Hamiləlik zamanı boğaz ağrısını müalicə etməyin 8 təbii yolu

MəZmun

• 4. Propolis spreyi
• 5. Ballı nar suyu
• 6. Nar çayı
• 7. C vitamini ilə zəngin qidalar
• 8. Tünd şokolad kvadratı

Hamiləlik dövründə boğaz ağrısı, isti su və duz, nar suyu və çay ilə qarqara etmək, hətta portağal, naringi və limon kimi C vitamini olan qidalar yemək kimi sadə, evdə hazırlanan tədbirlər ilə müalicə edilə bilər ki, bu da müdafiəni artırmağa kömək edir. bədən və nəticədə iltihab və ya infeksiya ilə daha sürətli mübarizə aparmaq.

Ümumiyyətlə ev ölçmələri ilə boğazın iltihabı təxminən 3 gündə yaxşılaşır. Ancaq simptomlar davam edərsə, boğazda irin olub olmadığını görmək və ən uyğun müalicəni göstərmək üçün mama ilə məsləhətləşmək vacibdir.

4. Propolis spreyi

Propolis istifadəsi üçün bir başqa əla seçim, hamiləlik zamanı boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün çox faydalı olan antiseptik və ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malik olan, ağrının dezinfeksiya edilməsinə və azalmasına kömək edən propolis spreyinin istifadəsidir.

Sprey propolis istifadəsinin bir yolu da propolis spreyini bal ilə və ya propolis, bal və narın spreyini gündə 3 - 4 dəfə vurmaqdır. Bu spreyləri apteklərdən, apteklərdən və ya sağlam ərzaq mağazalarından almaq olar.

5. Ballı nar suyu

Nar, boğazı dezinfeksiya etməyə və iltihabı azaltmağa kömək edən iltihab əleyhinə və antiseptik təsir göstərir və bal ağrını azaldır, boğazı yağlayır.

Tərkibi

• 1 narın sellülozu;
• 1 stəkan su
• 1 çay qaşığı bal.

Hazırlıq rejimi

Nar pulpasını, suyunu və balı qarışdırıcıda çalın. Bir stəkana qoyun, yaxşı qarışdırın və sonra için. Ballı nar suyu gündə iki dəfə içilə bilər.

6. Nar çayı

Narın istifadəsinin bir başqa yolu da boğaz ağrısı simptomlarını aradan qaldırmaq üçün çay hazırlamaqdır, çünki iltihab əleyhinə təsir göstərir və iltihaba səbəb ola biləcək mikroorqanizmlərin aradan qaldırılmasına kömək edir.

Tərkibi

• Nar toxumları;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Nar toxumlarını üyüdün, 1 çay qaşığı əzilmiş toxum götürün və qaynar su ilə stəkana əlavə edin və stəkanı 15 dəqiqə örtün. Gündə 3 fincana qədər nar çayı içmək.

7. C vitamini ilə zəngin qidalar

Məsələn, çiyələk, portağal və ya brokoli kimi C vitamini ilə zəngin olan qidalar antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və hüceyrə zədələnməsinə səbəb ola bilən və iltihablanmaya səbəb ola biləcək sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir. Bundan əlavə, qidalardakı C vitamini bədənin müdafiəsini artırır, iltihabla daha sürətli mübarizə aparmağa kömək edir, boğaz ağrısını yaxşılaşdırır. C vitamini ilə zəngin qidaların tam siyahısına baxın.

Hamilə qadınlar üçün gündəlik C vitamininin dozası gündə 85 qramdır və bu vitamini pəhrizə əlavə etmək üçün, prenatal baxım göstərən bir diyetoloq və ya mamaçının tövsiyəsi tövsiyə olunur.

8. Tünd şokolad kvadratı

Şokolad iltihab əleyhinə flavonoidlərlə zəngin olduğundan boğazdakı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər, eyni zamanda ağrıları azaldaraq boğazın yağlanmasına kömək edə bilər. Bununla birlikdə tünd şokolad şəkər və yağ az olduğu üçün istifadə edilməlidir.

Şokoladın xüsusiyyətlərindən boğaz ağrısı üçün istifadə etmək üçün bir kvadrat tünd şokolad əmmək və yavaş-yavaş udmaq lazımdır. Başqa bir şokolad seçimi nanəli tünd şokoladdır.

Hamiləlik dövründə tünd şokolad istehlakı, xüsusən şəkər istehlakını məhdudlaşdıran qadınlarda bir diyetoloq və ya mama tərəfindən idarə olunmalıdır.

Boğaz ağrısını necə aradan qaldıracağına dair daha çox ipucu üçün videoya baxın.