Varikoz damarları üçün sıxılma corablarının faydaları

MəZmun

• Niyə sıxılma çorabı istifadə etməlisiniz
• Corab necə istifadə olunur
• Tədqiqat
• Doğru sıxılma səviyyəsini necə seçmək olar
• Doğru ölçüsü necə seçmək olar
• Sıxılma corablarına necə qulluq etmək olar

Varikoz damar simptomları

Damarla əlaqəli problemlər ABŞ-da ən çox görülən xroniki şərtlərdən birinə çevrilir.

ABŞ əhalisinin təxminən yüzdə 40-ı, xroniki venoz çatışmazlığından təsirlənə bilər, bu vəziyyət varikoz damarları da daxil olmaqla daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Xroniki venoz çatışmazlığınız varsa, günün sonunda adətən ağır ayaqları və şişkin topuqları ilə qarşılaşırsınız. Bacaklarınızda ağrı və ya gecə krampları da ola bilər.

Bu simptomlar damarlarınızdakı klapanların zədələnməsi ilə baş verir və yerin cazibəsinə qarşı qanın ayaqlarınızla ürəyinizə doğru irəliləməsi çətinləşir. Sonra qan topuqlarınızın ətrafında və buzovlarınızda birləşməyə başlayır. Zamanla, arızaların işləməməsi varikoz damarları ilə nəticələnə bilər - dərinizin altında görünən mavi və ya bənövşəyi rəngli bükülü, ip kimi damarlar.

Venöz xəstəliklər və əlaqədar simptomlar sizə təsir edərsə, sıxılma çorapları kömək edə bilər.

Niyə sıxılma çorabı istifadə etməlisiniz

Kompressor corablar (və ya corablar) sağlam qan dövranını dəstəkləyən və aşağıdakılar da daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq vəziyyətlərinin qarşısını almağa kömək edən xüsusi bir elastik corab növüdür.

• xroniki venoz çatışmazlıq
• hörümçək damarları
• varikoz damarları

Bu corabların ayaq biləyinizə və ayaqlarınıza vurduğu təzyiq damar klapanlarının normal işləməsinə və qanın maneəsiz ürəyinizə axmasına kömək edir.

Corab necə istifadə olunur

Səhərlər ayaqlarınızı aşağı endirmədən və yataqdan qalxmadan əvvəl sıxılma çorabı qoymaq son dərəcə vacibdir.

Yatay vəziyyətdə yatmaq damar klapanlarınızı oturanda və ya ayaqda durandan daha təsirli işlədir. Şaquli vəziyyətdə, cazibə qüvvəsi başlayır və zədələnmiş klapanlar səbəbindən qan axını pozulur. Buna görə ayaq biləkləriniz və buzovlarınız adətən səhər yaxşı hiss edir və gün keçdikcə şişir və ağırlaşır.

Səhər kompressor corabları taxmaq gün ərzində ayaqlarınızdakı sağlam qan dövranını dəstəkləmək üçün klapanların düzgün vəziyyətdə olmasına kömək edəcəkdir.

Əgər damarla əlaqəli bir vəziyyət inkişaf etdirmisinizsə, kompressor corabları aşağıdakı kimi simptomları azaltmağa kömək edə bilər.

• şişmiş ayaq biləkləri
• ağır və ya ağrılı ayaqlar
• yorğunluq və ağrı
• narahat ayaqları
• gecə krampları

Tədqiqat

Sıxılma çorapları, xüsusilə venoz vəziyyəti ağırlaşdıran vəziyyətlərdə bir çox fayda təmin edə bilər:

• uzun müddət dayanmaq və ya oturmaq
• uzun bir uçuşda və ya məhdud ayaq otağı olan digər nəqliyyat vasitələrində səyahət etmək
• hamiləlik

A dana uzunluğunda sıxılma çorabının axşam şişməsini azalda və ya qarşısını ala biləcəyini göstərdi. Tədqiqatçılar peşələrində uzun müddət oturub duran insanlara kompressor corab geyinmələrini tövsiyə etdilər.

Doğru sıxılma səviyyəsini necə seçmək olar

Doğru sıxılma səviyyəsi barədə məsləhət almaq üçün həmişə həkiminizlə danışmalısınız. Dörd əsas sıxılma səviyyəsi var:

• yüngül sıxılmasağlam qan axınını dəstəkləmək üçün yüngül xroniki venoz çatışmazlığınız varsa istifadə olunmalıdır ki, bacaklarınız daha yüngül hiss etsin
• orta dərəcədə sıxılmadaha effektivdir və ümumiyyətlə hörümçək və ya varikoz damarlarının simptomları ilə qarşılaşdıqdan sonra tövsiyə olunur
• möhkəm və əlavə möhkəm sıxılmaDərin ven trombozu, ayaq xorası və limfatik ödem daxil olmaqla müxtəlif venoz xəstəliklərdə daha ciddi hallarda həkim tərəfindən tövsiyə olunan,

Doğru ölçüsü necə seçmək olar

Mümkün qədər rahat hiss etmək və elastik corabın bütün üstünlüklərindən faydalanmaq üçün sıxılma corabları üçün düzgün ölçünün seçilməsi vacibdir. Müvafiq uyğunluğu təmin etmək üçün ölçmələr aparmalısınız. Budur bir neçə ipucu:

• Səhər yataqdan qalxmadan və ya hətta ayaqlarınızı aşağı endirmədən əvvəl ayaqlarınızın ölçülərini götürün.
• Dizdən yuxarı olan corablar üçün topuqlarınızın ən dar hissəsini və buzovlarınızın ən geniş hissəsini ölçün. Sonra yatağınıza oturun, ayaqlarınızı yerə qoyun və dizlərinizi bükün ki, ayaqlarınız 90 dərəcə bir bucaq əmələ gətirsin. Hər ayağın əyilmiş dizi ilə döşəmə arasında ölçü götürün.
• Buddan yuxarı corablar üçün, dizdən yuxarı corablar üçün ölçü götürməklə eyni işə başlayın. Ayağa qalxaraq budlarınızı budun altından ölçərək davam edin. Nəhayət, kalçanızla döşəməniz arasındakı məsafəni ölçün.

Bu ölçüləri almaq bəzən çətin ola bilər, buna görə kömək istəməkdən və ya şübhə doğurduğunuz zaman həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.

Sıxılma corablarına necə qulluq etmək olar

Kompressor corablarınıza düzgün qulluq etmək çətin deyil. Ancaq güclərini və faydalarını itirmədən mümkün qədər uzun müddət davam etdirmələri üçün unutmamalı olduğumuz bir neçə şey var:

• Soyuq və ya mülayim temperaturlu su istifadə edin.
• Paltaryuyan maşın istifadə etmək əvəzinə corablarınızı əllə yuyun.
• Parça yumşaldıcı istifadə etməyin - yalnız sabun və ya yumşaq yuyucu vasitədir.
• Heç vaxt qurutma maşınından istifadə etməyin. Çorabınızı qurutmaq üçün asın.

Sıxılma çorapları və çorapları həmişə varikoz damarlarının inkişafına mane ola bilməz. Bununla birlikdə, sağlam bir qan axını üçün böyük bir dəstəkləyici mexanizm kimi fəaliyyət göstərə bilər və narahatlıq verən simptomları, xüsusən də uzun müddət istifadə edildikdə narahat edə bilər.

Hər zaman həkiminizlə sıxılma çorabından istifadə etməyi müzakirə etməlisiniz.