Ana südü ilə qidalandırarkən ishalın təbii müalicəsi

MəZmun

• Hər halda ishal səbəb olur?
• Ana südü ilə qidalanan analar üçün təbii müalicə
• Sonrakı Bir neçə Gün üçün BRAT olun
• BRAT Diyet Fərqləri
• Qatıq və ya Kefir kimi Probiyotik qidaları yeyin
• Çobanyastığı çayından sakitləşdirici bir kupa içmək
• Təbii bir Apple Cider sirkəsindən bir xörək qaşığı sınayın
• Nəmlənmiş vəziyyətdə qalın
• Çəkmə

İshal ilə məşğul olduğunuz zaman gəzinti olmaz.

Bir neçə gündür ki, qıcolmalardan bezirsiniz, bulantı hiss edirsiniz, vanna otağına istədiyinizdən daha tez-tez gedirsiniz - bağırsağınız sulu və boş olur, dəhşətli bir qarışıqlıq yaradır.

Şiddətindən asılı olaraq, ishalın müalicəsi Pepto-Bismol və ya İmodium ilə dolu bir qapaq dərmanı qəbul etmək qədər asandır. Ancaq əmizdirən analar üçün ishalın simptomlarını sakitləşdirmək bir qədər çətin ola bilər, çünki ana südü ilə qidalanan analar aldıqları dərmanlara diqqətlə yanaşmalıdırlar.

Zamanla sınaqdan keçirilmiş dərmanlara alternativ olaraq, ana südü ilə qidalanma zamanı ishalın müalicəsi üçün bir neçə təbii vasitədir.

Hər halda ishal səbəb olur?

Diareya, ən çox bağırsağı yoluxduran bir virusdan qaynaqlanır və normal olaraq iki-üç gün davam edir. Lakin ishal da aşağıdakılara görə baş verə bilər:

• müəyyən qidalara allergiya
• dərmanlar
• həzm sistemini narahat edən qidalar
• bakterial infeksiya və ya digər növ infeksiyalar
• radiasiya terapiyası

İshal ilə qarşılaşdığınız zaman şişkinlik və kramplar, boş və sulu taburelər, vanna otağına getməyin vacibliyi və bəlkə ürək bulanması ola bilər. Şiddətli ishal ilə müşayiət olunan simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• çəki itirmək
• susuzlaşdırma
• hərarət
• şiddətli ağrı
• nəcisdə yeyilməmiş yemək
• qan
• selik

Yuxarıda göstərilən simptomlar varsa, xüsusən də ana südü ilə qidalanırsınızsa həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Ana südü ilə qidalanan analar üçün təbii müalicə

Əgər ana südü ilə qidalanma zamanı ishalınızı müalicə etmək üçün həddən artıq dərmanlardan istifadə etməyi seçmisinizsə, bu təbii müalicə üsullarından istifadə edin.

Sonrakı Bir neçə Gün üçün BRAT olun

Diyetinizi dəyişdirmək, ana südü ilə qidalandırarkən ishalın müalicəsinin ən asan və təbii yoludur. Həkimlər tez-tez məşhur BRAT pəhrizini məsləhət görürlər:

• banan
• düyü (ağ)
• alma
• qızartmaq

BRAT qidaları ümumiyyətlə yaxşı tolere edilən və ishaldan əziyyət çəkən daha çox insan üçün həzm etmək asan olan mülayim qidalardır. Rejim protein və yağda azdır, həzm sisteminizə xeyir verir. BRAT pəhrizində də lif azdır, bu da vücudunuzun boş nəcisləri möhkəmləndirməsinə kömək edəcəkdir.

Bundan əlavə, bananlar, ishal zamanı itən hüceyrə və elektrik funksiyasını təmin etmək üçün lazım olan kaliumun çoxunu əvəz edəcəkdir. Qəhvəyi düyüdən çəkinin, çünki lif daha yüksəkdir.

BRAT Diyet Fərqləri

Məşhur mülayim rejimin bəzi digər versiyaları, çay əlavə edən BRAT-T və ya yoğurt əlavə edən BRAT-Y, probiyotiklərlə zəngindir. Yemək üçün yaxşı olan digər yarımkəskin və az lifli qidalar daxildir:

• soda krakerləri
• yumurta
• toyuq və ya hinduşka dərisiz
• kartof
• əriştə
• hamar fıstıq yağı
• ağ çörək
• kəsmik
• balıq
• avokado
• ağ lobya

Bunun qarşısını almalısınız:

• yağlı qidalar
• yağlı və qızardılmış qidalar
• ən çox süd
• xam tərəvəz
• xam meyvələr
• güclü ədviyyatlar
• tam taxıl çörəkləri
• taxıl dənli bitkilər

Qatıq və ya Kefir kimi Probiyotik qidaları yeyin

Bəzi süd növləri ishal və mədəni narahat edir. Qatıqda və kefirdə (fermentləşdirilmiş süd içkisi) olan probiyotiklər kimi tanınan canlı bakteriyalar, ishal səbəbindən itirilən həzm sisteminizdə olan sağlam bakteriyaları əvəz edə bilər.

Probiyotiklər sisteminizdə olan mikroblarla mübarizə aparan faydalı bakteriyalara bənzər canlı bakteriyalardan ibarətdir. Diqqətli bir söz: Kefir və ya qatıqın şəkər az olduğundan əmin olun, çünki şəkər çox olan qidalar ishal əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər.

Çobanyastığı çayından sakitləşdirici bir kupa içmək

Çobanyastığı çayı narahat mədəni sakitləşdirmək üçün əla bir yoldur. Aralıq dənizi otunun əzələləri və bağırsaqları astarlaşdıraraq kramp və iltihabı aradan qaldırmağa kömək etdiyi düşünülür. Bu, çobanyastığı yüngüldən orta dərəcədə ishalın müalicəsində faydalı ola bilər və nəmlənməyin yaxşı bir yoldur.

Təbii bir Apple Cider sirkəsindən bir xörək qaşığı sınayın

Tibbi sübut olmadığı halda, bəzi insanlar alma sirkəsi sidik işarəsi əlamətlərini dayandırmaqla yanaşı maqnezium və kaliumun da əvəz olunmasına köməkçi ola biləcəyini söyləyirlər. İshal aradan qalxana qədər hər saatda 1 xörək qaşığı sirkə qəbul etmək tövsiyə olunur.

Nəmlənmiş vəziyyətdə qalın

Əlbəttə ki, hər hansı bir xəstəliyi müalicə edərkən su, bulyon və idman içkilər kimi çox maye içdiyinizdən əmin olun. Bu simptomları yüngülləşdirməyə və dehidrasyonun qarşısını almağa kömək edəcəkdir.Qəhvə, şokolad, bəzi sodalar və müəyyən çaylar da daxil olmaqla spirt və kofein kimi təbii diüretiklərdən çəkinin.

Bu, ishal zamanı xüsusilə doğrudur, çünki xəstəlik zamanı çoxlu maye və qida itirə bilər və ciddi fəsadlar yarada bilər. Klivlend Klinikası gün ərzində az miqdarda maye səpməyi tövsiyə edir. Dözülürsə, mayelərin miqdarını gündə 2 - 3 litrə və ya dörddə birə artırın.

Su haqqında danışarkən, qaşınma, ağrı və ya yanma kimi rektal narahatlıq hiss edirsinizsə, küvetdəki bir neçə düym isti suda oturmağa çalışın və sonra yumşaq, təmiz bir dəsmal ilə ovuşduraraq ərazini qurutun. Ehtiyac varsa, yara bölgəsinə bir qədər hemoroid krem ​​və ya neft jeli də tətbiq edə bilərsiniz.

Çəkmə

Diareya yalnız iki-üç gün davam etməlidir. Diareya simptomları bu vaxtdan daha uzun sürərsə və ya 24 saatdan çox bir atəş varsa dərhal həkiminizlə danışmalısınız. Doktorunuzu çağırmağın digər səbəbləri arasında qaranlıq sidik, tez ürək dərəcəsi və qıcıqlanma kimi susuzlaşdırma əlamətləri varsa. Şiddətli ishal daha ciddi bir xəstəliyi xəbərdar edə bilər.