Seks zamanı və ya sonra ağlamağın 10 səbəbi tamamilə normaldır

MəZmun

• Düşüncəli şeylər
• Xoşbəxtlik
• Ssenaridən bezib
• Vücudunuzun cavabından bezib
• Bioloji cavab
• Ağrı
• Narahatlıq
• Utanc və ya günah
• Qarışıqlıq
• Depressiya
• Keçmiş travma və ya sui-istifadə
• Ağlayırsan nə etməli
• Tərəfdaşınız ağlayırsa nə etməli
• Alt xətt

Düşüncəli şeylər

Əgər cinsi əlaqə zamanı və ya ondan sonra ağlayırsınızsa, bilin ki, bu tamamilə normaldır və tək deyilsiniz.

Onlar xoşbəxt göz yaşları, rahatlama göz yaşları və ya bir az həzin ola bilər. Cinsi əlaqə zamanı və ya sonra gözyaşları da sırf fiziki reaksiya ola bilər.

Klinik olaraq, cinsiyyətdən sonra ağlamaq postkoital disforiya (PCD) və ya bəzən - postkoital tristesse (PCT) kimi tanınır. PCD simptomları, mükəmməl məmnun olmasına baxmayaraq, konsensual cinsdən sonra göz yaşı, hüzn və qıcıqlanma ola bilər.

PCD mütləq bir orqazm cəlb etməməlidir. Cinsi və cinsi oriyentasiyasından asılı olmayaraq hər kəs üçün ola bilər.

Mövzuyla əlaqədar araşdırmalar məhduddur, buna görə neçə nəfərin təcrübə keçirdiyini söyləmək çətindir.

2015-ci ildə edilən bir araşdırmada tədqiqatçılar 230 heteroseksual qadın üzərində araşdırma apardılar və PCD-nin yayıldığını tapdılar.

2018 araşdırması üçün anonim bir anket istifadə edərək, tədqiqatçılar, yüzdə 418 təcrübəli PCD olan 1,208 kişidən olduğunu təsbit etdi. 4 faizə qədəri bunun adi bir şey olduğunu söylədi.

Kiminsə cinsi əlaqə zamanı və ya ondan sonra ağlaya biləcəyi və bu sizin və ya ortağınızın başına gəlsə nə etməli olduğuna dair bəzi səbəblərə baxdığımızı izləyin.

Xoşbəxtlik

Bir sıra duyğular ağlamağa səbəb ola bilər və hamısı pis deyil.

Yəqin ki, toyda və ya bir uşaq doğulanda "sevinc göz yaşları" nı yaşamısınız və ya şahidi olmusunuz. Eyni şey cinsi əlaqə zamanı və ya ondan sonra baş verə bilər.

Bəlkə eşq içində topuqlara baş vurursan və ya bəlkə də indiyə qədər ən yaxşı seks idin.

Bir müddət əvvəl cinsi əlaqədə olmadınızsa və ya uzun müddət gözlədiyiniz təqdirdə bu hisslər daha da şiddətlənə bilər.

Ssenaridən bezib

Bu an tamamilə itirdiniz? Seks əsnasında rol oynayırdınız və ya xəyal qurursunuz?

Bu ssenarilər gərginliyi bərpa edə və emosional bir roller sahibi ola bilər.

Yerə geri çökməzdən əvvəl sürətlənmədən qorxudan həzz almaq üçün sıçraya bilərsən.

Gözyaşları sadəcə bütün həyəcan təbili çaldığınız anlamına gələ bilər.

Ağlayan cavab sizi narahat edirsə, bunun köməkçi olub olmadığını görmək üçün ssenarini bir az tonlandırmağa cəhd edə bilərsiniz.

Vücudunuzun cavabından bezib

Həyatınızın ən böyük orgazmını yaşamısınızmı? Çox orgazmla ilk təcrübəniz idimi?

Güclü fiziki cinsi zövq mütləq aşa bilər və ağlamağınız təəccüblü deyil.

Əksinə, vücudunuzun cavab verə bilməməsi sizi narahat edə bilər.

Böyük cinsi əlaqəni gözləyirsinizsə və istədiyiniz sonu ala bilmirsinizsə, əsəbiləşə və ağlaya biləcək qədər gərgin ola bilərsiniz.

Bioloji cavab

Bəzi hesablamalara görə qadınların 32 faizdən 46 faizinə qədər PCD var. Bunun səbəbini müəyyənləşdirmək üçün bir çox araşdırma aparılmadı.

Bu, seks zamanı baş verən və sıx duyğulara səbəb ola biləcək hormonal dəyişikliklər səbəbiylə ola bilər.

Ağlama, gərginliyin və sıx fiziki oyanmanın azalması üçün bir mexanizm də ola bilər. Quru bir sehr çıxarsan, qəfildən bütün cinsi enerjini buraxmaq, əlbəttə ki, səni göz yaşına gətirə bilər.

Bəzən, sırf fiziki.

Ağrı

Cinsi əlaqədə ağrı hiss edə biləcəyiniz bir çox səbəb var.

Ağrılı təmas, əlaqəli müddətdə və ya sonrakı ağrıları özündə birləşdirən displaziya adlanır:

• yağlama olmaması
• travma və ya cinsiyyət orqanlarının qıcıqlanması
• sidik yolları və ya vaginal infeksiya
• ekzema və ya cinsiyyət orqanlarına yaxın digər dəri vəziyyətləri
• vaginismus adlanan vaginal əzələ spazmları
• anadangəlmə anormallıqlar

Cinsiyyət ilə əlaqəli fiziki ağrı müalicə edilə bilər, buna görə həkiminizlə görüş təyin edin.

Cinsi oyun, məhdudiyyətlər və ya rahat olmadığınız hər hansı bir ağrı səviyyəsini əhatə edirsə, tərəfdaşınızla fiziki ağrı vermədən rol oynamaq barədə danışın. Hər ikiniz üçün işləyən səviyyəni tapın.

Narahatlıq

Ağlamaq stressə, qorxuya və narahatlığa təbii bir reaksiya.

Ümumiyyətlə narahatlıq hiss edirsinizsə, cinsi əlaqəni bir kənara qoymaq çətindir.

Bədəniniz hərəkətlərdən keçə bilər, ancaq ağlınız başqa yerdədir. Buna görə özünüzə göz yaşı tökə bilərsiniz.

Performans narahatlığına toxunmağınız ola bilərmi? Tərəfdaşınızdan razı qaldığınızdan və ya gözləntilərinizə uyğun olub olmadığınızdan narahat ola bilərsiniz.

Bütün bu narahatlıq sel qapılarını aça və göz yaşlarına yuvarlana bilər.

Utanc və ya günah

Sekslə bağlı belə utanc və ya günahkarlıq hissi yarada biləcəyiniz bir çox səbəb var.

Həyatınızın bir nöqtəsində kimsə bəlkə də cinsi əlaqənin, xüsusən də müəyyən kontekstlərdə pis olduğunu söylədi. İmkansız məqamlarda başınıza çıxması üçün bu nəzəriyyələrə yiyələnməyiniz lazım deyil.

"Heyvan" davranışı, "kinky" cinsi əlaqə və ya impuls nəzarətinin olmaması kimi gördüyünüz şeylərdən narahat ola bilərsiniz. Bədən görüntüsü ilə bağlı problemləriniz ola bilər və ya çılpaq görünməyinizdən qorxursunuz.

Ayıb və günahkarlıq sizi yataq otağına aparan münasibətlərdəki digər məsələlərin qalıq təsirləri də ola bilər.

Qarışıqlıq

Seksdən sonra qarışıqlıq heç də qeyri-adi deyil. Bu cinsin özünə görə ola bilər.

Qarışıq siqnalların davası idi? İşlərinizin bir istiqamətə gedəcəyini düşündünüz, amma başqa bir istiqamətə qaçdılar?

Bir şeyin xoşuna gəlmədiyini söylədin, amma yenə də etdilər? Zövq verdiyinizi düşündünüz, amma açıq şəkildə məmnun və ya kədərlidirlər?

Bir əlaqədəki həll edilməmiş məsələlər və emosional qarışıqlıq cinsi həyatınıza zərbə vura bilər. Münasibətin dayandığı yer və ya başqasının həqiqətən sənə necə münasibət bəslədiyinə dair fərqli fikirlər ola bilər.

Seks həmişə yaxşı olmur. Bəzən biriniz və ya hər ikiniz qarışıq və məyus qalırsınız.

Depressiya

Özünüzü tez-tez ağlayırsınızsa, bu, depressiya və ya digər ruhi sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər.

Depressiyanın digər əlamətlərinə aşağıdakılar aid edilə bilər:

• kədər
• məyusluq, əsəbilik və ya qəzəb
• narahatlıq
• yatmaqda çətinlik, narahatlıq və ya yorğunluq
• konsentrasiyanın və ya yaddaşın itirilməsi
• iştaha dəyişir
• izah edilməmiş ağrılar və ağrılar
• normal fəaliyyətə, o cümlədən cinsə maraq itkisi

Doğuşdan sonrakı depressiya olanlar üçün PCD nisbəti daha yüksəkdir. Bu, hormon səviyyəsindəki sürətli dalğalanmalara bağlı ola bilər.

Keçmiş travma və ya sui-istifadə

Cinsi təcavüzdən xilas olsanız, müəyyən hərəkətlər və mövqelər ağrılı xatirələrə səbəb ola bilər.

Bu sizi xüsusilə həssas hiss edə bilər və göz yaşları anlaşılan bir reaksiya ola bilər.

Bu tez-tez problemə çevrilibsə, cinsiyyətdən ara vermək istəyə bilərsiniz. Mübarizə bacarıqları üzərində işləməyinizə kömək edə biləcək ixtisaslı bir terapevt görməyi düşünün.

Ağlayırsan nə etməli

Fiziki ağrı və ya narahatlıq üçün cinsiyyətdən əvvəl, ya da, ya da sonra bir həkimə baxın. Bu tip ağrının bir çox səbəbi müalicə edilə bilər.

Əks təqdirdə ağlamağın səbəbləri barədə düşünün. Bu anda özünüzə verəcəyiniz bəzi suallar:

• Bu sadəcə bir neçə göz yaşı idi ya da həqiqətən ağlayırdım?
• Fiziki və ya emosional hiss etdimi?
• Başlananda ağlımdan nə keçdi? Düşüncələrim xoş və ya narahat idi?
• Mən təhqiramiz bir hadisədən və ya münasibətdən imtina etdim?
• Ağlamaq gərginliyi aradan qaldırdı və ya əlavə etdi?

Cavablarınız sevgi və ya təmiz fiziki zövqdən yayınmağa meyllidirsə, ehtimal ki, bu barədə narahat olmağa ehtiyacınız yoxdur. Bir neçə göz yaşı tökmək və ya hətta tamamilə qarışdırmaq həmişə dəyişiklik yaratmır.

Cavablarınız münasibətlərinizdəki və ya yataq otağınızdakı emosional məsələlərə aiddirsə, burada sınamaq üçün bir neçə şey var.

• Vaxt ver. Özünüzə bir az vaxt ayırdığınız və hisslərinizi tam araşdıra bildiyiniz gün növbəti gün bu suallara yenidən baxın.
• Tərəfdaşınızla danışın. Münasibət mövzularında işləmək havanı təmizləyə və cinsi həyatınızı inkişaf etdirə bilər.
• Seks haqqında danışın. Cinsi bəyənməyinizi və bəyənmədiyinizi müzakirə edin. Tənqid etməkdən çəkinin, əksinə cinsi təcrübənizi zənginləşdirmək niyyəti ilə hiss və fikir mübadiləsini təşviq edin. Yöndəmsiz ola bilər, amma bunu etməyə dəyər.

Bu müddət ağrılı bir travma və ya həll olunmamış duyğulara səbəb olarsa, ağlamağı əhəmiyyətsiz saymayın.

Tərəfdaşınız ağlayırsa nə etməli

Partnyorunuzun ağlamağını görmək biraz narahat ola bilər, buna görə:

• Bir şeyin səhv olub-olmadığını soruş, amma ittiham səsləndirməməyə və səs verməməyə çalış.
• Rahatlıq təklif edin, ancaq bir az yer lazımdırsa, istəklərinə hörmət edin.
• Daha sonra, istinin xaricində gətirin. Hörmətlə qulaq asın. Hələ müzakirə etmək istəmirlərsə, məsələni məcbur etmə.
• Onlara cinsi əlaqə basmayın.
• Necə kömək edə biləcəyinizi soruşun.

Əsasən, sadəcə onlar üçün ol.

Alt xətt

Cinsi əlaqə zamanı və ya ondan sonra ağlamaq qeyri-adi deyildir və ümumiyyətlə həyəcana səbəb olmasa da, həll edilməli olan daha dərin məsələlərin əlaməti ola bilər.

Bu müntəzəm olaraq baş verərsə, terapevtlə yaşadıqlarınız barədə danışmağınız faydalı ola bilər.

Onlar gözyaşlarınızın səbəbini açmağa və potensial hər hansı bir narahatlıq üzərində işləməyinizə kömək edə bilər.