Xroniki ağrı "yalnız yaşamaq" lazım olan yan təsir deyil

MəZmun

• Xroniki bir xəstəlik bizə özümüz üçün vəkil olmağı necə öyrətdi
• Heç görüşməmişik, amma söhbətimiz dərhal bizi bağladı
• Ağrı idarəedici məsləhətlər və hacks bölüşmək
• Güclü bir yol endometriozu qadınlıq və şəxsiyyətə təsir göstərir

Xroniki bir xəstəlik bizə özümüz üçün vəkil olmağı necə öyrətdi

Olivia Arganaraz və mən ikimiz dövrlərimizi 11 yaşımda başlamışıq. Həyatımıza müdaxilə edən həssas kramp və digər simptomlardan əziyyət çəkdik. 20 yaşımızın əvvəlinə qədər heç birimiz kömək istəmədik.

Acı çəksək də, menstruasiya əziyyətinin yalnız bir qız olmağın bir hissəsi olduğunu düşündük. Yetkinlər olaraq, dövrlərimizdə və ya orta dövrlərimizdə yataqda gün keçirməyin normal olmadığını başa düşdük. Nəsə səhv oldu.

Hər ikimizə də qısa müddətdə endo olaraq bilinən endometrioz diaqnozu verildi. Mənə bir neçə aydan sonra diaqnoz qoyuldu, ancaq Oliviyanın diaqnozu təxminən on il çəkdi. Bir çox qadın üçün gecikmiş bir diaqnoz daha çox görülür.

Amerika Doğuş Mütəxəssisi və Ginekoloqları Konqresinə görə, 10 qadından 1-də endometrioz var. Endo üçün bilinən bir müalicə yoxdur, yalnız müalicə variantları və ağrıları idarə etmək. Görünməz bir xəstəlikdir. Ağrı da olsa, tez-tez sağlam görünürük.

Buna görə dəstək verə biləcəyimiz, bir-birimizdən öyrənə biləcəyimiz və tək olmadığımızı bilmək üçün keçdiyimiz mövzularda danışmaq çox vacibdir.

Olivia, Antiox Universitetində 32 yaşında bir psixologiya sahəsidir, Kaliforniyada Silver Leykdə yaşayır. Mən 38 yaşlı müstəqil yazıçı və Tennessi ştatının Nashville şəhərində yerləşən redaktoram. Bu söhbət səliqə və aydınlıq üçün düzəldilmişdir.

Heç görüşməmişik, amma söhbətimiz dərhal bizi bağladı

Olivia: Endometrioz yürüşünə getdim, iştirak etdiyim danışıqlardan və endo olan digər qadınlarla apardığım söhbətlərdən, diaqnoz qoyulması üçün 10 il və ya daha uzun vaxt tələb olunduğu kifayət qədər tipik bir təcrübə kimi görünür. Uzun illər simptomlarım üçün həkimləri görüb üz döndərdim.

Cennifer: Diaqnoz və ya olmasın, həkimlər yalnız sizi ciddi qəbul etmirlər. Bir kişi ER həkimi mənə dedi: "Siz bir Fordu Chevy satıcısına aparmazsınız." Həm də 21 yaşımda ilk diaqnoz qoyan OB-GYN, bir müalicə olaraq hamilə qalmağımı söylədi. Düşündüm Bundan başqa bir şey! Grad məktəbinə müraciət edirdim.

O: Bir terapevtim olub olmadığını soruşdular, çünki bəlkə də "problemlərim" psixoloji olur! Hava limanının hamam otağında, filmlərdə və tək öz mətbəxində səhər saat 5-də yayılan ağrıları izah edən bir insana bir həkimin bu şəkildə necə cavab verə biləcəyini tapmaq üçün mübarizə aparıram.

J: Hekayəniz məni göz yaşı axıdır və keçdiyiniz üçün üzr istəyirəm. Mən də oxşar təcrübələr yaşamışam. 14 il ərzində aksiz böyüməsi üçün beş laparoskopik əməliyyat keçirdim. Laparoskopiya aparmağa davam etdim, çünki həmişə böyümələrin yenidən rezkursiyası və bununla birlikdə yapışmaların narahatlığı var. Yumurtalıq kistləri ilə də fəsadlarım var. Laparoskopiyadan heç biri ağrılarımı aradan qaldırmadı.

O: Bu çox əməliyyatlardan keçdiyini təsəvvür edə bilmirəm. Hər zaman gələcəkdə daha çox şeyə ehtiyacım ola biləcəyini bilirəm. Fevral ayında mənim yapışmalarımı və böyümələrimi çıxarıb, əlavəmi çıxartdığı laparoskopik əməliyyat keçirdim. Əlavəm yumurtalıqdan yapışdığından çıxartdım. Təəssüf ki, ağrı davam etdi. Bu gün ağrın nədir?

J: İllər keçdikdən sonra həkimlərimdən histerektomiya istədim, amma mənim çox gənc olduğumu və uşaq istəməyim barədə qərar vermək iqtidarında olmadığımdan imtina etdilər. Buna görə qəzəbli! Bütün variantları tükəndirdikdən sonra nəhayət histerektomiyamı yeddi ay əvvəl etmişdim. Müalicə olmasa da, mənə hər şeydən daha çox rahatlıq gətirdi.

O: Həkimlərin histerektomiyadan imtina etməsi barədə eşitdiyimə görə əsəbiləşirəm və təəssüflənirəm. Endometrioz təcrübəsi olan qadınların əksəriyyətini rədd edən həkimlər haqqında etdiyimiz bu müzakirəyə uyğundur. Xeyr, onlar bizə öz bədənlərimizin mütəxəssisləri olduqlarını söyləyirlər.

Ağrı idarəedici məsləhətlər və hacks bölüşmək

J: Ağrı ilə yaşamaq kifayət qədər çətindir, amma sonra da pisləşirik və pis davranırıq. Həkiminiz sizin üçün növbəti addım kimi nəyi təklif edir?

O: Ginekoloqum tibbi menopoza baxmalı olduğumu və ya xroniki ağrı idarəsinə keçməyimi lazım olduğunu söyləyir. Hamilə qalmağını da qeyd etdi.

J: 22 yaşımda müvəqqəti bir menopauza səbəb olmaq üçün atışları sınadım, amma yan təsirləri dəhşətli idi, buna görə çıxdım. Ağrı idarəsi həqiqətən mənim yeganə seçimim oldu. Həqiqətən ağır günlərdə bir sıra antiinflamatuar, əzələ gevşetici və hətta opioid ağrı dərmanlarını istifadə etdim. Resept siyahım utandırıcıdır. Hər zaman yeni bir həkim və ya bir eczacının məni bir dərman vərdişi ilə günahlandırması qorxusu var. Antikonvulsant meds ən rahatlığı təmin etdi və mən onları etiketdən kənar istifadə üçün təyin edən bir həkim tapdığına görə minnətdaram.

O: Bəzi yaxşı nəticələrlə akupunktur alıram. Ayrıca, endometrioz xəstəsi olan digər qadınlarla əlaqə quraraq pəhrizin daha yaxşı hiss etmək üçün çox böyük bir komponent olduğunu tapdım. İltihabımın yaxşılaşmasına kömək etsəm də, günlərlə davam edən ağrılar içində qalıram. Pəhriz və ya alternativ müalicə üsullarını sınamısınız?

J: Mən vegetarian və glutensizəm. 20 yaşlarımdan başlayaraq qaçmağa başladım və düşünürəm ki, bəzi endorfinlər, hərəkət və yalnız özümə xoş bir şey etmək üçün vaxt ayırmaq anlayışı sayəsində bəzi ağrıların idarə olunmasına kömək etdi. Mən həmişə bu xəstəliklə həyatımda belə bir nəzarət itkisini hiss etmişəm və yarışlara qaçmaq və məşq etmək mənə bir az nəzarət verdi.

O: Çox tez-tez endo qarın dediklərim var, baxmayaraq ki, bu, pəhrizimdəki dəyişikliklərlə daha az olur. Şişkinliyə kömək etmək üçün probiyotiklər və həzm fermentləri alıram. O qədər ağrılı ola bilər ki, mən tamamilə əliləm.

J: Endo qarın ağrıyır, ancaq bədən görünüşü fikri də ağla gəlir. Bununla mübarizə aparmışam. Gözəl olduğumu bilirəm, amma bəzən şiddətli qarın ağrısı və şişkinlik olduğuna inanmaq çətindir. Anlayışınızı dəyişdirir.

Güclü bir yol endometriozu qadınlıq və şəxsiyyətə təsir göstərir

O: Histerektomiya sizə və qadınlıq münasibətinizə necə təsir etdi? Mən həmişə uşaqları istəmişəm, amma bu diaqnoz mənə niyə və hansı yollarla həvəssiz olduğumu kəşf etməyə kömək etdi. Ağrı və potensial testosteron çatışmazlığı cinsi sürücümün çoxunu əlimdən aldığından, qadın olmaq mənasını həqiqətən özüm üçün araşdırmalı oldum.

J: Belə yaxşı sualdır. Heç vaxt övlad sahibi olmaq istəməzdim, buna görə analıq, məni qadın olaraq təyin edəcək bir şey kimi düşünməmişdim. Anlamaq istəyən qadınlar üçün şəxsiyyətlərinin böyük bir hissəsini və dölün bir problem olduğu təqdirdə buraxmağın nə qədər çətin olduğunu başa düşürəm. Düşünürəm ki, uşaqlıq orqanlarımdan imtina edərək gəncliyimi birtəhər itirmək fikri ilə daha çox qarşılaşmışam. Başqa bir şey həyatınıza necə təsir etdi?

O: Bu anda endonun təsir etmədiyi bir şey barədə düşünə bilmirəm.

J: Sən çox haqlısan. Mənim üçün böyük bir xəyal qırıqlığı karyerama müdaxilə etdikdə olur. Uzun müddət jurnal dərc edən şirkətdə idarəedici bir redaktor işlədim, amma nəhayət sərbəstliyə getdim ki, əziyyət çəkəndə daha çox rahatlıq tapım. Əvvəllər nadir hallarda tətil günləri keçirirdim, çünki xəstə günlərlə yeyirdilər. Digər tərəfdən, freelancer olaraq işləmirəmsə, mənə maaş verilmir, buna görə işimdən və ya xəstə olduğum zaman işdən ayrılmaq da mübarizədir.

O: Kənardan kiməsə yaxşı baxa bildiyim üçün insanların hər an çəkə biləcəyim ağrıları başa düşmələri daha çətindir. Yaxşı olduğum kimi davrandığım yerə gülməli reaksiya verməyə meylliyəm! Bu, çox vaxt əksinə olur və mən günlərlə yataqdayam.

J: Mən də eyni şeyi edirəm! Mənim üçün ən çətin işlərdən biri də gedib məhdudiyyətlərimin olduğunu öyrənməkdir. Mən hamı kimi olmayacağam. Xüsusi diyetdəyəm. Vücuduma qulluq etmək üçün əlimdən gələni edirəm. Müəyyən rutinlərdən yapışmalıyam və ya yorğunluq və ağrı ilə qiyməti ödəməliyəm. Həkim təyinatları ilə sağlamlığımın üstündə olmalıyam. Tibbi təcili yardım üçün büdcəm olmalıdır. Bütün bunlar özünü həddindən artıq hiss edə bilər.

Xroniki xəstəliyə tutulmaq tam iş günü ola bilər, buna görə "yox" sözünü öyrənməli oldum. Bəzən fəaliyyət əyləncəli olsa da boşqabımdan daha çox əlavə etmək istəmirəm. Eyni zamanda, səyahət etmək kimi həqiqətən etmək istədiyim bir şey varsa endometriozun məni tutmasına imkan verməməyə çalışıram. Sadəcə vaxtımla daha niyyətli olmalı idim.

O: Bəli, endometrioz ilə yaşamaq hər şeydən daha çox emosional səyahətə çevrildi. Bu, bədənimi və vaxtımı qəsdən idarə etməkdən gedir. Yaşadığım və ya yaşamaq istədiyim həyatın yükü və xatırlatmaları kimi deyil, bu şeyləri özünə qulluq və özünü müdafiə kimi qeyd etməkdə bu müzakirə mənim üçün güclü oldu. Hal-hazırda çətindir - amma həmişə belə olmayıb və həmişə də olmayacaq.

J: Bu müzakirənin güc verdiyini eşitməkdən çox məmnunam. Keçirdiyim bir şeyi başqalarına səsləndirmək çox köməkçi və sakitləşdirici bir şeydir. Bizim rifahımız üçün təhlükəli ola biləcək "vay-mənəm" düşüncə tərzinə qapılmaq asandır.

Endometrioz xəstəliyi mənə özünə qulluq, ehtiyac duyduğumda durmaq və həyatım üçün məsuliyyət haqqında çox şey öyrətdi. Pozitiv münasibət saxlamaq həmişə asan deyil, amma mənim üçün ömür yoludur.

Söhbətləşdiyiniz üçün təşəkkür edirəm və ağrı kəsici tapmaqla irəlilədiyinizdə sizə ən yaxşısını arzulayıram. Qulağa ehtiyacınız varsa dinləmək üçün həmişə buradayam.

O: Sizinlə danışmaq çox gözəl oldu. Bu, endometrioz kimi təcrid olunmuş bir xəstəliklə qarşılaşdıqda özünütərbiyənin nə qədər vacib olduğunu xatırladır. Endometrioz ilə məşğul olan digər qadınlarla əlaqə mənə çətin anlarda ümid və dəstək verir. Bunun bir hissəsi olmağımı və hekayəmi digər qadınlarla bölüşməyimi təmin etdiyinizə görə təşəkkür edirəm.

Jennifer Chesak, Nashville mərkəzli sərbəst kitab redaktoru və yazı müəllimi. Ayrıca bir neçə milli nəşr üçün bir macəra, səyahət, fitness və sağlamlıq müəllifidir. Şimal-qərb Medill’dən Jurnalistika Elmləri Magistrini qazandı və doğma Şimali Dakota ştatında qurulan ilk bədii roman üzərində çalışır.