Təhlükəli ürək dərəcəsi nə hesab olunur?

MəZmun

• Baxış
• Tez ürək dərəcəsi
• Yavaş ürək dərəcəsi
• Təhlükəli olduqda
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Həkimin gözlədiyi şey
• Nə edə bilərsən
• Normal istirahət ürək dərəcəsi
• Yetkinlər üçün normal istirahət ürək dərəcəsi
• Uşaqlar üçün normal istirahət ürək dərəcəsi
• İstirahət, sürətli və yavaş

Baxış

Ürək dərəcələri insandan fərqli olaraq dəyişə bilər, amma nə normal hesab olunur? Və ürək dərəcəsi nə vaxt təhlükəli hesab olunur? Daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Tez ürək dərəcəsi

Ürək sürətiniz çox sürətli olduqda, taxikardiya adlanır. Yetkinlər üçün sürətli bir ürək dərəcəsi ümumiyyətlə dəqiqədə 100 vuruşdan çox ürək dərəcəsi olaraq təyin olunur.

Bununla birlikdə, çox sürətli hesab olunan şey də yaşınızdan və ümumi sağlamlığınızdan asılı ola bilər.

Taxikardiyanın müxtəlif növləri var. Onların təsnifatı səbəblərinə və təsir etdiyi ürəyin hissəsinə əsaslanır. Təcrübəli taxikardiya müvəqqəti ola bilər.

Taxikardiyanın bəzi mümkün səbəbləri bunlar ola bilər:

• əsas sağlamlıq vəziyyəti
• narahatlıq və ya stres
• yorğunluq
• ağır kofein istehlakı
• ağır spirt istehlakı
• elektrolit balanssızlığı
• hərarət
• gərgin və ya gərgin idman və ya fiziki fəaliyyət
• dərman vasitələrindən yan təsirlər
• siqaret çəkmək
• müəyyən narkotik istifadəsi (kokain kimi)

Yavaş ürək dərəcəsi

Ürək sürətiniz çox yavaş olduqda, bradikardiya adlanır. Bradikardiya adətən dəqiqədə 60-dan az döyünən bir ürək dərəcəsi kimi təyin olunur.

Mütəmadi məşq edən idmançılar və insanlar üçün dəqiqədə 60 vuruşdan aşağı ürək dərəcəsi normaldır və hətta sağlamdır.

Bradikardiyanın bəzi mümkün səbəbləri bunlardır:

• dərmanlardan yan təsirlər
• elektrolit balanssızlığı
• obstruktiv yuxu apnesi
• əsas sağlamlıq vəziyyəti

Təhlükəli olduqda

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, həm taxikardiya, həm də bradikardiya, əsas sağlamlıq vəziyyətinin göstəricisi ola bilər. Hər hansı birinizlə qarşılaşırsınızsa, tibbi qiymətləndirmə və müalicə tələb edən əsas şərt ola bilər.

Taxikardiya əsas sağlamlıq vəziyyətinə səbəb ola bilər:

• anemiya
• anadangəlmə ürək xəstəliyi
• qan axını təsir edən ürək xəstəliyi
• hipertiroidizm
• ürək böhranı kimi ürək yaralanması

Bradikardiya aşağıdakı şərtlər səbəb ola bilər:

• anadangəlmə ürək xəstəliyi
• ürəyə zərər (yaşlanma, ürək xəstəliyi və ya infarkt nəticəsində yarana bilər)
• hipotiroidizm
• lupus və ya revmatik atəş kimi iltihabi xəstəliklər
• miyokardit, ürəyin infeksiyası

Uzun bir müddət ərzində çox yüksək və ya çox aşağı bir ürək dərəcəsi yaşayırsınızsa, bu da sağlamlığınıza ciddi təhlükə yarada bilər, o cümlədən:

• Qan laxtası
• ürək çatışmazlığı
• təkrarlanan şəfalı sehrlər
• qəfil ürək tutulması

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Ürəyinizin dəqiqəsi 100 vuruşdan çox və ya dəqiqədə 60 vuruşdan aşağı olduqda həkiminizə baş çəkməlisiniz (və idmançı deyilsiniz).

Ürək dərəcəsinə əlavə olaraq, digər simptomlara diqqət yetirməlisiniz:

• nəfəs darlığı
• huşunu itirmə
• başgicəllənmə və ya yüngül baş hiss etmək
• sinə içində çırpınma və ya çarpma hissi
• sinə içində ağrı və ya narahatlıq hissi keçirir

• sinə ağrısı bir neçə dəqiqədən çox davam edir
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• huşunu itirmə

Həkimin gözlədiyi şey

Vəziyyətinizi diaqnoz etmək üçün həkiminiz müxtəlif diaqnostik vasitələrdən istifadə edə bilər, bunlar:

• Nə edə bilərsən

  Həmişə qəlbinizə yaxşı qulluq etməyi hədəfləməlisiniz. Bura müntəzəm məşq etmək, ürəkdən sağlam bir pəhriz yemək və sağlam çəki saxlamaq kimi şeylər daxildir.

  Bundan əlavə, fiziki şəxslər üçün mütəmadi olaraq həkiminizə baş çəkməyi planlaşdırmalısınız.Yalnız yaxşı bir təcrübə deyil, həm də yüksək xolesterol və ya qan təzyiqi pozğunluğu kimi şeylərin erkən aşkarlanmasında da kömək edə bilər.

  Artıq ürək xəstəliyiniz varsa, vəziyyətinizi diqqətlə izləməli və müalicə planınıza əməl etməlisiniz. Bütün dərmanları həkiminizin göstərişi ilə alın. Hər hansı bir yeni və ya pisləşən simptomları dərhal bildirməyinizə əmin olun.

  Qəlbinizi sağlam və xoşbəxt saxlamağa kömək edən bir sıra əlavə profilaktik sağlamlıq məsləhətləri bunlardır:

  • Stresi azaltmağın yollarını tapın. Bunun yollarına misal olaraq yoga və ya düşüncə kimi şeylər ola bilər.
  • Kafein qəbulunu məhdudlaşdırın. Çox kofein istifadə ürək dərəcəsinin artmasına səbəb ola bilər.
  • İçdiyinizi mülayim edin. 65 yaşdan yuxarı qadınlar və kişilər gündə yalnız bir içki içməlidirlər. 65 yaşdan kiçik kişilər gündə yalnız iki içki içməlidirlər.
  • Siqareti buraxmaq. Siqaret, ürək sürətinizi artırır və çıxmaq onu geri qaytarmağa kömək edə bilər.
  • Dərman yan təsirlərindən xəbərdar olun. Bəzi dərmanlar ürək dərəcənizi təsir edə bilər. Bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə mümkün yan təsirlərdən xəbərdar olun.

  Ürəyiniz oksigenlə zəngin qan və qida maddələrini bədəninizin toxumalarına vurmaq üçün işləyən əzələli bir orqandır. Ürəyin əzələləri büzülür və qan damarlarınızdan qan tökmək üçün rahatlanır.

  Qan damarlarınızdan nəbz olaraq qan hərəkətini hiss edə bilərsiniz. Bu, ürəyinizin bir dəqiqə ərzində vurduğu saylardır. Hesablanmışdır ki, 70 il ərzində bir insanın ürəyi 2,5 milyard dəfədən çox döyünə bilər!

  Normal istirahət ürək dərəcəsi

  Yetkinlər üçün normal istirahət ürək dərəcəsi

  Dincəldiyiniz ürək dərəcəsi, istirahət etdiyiniz üçün ürəyiniz vücudunuzun ehtiyac duyduğu minimum miqdarda qan tökdüyü zaman olur. Normal istirahət ürək dərəcəsi insandan fərqli olaraq dəyişə bilər, lakin əksər yetkinlər üçün bu arasındadır Dəqiqədə 60 və 100 döyüntü.

  Uşaqlar üçün normal istirahət ürək dərəcəsi

  Uşaqların ürək dərəcələri normalda böyüklərdən daha sürətli olur. Klivlend Klinikasına görə, altı yaşdan 15 yaşa qədər bir uşağın normal istirahət etdiyi ürək dərəcəsi dəqiqədə 70 ilə 100 arasında dəyişir.

  Bir çox amil, istirahət etdiyiniz ürək dərəcəsini, fiziki fəaliyyət səviyyənizi təsir edə bilər. Əslində, yüksək hazırlıqlı idmançılar bir dəqiqədə 40 vuruşa yaxın istirahət edə bilərlər!

  Dincələn ürək dərəcəsinə təsir göstərə biləcək digər amillərə aşağıdakılar daxildir:

  • Yaş. Yaşlandıqca istirahət etdiyiniz ürək sürətinin azaldığını bilər.
  • Temperatur. İsti istilərə məruz qaldığınız zaman ürək dərəcəniz bir qədər arta bilər.
  • Dərman yan təsirləri. Məsələn, beta-blokerlər kimi dərmanlar, istirahət etdiyiniz ürək dərəcəsini aşağı sala bilər.
  • Duyğular. Narahat olursan və ya həyəcanlanırsan, ürəyin sürəti arta bilər.
  • Çəki. Obez olan insanlar daha yüksək istirahət ürək dərəcələrinə sahib ola bilərlər. Bunun səbəbi, vücudu qanla təmin etmək üçün ürəyin daha çox çalışmasıdır.
  • Bədənin yerləşdirilməsi. Bir oturuşdan daimi bir mövqeyə keçdiyiniz zaman ürək dərəcəsi müvəqqəti olaraq arta bilər
  • Siqaret çəkmək. Siqaret çəkənlər daha yüksək istirahət edən ürək dərəcələrinə meyllidirlər. Siqareti tərk etmək onu geri qaytarmağa kömək edə bilər.

  İstirahət, sürətli və yavaş

  İstirahət zamanı ürək dərəcəsi insandan fərqli olaraq müxtəlif amillərin təsiri altına düşə bilər. Bir yetkin üçün normal bir istirahət ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 ilə 100 arasında dəyişir.

  Həm taxikardiya, həm də bradikardiya digər sağlamlıq vəziyyətlərinin göstəricisi ola bilər. Müalicə edilməzsə, potensial ciddi sağlamlıq ağırlaşmalarına səbəb ola bilər.

  Ardıcıl həddindən artıq çox və ya çox aşağı olan ürək dərəcəsi yaşayırsınızsa, həkiminizlə görüş təyin etməlisiniz.