Denise Richards & Pilates Məşqləri

MəZmun

• Müsbət düşüncə gücünün və Pilates məşqlərinə həsr olunmağın Denise Richards-ı heykəltəraş, fit və güclü etməyə necə kömək etdiyini kəşf edin.
• Denise güclü və heykəltəraşlıq qazandıran məşq proqramları Pilates məşqlərinə aiddir.
• Üçün nəzərdən keçirin

Müsbət düşüncə gücünün və Pilates məşqlərinə həsr olunmağın Denise Richards-ı heykəltəraş, fit və güclü etməyə necə kömək etdiyini kəşf edin.

İlk Analar Gününü anası olmadan keçirməyə hazırlaşan Denise Richards danışır Forma onu xərçəngə itirməsi və irəliyə doğru irəliləmək üçün nə etdiyi haqqında.

Anasından nə öyrəndiyini soruşduqda, Denisin dediyi ilk şey müsbət düşüncəyə diqqət yetirmək və həyata, xüsusən də sağlamlığına dair müsbət perspektivə sahib olmaqdır. Kədərini və stresin emosional təsirlərini idarə etmək üçün Denise, məşqlərin təbii əhval -ruhiyyəni artıran təsirinə güvənir. Öz övladlarına aşılamaq istədiyi bir vərdişdir.

Əksər qadınlar kimi, Denise də gününün çox hissəsini həyatındakı hər kəsin qayğısına qalmaq üçün keçirir. Ancaq öz rifahına diqqət yetirməyin vacibliyini də öyrəndi.

Denise güclü və heykəltəraşlıq qazandıran məşq proqramları Pilates məşqlərinə aiddir.

Bu seanslar yalnız Denise Richardsa özünə əhəmiyyətli bir vaxt verməklə yanaşı, həm də bədənini yenidən düzəltməsinə və cins ölçüsünü aşağı salmasına kömək etdi!

İki uşaq anasının bel və boyun ağrıları var, lakin o, nəhayət, bu ağrıların qarşısını almaq üçün bədənini gücləndirən məşq qaydaları tapıb. “Pilates belimi ağırlaşdırmayan yeganə məşqdir” deyir aktrisa. Denise özünü daha yaxşı hiss etməklə yanaşı, görünüşündən də xoşbəxtdir. Richards "Pilates, iki uşağımdan sonra qarnımı yenidən düzəldən yeganə məşq idi" deyir. "Mən sadəcə sevirəm."

Üçün nəzərdən keçirin