CoQ10 və Statins: Bilməli olduğunuz şey

MəZmun

• CoQ10 nədir?
• CoQ10 səviyyəsi və statin yan təsirləri
• CoQ10 əlavələrinin mümkün faydaları
• Əzələ ağrısı üçün
• Ürək sağlamlığı üçün
• Digər mülahizələr
• Alt xətt

CoQ10 nədir?

Coenzyme Q10 və ya CoQ10, insan orqanizminin təbii hala gətirdiyi bir maddədir. Hüceyrələr enerji istehsal etmək üçün istifadə edirlər. CoQ10, hüceyrələrə və DNT-yə zərər verə biləcək sərbəst radikallarla mübarizədə kömək edən güclü bir antioksidan olaraq da fəaliyyət göstərir.

Ancaq yaşlandıqca bədəniniz daha az CoQ10 istehsal edir. Müəyyən şərtləri olan insanlar, o cümlədən diabet, Parkinson xəstəliyi və ürək problemləri CoQ10 səviyyəsinin aşağı olmasına meyllidir. Xəstəliyin çatışmazlığına səbəb olub-olmadığı və ya hüceyrələrin daha tez qocalmasına və xəstəliyin daha çox inkişaf etməsinə səbəb olub-olmadığı bilinmir.

Vücudunuz öz CoQ10 istehsal etsə də, onu müəyyən qidalardan da əldə edə bilərsiniz. CoQ10-un ən yaxşı mənbələri, mal əti qaraciyəri kimi yağlı balıq və orqan ətidir. Həm də bütün taxıllarda ola bilər. Süni şəkildə hazırlanan CoQ10 forması əksər apteklərdə və sağlamlıq ərzaq mağazalarında əlavədir.

CoQ10 səviyyəsi və statin yan təsirləri

Statinlər, yüksək xolesterolu azaltmaq üçün hazırlanmış bir resept dərmanıdır. Statinlər çox təsirli olsa da, hamı üçün deyil. Statinlər yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• əzələ ağrısı
• ürəkbulanma və ishal
• qaraciyər və böyrək ziyanı
• qan şəkəri səviyyəsinin artması və 2 tip diabet

Bəzi insanlar rabdomyoliz olaraq bilinən bir vəziyyət də daxil olmaqla daha ciddi problemlərlə qarşılaşırlar. Əzələ hüceyrələri parçalananda baş verir. Əzələlər yıxıldıqda, müəyyən bir protein qan dövranına salınır. Bu da öz növbəsində ciddi böyrək problemlərinə səbəb ola bilər.

Bu təsirlərlə yanaşı, statinlər vücudunuzun Q10 koenzim səviyyəsini aşağı salır. Səviyyələr düşdükcə statinlərin yan təsirləri artır.

CoQ10 əlavələrinin mümkün faydaları

CoQ10 əlavələrini qəbul etmək CoQ10 səviyyənizi artırmağa kömək edə bilər və statin yan təsirlərini azalda bilər. Statin istifadəsi ilə əlaqəli əzələ ağrısını azaltmaq üçün CoQ10 faydalarının araşdırma nəticələri bir-birinə ziddir.

Əzələ ağrısı üçün

Amerika Kardiologiya Jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar göstərir ki, CoQ10 əlavələrindən istifadə, statinləri qəbul edən insanların əzələlərini, ağrılarını və narahatlıqlarını azaldır. Bununla birlikdə, Aterosklerozda edilən son bir araşdırma, CoQ10 statinləri qəbul edən insanlarda əzələ ağrısını yaxşılaşdırmadığını göstərir.

Ürək sağlamlığı üçün

CoQ10 əlavəsi xolesterolun azaldılmasında və ürək sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında təbii yardım kimi də fəaliyyət göstərə bilər. Bunun nə qədər yaxşı işlədiyini təsdiqləmək üçün kifayət qədər araşdırmalar olmasa da, daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün CoQ10-u statinlərlə birləşdirmək mümkündür.

Bir çox tədqiqat CoQ10 əlavəsinin istifadəsi və ürək sağlamlığı arasındakı əlaqəni nəzərdən keçirir. Dövriyyədə dərc olunan bir araşdırma: Ürək çatışmazlığı, CoQ10 əlavələrini qəbul edən ürək çatışmazlığı olan xəstələrin platsebo qəbul edənlərə nisbətən daha az simptom və ağırlaşma yaşadığını göstərir. Aterosklerozda yayımlanan başqa bir araşdırma, CoQ10 ürək xəstəliyi olan və ya olmayan insanlarda qan damarlarının sağlamlığını yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir. Ancaq araşdırmaların hamısı müsbət deyil. Bir vaxtlar CoQ10 qan təzyiqini yaxşılaşdıra biləcəyi düşünülsə də, Cochrane Kitabxanasında dərc edilmiş son araşdırmada CoQ10-ın qan təzyiqini platsebo ilə müqayisədə azaltmadığı təklif olunur.

Digər mülahizələr

Coenzyme Q10 əlavələrinin az təsiri olan yan təsirləri var. Ən çox görülən mədə narahatlığı kimi görünür. CoQ10 da qan şəkərinin səviyyəsini aşağı sala bilər, buna görə şəkərli diabetli insanlar qəbul edərkən qan şəkərinin səviyyəsini daha yaxından izləməli və ya əlavədən tamamilə çəkinməlidirlər.

CoQ10 əlavələri bəzi dərmanlarla, o cümlədən beta-blokerlər, bəzi antidepresanlar və kemoterapi dərmanları ilə qarşılıqlı təsir edə bilər. CoQ10 əlavələrini də alsanız həkiminiz statin dozalarını dəyişdirməyə ehtiyac duya bilər. CoQ10 qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

Alt xətt

CoQ10 əlavələrinin ürək sağlamlığı üçün çox vəd göstərdiyi görünsə də, statinlərdən əzələ ağrısının yaxşılaşdırılması üçün effektivliyi bəlli deyil. Ümumiyyətlə, bu yan təsir üçün faydalarını təsdiqləmək üçün daha çox tədqiqat tələb olunur.

Statin qəbul edirsinizsə və xoşagəlməz yan təsir göstərirsinizsə, CoQ10 əlavələrini həkiminizlə müzakirə edin. CoQ10 təhlükəsiz və yaxşı tolere edilir. Qəbul etmək sizin üçün yaxşı bir seçim ola bilər, xüsusən də sağlamlığınız yaxşıdır.