Diş və ağız sağlamlığı haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Baxış
• Diş və ağız sağlamlığı haqqında həqiqətlər
• Diş və ağız problemlərinin simptomları
• Diş və ağız xəstəliklərinin səbəbləri
• Diş və ağız xəstəliklərinin diaqnozu
• Diş və ağız xəstəliklərinin növləri
• Boşluqlar
• Saqqız xəstəliyi (diş əti iltihabı)
• Periodontit
• Çatlamış və ya qırıq dişlər
• Həssas dişlər
• Ağız xərçəngi
• Ağız və ümumi sağlamlıq arasındakı əlaqə
• Diş və ağız problemlərini müalicə etmək
• Təmizliklər
• Florid müalicələri
• Antibiotiklər
• Dolgu, tac və mastik
• Kök kanal
• Probiyotiklər
• Gündəlik vərdişlərin dəyişdirilməsi
• Diş və ağız problemləri üçün əməliyyat
• Qapaq əməliyyatı
• Sümük peyvəndi
• Yumşaq toxuma peyvəndləri
• Diş çıxarılması
• Diş implantları
• Nə səhv ola bilər?
• Dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam tutun
• Uşağınızın ağız sağlamlığı haqqında nələri bilməlisiniz
• Ağız sağlamlığı haqqında kişilərin bilməli olduqları şeylər
• Ağız sağlamlığı haqqında qadınların nəyi bilmələri lazımdır
• Diabetli insanların ağız sağlamlığı haqqında bilməli olduqları şey
• Diş və ağız sağlamlığı ilə əlaqəli alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Diş və ağız sağlamlığı ümumi sağlamlığınızın və rifahınızın vacib bir hissəsidir. Zəif ağız gigiyenası diş boşluğuna və diş əti xəstəliklərinə yol aça bilər və eyni zamanda ürək, xərçəng və şəkər xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.

Sağlam diş və diş ətlərini qorumaq ömürlük bir öhdəlikdir. Ağız boşluğunun düzgün gigiyena vərdişlərini - fırçalama, diş ipi vurma və şəkər qəbulunu məhdudlaşdırma kimi nə qədər erkən öyrənsəniz, bahalı diş prosedurlarından və uzun müddətli sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq daha asan olar.

Diş və ağız sağlamlığı haqqında həqiqətlər

Diş boşluqları və diş əti xəstəlikləri çox yaygındır. Görə:

• məktəbli uşaqların yüzdə 60 ilə 90 arasında ən azı bir diş boşluğu var
• yetkinlərin təxminən yüzdə 100-də ən azı bir diş boşluğu var
• 35-44 yaş arası yetkinlərin yüzdə 15 ilə 20 arasında ciddi diş əti xəstəliyi var
• 65 yaşdan 74 yaşadək dünyadakı insanların təxminən 30 faizinin təbii dişləri qalmayıb
• əksər ölkələrdə hər 100.000 nəfərdən 1-dən 10-a qədər ağız xərçəngi var
• ağız boşluğu xəstəliyinin yükü yoxsul və ya imkansız əhali qruplarında daha yüksəkdir

Dişlərinizi sağlam tutmaq üçün atacağınız bir çox addım var. Məsələn, diş və ağız xəstəlikləri aşağıdakılar sayəsində böyük ölçüdə azaldıla bilər.

• dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə florür diş məcunu ilə təmizləmək
• gündə ən azı bir dəfə dişlərinizi diş ipi ilə təmizləyin
• şəkər qəbulunun azaldılması
• meyvə və tərəvəzdə yüksək pəhriz yemək
• tütün məhsullarından qaçınmaq
• florlu su içmək
• peşəkar diş baxımı

Diş və ağız problemlərinin simptomları

Diş həkiminizi ziyarət etmək üçün əlamətlər görünənə qədər gözləməməlisiniz. İldə iki dəfə diş həkiminə müraciət etmək, əlamətləri görmədən əvvəl ümumiyyətlə bir problem yaşamalarına imkan verəcəkdir.

Diş sağlamlığı ilə bağlı aşağıdakı xəbərdaredici əlamətlərdən birini yaşayırsınızsa, ən qısa müddətdə diş həkiminizə müraciət etmək üçün görüş təyin etməlisiniz:

• ağızda bir-iki həftə sonra sağalmayacaq xoralar, yaralar və ya həssas bölgələr
• fırçaladıqdan və ya iplədikdən sonra qanaxma və ya diş ətinin şişməsi
• xroniki ağız qoxusu
• isti və soyuq temperaturlara və ya içkilərə ani həssaslıq
• ağrı və ya diş ağrısı
• boş dişlər
• diş ətinin çəkilməsi
• çeynəmə və ya dişləmə ilə ağrı
• üzün və yanağın şişməsi
• çənə vurulur
• dişləri çatlamış və ya qırılmışdır
• tez-tez quru ağız

Bu simptomlardan hər hansı birinə yüksək atəş və üz və ya boyun şişməsi müşayiət olunursa, təcili tibbi müalicəyə müraciət etməlisiniz. Ağız sağlamlığı problemlərinin xəbərdaredici əlamətləri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Diş və ağız xəstəliklərinin səbəbləri

Ağız boşluğunuz hər cür bakteriya, virus və göbələk toplayır. Bəziləri ağzınızın normal florasını təşkil edərək oraya aiddir. Ümumiyyətlə az miqdarda zərərsizdirlər. Ancaq şəkəri çox olan bir pəhriz turşu istehsal edən bakteriyaların inkişaf edə biləcəyi şərait yaradır. Bu turşu diş minasını həll edir və diş boşluğuna səbəb olur.

Diş ətinizin yaxınlığındakı bakteriyalar lövhə adlanan yapışqan bir matrisdə inkişaf edir. Lövhə fırçalama və diş ipi ilə mütəmadi olaraq çıxarılmırsa, dişinizdə yığılır, sərtləşir və aşağıya doğru miqrasiya edir. Bu diş ətlərinizi iltihab edə və diş əti iltihabı kimi bilinən vəziyyətə səbəb ola bilər.

Artan iltihab diş ətlərinizin dişlərinizdən çəkilməsinə başlayır. Bu proses, nəticədə irin yığa biləcəyi ciblər yaradır. Saqqız xəstəliyinin bu daha inkişaf etmiş mərhələsinə periodontit deyilir.

Diş əti iltihabı və periodontitə səbəb olan bir çox amil vardır, bunlar:

• siqaret çəkmək
• zəif fırçalama vərdişləri
• şəkərli qidalar və içkilər üzərində tez-tez qəlyanaltı
• diabet
• ağızdakı tüpürcək miqdarını azaldan dərmanların istifadəsi
• ailə tarixi və ya genetik
• HİV və ya AİDS kimi bəzi infeksiyalar
• qadınlarda hormonal dəyişikliklər
• turşu reflü və ya ürək yanması
• turşuya görə tez-tez qusma

Diş və ağız xəstəliklərinin diaqnozu

Diş və ağız problemlərinin əksəriyyəti diş müayinəsi zamanı müəyyən edilə bilər. Bir imtahan zamanı diş həkimi aşağıdakıları yaxından yoxlayacaq:

• dişlər
• Ağız
• boğaz
• dil
• yanaqlar
• çənə
• boyun

Diş həkimi, diaqnoz qoymağa kömək etmək üçün müxtəlif alətlər və ya alətlərlə dişlərinizə toxuna bilər və ya qaşıya bilər. Diş həkimi ofisində bir mütəxəssis ağzınızın diş rentgenoqrafiyasını çəkəcək və hər bir dişinizin şəklini aldığınızdan əmin olacaq. Hamilə olduğunuzu mütləq diş həkiminizə söyləyin. Hamilə olan qadınlarda rentgen müayinəsi olmamalıdır.

Saqqız ciblərinizi ölçmək üçün bir prob adlı bir vasitə istifadə edilə bilər. Bu kiçik hökmdar diş həkiminizə diş əti xəstəliyinizin olub olmadığını və ya diş ətinin geri çəkilməsini söyləyə bilər. Sağlam bir ağızda dişlər arasındakı ciblərin dərinliyi ümumiyyətlə 1 ilə 3 millimetr (mm) arasındadır. Bundan daha yüksək ölçmə diş əti xəstəliyiniz olduğunuzu göstərə bilər.

Diş həkimi ağzınızda hər hansı bir anormal yumru, zədələnmə və ya böyümə taparsa, saqqız biopsiyası edə bilər. Biyopsi zamanı böyümədən və ya lezyondan kiçik bir toxuma parçası çıxarılır. Daha sonra nümunə xərçəng hüceyrələrinin olub olmadığını yoxlamaq üçün mikroskop altında müayinə üçün bir laboratoriyaya göndərilir.

Ağız xərçəngindən şübhələnilirsə, diş həkimi də xərçəngin yayıldığını yoxlamaq üçün görüntüləmə testləri sifariş edə bilər. Testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• X-ray
• MRT müayinəsi
• KT müayinəsi
• endoskopiya

Diş və ağız xəstəliklərinin növləri

Dişlərimizi və ağızlarımızı çox istifadə edirik, buna görə zamanla nə qədər şeyin səhv olacağı təəccüblü deyil, xüsusən də dişlərinizə düzgün qulluq etməsəniz. Ağız boşluğunun düzgün gigiyenası ilə diş və ağız problemlərinin çoxunun qarşısı alınır. Çox güman ki, ömür boyu ən azı bir diş problemi yaşayacaqsınız.

Boşluqlar

Boşluqlara çürük və ya diş çürüməsi də deyilir. Bunlar dişin qalıcı olaraq zədələnmiş və hətta içərisində delikli yerlərdir. Boşluqlar kifayət qədər yaygındır. Bakteriyalar, qida və turşu dişlərinizi örtdükdə və lövhə meydana gətirəndə meydana gəlir. Dişlərinizdəki turşu emaye, daha sonra altındakı dentin və ya birləşdirici toxuma yeyməyə başlayır. Zamanla bu qalıcı ziyana səbəb ola bilər.

Saqqız xəstəliyi (diş əti iltihabı)

Diş ətinin iltihabı adlanan diş əti xəstəliyi, diş ətinin iltihabıdır. Ümumiyyətlə zəif fırçalama və diş ipi vərdişləri səbəbi ilə dişlərinizdə lövhə əmələ gəlməsinin nəticəsidir. Diş ətinin iltihabı dişlərinizi fırçalayanda və ya iplədikdə dişlərinizi şişirir və qan verir. Müalicə olunmayan diş əti iltihabı daha ciddi bir infeksiya olan periodontitə səbəb ola bilər.

Periodontit

Periodontit inkişaf etdikcə infeksiya çənə və sümüklərinizə keçə bilər. Bədənin hər tərəfində iltihablı bir reaksiyaya səbəb ola bilər.

Çatlamış və ya qırıq dişlər

Bir diş ağızdakı zədələnmədən, sərt qidaları çeynəmədən və ya gecə dişlərini qıraraq çatlaya bilər və ya qıra bilər. Çatlamış diş çox ağrılı ola bilər. Bir dişiniz çatlamış və ya qırılmışsa dərhal diş həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Həssas dişlər

Dişləriniz həssasdırsa, soyuq və ya isti yemək və ya içki qəbul etdikdən sonra ağrı və ya narahatlıq hiss edə bilərsiniz.

Diş həssaslığına “dentinin yüksək həssaslığı” da deyilir. Bəzən kök kanalından və ya dolğudan sonra müvəqqəti olaraq baş verir. Bu da aşağıdakıların nəticəsi ola bilər:

• saqqız xəstəliyi
• diş ətinin çəkilməsi
• qırıq diş
• aşınmış dolğular və ya taclar

Bəzi insanlar təbii olaraq həssas dişlərə sahibdirlər, çünki daha nazik emayelidirlər.

Çox vaxt, təbii həssas dişlər gündəlik ağız gigiyenası rejimində dəyişiklik ilə müalicə edilə bilər. Həssas dişləri olan insanlar üçün xüsusi diş məcunu və ağız yuyucusu markaları var.

Həssas dişləri olan insanlar üçün hazırlanmış diş məcunu və ağız yuyucusu üçün mağaza.

Ağız xərçəngi

Şifahi xərçənglərə aşağıdakılar daxildir:

• diş ətləri
• dil
• dodaqlar
• Yanaq
• ağız döşəməsi
• sərt və yumşaq damaq

Diş həkimi ümumiyyətlə ağız xərçəngini tanıyan ilk şəxsdir. Siqaret çəkmə və tütün çeynəmək kimi tütün istifadəsi ağız xərçəngi üçün ən böyük risk faktorudur.

Şifahi Xərçəng Fonduna (OCF) görə, bu il təxminən 50.000 amerikalıya ağız xərçəngi diaqnozu qoyulacaq. Ümumiyyətlə ağız xərçəngi nə qədər tez diaqnoz qoyulursa, dünyagörüşü bir o qədər yaxşıdır.

Ağız və ümumi sağlamlıq arasındakı əlaqə

Tədqiqatçılar son illər tənəzzül edən ağız sağlamlığı ilə əsas sistem şərtləri arasında bir əlaqə aşkar etdikləri üçün ağız sağlamlığı əhəmiyyətini artırdı. Sağlam bir ağızın sağlam bir bədən qurmağınıza kömək edə biləcəyi ortaya çıxdı. Mayo Klinikasına görə, oral bakteriya və iltihab aşağıdakılarla əlaqəli ola bilər:

• ürək xəstəliyi
• endokardit və ya ürək qişasının iltihabı
• erkən doğuş
• aşağı doğuş çəkisi

Bakteriyalar ağız boşluğundan qan dövranınıza keçə bilər və infeksion endokarditə səbəb ola bilər. İnfeksion endokardit ürək qapaqlarınızın həyati təhlükəsi olan bir infeksiyadır. Diş həkimi, ağızdakı bakteriyaları xaric edə biləcək hər hansı bir diş proseduru həyata keçirmədən əvvəl antibiotik qəbul etməyinizi təklif edə bilər.

Diş və ağız problemlərini müalicə etmək

Dişlərinizə yaxşı baxsanız da, diş həkiminizlə rutin bir ziyarət zamanı ildə iki dəfə peşəkar bir təmizlik etməlisiniz. Diş əti xəstəlikləri, infeksiyalar və ya digər problemlər varsa, diş həkimi başqa müalicələri tövsiyə edəcəkdir.

Təmizliklər

Peşəkar bir təmizlik, fırçalama və diş ipi vurarkən buraxdığınız lövhələrdən xilas ola bilər. Diş daşlarını da təmizləyəcəkdir. Bu təmizliklər ümumiyyətlə diş hijyeni ilə aparılır. Bütün diş daşları dişlərinizdən təmizləndikdən sonra hijyenist dişlərinizi fırçalamaq üçün güclü bir diş fırçası istifadə edəcəkdir. Bunun ardınca hər hansı bir zibili yuyub təmizləmək üçün diş ipi və durulama aparılır.

Dərin bir təmizləmə, miqyaslandırma və kök planlaması kimi də bilinir. Rutin bir təmizləmə zamanı əldə edilə bilməyən diş ətini yuxarıdan və aşağıdan diş daşlarını təmizləyir.

Florid müalicələri

Diş təmizliyindən sonra diş həkimi boşluqlarla mübarizə aparmağa kömək etmək üçün florid müalicəsi tətbiq edə bilər. Florid təbii olaraq meydana gələn bir mineraldır. Dişinizin emayesini gücləndirməyə və onları bakteriya və turşuya daha davamlı etməyə kömək edə bilər.

Antibiotiklər

Bir saqqız infeksiyası əlaməti göstərsəniz və ya digər dişlərə və ya çənənizə yayılan bir diş absesi varsa, diş həkimi infeksiyadan yaxa qurtarmaq üçün antibiotik təyin edə bilər. Antibiotik ağız durulama, jel, oral tablet və ya kapsul şəklində ola bilər. Yerli antibiotik jeli cərrahi əməliyyatlar zamanı dişlərə və ya diş ətlərinə də tətbiq oluna bilər.

Dolgu, tac və mastik

Doldurma dişdəki bir boşluğu, çatlamağı və ya dəliyi düzəltmək üçün istifadə olunur. Diş həkimi əvvəlcə dişin zədələnmiş yerini çıxarmaq üçün bir matkap istifadə edəcək və sonra çuxuru amalgam və ya kompozit kimi bəzi maddələrlə dolduracaq.

Dişinizin böyük bir hissəsinin çıxarılması və ya yaralanma səbəbiylə qopması lazım olduqda bir tac istifadə olunur. İki növ kron var: implantın üstünə sığan implant tacı və təbii bir diş üzərində oturmuş adi bir tac. Hər iki növ kron təbii dişinizin ortaya çıxdığı boşluğu doldurur.

Dental sızdırmazlıqlar, boşluqların qarşısını almağa kömək etmək üçün arxa dişlərə və ya azı dişlərə qoyulan nazik, qoruyucu örtüklərdir. Diş həkimi, ilk azı dişlərini aldığı anda, altı yaşında və ikinci yaş molarlarını 12 yaşına çatdıqda yenidən övladlarınıza bir sızdırmazlıq maddəsi tövsiyə edə bilər. Mastiklər asanlıqla tətbiq olunur və tamamilə ağrısızdır.

Kök kanal

Diş çürüməsi dişin içərisindəki sinirə çatdıqda bir kök kanalına ehtiyacınız ola bilər. Bir kök kanalında, sinir çıxarılır və yerinə bioqompatiyalı materialdan hazırlanmış bir dolğu qoyulur, ümumiyyətlə gutta-percha və yapışqan sement adlanan rezin bənzər bir material.

Probiyotiklər

Probiyotiklər daha çox həzm sağlamlığında rolu ilə tanınır, lakin yeni araşdırmalar göstərdi ki, sağlam bakteriyalar dişlərinizə və diş ətlərinizə faydalı ola bilər.

Probiyotiklərin lövhənin qarşısını aldığı və ağız qoxusunu müalicə etdiyi göstərilmişdir. Ağızdan alınan xərçənglərin qarşısını almağa və diş əti xəstəliklərindən iltihabı azaltmağa kömək edirlər.

Effektivliyini sübut etmək üçün hələ böyük klinik sınaqlara ehtiyac olsa da, bu günə qədər əldə edilən nəticələr ümidverici olmuşdur. Bir probiyotik əlavəsi qəbul edə bilərsiniz və ya qatıq, kefir və kimchi kimi faydalı bakteriyalarla zəngin qidalar yeyə bilərsiniz. Digər məşhur probiotik qidalar arasında lahana turşusu, tempeh və miso vardır.

Gündəlik vərdişlərin dəyişdirilməsi

Ağzınızı sağlam tutmaq gündəlik bir öhdəlikdir. Diş hijyenisti gündəlik olaraq dişlərinizə və diş ətlərinizə necə düzgün qulluq göstərməyi öyrədə bilər. Fırçalamaq və diş ipləməyinizə əlavə olaraq gündəlik rejiminizə ağız yuyucusu, ağız boşluğu durulamaları və ehtimal ki, Waterpik su ipəyi kimi digər vasitələr daxil ola bilər.

Su ipi axtarın.

Diş və ağız problemləri üçün əməliyyat

Ağız boşluğu əməliyyatları ümumiyyətlə daha ciddi periodontal xəstəlik hallarının müalicəsi üçün edilir. Qəza nəticəsində itkin və ya qırılan dişləri dəyişdirmək və ya düzəltmək üçün müəyyən diş əməliyyatları da edilə bilər.

Qapaq əməliyyatı

Bir qapaq əməliyyatı zamanı bir cərrah toxumanın bir hissəsini qaldırmaq üçün saqqızda kiçik bir kəsik edir. Daha sonra diş ətinin altındakı diş daşlarını və bakteriyaları təmizləyirlər. Daha sonra qapaq yenidən dişlərinizin ətrafına dikilir.

Sümük peyvəndi

Saqqız xəstəliyi dişinizin kökünü əhatə edən sümüyə zərər verdikdə sümük peyvəndi lazımdır. Diş həkimi zədələnmiş sümüyü öz sümüyünüzdən, sintetik sümükdən və ya bağışlanmış sümükdən hazırlana bilən bir peyvəndlə əvəz edir.

Yumşaq toxuma peyvəndləri

Yumuşaq toxuma peyvəndi geri çəkilən diş ətini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bir diş həkimi ağzınızdan kiçik bir toxuma parçasını çıxaracaq və ya bir donor toxuma istifadə edərək diş ətlərinizin itkin bölgələrinə yapışdıracaq.

Diş çıxarılması

Diş həkiminiz dişinizi bir kök kanalı və ya başqa bir əməliyyatla xilas edə bilmirsə, çox güman ki, dişin çıxarılması lazımdır.

Müdriklik dişləriniz və ya üçüncü azı dişləriniz təsir edərsə, diş çıxarılmasına ehtiyac ola bilər. Bəzən, bir insanın çənəsi, üçüncü diş azılarını yerləşdirmək üçün kifayət qədər böyük deyil. Müdriklik dişlərindən bir və ya bir neçəsi çıxmağa çalışarkən tələyə düşəcək və ya təsirlənəcəkdir. Diş həkimi ümumiyyətlə ağrı, iltihab və ya digər problemlərə səbəb olduqda ağıl dişlərinin çıxarılmasını tövsiyə edəcəkdir.

Diş implantları

Diş implantları xəstəlik və ya qəza səbəbiylə itən itkin dişləri əvəz etmək üçün istifadə olunur. Çənə sümüyünə cərrahi əməliyyatla implant yerləşdirilir. İmplant qoyulduqdan sonra sümükləriniz onun ətrafında böyüyəcəkdir. Buna osseointeqrasiya deyilir.

Bu proses başa çatdıqdan sonra diş həkimi sizin üçün digər dişlərinizə uyğun yeni bir süni diş təyin edəcəkdir. Bu süni diş tac kimi tanınır. Daha sonra yeni tac implantata yapışdırılır. Birdən çox diş əvəz edirsinizsə, diş həkimi körpünü ağzınıza sığacaq şəkildə düzəldə bilər. Bir diş körpüsü, boşluğun hər iki tərəfində iki dayaq tacından düzəldilir, sonra süni dişləri arada saxlayır.

Nə səhv ola bilər?

Periodontal xəstəlik nəticədə dişlərinizi dəstəkləyən sümüyü parçalaya bilər. Bu bir çox komplikasiyaya səbəb ola bilər. Çox güman ki, dişlərinizi qurtarmaq üçün diş müalicəsinə ehtiyacınız olacaq.

Müalicə olunmayan periodontal xəstəliyin riskləri və ağırlaşmaları aşağıdakılardır:

• diş absesi
• digər infeksiyalar
• dişlərinizin köçü
• hamiləlik ağırlaşmaları
• dişlərinizin köklərinə məruz qalma
• ağız xərçəngi
• diş itkisi
• diabet, ürək xəstəliyi, xərçəng və tənəffüs xəstəlikləri riskinin artması

Müalicə edilmədiyi təqdirdə, diş absesindən bir infeksiya başınızın və ya boynunuzun digər hissələrinə keçə bilər. Hətta həyati təhlükəsi olan qan infeksiyası olan sepsisə də səbəb ola bilər.

Dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam tutun

Yaxşı ağız sağlamlığı yaxşı ümumi sağlamlığa və sağlam düşüncəyə qədər qaynar. Ağız sağlamlığı problemlərinin qarşısını almağın ən yaxşı yolları bunlardır:

• gündə ən azı iki dəfə florür diş pastası ilə dişlərinizi fırçalayın
• gündə ən azı bir dəfə diş ipi (ağız boşluğunda xəstəliklərin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz ən faydalı şeylərdən biri)
• altı ayda bir diş həkimi tərəfindən dişlərinizi təmizləyin
• tütün məhsullarından qaçınmaq
• bol miqdarda meyvə və tərəvəz daxil olan lifli, yağsız, şəkərsiz bir pəhriz edin
• şəkərli qəlyanaltılar və içkiləri məhdudlaşdırın

Gizli şəkərli qidalara aşağıdakılar daxildir:

• ketçup və barbekü sousu kimi ədviyyatlar
• şəkər əlavə edən bankalarda və ya bankalarda dilimlənmiş meyvə və ya alma yosunu
• ətirli qatıq
• makaron sousu
• şəkərli buzlu çay
• soda
• idman içkiləri
• suyu və ya suyu qarışıqları
• qranola və dənli çubuqlar
• çöreklər

Ağız sağlamlığı problemlərinin qarşısını almaq üçün daha çox ipucu əldə edin. Ağız sağlamlığının yaxşı olması uşaqlar, hamilə qadınlar və yaşlı yetkin insanlar kimi qruplar üçün xüsusilə vacibdir.

Uşağınızın ağız sağlamlığı haqqında nələri bilməlisiniz

Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) uşaqlara ilk doğum günündən diş həkimi görməyə başlamalarını tövsiyə edir.

Uşaqlar diş boşluğuna və diş çürüməsinə çox həssasdırlar, xüsusən də şüşə qidalandıranlar. Şişələrə bəsləndikdən sonra dişlərdə çox miqdarda şəkər qalması nəticəsində boşluqlara səbəb ola bilər.

Körpə şüşəsinin diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• yemək vaxtı yalnız şüşə yem
• bir yaşına çatana qədər uşağınızı bir şüşədən çıxarın
• yatmazdan əvvəl onlara bir şüşə verməlisinizsə, şüşəni su ilə doldurun
• süd dişləri gəlməyə başladıqdan sonra yumşaq bir uşaq diş fırçası ilə fırçalamağa başlayın; övladınız diş məcunu udmamağı öyrənənə qədər yalnız sudan istifadə etməlisiniz
• uşağınız üçün mütəmadi olaraq bir uşaq diş həkimi görməyə başlayın
• diş mastikləri barədə uşağınızın diş həkiminə müraciət edin

Körpə şüşəsinin diş çürüməsi erkən uşaqlıq çürükləri (ECC) olaraq da bilinir. ECC-nin qarşısını ala biləcəyiniz daha çox yolu tapmaq üçün buraya gedin.

Ağız sağlamlığı haqqında kişilərin bilməli olduqları şeylər

Amerika Periodontologiya Akademiyasına görə kişilərin dişlərinə və diş ətlərinə yaxşı qulluq etməsi qadınlara nisbətən daha azdır. Qadınlarla müqayisədə kişilərin gündə iki dəfə fırçalaması, müntəzəm olaraq diş ipi çəkməsi və profilaktik diş baxımı etmək ehtimalı azdır.

Ağız və boğaz xərçəngi kişilərdə daha çox görülür. 2008-ci ildə aparılan bir araşdırma, periodontal xəstəlik tarixi olan kişilərin digər xərçəng növlərinə yoluxma ehtimalının sağlam diş ətləri olan kişilərə nisbətən yüzdə 14 daha çox olduğunu göstərdi. Kişilərin ağız boşluğunun sağlamlığının nəticələrini dərk etmələri və həyatda erkən hərəkət etmələri vacibdir.

Ağız sağlamlığı haqqında qadınların nəyi bilmələri lazımdır

Həyatlarının müxtəlif mərhələlərində hormonların dəyişməsi səbəbindən qadınlar bir neçə ağız sağlamlığı problemi ilə qarşılaşırlar.

Bir qadın ilk dəfə menstruasiya başladıqda, menstruasiya dövründə ağız yaraları və ya diş ətləri şişmiş ola bilər.

Hamiləlik dövründə artan hormonlar ağızdan çıxan tüpürcək miqdarını təsir edə bilər. Səhər xəstəliklərindən qaynaqlanan tez-tez qusma diş çürüməsi ilə nəticələnə bilər. Hamiləlik dövründə diş baxımı ala bilərsiniz, ancaq hamilə olduğunuzu diş həkiminizə bildirməlisiniz.

Menopoz zamanı daha az miqdarda estrogen diş əti xəstəliyi riskini artıra bilər. Bəzi qadınlarda menopoz zamanı yanma ağız sindromu (BMS) adlanan bir xəstəlik də ola bilər. Qadınların həyatları boyunca qarşılaşdıqları fərqli diş problemləri haqqında məlumat əldə edin.

Diabetli insanların ağız sağlamlığı haqqında bilməli olduqları şey

Diabet bədənin bakteriya ilə mübarizə qabiliyyətinə təsir göstərir. Bu, şəkərli diabet xəstələrində ağız yoluxma, diş əti xəstəliyi və periodontit riskinin daha yüksək olduğu deməkdir. Pambıq adlanan oral mantar infeksiyası riski artır.

Diyabetli insanların ağız sağlamlığını idarə etmələri üçün qan şəkəri səviyyələri üzərində nəzarəti davam etdirmələri lazımdır. Bu fırçalama, diş ipi və diş həkimi ziyarətlərinin üstündədir. Tip 2 diabet və ağız sağlamlığı arasındakı əlaqəni araşdırın.

Diş və ağız sağlamlığı ilə əlaqəli alt xətt

Ağız sağlamlığınızın yalnız dişlərinizə təsir etmir. Zəif ağız və diş sağlamlığı, özünüzə hörmət, danışma və ya qidalanma ilə əlaqədar problemlərə kömək edə bilər. Bunlar ayrıca rahatlığınıza və ümumi həyat keyfiyyətinizə təsir göstərə bilər. Bir çox diş və ağız problemi heç bir simptom olmadan inkişaf edir. Müayinə və imtahan üçün mütəmadi olaraq diş həkimi ilə görüşmək problemi pisləşmədən əvvəl tutmağın ən yaxşı yoludur.

Nəticədə uzunmüddətli nəticəniz öz səylərinizdən asılıdır. Həmişə hər boşluğun qarşısını ala bilməzsiniz, ancaq gündəlik ağız baxımınızın üstündə qalaraq ciddi diş əti xəstəliyi və diş itkisi riskini azalda bilərsiniz.