Doktor Müzakirə Bələdçisi: HİV ilə Gündəlik Həyatım dəyişəcəkmi?

MəZmun

• Müalicə seçimlərim nələrdir?
• HİV müalicəsinin sağlamlıq riskləri nələrdir?
• HİV dərmanı nə qədər qəbul etməliyəm?
• Tibbi randevuları nə qədər təyin etməliyəm?
• Pəhrizimi və idman qaydamı dəyişdirməliyəm?
• Münasibətlərim necə dəyişəcək?
• Paket

Bu yaxınlarda HİV-ə qarşı müsbət nəticə verdiyiniz təqdirdə, diaqnozun gündəlik həyatınıza necə təsir edəcəyi barədə suallarınız olur. Yaxşı xəbər budur ki, son bir neçə onillikdə müasir HİV dərmanları ilə müalicə xeyli yaxşılaşmışdır. Vəziyyəti gündəlik həyatınıza minimal təsir göstərərək idarə etmək mümkündür.

Doktorunuzu növbəti dəfə ziyarət edərkən bu lazımlı müzakirə təlimatını gətirin. Bu sualların verilməsi HİV ilə yaşayarkən sağlam olmağın ən yaxşı yollarını öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Müalicə seçimlərim nələrdir?

Antiretrovirus terapiya HİV-in inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə ləngidə bilər. Həm də immunitet sistemini gücləndirə bilər və HİV-in başqalarına keçməsi riskini çox azalda bilər. Antiretrovirus terapiya adətən gündəlik bir neçə dərman qəbul etməyi əhatə edir. Bu müalicəyə tez-tez HİV rejimi deyilir.

Rejiminizə qərar vermək, müalicə yolunuzdakı ilk addımdır. HİV dərmanları HİV-lə mübarizə qaydalarına görə yeddi dərman sinfinə bölünür. Hansı dərmanların rejiminiz üçün ən yaxşı nəticə verə biləcəyi barədə həkiminizdən soruşun.

HİV müalicəsinin sağlamlıq riskləri nələrdir?

Antiretrovirus terapiyanın potensial sağlamlıq risklərini müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə müzakirə etmək yaxşıdır. Bəzi HİV dərmanları başqaları ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər və bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu yan təsirlərin əksəriyyəti baş ağrısı və başgicəllənmə kimi mülayim olur. Bununla birlikdə, bəzən daha şiddətli və hətta həyati təhlükə ola bilər.

HİV dərmanlarının digər dərman və vitaminlərlə qarşılıqlı təsir riski də vardır. Bu yaxınlarda yeni bir dərman və ya əlavə qəbul etməyə başladığınızı həkiminizə söylədiyinizdən əmin olun.

HİV dərmanı nə qədər qəbul etməliyəm?

Hər gün dərman qəbul etməkdə və müalicə rejiminin düzgün işləməsi üçün tam olaraq təyin olunduğu kimi səylə çalışmaq vacibdir. Müalicə planınıza sadiq qalma strategiyaları barədə həkiminizdən soruşmaq faydalıdır. Bəzi ümumi tövsiyələrə xüsusi bir təqvimdən istifadə etmək və ya telefonunuzda gündəlik bir xatırlatma qurmaq daxildir.

Dozların azaldılması və ya yalnız bəzən qəbul edilməsi, dərmanlara qarşı müqavimət riskini artırır. Bu dərmanların təsirini azaldacaq və vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Tibbi randevuları nə qədər təyin etməliyəm?

HİV-lə yaşayan insanların laboratoriya müayinələri və müalicənin necə aparıldığı barədə ümumi məsləhətləşmələr üçün üç-altı ayda bir həkimlərinə müraciət etmələri tövsiyə olunur. Ancaq ziyarətləri daha tez-tez təyin etmək, xüsusən müalicənin ilk iki ilində nadir bir şey deyil.

Hansı növ müayinə cədvəlini tövsiyə etdikləri barədə doktorunuzla danışın. Gələn il üçün bir plan yaratmaq üçün onlarla çalışın. Sabit gündəlik HİV rejimində olduqdan sonra və iki ildir ki, antiretrovirus müalicəsi üçün davamlı olaraq viral yüklənmiş olsanız - laboratoriya testlərinizin tez-tez ildə iki dəfə azalacaqdır.

Pəhrizimi və idman qaydamı dəyişdirməliyəm?

Dərman qəbul etməyə başladıqdan sonra balanslı bir pəhriz və aktiv həyat tərzi qurtarmaq müalicənizin müvəffəq olmasına kömək edə bilər. HİV-lə yaşayan insanlar üçün xüsusi bir pəhriz yoxdur. Bununla birlikdə, immunitet sistemi infeksiyalarla mübarizə üçün çox çalışdığından, HİV-lə yaşayan bəzi insanlar daha çox kalori yeməli olduqlarını görürlər. Digər tərəfdən, kilolu olanlar üçün həkim kilo itkisinə kömək etmək üçün yemək vərdişlərini tənzimləməyi tövsiyə edə bilər.

Ümumiyyətlə, balanslı bir pəhriz məhdud miqdarda protein və yağ ehtiva edir və bol miqdarda:

• meyvələr
• tərəvəz
• nişastalı karbohidratlar

Sağlam qidaları planlaşdırmağın ən yaxşı yolundan əmin deyilsinizsə, həkiminiz məsləhət verə bilər və ya bir diyetisyenə müraciət edə bilər.

HİV-lə yaşayan bəzi insanlar əzələ itkisi ilə qarşılaşa bilər, ancaq müntəzəm olaraq həyata keçirmək əzələləri qoruyub gücləndirə bilər. Üç əsas məşq növü bunlardır:

• aerobika
• müqavimət və ya güc təhsili
• rahatlıq təhsili

Bədəninizin ehtiyaclarına uyğun müntəzəm bir fitness rejimi hazırlamaq üçün həkiminizlə çalışın. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alma Mərkəzləri (CDC), yetkinlərin hər həftə ən az iki saat yarım gərginlikli aerobik almasını tövsiyə edir, bunlara gəzinti, rəqs və bağçılıq kimi şeylər daxildir. CDC ayrıca həftədə ən azı iki dəfə, ardıcıl olmayan günlərdə müqavimət məşqlərinə qatılmasını təklif edir. Həddən artıq olmamaq üçün yeni bir məşq etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun.

Münasibətlərim necə dəyişəcək?

Sosial dairənizlə HİV haqqında danışmaq çətin və emosional ola bilər, amma bu, sevdiyiniz insanlarla münasibətlərinizin uzun müddət dəyişəcəyini göstərmir. Həkiminiz HİV vəziyyətinizi başqaları ilə müzakirə etməyin ən yaxşı yolu barədə sizə məsləhət verə bilər. HİV diaqnozu qoyulmuş insanların diaqnoz barədə mövcud və ya əvvəlki cinsi tərəfdaşlarını məlumatlandırması vacibdir. Etibarlı ailə üzvləri və dostları ilə söhbət etmək şəxsi dəstək sisteminizi qurmağa kömək edə bilər.

Həkiminiz zehni sağlamlıq məsləhətləri kimi xidmətləri dəstəkləmək üçün bir tövsiyə də edə bilər. Bu, HİV-lə yaşamaq barədə düşündükləri barədə qərəzsiz biri ilə danışmaq istəyən insanlar üçün faydalı ola bilər.

HİV-lə yaşayan insanlar HİV-ə mənfi olan tərəfdaşlarla sağlam cinsi əlaqələr saxlaya bilərlər. Müasir HİV müalicələri o qədər təsirli olur ki, virusun yayılma riski minimum ola bilər. HİV-neqativ olan bir tərəfdaş, HİV riskini daha da azaltmaq üçün ifşa öncəsi profilaktika (PREP) dərmanı qəbul etməyi düşünə bilər. Həm sizin həm də ortağınızın təhlükəsizliyini təmin etməyin ən yaxşı yolları barədə doktorunuzla danışın.

Paket

Unutmayın ki, sağlamlığınıza gəldikdə, hər sualınız yaxşıdır. Gündəlik rejiminizi və müalicə planınızı necə qorumaqla bağlı narahatlıqlarınız barədə doktorunuzla danışın.