Vuruş və Depressiya: Nə bilməli olduğunuz şey

MəZmun

• Depressiya və vuruş
• Bir vuruşdan sonra depressiya üçün risk faktorları
• Vuruşdan sonrakı depressiyanın simptomları
• Zərbədən sonrakı depressiyanın necə diaqnozu qoyulur
• Vuruşdan sonrakı depressiya necə müalicə olunur
• Depressiyanı müalicə edə biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri
• Bir dəstək qrupuna qatılın
• Sağlam bir pəhriz yeyin
• Sosial olun
• Mümkün qədər müstəqil qalın
• Hər gün məşq edin
• Bir vuruşdan sonra depressiyanın perspektivi

Depressiya və vuruş

Zərbələr beyninizin qan tədarükünü itirdiyində yaranır. Bu, tez-tez bir damar vasitəsilə qan keçməsini maneə törədən bir qan laxtası səbəbindən baş verir.

Bir insult keçirən insanlar tez-tez depressiya əlamətlərini bildirirlər. Vuruşdan sonrakı depresiya vuruşun ən çox görülən psixi ağırlaşmasıdır. Vuruş keçirənlərin demək olar ki, üçdə biri depressiya inkişaf etdirir. Lakin vuruşdan sonra depresiya hallarının əksəriyyəti diaqnoz qoyulmur. Həkimlər depressiya əlamətlərinin yoxlanmasına göz yuma bilər. Bir insult keçirən insanlar ya simptomları gizlədə bilər, ya da onlardan xəbərdar ola bilməzlər. Baxımçı böyük fikir verə bilər və depresiyanı erkən müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Depressiya insanın həyat keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Həm də vuruşdan sağalmağı çətinləşdirə bilər. Depressiya ürək-damar xəstəlikləri riskini də artıra bilər ki, bu da öz növbəsində başqa bir vuruş yaşamaq riskini artırır. Bir vuruşdan sonra depressiya yaşayan insanlarda ölüm nisbəti 10 qat daha yüksəkdir.

Vuruşdan sonrakı depressiya müalicə ilə idarə edilə bilər. Tədqiqatlar, depressiya ilə müalicə olunan insanlarda zehni funksiyanın yaxşılaşdığını göstərir.

Bir vuruşdan sonra depressiya üçün risk faktorları

Bir vuruşdan sonra depressiyaya düşmə ehtimalı daha çoxdur:

• əvvəlki ruhi xəstə idi
• qadındır
• düşündüyünüz kimi bir travmatik beyin zədəsi kimi bir əvvəlki vəziyyətə sahib idi
• əvvəlki funksional çətinliklər, məsələn Parkinson xəstəliyi və ya digər sinir-əzələ xəstəlikləri səbəb ola biləcək çətinliklər idi
• tək yaşamaq

Yüksək dərəcədə fiziki əlillik və nevroloji problemlərə səbəb olan vuruşlar da riskinizi artırır. Məsələn, bir vuruşdan sonra afazi inkişaf etsəniz, depresiyaya düşmə ehtimalı daha yüksəkdir. Afazi, danışmaq və sözləri başa düşmək qabiliyyətinizi azaldır.

Vuruşdan sonrakı depressiyanın simptomları

Vuruşdan sonrakı depressiyanın hər bir halında fərqli simptomlar və müddət ola bilər. Əksər simptomlar bir vuruşdan üç ilə altı ay arasında görünür. Ancaq başlanğıc bir aydan bir qədər və vuruşdan bir neçə il sonra gec ola bilər. Başlanğıc dövrlərindəki bu fərq iki amilə bağlı ola bilər - insultdan sonra beyndə meydana gələn biokimyəvi dəyişikliklər və zamanla baş verən əhval və şəxsiyyət dəyişikliyi. Sonuncu nəticələr:

• sosial vəziyyət, məsələn, təklik, sosial qarşılıqlı əlaqənin olmaması
• genetika
• vuruşdan sonra fiziki və zehni qabiliyyətlərdə məhdudiyyətlər

Bu yaxınlarda insult keçirən bir insanın baxıcısısınızsa, bu doqquz əlamətə diqqət yetirin:

1. davamlı kədər və narahatlıq hissi
2. normal olaraq ləzzətli fəaliyyətə maraq itkisi
3. dəyərsiz və ümidsiz hisslər
4. yorğunluq
5. fokuslanma və qıcıqlanma
6. pozulmuş yuxu rejimi, məsələn çox və ya çox yatmaq
7. iştahsızlıq və ya həddindən artıq yemək
8. dostları və ailəsi ilə vaxt keçirməyə maraq azaldı
9. intihar düşüncələri

Bir insult keçirən insanlar digər əhval dəyişikliklərini qarşılaşa bilər, məsələn:

• narahatlıq
• qıcıqlanma
• təşviqat
• yuxu pozğunluğu
• davranış dəyişiklikləri
• laqeydlik
• yorğunluq
• halüsinasiyalar

Baxıcının insult keçirən insanın emosional vəziyyətindən xəbərdar olması vacibdir. Bu, düzgün bir diaqnoz almaq şansını yaxşılaşdıra bilər.

Zərbədən sonrakı depressiyanın necə diaqnozu qoyulur

Həkimlər depressiyanı "Psixi pozğunluqların diaqnostik və statistik məlumat kitabçasında" göstərilən meyarlara əsaslanaraq təyin edirlər. Bir şəxs, ən azı iki həftə əvvəl sadalanan doqquz simptomdan ən az beşini yaşamışsa, depressiya diaqnozu qoyulur.

Vuruşdan sonrakı depressiya necə müalicə olunur

Depressiya üçün müalicə ümumiyyətlə terapiya və dərman müalicəsidir.

Bilişsel davranış terapiyası, depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə edilən ümumi bir müalicədir. Depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunan ümumi dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• flüoksetin (Prozac) və paroksetin (Paxil) kimi selektiv serotonin inhibitorları
• serotonin-norepinefrin, duloksetin (Cymbalta) və venlafaksin (Effexor XR) kimi inhibitorları
• trimiklik antidepresanlar, məsələn imipramin (Tofranil-PM) və nortriptilin (Pamelor)
• tranilspromin (Parnate) və fenelzin (Nardil) kimi monoamin oksidaz inhibitorları

Bu dərmanların qəbul etdiyiniz insanlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olacağını anlamaq vacibdir. Mümkün qarşılıqlı təsir haqqında həkiminizlə danışmağınızdan əmin olun.

Depressiyanı müalicə edə biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri

Vuruşdan sonrakı depressiya yaşayırsınızsa, həyat tərzi dəyişiklikləri bunlar kömək edə bilər:

Bir dəstək qrupuna qatılın

Dəstək qrupları vasitəsilə bənzər vəziyyətlərlə qarşılaşan digərləri ilə tanış ola bilərsiniz. Bu özünüzü daha az hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Sağlam bir pəhriz yeyin

Meyvə, tərəvəz və yağsız ətlərdən ibarət bir pəhriz sağlam qalmağınıza və sağlamlaşmağınıza kömək edəcəkdir.

Sosial olun

Sosial qalmaq və sosial təcriddən qaçınmaq özünüzü daha az depresiyaya salmağınıza kömək edə bilər.

Mümkün qədər müstəqil qalın

Bir vuruşdan sağalırsınızsa, vasitəçilərin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Şəxsi müstəqilliyinizi itirmək çox çətin ola bilər. Özünüz edə biləcəyiniz vəzifələri anlamaq üçün vasitəçilərinizlə işləyin.

Hər gün məşq edin

Gündəlik fiziki fəaliyyət sürətlə vuruşu bərpa etməyə və depressiyanı müalicə etməyə kömək edə bilər.Gəzinti və digər aşağı təsirli məşqlər yaxşı seçimdir.

Bir vuruşdan sonra depressiyanın perspektivi

Bir insult keçirən insanın ən çətin işlərindən biri qismən və ya tamamilə bir müddət baxıcının asılı olmasıdır. Zərbə nəticəsində yaranan digər zehni və fiziki məhdudiyyətlərlə birlikdə bu cür problem depressiya riskini artıra bilər.

Düzgün monitorinq və depressiyanın ilk əlamətlərində bir həkim görmək vəziyyətin şiddətini azaltmağa və vuruşdan sonrakı sağalma şansını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Vəziyyət diaqnoz edilməmiş və müalicə edilmədikdə xroniki depressiya riski artır. Bir vuruşdan sonra depressiya yaşadığınızdan şübhələnirsinizsə dərhal həkiminizlə məsləhətləşin.