McDonald's Yeni McWrap Sandviçləri: Sağlam Seçim?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Aprelin 1-də McDonald's Premium McWrap adlı yeni sendviç xəttini tanıtmaq üçün böyük bir reklam kampaniyasına başlayır. Şayiələr var ki, McWrap -ın hal -hazırda Metroya "sağlam" bir sendviç üçün gedən minillik müştəriləri cəlb edəcəyinə ümid edirlər.

McWrap üç çeşiddə olacaq: Toyuq və Bacon, Toyuq və Ranch, Toyuq və Şirin Çili və hər birini ızgara və ya xırtıldayan sifariş etmək olar (oxuyun: qızardılmış). Seçiminizdən asılı olaraq aşağıdakılara baxırsınız:

360-600 kalori

9 - 30 q yağ (2,5 - 8 q doymuş yağ)

23-30 q protein

2-3 qram lif

1.030 ilə 1.420 mg natrium

Bu rəqəmlərlə, Mickey D-nin bunu sağlam bir seçim kimi təbliğ etməsi ilə maraqlana bilərsiniz. Əslində düşünürəm ki, McWrap bir çox adi fast-food iştirakçıları və ümumiyyətlə bu yola getməyənlər üçün daha sağlam bir seçim ola bilər. Həqiqətən hansını seçdiyinizə və ya necə sifariş verəcəyinizə bağlıdır.

Sweet Chili Grilled Chicken cəmi 360 kalori ilə ən yaxşı seçimdir, yəni hər kəsin gündəlik nahar kalori bölgüsünə uyğun ola bilər. Bəli, sodyum yüksəkdir (1200 mq), ancaq günün qalan hissəsinə çox diqqətli olsanız və yüksək sodyumlu qidaları məhdudlaşdırsanız, bu bir istisna ola bilər.

Digər ızgara seçimlərindən birini seçmək, kaloriləri 400-lər aralığında saxlamaqla növbəti ən yaxşısı olardı. Qızardılmış ızgaraya üstünlük vermək hər zaman yoldur və mənim fikrimcə, ehtimal ki, paketi sağlam kimi göstərmək istəsələr, mövcud olan yeganə seçim olmalı idi.

Bununla belə, yəqin ki, fərqinə varmadığınız odur ki, McDonald's-da hər hansı bir şeyi xüsusi sifariş edə bilərsiniz. Beləliklə, həqiqətən xırtıldayan bir toyuq paketi istəsəniz, pastırma və ya pendir olmadan sifariş verə bilərsiniz (bütün versiyalarda pendir var) və özünüzə 100 kalori, 8 qram yağ və 3,5 qram doymuş yağdan qənaət edə bilərsiniz. Ranch Grilled Chicken sifariş etdiyi sans pendir sizə 60 kalori və saata 370 ümumi kalori qənaət edir.

İstənilən fast food restoranında sağlam qidalanmaq sizin seçiminizdən asılıdır. Əlbəttə ki, McDonald's -a girə bilərsiniz və yenə də 750 kalori üçün Pendirli Dörddə Bir Pounder sifariş edə bilərsiniz, amma niyə daha sağlam seçimlər var?

Üçün nəzərdən keçirin