Nəzarət edən bir şəxsiyyətin 12 əlaməti

MəZmun

• Hər şeyi sizin günahınız olduğunu düşünməyə vadar edirlər
• Həmişə səni tənqid edirlər
• Sevdiyiniz insanları görməyinizi istəmirlər
• Hesab saxlayırlar
• Səni işıqlandırırlar
• Dram yaradırlar
• Səni qorxuturlar
• Əhval-ruhiyyəlidirlər
• Cavab üçün 'yox' götürmürlər
• Əsassız qısqancdırlar
• Səni dəyişdirməyə çalışırlar
• Təhqiramiz davranış göstərə bilər
• Kömək necə alınır

Bir çoxumuz, idarəedici şəxs haqqında düşünəndə tipik məktəb bağçasını kobudcasına təsəvvür edirik. Aqressiv şəkildə başqalarına istədiklərini etməyi əmr edən birini təsəvvür edə bilərik.

Bilmədiyiniz daha çox incə əlamətlər var və bu cür davranış yalnız romantik münasibətlərlə məhdudlaşmır. Nəzarətdə olan insanlar həyatın bütün sahələrində - iş yoldaşları, müdirlər, dostlar, ailə və hətta kənar adamlar kimi görünürlər.

Onlarla əlaqə qurduğunuzda kiçik, utanc verici və ya alçaldıcı hiss etməyinizə son qoyarsanız, geri addım atmaq və vaxt keçirdiyinizi yenidən qiymətləndirmək üçün vaxt ola bilər.

Budur, kiminsə idarəedici şəxsiyyətinə sahib ola biləcəyini göstərən 12 əlamətə nəzər yetirin.

Hər şeyi sizin günahınız olduğunu düşünməyə vadar edirlər

Heç bir əlaqəniz olmayan xırda şeylərdə günahlandırılırsınız. Bir şey səhv olarsa, onlar zərərçəkmiş rolunu oynayır və sizi idarə etməyiniz üçün məsuliyyət daşıdığınıza inandırırlar.

Danışıqda "bütün günahınız var" və ya "bunu etməməlisiniz" eşitə bilərsiniz.

Həmişə səni tənqid edirlər

Nəzarət edən bir şəxs, özəl və ya ictimaiyyətdə sizə zərbələr endirərək etimadınızı pozmağa çalışacaqdır.

Bu üsulların bir neçə nümunəsini təqdim edirik:

• işdəki qüsurlarınızı şişirtmək (həmişə bir e-poçtdakı yazışmalara işarə etmək, məsələn)
• heç vaxt düzgün bir iş görəndə etiraf etmirəm
• dərhal telefonunuza cavab vermirsinizsə, əsəbi olaraq qəzəblənirsiniz
• başqalarının qarşısında sənin haqqında pis zarafatlar etmək
• geyinmək və ya danışmaq tərzini tənqid etmək

Sevdiyiniz insanları görməyinizi istəmirlər

Diqqətinizi daim tələb etmək və tədricən sizi dostlarınızdan və ailənizdən təcrid etmək nəzarət üsuludur. Müəyyən dostlar və ya ailə üzvləri ilə nə qədər tez-tez əlaqə qurmağınızdan şikayət edərək hamınızı özünüzə saxlamağa çalışacaqsınız.

Ancaq həmişə bu açıq deyil. Yaxınlarınızla telefonda olduğunuzda və ya ailənizlə vaxt keçirməyə getdiyiniz zaman ağlaya bilər.

Hesab saxlayırlar

Həmişə qarşılığında bir şey gözləyirlər və istədiklərini etməsən, özünü günahkar hiss edərlər. Hər kiçik xeyirə görə nişanları saxlayırlar.

Bir axşam yeməyiniz üçün pul ödədilərsə və ya yerinizə çökməyinizə icazə verdilərsə, məsələn, dəfələrlə gətirirlər.Onlar da özlərinə qarşı borclu qalmağın bir yolu olaraq həddən artıq səxavətli görünmək üçün yollarından çıxa bilərlər.

Səni işıqlandırırlar

Yalan danışmaq və ya həddən artıq həssas olmaqda ittiham etməklə təcrübənizi alt-üst edirlər. Keçən həftə söylədikləri bir şeydən kədərlənmisinizsə, bu sözləri söyləməyi təkzib edəcəklər və hamısı sizin fikrinizdədir. Hər zaman özünüzü ikinci dəfə təxmin etməyə başlayırsınız.

Yaxın bir dostunuz haqqında yalan şayiələr yaymaqda şübhəli olduğunuzu söyləyin. Buna cavab olaraq, hər hansı bir dəlilinizə baxmayaraq şeyləri təsəvvür etdiyinizi və ya başqasını günahlandıracağınızı söyləyəcəklər.

Qaz işıqlandırması haqqında daha çox oxuyun.

Dram yaradırlar

İşdə böyük bir qazancınız olsaydı, nəzarət edən bir adam dərhal diqqətinizi geri qaytarmaq üçün mövzunu dəyişdirə və narahat edə bilər.

Ayrıca başqalarına münasibətlərinizi bir ayağınıza qaldırmağın bir yolu olaraq təxribat edə bilərlər. Məsələn, icazəsiz özəl mətnlərinizin ekran görüntülərini çəkib başqalarına göndərə bilərlər.

Səni qorxuturlar

Həddindən artıq nəzarəti həyata keçirən kimsə daim üstün davranaraq nüfuzuna xələl gətirməyə çalışa bilər. İşdə bu, öz görüşlərini bildirmək üçün görüş zamanı hər zaman sizə mane olan iş yoldaşına və ya həmyaşıdlarınızın qarşısında sizə hörmətsizlik edən bir müdirə bənzəyə bilər.

Zarafatla da gizli təhdidlər edə bilərlər: “Sabah bunu etməsəniz, masanızı təmizləməyə başlayacağam. Sadəcə zarafat!"

Əhval-ruhiyyəlidirlər

Əhval-ruhiyyədə kəskin dəyişikliklər göstərirlər - bir anda sənə hədiyyələr alıb səni təriflə sevindirir, sonrası isə bir qarğa kimi davranırlar.

Yumurta qabıqlarında gəzdiyiniz kimi hiss edirsiniz və heç vaxt onlarla dayandığınızı bilmirsiniz. Onlar da sizi narahat etdikdə məsuliyyət daşımır və ya “üzr istəyirəm” demirlər.

Cavab üçün 'yox' götürmürlər

Nəzarət edən şəxs çox vaxt sağlam sərhədləri qəbul etmir və fikrinizi dəyişməyə inandırmağa və ya təzyiq göstərməyə çalışacaq.

Bu həftə sonu görüşə bilməyəcəyinizi demisinizsə, evinizə dəvət olunmayacaqlar. Və ya xəstə olduğunuzu söylədikdən sonra da erkən bir partiyanı tərk etməkdən imtina edəcəklər.

Əsassız qısqancdırlar

Həmişə ayrılmaz diqqətinizi istəyər və başqaları ilə plan qurarkən üzüləcəklər.

Bunlar ola bilər:

• pis danışmaq və ya sizin və dostlarınız haqqında mənfi rəylər vermək
• hara getdiyin və ya gördüyün kimisə soruş
• hər dəfə yeni birisi ilə çıxmağı planlaşdırırsan

Səni dəyişdirməyə çalışırlar

Görünüşünüzə və ya geyim tərzinizə dəyişiklik etmək üçün təzyiq göstərərək sizi öz maraqlarına uyğunlaşdırmağa çalışacaqlar. İş yerində olduğunuz zaman ən çox sevdiyiniz cins geyimlərinizi ata bilər və ya müəyyən bir şəkildə geyinmədiyiniz təqdirdə evdən çıxmaqdan imtina edə bilər.

Təhqiramiz davranış göstərə bilər

Yuxarıdakı əlamətlərlə əlaqəli olduğunuzu görsəniz, vəziyyətlə bağlı özünüzlə dürüst olmağa çalışın və bu nəzarət nümunələrinin təhqiramiz olub olmadığını qiymətləndirin.

Şəxsin sərbəstliyinizi və muxtariyyətinizi idarə etdiyini soruşun. Hər zaman tələyə düşmüş, hakim və qorxulu hiss edirsən? Təhlükəsizliyiniz üçün narahatsınız?

Bunların hamısı davranışın məcburi nəzarətə, məişət zorakılığının bir formasına çevrildiyi aydın qırmızı bayraqlardır.

Özünüzü azad hiss etmək şəxsiyyətinizin və özünəinamın ən vacib cəhətlərindən biridir. Heç bir romantik münasibət, dostluq və ya işgüzar münasibət sizi kiçik və ya təhlükəli hiss etməməlidir.

Unutma ki, sənə nə dedilərsə də, bunların heç biri sizin günahınız deyil və bu şəkildə yaşamaqdan yaxşısınız.

Kömək necə alınır

Bu davranış qaydalarını tanımaq haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəsəniz və ya təhqiramiz münasibətdə olmağınız üçün kömək almaq üçün bir mütəxəssislə danışmaq istəyirsinizsə, aşağıdakı mənbələri nəzərdən keçirin:

• Milli Məişət Zorakılığı Qaynar Xətti 24 saat fəaliyyət göstərir və telefonunuzla (800-799-7233) təhlükəsizlik səviyyənizi qiymətləndirməyə və növbəti addımların atılmasına kömək etmək üçün xidmətlər göstərir.
• Təhlükəsizliyə İnternational yolları peşəkar məsləhət və hüquqi vəkillik təklif edir.
• Break Cycle (12-24 yaş) gənclərə sağlam olmayan əlaqələrin əlamətlərini öyrənməyə kömək edir və təhlükəsiz seçimləri idarə etmək üçün vasitələr və mənbələr verir.

Cindy Lamothe, Qvatemalada yerləşən müstəqil jurnalistdir. Sağlamlıq, sağlamlıq və insan davranışı elmləri arasındakı kəsişmələr haqqında tez-tez yazır. The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Kvars, The Washington Post və daha çox üçün yazılmışdır. Onu tapın cindylamothe.com.