Kramp qabığı nədir və nə üçün istifadə olunur?

MəZmun

• İstifadəsi və istifadə edilən faydaları
• Ağrıları krampdan azad etməyə kömək edə bilər
• Sağlam böyrək fəaliyyətini təşviq edə bilər
• Digər faydalar
• Ehtiyat tədbirləri
• Kramp qabıq əlavələrini necə istifadə etmək olar
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Sıx qabıq (Viburnum opulus) - həmçinin guelder gülü, göyərti zoğalı və qartopu ağacı olaraq da bilinir - qırmızı giləmeyvə və ağ çiçəklərdən ibarət uzun boylu çiçəkli bir kol.

Avropaya doğma olan ABŞ və Kanadada da yaxşı böyüyür.

Çalıın qurudulmuş qabığından hazırlanmış bitki əlavəsi, ənənəvi olaraq əzələlərin, xüsusən də dövr kramplarındakı ağrıları müalicə etmək üçün istifadə olunur, baxmayaraq ki, bitkinin digər hissələri də fayda verə bilər.

Əlavədə ağrıları aradan qaldırmaq və sağlam böyrək funksiyasını təşviq etmək üçün perspektivli potensial göstərilir və ortaya çıxan tədqiqatlar bunun bir çox digər faydaları da verə biləcəyini göstərir.

Bu yazı, istifadəsi, potensial faydaları və tərkibində olan əlavələrin necə alınması da daxil olmaqla, kramp qabığını yaxından nəzərdən keçirir.

İstifadəsi və istifadə edilən faydaları

Kramp qabığı alternativ tibbdə müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur.

Ağrıları kramplardan azad etməyə kömək etdiyi iddia edilir və bəzi son araşdırmalar bunun böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edə biləcəyini göstərir (1, 2).

Bundan əlavə, bəzi insanlar premenstrüel sindromun (PMS) digər simptomlarını yüngülləşdirmək üçün, həmçinin yuxusuzluq, narahatlıq və xərçəngin müalicəsində kömək edən qabıq əlavələri qəbul edirlər (3, 4, 5).

Giləmeyvə və çiçəklər ümumiyyətlə kramp qabıqlı əlavələrə daxil edilməməsinə baxmayaraq qəbizlikdən azad olmaq üçün digər sağlamlıq faydaları da verə bilər (3).

Buna baxmayaraq, bu təsiri dəstəkləyən dəlil məhduddur.

Ağrıları krampdan azad etməyə kömək edə bilər

Kramp qabıqının adı, spazmı, xüsusən də menstrual krampları ağrı müalicəsi olaraq istifadə etməkdən irəli gəlir.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kramp qabıqlı meyvə ekstraktları əzələləri və qan damarlarını rahatlaşdırmağa kömək edir, bu da ağrıları aradan qaldırır və qan təzyiqini azaldır. Digər bitki əlavələri Viburnum qara şahin kimi ailə də oxşar təsir göstərə bilər (6, 7).

Hələ kramplara qarşı müalicə kimi uzun tarixə baxmayaraq, bu iddianı təsdiqləyən elmi dəlil yoxdur (6).

Bəzi insanlar premenstrüel sindromun (PMS) simptomlarını müalicə etmək üçün də kramp qabığından istifadə edirlər.

Bir araşdırmada, digər maddələr arasında kramp qabığı olan bir bitki əlavəsinin PMS simptomlarını azaltmağa kömək etdiyi aşkar edilmişdir. Bununla birlikdə, kramp qabıqının bu istifadəsi üçün təsirli olub olmadığını anlamaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur (4).

Sağlam böyrək fəaliyyətini təşviq edə bilər

Kramp qabığı böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bəzi insanlar sidikində sitrat olmaması səbəbindən böyrək daşlarını inkişaf etdirə bilər. Səhiyyə işçiləri tez-tez bu insanların böyrək daşı pəhrizini istehlak etmələrini tövsiyə edirlər. Buraya limon və əhəng kimi sitrat yüksək olan qidalar daxildir.

Kramp qabıq meyvəsi sitratda da yüksəkdir, bu da böyrək daşlarını inkişaf etdirən insanlar üçün əlverişli alternativ halına gətirir (1).

Kiçik böyrək daşları olan 103 nəfərdə edilən bir araşdırmada, dərman diklofenak ilə birlikdə sıx qabıq ekstraktı götürənlər, yalnız diklofenak qəbul edənlərə nisbətən daha qısa müddətdə böyrək daşlarını daha çox xaric etdilər.

Kramp qabığı götürənlər böyrək daşlarını çıxarmaq üçün daha az əlavə müalicəyə ehtiyac duydular və daha az ağrı dərmanı tələb etdilər (2).

Bununla birlikdə, kramp qabıqının böyrək daşlarına təsirini araşdırmaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Digər faydalar

Kramp qabığı flavonoid və karotenoidlərdə yüksəkdir - vücudunuzdakı hüceyrə ziyanının qarşısını almağa və geri qaytarmağa kömək edən iki antioksidandır (8, 9).

Bunlar da tip 2 diabet inkişaf riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Əslində, bu antioksidanların heyvan və test borusu tədqiqatlarında antidiabetik təsiri olduğu aşkar edilmişdir (9, 10).

Siçovullarda aparılan bir araşdırma, kramp qabığındakı antioksidanların qadın reproduktiv sisteminə təsir edən bir xəstəlik olan endometriozun müalicəsinə kömək edə biləcəyini tapdı (11).

Tədqiqatçılar antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olan mikroskopik nanostrukturları düzəltmək üçün mis və gümüş kimi materiallar ilə yanaşı kramp qabığını da istifadə edirlər (12, 13).

Bu nanostrukturlarda test borusu və heyvan tədqiqatları başlanğıc mərhələsindədirsə də, yeni dərman və ya tibbi cihaz hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər (12, 13).

Bundan əlavə, kramp qabığı, yuxusuzluq və narahatlığı müalicə etmək üçün ümumiyyətlə alternativ tibbdə istifadə olunur. Bununla birlikdə, bu üstünlüklər üzərində tədqiqat olduqca məhduddur (3).

Nəhayət, tədqiqatçılar həmçinin kramp qabıq suyu siçovullarda şişlərin böyüməsini yavaşlatdığını aşkar etdilər (5).

Buna baxmayaraq, bu dəlil heyvan və test borusu tədqiqatları ilə məhdud olduğundan. Bu mövzuda kramp qabığının təsirini tam şəkildə anlamaq üçün insanlarda əlavə tədqiqatlar lazımdır.

Kramp qabığı ağrıları qıcolmadan azad etməyə, PMS simptomlarını azaltmağa və böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, kramp qabıqının bu tətbiqlər üçün tövsiyə edilməsindən əvvəl insanlarda daha çox araşdırma tələb olunur.

Ehtiyat tədbirləri

Kramp qabıq əlavələri ilə əlaqəli yan təsir və ya mənfi hadisələr bildirilmədi.

Ancaq hamilə və ya əmizdirsinizsə, kramp qabığını istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Həm də unutmayın ki, çiy kramp qabıqlı giləmeyvə, yeməli olsa da, yüngül zəhərli hesab olunur və çox miqdarda istehlak olunarsa həzm problemini yarada bilər (14).

Kramp qabıq əlavələrinin heç bir yan təsiri yoxdur, ancaq hamilə və ya tibb bacısınızsa, onlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Xam kramp qabıqlı giləmeyvə yeməli hesab olunur, lakin həzm narahatlığına səbəb ola bilər.

Kramp qabıq əlavələrini necə istifadə etmək olar

Kramp qabıq əlavələri ən çox çay və ya konsentratlı maye ekstraktları şəklində mövcuddur. Bununla yanaşı, onları kapsul şəklində də ala bilərsiniz.

Bəzi kramp qabıq əlavələri - xüsusən menstruasiya spazmı və ya PMS üçün hazırlanan maddələr, digər otlar, məsələn, valerian kökü və ya zəncəfil ola bilər (15, 16).

Çox kramp qabıq əlavələri yalnız bitki qabığından hazırlanır, lakin bəzilərinə çiçəklər və ya giləmeyvə də daxildir.

Əlavələr heç bir idarəetmə orqanı tərəfindən tənzimlənmədiyi üçün yalnız Amerika Birləşmiş Ştatları Farmakopiya (USP) və ya ConsumerLab kimi üçüncü tərəf təşkilatı tərəfindən sınanmış və təsdiqlənmiş məhsullar almalısınız.

Kramp qabıq əlavələri ümumiyyətlə bitki qabığından hazırlanır. Bunları çay, maye ekstrakt və ya kapsul şəklində almaq olar.

Alt xətt

Kramp qabığı, xüsusilə də menstrual kramplardan əziyyət çəkən ağrıları müalicə etmək üçün alternativ tibbdə geniş istifadə edilmişdir.

Bəzi tədqiqatlar bunun böyrək daşlarının və tip 2 diabetin qarşısını almağa da kömək edə biləcəyini göstərir.

Ancaq bu tədqiqat məhduddur və bunun əksər hissəsi test borularında və ya heyvanlarda aparılmışdır.

Sıx qabıq əlavələri ilə bağlı ilkin tədqiqat nəticələri ümidverici görünsə də, faydalarını tam başa düşmək üçün daha çox tədqiqat tələb olunur.

Qıvrım qabığını sınamaq istəyirsinizsə, yerli və ya onlayn olaraq satın almadan əvvəl tibb işçisi ilə danışın.