirkəsi qəbul etməyi dayandırın və aşağıdakılara rast gəlsəniz bir həkimə baxın:

• getməyən bir öskürək
• davamlı quru və məhsuldar bir öskürək
• bir öskürəyə əlavə olaraq 48 saatdan çox davam edən bir atəş
• pisləşən bir astma hücumu nəticəsində yaranan bir öskürək

Öskürəyiniz astma ilə əlaqədardırsa, həkim tərəfindən təsdiqlənmiş müalicələri heç vaxt ev müalicəsi ilə əvəz etməyin. Bu cür müalicələrə əlavə yardım üçün ev müalicələrini də cəhd edə bilərsiniz.