Diafraqma Ağrıma Nə Dəstəkləyir və Onu necə Müalicə Edə Bilərəm?

MəZmun

• Diafraqma ağrı əlamətləri
• Diafraqma ağrısının mümkün səbəbləri
• İdman
• Hamiləlik
• Travma
• Əzələ-iskelet problemləri
• Öd kisəsi problemləri
• Hiatal yırtıq
• Digər mümkün səbəblər
• Diafraqma ağrısını müalicə etmək
• Həyat tərzi dəyişir
• Dərman
• Cərrahiyyə
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Baxış

Diafraqma, aşağıdan orta qabırğa qəfəsinizin altında oturan göbələk şəklində bir əzələdir. Qarnınızı döş bölgənizdən ayırır.

Diafraqma, nəfəs aldığınız zaman aşağı endirərək nəfəs almağa kömək edir və bu şəkildə ağciyərlərinizin genişlənməsinə imkan verir. Sonra nəfəs aldığınız zaman orijinal vəziyyətinə qalxır.

Hıçqırıq hadisəsi olduqda, diafraqmada kiçik, ritmik spazmlar yaşayırsınız.

Ancaq bəzən bir insan diafraqmasında hıçqırıqların yaratdığı kiçik seğirmələrin həddini aşan ağrı hiss edə bilər.

Diafraqma ağrı əlamətləri

Diafraqma ağrınızın səbəbindən asılı olaraq aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşaya bilərsiniz:

• yeməkdən sonra narahatlıq və nəfəs darlığı
• idman edərkən yanınızdakı bir "dikiş"
• tam nəfəs ala bilməmək
• aşağı qan oksigen səviyyəsi
• sinə və ya aşağı qabırğanızdakı ağrı
• hapşırarkən və ya öskürərkən yan tərəfinizdə ağrı
• orta kürəyinizi əhatə edən ağrı
• dərin bir nəfəs çəkərkən və ya nəfəs alma zamanı kəskin ağrılar
• müxtəlif intensivlikdəki spazmlar

Diafraqma ağrısının mümkün səbəbləri

Diafraqma ağrısının bir çox səbəbi ola bilər, bəziləri xoşxassəli, digərləri isə potensial olaraq şiddətlidir. Bunlardan bəziləri.

İdman

Diafraqma, qaçış kimi gərgin idman zamanı sərt nəfəs aldığınız zaman spazm edə bilər, bu da yanlarınızda ağrıya səbəb ola bilər. Ağrı kəskin və ya çox sıx ola bilər. Nəfəs almağı məhdudlaşdırır və narahatlıq olmadan tam nəfəs çəkməyinizə mane olur.

Məşq zamanı belə bir ağrı hiss edirsinizsə, nəfəsinizi tənzimləmək və spazmları azaltmaq üçün qısa bir müddət istirahət edin. (Davam etsəniz ağrı daha da güclənir.)

İdman etməzdən əvvəl uzanmağı və düzgün istiləşməni laqeyd etsəniz yanınızdakı dikişlər daha da pisləşir, buna görə qaçış zolağına dəymədən əvvəl istilənməyi unutmayın.

Hamiləlik

Diafraqmadakı narahatlıq və nəfəs darlığı hamiləlik zamanı normaldır. Bunlar narahat olmağınız lazım olan simptomlar deyil. Uşağınız böyüdükcə, uşaqlığınız diafraqmanı itələyir və ciyərlərinizi sıxaraq nəfəs almağı çətinləşdirir.

Uzun və ya şiddətli bir ağrı və ya davamlı öskürək varsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Travma

Zədə, avtomobil qəzası və ya əməliyyat nəticəsində diafraqmanın travması aralıq (gələn-gedən) və ya uzanan ağrıya səbəb ola bilər. Ağır hallarda travma diafraqmanın qırılmasına səbəb ola bilər - əzələ içərisində cərrahi əməliyyat tələb olunacaq.

Diafraqma qırılmasının simptomları aşağıdakılar ola bilər.

• qarın ağrısı
• çökmək
• öskürək
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• ürək döyüntüləri
• ürək bulanması
• sinə sol çiyinində və ya sol hissəsində ağrı
• tənəffüs çətinliyi
• nəfəs darlığı
• mədə və ya digər mədə-bağırsaq simptomları
• qusma

Ciddi olsa da, diafraqma cırılması uzun müddət davam edə bilməz. Doktorunuz tomoqrafiya və ya torakoskopiya ilə diaphragma rüptürünü təyin edə bilər.

Əzələ-iskelet problemləri

Travma, öskürək və ya çəkmə və ya burulma hərəkətləri səbəbiylə baş verə biləcək qabırğa əzələlərinin əzələ gərginliyi, diafraqmadan gələn ağrı ilə qarışdırıla bilən ağrıya səbəb ola bilər. Qabırğa qırıqları da bu tip ağrılarla nəticələnə bilər.

Öd kisəsi problemləri

Öd kisəsi problemləri ilə əlaqəli ən görkəmli simptomlardan biri də qarın boşluğunun ortadan yuxarı yuxarı hissəsində ağrıdır və asanlıqla diafraqma ağrısı ilə səhv edilə bilər. Öd kisəsi problemlərinin bəzi digər simptomları bunlardır:

• sidik və ya bağırsaq hərəkətlərindəki dəyişikliklər
• üşütmə
• xroniki ishal
• hərarət
• sarılıq
• ürək bulanması
• qusma

Yuxarıda göstərilən simptomlara səbəb ola biləcək bəzi öd kisəsi xəstəliklərinə infeksiya, abses, öd kisəsi xəstəliyi, öd daşları, öd yollarının tıxanması, iltihab və xərçəng daxildir.

Öd kisəsi problemini təyin etmək üçün həkiminiz hərtərəfli bir xəstəlik tarixi və fiziki müayinə aparacaq və aşağıdakı kimi testləri tövsiyə edə bilər:

• sinə və ya qarın rentgenoqrafiyası
• ultrasəs
• HIDA (hepatobiliary) tarama
• KT müayinəsi
• MRT müayinəsi
• nadir hallarda endoskopik retrograd xolangiopankreatoqrafiya (ERCP)

Hiatal yırtıq

Mədənizin yuxarı hissəsi özofagusunuzun alt hissəsindəki boşluqdan itələdikdə ahiatal yırtıq yaşayırsınız. Bu yırtıq növünə aşağıdakılar səbəb ola bilər.

• zədə
• sərt öskürək
• qusma (xüsusilə mədə virusu zamanı olduğu kimi təkrarlanan)
• nəcisdən keçərkən gərginlik
• kilolu olmaq
• zəif duruşa sahib olmaq
• ağır əşyaları tez-tez qaldırmaq
• siqaret çəkmək
• həddindən artıq yemək

Hiatal yırtıq simptomları aşağıdakılardır:

• tez-tez hıçqırıq
• öskürək
• udmaqda problem
• ürək yanması
• mədə qıcqırması

Doktorunuz hiatal yırtığı barium rentgenoqrafiyası və ya endoskopiya yolu ilə təyin edə bilər, baxmayaraq ki, çox vaxt müalicə tələb olunmur. Turşu reflü və ya ürək yanması ilə qarşılaşan birisi üçün dərman simptomları yüngülləşdirə bilər.

Hiatal yırtıq üçün cərrahi müdaxilə nadirdir, lakin böyük hiatal yırtığı olan bir insan üçün lazım ola bilər.

Digər mümkün səbəblər

Diafraqma ağrısının digər mümkün səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• bronxit
• ürək əməliyyatı
• lupus və ya digər birləşdirici toxuma xəstəlikləri
• sinir zədələnməsi
• pankreatit
• plevrit
• sətəlcəm
• radiasiya müalicələri

Diafraqma ağrısını müalicə etmək

Diyaframınızdakı ağrının səbəbindən və şiddətindən asılı olaraq, narahatlığı müalicə etmək üçün bir çox yol vardır.

Həyat tərzi dəyişir

Bu tip ağrıların xoşxassəli səbəblərindən bəzilərini aşağıdakı kimi vasitələrlə həll edə bilərsiniz:

• ürək yanması və ya turşu reflü səbəb olan qidalardan çəkinmək
• tənəffüs məşqləri (dərin, diafraqmatik nəfəs daxil olmaqla)
• daha kiçik hissələr yemək
• bədəniniz daxilində idman
• duruşun yaxşılaşdırılması
• stresi azaltmaq
• siqaret çəkmək və çoxlu içki qəbul etmək
• məşqdən əvvəl uzanma və istiləşmə
• ehtiyac olarsa arıqlamaq

Dərman

Hiatal yırtıq səbəb olduğu ürək yanması və turşu reflü kimi şərtlər üçün mədədə turşu istehsalına nəzarət etmək üçün reseptsiz və ya reçeteli dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Romatoid artritiniz varsa, həkiminiz iltihabı idarə etmək üçün antiinflamatuar dərman və ya steroid təyin edə bilər.

Travmatik zədə və ya diafraqma cırılması halında qısa müddətli istifadə üçün morfin kimi güclü ağrı idarəedici dərmanlar təyin oluna bilər.

Cərrahiyyə

Şiddətli, böyük hiatal yırtıq və ya xəstə bir öd kisəsi keçirən bir insanın onu düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacı ola bilər.

Diafraqmanın ağır travması varsa, onu düzəltmək üçün cərrahi əməliyyata da ehtiyac ola bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Diafraqma təsir edə biləcək bir qarın zədəsi aldıysanız bir həkimə müraciət edin. Hələ bir ilkin tibbi yardım göstəriciniz yoxdursa, Healthline FindCare vasitəsi ilə ərazinizdəki həkimlərə baxa bilərsiniz.

Davamlı və ya şiddətli diafraqma ağrısı ilə yanaşı digər şiddətli simptomlarla qarşılaşdıqda da randevu alın, bunlar:

• tənəffüs çətinliyi
• ürək bulanması
• qusma

Diafraqmada yüngül bir narahatlıq yaşayırsınızsa, dərin nəfəs almaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın.

Bir əlinizi qarnınıza qoyun və dərindən nəfəs alın. Qarın nəfəs aldığınız zaman içəriyə çıxırsa, düzgün nəfəs alırsınız.

Diafraqmanı genişləndirməyə və tam potensialına görə büzülməyə təşviq etmək narahatlığınızı azaltmalıdır. Dərin nəfəs alma həm də sakitlik hissi yarada bilər, stres və narahatlıq səviyyələrini azaldır və təzyiqi aşağı salır.