65 yaşdan yuxarı qadınlar üçün sağlamlıq müayinələri

Sağlam olsanız da zaman zaman həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bu səfərlərin məqsədi:

• Tibbi problemlər üçün ekran
• Gələcəkdə tibbi problemlər üçün riskinizi qiymətləndirin
• Sağlam bir həyat tərzini təşviq edin
• Peyvəndləri yeniləyin
• Xəstəlik halında provayderinizi tanımağa kömək edin

Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, mütəmadi müayinələr üçün provayderinizə baxmalısınız. Bu ziyarətlər gələcəkdə problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Məsələn, yüksək qan təzyiqinizin olub olmadığını öyrənməyin yeganə yolu mütəmadi olaraq yoxlanılmaqdır. Yüksək qan şəkəri və yüksək xolesterol səviyyəsi də erkən mərhələlərdə heç bir əlamət göstərə bilməz. Sadə bir qan testi bu şərtləri yoxlaya bilər.

Provayderinizi görməli olduğunuz xüsusi vaxtlar var. Aşağıda 65 yaş və yuxarı qadınlar üçün seçim qaydaları verilmişdir.

QAN TƏZYİQ EKRANI

• Hər il ən azı bir dəfə qan təzyiqinizi yoxlayın. Üst rəqəm (sistolik nömrə) 120 ilə 139 arasındadırsa və ya alt sayı (diastolik nömrə) 80 ilə 89 mm civə sütunu arasındadırsa, hər il yoxlayın.
• Üst rəqəm 130 və ya daha çox və ya alt sayı 80 və ya daha çoxdursa, təzyiqinizi necə azaltacağınızı öyrənmək üçün provayderinizlə görüş təyin edin.
• Diabet, ürək xəstəliyi, böyrək probleminiz və ya başqa bir vəziyyətiniz varsa, təzyiqinizi daha tez-tez yoxlamaq lazımdır, lakin ildə ən azı bir dəfə.
• Bölgənizdə qan təzyiqi müayinələrinə baxın. Təzyiqinizi yoxlamaq üçün dayana biləcəyinizi provayderinizdən soruşun.

MƏMƏS XƏRÇƏNGİNİN TƏQRİMATI

• Qadınlar aylıq döş müayinəsi edə bilərlər. Bununla birlikdə, mütəxəssislər məmə xərçəngini tapmaqda və ya insanları xilas etməkdə məmə öz imtahanlarının faydaları ilə razılaşmırlar. Sizin üçün ən yaxşısı barədə provayderinizlə danışın.
• Provayderiniz profilaktik müayinə zamanı klinik döş müayinəsi edə bilər. Mütəxəssislər, məmə müayinəsinin faydası barədə razılığa gəlmirlər.
• 75 yaşına qədər olan qadınlar, süd vəzi xərçəngini yoxlamaq üçün risk faktorlarından asılı olaraq hər 1 ilə 2 ildə bir mamoqrafiya aparmalıdırlar.
• Mütəxəssislər, 75 yaş və üzəri qadınlar üçün mamografi aparmanın faydaları barədə bir fikirdə deyillər. Bəziləri bu yaşdan sonra mamoqrafiya etməyi məsləhət görmürlər. Digərləri sağlamlıq vəziyyətində olan qadınlar üçün mamografi aparmağı məsləhət görürlər. Sizin üçün ən yaxşısı barədə provayderinizlə danışın.

SERVICAL XƏRÇƏNG EKRANI

• 65 yaşdan sonra, uşaqlıq boynu xərçəngi və ya xərçəng xəstəliyi diaqnozu qoyulmayan qadınların əksəriyyəti son 10 ildə üç dəfə mənfi test apardıqları müddətdə Pap smear xəstəliyini dayandıra bilər.

XOLESTEROL EKRAN VƏ ÜRƏK XƏSTƏLİKLƏRİNİN QORUNULMASI

• Xolesterol səviyyəniz normaldırsa, ən azı 5 ildən bir yenidən yoxlayın.
• Yüksək xolesterol, şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, böyrək problemi və ya digər bəzi hallarınız varsa, daha tez-tez müayinə olunmanız lazım ola bilər.

RENKLİ XƏRÇƏNG EKRANI

75 yaşınıza qədər kolorektal xərçəng üçün mütəmadi olaraq müayinədən keçməlisiniz. 76 yaşdan yuxarı olsanız, müayinədən keçməyinizi həkiminizdən soruşmalısınız. Kolorektal xərçəng müayinəsi üçün bir neçə test mövcuddur:

• Hər il nəcislə gizli bir qan (nəcis əsaslı) testi
• Hər il nəcisli immunokimyəvi test (FIT)
• Hər 3 ildə bir nəcis DNT testi
• Hər 5 ildən bir elastik sigmoidoskopiya
• Hər 5 ildən bir ikiqat kontrastlı barium lavmanı
• BT kolonoqrafiyası (virtual kolonoskopiya) hər 5 ildən bir
• 10 ildən bir kolonoskopiya

Kolon xərçəngi üçün risk faktorlarınız varsa, daha çox kolonoskopiyaya ehtiyacınız ola bilər:

• Ülseratif kolit
• Şəxsi və ya ailə kolorektal xərçəng tarixi
• Adenomatöz poliplər adlanan böyümə tarixi

DİŞ MÜHAFİZƏSİ

• Müayinə və təmizlik üçün hər il bir-iki dəfə diş həkiminə gedin. Diş həkiminiz daha tez-tez ziyarətə ehtiyacınız olub olmadığını qiymətləndirəcəkdir.

DİABET EKRANI

• 65 yaşdan yuxarı və sağlamlıq vəziyyətiniz yaxşıdırsa, 3 ildən bir diabet xəstəliyinə görə müayinədən keçməlisiniz.
• Həddindən artıq çəkiniz varsa və diabet üçün digər risk faktorlarınız varsa, provayderinizdən daha tez-tez müayinə olunmağınızı istəyin.

GÖZ İMTAHANI

• 1-2 ildən bir göz müayinəsi aparın.
• Diabetiniz varsa ən azı hər il bir göz müayinəsi aparın.

Eşitmə testi

• Eşitmə itkisi əlamətləri varsa eşitmə testinizi aparın.

İmmunizasiya

• 65 yaşdan yuxarı olsanız, pnevmokok peyvəndi alın.
• Hər il qripdən əziyyət çəkin.
• Hər 10 ildən bir tetanus-difteriya gücləndiricisi alın.
• 50 yaş və ya daha yuxarı yaşda zona və ya herpes zoster peyvəndi ala bilərsiniz.

İNFEKSİYALI XƏSTƏLİK EKRANI

• ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri üzrə İşçi Qrupu, Hepatit C-nin müayinəsini tövsiyə edir. Həyat tərzinizə və anamnezinizə görə sifilis, xlamidiya və HİV kimi infeksiyalar və digər infeksiyalar üçün müayinə olunmanız lazım ola bilər.
  

Ağ ciyər xərçəngi müayinəsi

Aşağı dozalı kompüter tomoqrafiyası (LDCT) ilə illik ağciyər xərçəngi müayinəsindən keçməlisiniz:

• Yaşınız 55-dən yuxarıdır
  
• 30 illik siqaret tarixçəniz var və
  
• Hal-hazırda son 15 ildə siqaret çəkirsiniz və ya buraxmısınız
  

OSTEOPOROZ EKRANI

• 64 yaşdan yuxarı bütün qadınlarda sümük sıxlığı testi (DEXA taraması) olmalıdır.
  
• Provayderinizdən hansı məşqlərin və ya digər müdaxilələrin osteoporozun qarşısını almasına kömək edə biləcəyini soruşun.
  

Fiziki imtahan

• İllik fiziki imtahandan keçin.
• Hər imtahanda provayderiniz boyunuzu, çəkinizi və bədən kütlə indeksinizi (BMI) yoxlayacaq.
• Provayderiniz bir problem aşkar etmədikdə, gündəlik diaqnostik testlər tövsiyə edilmir.

İmtahan zamanı provayderiniz aşağıdakı sualları verəcəkdir:

• Dərmanlarınız və qarşılıqlı təsir riskiniz
• Alkoqol və tütün istifadəsi
• Pəhriz və idman
• Təhlükəsizlik kəməri istifadəsi kimi təhlükəsizlik
• Yıxılıb düşməmisiniz
  
• Depressiya

DƏRİ İMTAHANI

• Provayderiniz, xüsusilə də yüksək risk altında olduğunuz halda dəri xərçəngi əlamətləri olub olmadığını yoxlaya bilər.
• Yüksək risk qrupuna daha əvvəl dəri xərçəngi keçirmiş, yaxın qohumları dəri xərçəngi olan və ya immuniteti zəif olanlar daxildir.

Səhiyyə baxım ziyarəti - qadınlar - 65 yaşdan yuxarı; Fiziki müayinə - qadınlar - 65 yaşdan yuxarı; İllik imtahan - qadınlar - 65 yaşdan yuxarı; Müayinə - qadınlar - 65 yaşdan yuxarı; Qadın sağlamlığı - 65 yaşdan yuxarı; Profilaktik baxış imtahanı - qadınlar - 65 yaşdan yuxarı

• Fekal gizli qan testi
• Yaşın qan təzyiqinə təsiri
• Osteoporoz

İmmunizasiya Təcrübələri üzrə Məsləhət Komitəsi. 19 yaş və ya daha böyük yaşlılar üçün tövsiyə olunan peyvənd cədvəli, Amerika Birləşmiş Ştatları, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 3 Fevral 2020-də yeniləndi. 18 Nisan 2020-də əldə edildi.

Amerika Oftalmologiya Akademiyasının veb saytı. Siyasət bəyanatı: okulyar müayinələrin tezliyi - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Mart 2015-də yeniləndi. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin veb saytı. Döş xərçəngi erkən aşkarlanması və diaqnozu: Döş xərçənginin erkən aşkarlanması üçün Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin tövsiyələri. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. 5 Mart 2020-də yeniləndi. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Mama və Ginekoloq Kollecinin (ACOG) veb saytı. Suallar 178: Meme problemləri üçün mamografi və digər tarama testləri. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Sentyabr 2017-də yeniləndi. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Mama və Ginekoloq Kolleci. Suallar 163: Servikal xərçəng. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Dekabr 2018-də yeniləndi. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Diş Dərnəyi veb saytı. Diş həkiminə müraciət etməklə bağlı 9 sualınız cavablandırıldı. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Amerika Diabet Dərnəyi. 2. Diabetin təsnifatı və diaqnozu: diabetdə tibbi yardım standartları - 2020. Diabetə qulluq. 2020; 43 (Əlavə 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Periyodik sağlamlıq müayinəsi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 12-ci hissə.

Brown HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Amerika Ürək Dərnəyi və Amerika Mama və Ginekoloq Kolleci. Mama və ginekoloqlarla əməkdaşlıq edərək qadınlarda risklərin müəyyən edilməsi və ürək-damar xəstəliklərinin azaldılmasının təşviqi: Amerika Ürək Dərnəyi və Amerika Mama və Ginekoloq Kollecinin prezident məsləhətçisi. Dövriyyə. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Qanda xolesterolun idarə olunması üzrə təlimat: Amerika Kardiologiya Kollecinin / Amerika Ürək Dərnəyi Klinik Təlimatlar üzrə İşçi Qrupunun hesabatı [yayımlanmış düzəliş J Am Coll Cardiol'da görünür. 2019 25 iyun; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Amerika Ürək Dərnəyi İnsult Şurası; və s. İnmənin əsas profilaktikası üçün təlimatlar: Amerika Ürək Dərnəyi / Amerika İnsultu Dərnəyinin səhiyyə işçiləri üçün bir açıqlama. İnmə. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu. Ağciyər xərçəngi üçün müayinə: ABŞ-ın Qoruyucu Xidmətləri Vəzifə Gücü tövsiyəsi. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risk göstəriciləri və ürək-damar xəstəliklərinin əsas profilaktikası. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldın Ürək Xəstəliyi: Ürək-Damar Tibbinin Dərsliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Bölmə 45.

Siu AL; ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu. Döş xərçəngi üçün müayinə: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri Vəzifə Qrupunun tövsiyə bəyanatı [dərc edilmiş düzəliş Ann Intern Med-də görünür. 2016 Mart 15; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu. Yetkinlərdə yüksək qan təzyiqinin müayinəsi: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri İş Qrupunun tövsiyə bəyanatı. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. ABŞ-da xərçəng müayinəsi, 2019: mövcud Amerika Xərçəng Cəmiyyəti təlimatlarının və xərçəng müayinəsindəki aktual məsələlərin nəzərdən keçirilməsi. CA Xərçəng J Klinikası. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. İçəridə: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’un Geriatrik Tibbi və Gerontoloji Dərsliyi. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 103.

ABŞ Preventive Services Task Force, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Dəri xərçəngi üçün müayinə: ABŞ-ın Profilaktik Xidmətləri Vəzifə Qrupunun tövsiyə bəyanatı. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

ABŞ Preventive Services Task Force, Curry SJ, Krist AH, et al. Sınıqların qarşısını almaq üçün osteoporozun müayinəsi: ABŞ-ın Qoruyucu Xidmətləri İş Qrupunun tövsiyə bəyanatı. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Uşaqlıq boynu xərçəngi müayinəsi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. 21 Avqust 2018-ci il tarixində yayımlandı. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yekun tövsiyə bəyanatı. Kolorektal xərçəng müayinəsi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. 15 iyun 2016-cı il tarixdə yayımlanıb. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edildi.

ABŞ Preventive Services Task Force veb saytı. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə Hepatit C virusu infeksiyası: müayinə. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. 2 Mart 2020-ci ildə dərc edilmişdir. 18 Noyabr 2020 tarixində əldə edilmişdir.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Yetkinlərdə yüksək qan təzyiqinin qarşısının alınması, aşkarlanması, qiymətləndirilməsi və idarə edilməsinə dair təlimat: Amerikan Kardiologiya Kollecinin bir hesabatı / Amerikan Klinik Tətbiq Qaydalarına Ürək Dərnəyi Xüsusi İş Qrupu [dərc edilmiş düzəliş J Am Coll Cardiol'da görünür. 2018 15 May; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.