Sarı dişlərdən necə qurtulmaq olar?

MəZmun

• Baxış
• Sarı dişlərin müalicəsi
• 1. Dişlərinizi fırçalayın
• 2. Soda və hidrogen peroksid
• 3. Hindistancevizi yağı çəkmək
• 4. Alma sirkəsi
• 5. Limon, portağal və ya banan qabıqları
• 6. Aktivləşdirilmiş kömür
• 7. Su miqdarı daha yüksək olan meyvə və tərəvəz yemək
• Sarı dişlərin yaranmasına səbəb nədir?
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Dişlərinizin rəngindəki dəyişikliklər incə ola bilər və tədricən baş verir. Bəzi sarı rəng qaçınılmaz ola bilər.

Xüsusilə yaşlandıqca dişlər daha çox sarıya və ya tündləşə bilər. Xarici emaye köhnəldikcə altındakı sarımsı dentin daha çox görünür. Dentin, xarici mina qatının altındakı kalsifikasiya olunmuş toxumaların ikinci təbəqəsidir.

Dişlərinizi ağartmaq istəyirsinizsə, ənənəvi metodlara bəzi alternativləriniz var.

Xahiş edirəm evdə ağartma ilə diqqətli olun, çünki məhsullar səhv istifadə edildikdə və ya çox vaxt dişlərinizə zərər verə bilərsiniz. Emaye hisslərinizi həddindən artıq aşındıra bilərsiniz, bu da həssaslıq və boşluq riski yarada bilər.

Sarı dişlərin müalicəsi

Sarı dişlərdən qurtarmaq üçün yeddi təbii seçim.

Bir neçə müalicə üsulunu seçib həftə ərzində onları fırlatmaq ən yaxşısı ola bilər. Aşağıdakı təkliflərdən bəzilərinin onları dəstəkləyən tədqiqatları yoxdur, lakin lətifə hesabatları ilə təsirli olduğu sübut edilmişdir.

Sizin üçün uyğun bir həll tapmaq üçün təcrübə edin.

1. Dişlərinizi fırçalayın

İlk fəaliyyət planınız dişlərinizi daha tez-tez və düzgün qaydada fırçalamaq olmalıdır. Sarı dişlərə səbəb ola biləcək qidalar və içkilər istehlak etdikdən sonra fırçalamağınız xüsusilə vacibdir.

Bununla birlikdə, asidik qidalar və içkilər istehlak etdikdən dərhal sonra fırçalamaqla diqqətli olun. Dərhal fırçalamaq, turşuları daha çox emaye ilə təmizləyə və eroziyaya gətirib çıxara bilər.

Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə hər dəfə 2 dəqiqə fırçalayın. Bütün çat və çatlaqlara girdiyinizə əmin olun. Dişlərinizi qoruduğunuzdan əmin olmaq üçün dişlərinizi dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə fırçalayın. Dişlərinizin içini, xaricini və çeynəmə səthlərini fırçalayın.

Bir ağardıcı diş pastası ilə fırçalamanın, 2018-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə, təbəssümünüzü ağartdığı elmi olaraq da göstərilmişdir. Bu ağardıcı diş məcunları, səthdəki ləkəni aradan qaldırmaq üçün dişləri təmizləyən yumşaq aşındırıcı maddələr ehtiva edir, lakin təhlükəsiz olacağı qədər yumşaqdır.

Elektrikli diş fırçasının istifadəsi də səthdəki ləkələrin təmizlənməsində daha təsirli ola bilər.

2. Soda və hidrogen peroksid

Çörək soda və hidrogen peroksiddən hazırlanmış bir pasta istifadə edərək ləkələrin yığılmasını və ləkələrdən xilas olmaq üçün bakteriyaları təmizlədiyi deyilir.

1 xörək qaşığı çörək sodaını 2 xörək qaşığı hidrogen peroksidlə qarışdıraraq bir yapışdırın. Bu pasta ilə fırçaladıqdan sonra ağzınızı su ilə yaxşıca yuyun. Ağız boşluğu etmək üçün eyni nisbətdə maddələrdən də istifadə edə bilərsiniz. Yoxsa çörək soda ilə su ilə cəhd edə bilərsiniz.

İnternetdən çörək soda və hidrogen peroksid ala bilərsiniz. 2012-ci ildə də satın ala bilərsiniz. Çörək soda və peroksid olan bir diş macunu istifadə edənlərin diş ləkələrindən xilas olduqlarını və dişlərini ağartdıqlarını təsbit etdi. 6 həftədən sonra əhəmiyyətli irəliləyişlər göstərdilər.

Çörək soda ilə diş məcunları üzərində aparılan araşdırmaların 2017-ci il tarixli bir araşdırması, bunların diş ləkələrini təmizləmək və dişləri ağartmaq üçün təsirli və təhlükəsiz olduğu və gündəlik istifadə edilə biləcəyi qənaətinə gəldi.

3. Hindistancevizi yağı çəkmək

Hindistancevizi yağı çəkərək dişləri ağartmağa kömək edən ağızdakı lövhə və bakteriyaları təmizlədiyi deyilir. Hər zaman onlayn satın ala biləcəyiniz, tərkibində zərərli maddələr olmayan yüksək keyfiyyətli, üzvi yağı satın alın.

1 - 2 çay qaşığı maye hindistan cevizi yağı ağzınıza 10-30 dəqiqə sürün. Yağın boğazınızın arxasına toxunmasına icazə verməyin. Ağzınızdan toksinlər və bakteriyalar olduğu üçün yağı udmayın.

Drenajları bağlaya biləcəyi üçün tualetə və ya tullantı kağız səbətinə tüpürün. Ağzınızı su ilə yuyun və sonra bir stəkan su için. Sonra dişlərinizi fırçalayın.

Yağ çəkmənin dişləri ağartma təsirini təsdiqləyən xüsusi bir iş yoxdur.

Bununla birlikdə, bir 2015 araşdırması, küncüt yağı və günəbaxan yağı istifadə edərək yağ çəkməyin lövhənin səbəb olduğu diş ətinin iltihabını azaltdığını tapdı. Yağ çəkmə dişlərdə ağartıcı təsir göstərə bilər, çünki lövhə yığılması dişlərin saralmasına səbəb ola bilər.

Yağın hindistan cevizi yağı ilə çəkilməsinin təsiri ilə bağlı əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

4. Alma sirkəsi

Alma sirkəsi dişləri ağartmaq üçün çox az miqdarda istifadə edilə bilər.

2 çay qaşığı alma suyu sirkəsini 6 unsiya su ilə qarışdıraraq ağız yuyucusu edin. Çözümü 30 saniyə sürün. Sonra su ilə yuyun və dişlərinizi fırçalayın.

Alma sirkəsi üçün mağaza.

alma sirkəsinin inək dişlərinə ağartıcı təsir göstərdiyini aşkar etdi.

Bununla birlikdə dişlərin sərtliyinə və səth quruluşuna zərər vermə potensialına sahib olduğunu qeyd etmək lazımdır. Buna görə ehtiyatla istifadə edin və yalnız qısa müddət ərzində istifadə edin. Bu tapıntıları genişləndirmək üçün daha çox insan araşdırmasına ehtiyac var.

5. Limon, portağal və ya banan qabıqları

Bəzi insanlar limon, portağal və ya banan qabıqlarını dişlərinizə sürtməyin ağardacağını iddia edirlər. Bəzi sitrus meyvələri qabıqlarında olan d-limonen və / və ya limon turşusunun dişlərinizi ağartmağa kömək edəcəyinə inanılır.

Meyvə qabıqlarını dişlərinizə təxminən 2 dəqiqə sürtün. Ağzınızı yaxşıca yuyun və sonra dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun.

Dişləri daha ağ etmək üçün meyvə qabıqlarından istifadənin effektivliyini sübut edən elmi araşdırmalar yoxdur.

Siqaret çəkmə və çay nəticəsində yaranan diş ləkələrini təmizləməkdə yüzdə 5 d-limonen olan bir diş macununun təsirinə baxdı.

D-limonen ehtiva edən bir diş pastası ilə fırçalayan insanlar, 4 həftə ərzində gündə iki dəfə ağartma formulu ilə birlikdə siqaret ləkələrini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdılar, baxmayaraq ki, uzun müddət qalmış siqaret ləkələrini və ya çay ləkələrini aradan qaldırmadı.

D-limonenin öz-özlüyündə təsirli olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün əlavə tədqiqatlar aparmaq lazımdır. 2015-ci ildə aparılan bir araşdırmada DIY çiyələklə ağartma və ya limon turşusu istifadə etməyin təsirli olmadığını bildirdi.

2017-ci ildə aparılan bir tədqiqat, diş ağardıcı kimi dörd fərqli portağal qabığından limon turşusu ekstraktlarının potensialını yoxladı. Mandarin qabığı ekstraktı ilə ən yaxşı nəticəni əldə edərək dişləri ağartmaqda fərqli qabiliyyətlərə sahib olduqları göstərildi.

Bu strategiyanı istifadə edərkən diqqətli olun, çünki meyvələr asididir. Turşu eroziyaya uğrayır və emayeinizi aşındırır. Dişlərinizin daha həssaslaşdığını görsəniz, xahiş edirəm bu üsuldan istifadəni dayandırın.

6. Aktivləşdirilmiş kömür

Ləkələri dişlərinizdən təmizləmək üçün aktivləşdirilmiş kömürdən istifadə edə bilərsiniz. Kömürün yüksək dərəcədə emici olduğu üçün dişlərinizdəki piqmentləri və ləkələri təmizləyə biləcəyinə inanılır. Ağızdakı bakteriya və toksinlərdən də qurtulduğu deyilir.

Aktivləşdirilmiş kömür olan və dişləri ağartdığını iddia edən diş məcunları var.

Dişləri ağartmaq üçün aktiv kömürü onlayn satın ala bilərsiniz.

Aktivləşdirilmiş kömür kapsulunu açın və içindəkiləri diş fırçanızın üzərinə qoyun. Kiçik dairələrdən istifadə edərək dişlərinizi 2 dəqiqə zərifcə fırçalayın. Aşındırıcı ola biləcəyi üçün diş əti ətrafınızda xüsusilə diqqətli olun. Sonra tüpür. Çox aqressiv şəkildə fırçalamayın.

Dişləriniz həssasdırsa və ya kömürün aşındırıcılığını məhdudlaşdırmaq istəyirsinizsə, dişlərinizə çəkə bilərsiniz. 2 dəqiqə saxlayın.

Həm də aktivləşdirilmiş kömürü az miqdarda su ilə qarışdıraraq ağız boşluğu edə bilərsiniz. Bu məhlulu 2 dəqiqə sürüşdürün və sonra tüpürün. Aktivləşdirilmiş kömür istifadə etdikdən sonra ağzınızı su ilə yaxşıca yuyun.

Aktivləşdirilmiş kömürün dişlərin ağardılması üçün effektivliyini araşdırmaq üçün daha çox elmi dəlil tələb olunur. 2019-cu ildə nəşr olunan bir məqalədə kömür diş məcununun, istifadə edildikdən sonra 4 həftə ərzində dişləri ağarta biləcəyi, ancaq digər ağardıcı diş məcunları qədər təsirli olmadığı təsbit edildi.

Tədqiqat nəticəsində aktivləşdirilmiş kömürün dişlərdə və diş rəngli restavrasiyalarda aşındırıcı təsir göstərə biləcəyi və bu da diş quruluşunun itməsinə səbəb olduğu təsbit edildi. Bu aşındırıcılıq dişlərinizi daha çox sarı göstərə bilər.

Çox emaye köhnəlirsinizsə, altındakı daha çox sarımsı dentin açıq qalacaq. Xüsusilə effektivliyini və təhlükəsizliyini sübut edən dəlillərin olmaması səbəbindən kömür və kömür əsaslı diş dişlərini istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

7. Su miqdarı daha yüksək olan meyvə və tərəvəz yemək

Suyun tərkibində çiy meyvə və tərəvəz yeməyin dişlərinizin sağlam olmasına kömək edə biləcəyi deyilir. Suyun tərkibinin dişlərinizi və diş ətlərinizi sarı dişlərə səbəb olan lövhə və bakteriyalardan təmizlədiyi düşünülür.

Yeməyin sonunda xırtıldayan meyvə və tərəvəzləri çeynəmək tüpürcək istehsalını artıra bilər. Bu, dişlərinizdə sıxılmış qida hissəciklərini təmizləməyə və zərərli turşuları yuymağa kömək edə bilər.

Şübhə yoxdur ki, yüksək miqdarda meyvə və tərəvəzdə olan bir pəhriz diş və ümumi sağlamlığınız üçün faydalıdır, lakin bu iddiaları dəstəkləyən bir çox elmi dəlil yoxdur. Yəni gün ərzində bu sağlam qidaları yemək heç bir zərər verməyəcəkdir.

2019-cu ildə nəşr olunan bir araşdırmada C vitamini çatışmazlığının periodontitin şiddətini artıra biləcəyi aşkar edildi.

Tədqiqat C vitamininin dişləri ağartma təsirinə baxmasa da, yüksək plazma C vitamini səviyyələrini sağlam dişlərlə əlaqələndirir. Tədqiqat yüksək miqdarda C vitamininin dişlərin saralmasına səbəb olan lövhə miqdarını azalda biləcəyini göstərir.

papain və bromelain ekstraktı olan bir diş macununun əhəmiyyətli dərəcədə ləkə xaric etdiyini aşkar etdi. Papain papayada olan bir fermentdir. Bromelain ananasda mövcud olan bir fermentdir.

Əlavə tədqiqatların bu tapıntıların genişləndirilməsinə zəmanət verilir.

Sarı dişlərin yaranmasına səbəb nədir?

Dişlərin saralmasına səbəb ola biləcək bir çox amil var.

Dişlər aşağıdakılardan sarıya bilər:

• yaban mersini, qırmızı şərab, qəhvə və ya çay kimi bəzi qidalar və ya içkilər
• şəkər və sadə karbohidratlarda yüksək bir pəhriz
• siqaret çəkmək və ya tütün çeynəmək
• bəzi dərmanların və ağız boşluğunun yan təsirləri
• yaş, çünki yaşlı yetkinlərin dişlərinin sarı olması daha çoxdur
• genetika
• ağız travması
• həddindən artıq flor istehlakı
• zəif diş baxımı və ağız gigiyenası
• xroniki quru ağız və ya tüpürcək çatışmazlığı

Alt xətt

Evdə dişlərinizi ağartmağa çalışa biləcəyiniz bir çox seçim var.

Bununla birlikdə diqqətli olun, çünki həssaslığa və boşluqlara səbəb ola biləcək emaye və ya diş ətinizə zərər verə bilərsiniz. Dişlərinizi ağartmanın ən yaxşı yolu ləkələrin meydana gəlməsindən əvvəl qarşısını almaq, yaxşı ağız gigiyenasına davam etmək və mütəmadi diş müayinələrindən keçirməkdir.

Bu üsulları müvəffəq olmadan sınamısınızsa, diş həkimi başqa bir müalicə metodunun daha yaxşı bir seçim ola biləcəyini təyin etməyə kömək edə bilər.