Dərini sızanaqla necə təmizləmək olar

MəZmun

• Üzün yuyulması üçün düzgün texnika
• Üzünüzü yuyan ən yaxşı sabun nədir
• Üzünüzü yuduqdan sonra nə etməli

Üzün yuyulması, sızanaqların müalicəsində çox vacibdir, çünki artıq bakteriyaları aradan qaldırmaqla yanaşı dərinin yağlılığını azaltmağa imkan verir. P. acnes, bir çox insanda sızanaqların əsas səbəbi olan.

Beləliklə, ideal gündə ən azı iki dəfə, yuxudan oyandıqdan sonra səhər bir dəfə yuyulmaq, gecə saatlarında yığılan yağı aradan qaldırmaq, digəri isə günün sonunda, yuxudan əvvəl, təmizlənməkdir. gün boyu yığılan yağ.

Üzün yuyulması üçün düzgün texnika

Üzünüzü yuyarkən aşağıdakı adımları edin:

1. Üzünüzü yumadan əvvəl əllərinizi yuyun, dəridə ola biləcək bakteriyaları aradan qaldırmaq;
2. Üzünü islat isti və ya soyuq su ilə;
3. Üzünüzü yavaşca ovuşdurun əllərinizi istifadə edərək öz sabununuzla;
4. Üzünüzü yumşaq bir dəsmal ilə qurutun və yüngül yumruq vermək, çünki dəsmal sürtmək dərini daha çox qıcıqlandırır.

Üzü qurutmaq üçün istifadə olunan dəsmal yumşaq olmaqla yanaşı, ideal və kiçik olmalıdır, belə ki, dərhal sonra yuyulmaq üçün qoyula bilər. Çünki üzü təmizləyərkən sızanaq bakteriyaları dəsmalda qalır və çoxalır, dəsmaldan ikinci dəfə istifadə edərkən dəriyə qayıdır.

Üzünüzü yuyan ən yaxşı sabun nədir

İstifadə olunan sabun yalnız 'olmalıdıryağsız',' Yağ yoxdur 'və ya' anti-komedogenik ', antiseptik və ya aşındırıcı sabunların istifadəsinə ehtiyac yoxdur, çünki cildinizi quruya bilər və ya dəri iltihabını pisləşdirə bilər. Asetilsalisil turşusu olan sabunlar yalnız dermatoloqun göstəricisi ilə istifadə olunmalıdır, çünki müalicədə istifadə olunan bir çox krem ​​tərkibində artıq bu maddəni aşırı dozaya səbəb ola bilər.

Üzünüzü yuduqdan sonra nə etməli

Üzünüzü yuduqdan sonra dərinizi krem ​​ilə nəmləndirmək də vacibdir yağsız və ya matlaşma, məsələn, La Roche-posay tərəfindən Effaclar və ya Vichy tərəfindən Normaderm, çünki dəri çox yağ çıxarsa da, ümumiyyətlə çox susuz qalır və müalicəni çətinləşdirir.

Bundan əlavə, dermatoloq tərəfindən göstərilən sızanaq kremlərinin istifadəsi və dərinin yağ istehsalının azaldılmasına kömək edən adekvat bir pəhriz də qorunmalıdır. Diyetoloqumuzun bəzi məsləhətləri:

Sızanaqları müalicə etmək üçün ən yaxşı qidaların siyahısına da baxın.