Obez qadınların hamiləliyi necədir

MəZmun

• Artıq kilolu hamilə qadın hamiləlik dövründə neçə kilo verə bilər?
• Obez qadınlarda hamiləlik riskləri
• Obez hamilə üçün yemək

Obez qadının hamiləliyinə daha çox nəzarət edilməlidir, çünki artıq çəki anada hipertoniya və diabet kimi hamiləlikdə fəsadların inkişaf riskini və körpədə ürək qüsurları kimi qüsurlarla əlaqədar problemlərin yaranma riskini artırır.

Hamiləlik dövründə kilo vermək üçün pəhriz etmək məsləhət olmasa da, hamilə qadın çəkisini çox artırmadan körpənin inkişafı üçün lazım olan bütün qidalara sahib olması üçün qida və kalori qəbulunun keyfiyyətinə nəzarət etmək vacibdir.

Bir qadın ideal kilosundan xeyli yuxarıdadırsa, hamilə qalmazdan əvvəl incə olması məqbul bir bədən kütlə indeksinə nail olmaq və beləliklə hamiləlik zamanı artıq çəki ilə əlaqəli riskləri azaltmaq vacibdir. Bu hallarda hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə qidalanma monitorinqi vacibdir. Hamilə qalmazdan əvvəl arıqlamaq da qadının hamilə olduğu zaman körpəsini hiss etməsinə kömək edəcəkdir, çünki artıq yağ piyli bir qadının körpəsinin hərəkət etdiyini hiss etməsini çətinləşdirir.

Artıq kilolu hamilə qadın hamiləlik dövründə neçə kilo verə bilər?

Hamiləlik dövründə bir qadının çəkməli olduğu çəki, qadının hamilə qalmazdan əvvəl çəkisindən asılıdır və bu, çəkini boyla əlaqələndirən bədən kütlə indeksi ilə qiymətləndirilir. Beləliklə, hamiləlikdən əvvəl bədən kütlə indeksi:

• 19,8-dən az (çəki az) - hamiləlik zamanı kilo alma 13 ilə 18 lirə arasında olmalıdır.
• 19.8 ilə 26.0 arasında (adekvat çəki) - hamiləlik zamanı kilo alma 12 ilə 16 kilo arasında olmalıdır.
• 26.0-dan böyük (kilolu) - hamiləlik zamanı kilo 6 ilə 11 kilo arasında olmalıdır.

Bəzi hallarda obez qadınlar hamiləlik dövründə kilo ala və ya çox az arıqlaya bilər, çünki uşaq böyüdükdə və hamiləlik davam etdikdə, ana daha sağlam qidalanaraq arıqlaya bilər və körpənin qazandığı çəki ananın itirdiyi şeyin əvəzini alır. tərəzidəki çəki dəyişmir.

Diqqət: Bu kalkulyator çox hamiləlik üçün uyğun deyil.

Obez qadınlarda hamiləlik riskləri

Obez qadınlarda hamiləlik riskləri körpənin və ananın sağlamlığı üçün problemlər ehtiva edir.

Obez hamilə qadında yüksək qan təzyiqi, eklampsiya və hamiləlik şəkərli diabet riski daha yüksəkdir, ancaq ananın artıq çəkisi səbəbindən körpə də əziyyət çəkə bilər. Abort və ürək qüsuru və ya onurğa bifida kimi körpədə malformasiya inkişafı, obez qadınlarda erkən bir körpə doğma riskinin artmasına daha çox rast gəlinir.

Obez qadınların doğuşdan sonrakı dövrü də daha mürəkkəbdir, daha çox çətin şəfa riski olduğu üçün hamilə qalmazdan əvvəl kilo vermək hamiləliyin komplikasiyasız olması üçün əla bir yol ola bilər.

Obez hamilə üçün yemək

Obez hamilə qadının pəhrizi balanslı və müxtəlif olmalıdır, lakin hamilə qadının körpənin inkişafı üçün lazım olan bütün qidalara sahib olması üçün miqdarları diyetoloq tərəfindən hesablanmalıdır. Bundan əlavə, hamilə qadının bədən çəkisinə uyğun əlavə təyin etmək lazım ola bilər.

Qızardılmış və ya kolbasa, şirniyyat və sərinləşdirici içkilər kimi yağlı qidalar yeməməyiniz vacibdir.

Hamiləlik zamanı nə yeyəcəyiniz barədə daha çox məlumat üçün baxın: Hamiləlik zamanı qida.