Necə əmizdirmək olar - yeni başlayanlar üçün əmizdirmə təlimatı

MəZmun

• Addım 1: Körpənin ac olduğunu dərk edin
• Addım 2: Rahat bir mövqe qəbul edin
• Adım 3: Körpəni sinə qoyun
• Addım 4: Körpənin yaxşı əmizdirdiyini müşahidə edin
• Adım 5: Körpənin kifayət qədər ana südü verdiyini təyin edin
• Addım 6: Körpəni döşdən necə çıxarmaq olar
• Emzirmə vaxtları
• Ana südü nə vaxt dayandırılmalıdır
• Mühüm tədbirlər

Ana südü ilə qidalandırmanın həm ana, həm də körpə üçün faydaları var və körpəni doğuşdan ən az 6 aya qədər qidalandırmaq üçün ən yaxşı seçim olmaqla, ailədəki hər kəs tərəfindən təşviq edilməlidir, baxmayaraq ki, 2 yaşına qədər və ya hətta körpə və ana istəyir.

Ancaq qadınlar ana südü necə veriləcəyini bilmədən dünyaya gəlmirlər və bu mərhələdə şübhə və problemlərin ortaya çıxması ümumi bir şeydir, buna görə pediatrın bütün şübhələri aydınlaşdırması və bütün ana südü zamanı qadına dəstək verməsi vacibdir. Tez-tez əmizdirmə problemlərini necə həll edəcəyinizi öyrənin.

Düzgün əmizdirmək üçün ananı körpəni əmizdirəndə mütləq yerinə yetirməlidir. Bunlar:

Addım 1: Körpənin ac olduğunu dərk edin

Ananın körpənin ac olduğunu başa düşməsi üçün bəzi əlamətlərdən xəbərdar olması lazımdır, məsələn:

• Körpə ağız nahiyəsinə toxunan hər hansı bir əşyanı tutmağa çalışır. Buna görə ana barmağını körpənin ağzına yaxınlaşdırarsa, üzünü çevirib ac olduğu zaman barmağını ağzına qoymağa çalışmalıdır;
• Körpə məmə ucunu axtarır;
• Körpə barmaqlarını əmir və əlini ağzının üstündə tutur;
• Körpə narahatdır və ya ağlayır və fəryadı yüksək və yüksəkdir.

Bu əlamətlərə baxmayaraq, qidalanmağı gözləyən o qədər sakit olan körpələr var. Buna görə də, bu əlamətləri göstərməsə də körpəni döşünə qoyaraq 3-4 saatdan çox yemədən körpəni tərk etməmək vacibdir. Gün ərzində ana südü bu aralıqda edilməlidir, ancaq körpənin kifayət qədər kilo alması halında, gecə əmizdirmək üçün onu hər 3 saatda oyatmaq lazım olmayacaqdır. Bu vəziyyətdə, ana gecə boyunca 7 aylıq olana qədər yalnız bir dəfə ana südü verə bilər.

Addım 2: Rahat bir mövqe qəbul edin

Körpəni döşə qoymadan əvvəl, ana rahat bir mövqe tutmalıdır. Ətraf mühit sakit, tercihen səs-küy olmadan olmalıdır və ana kürək və boyun ağrısından qorunmaq üçün belini düz tutmalı və yaxşı dəstəkləməlidir. Bununla birlikdə, ananın əmizdirmək üçün verə biləcəyi mövqelər:

• Körpənin yan tərəfində uzanaraq, üzü uzanaraq yan tərəfində uzanmaq;
• Kürəyi düz və dayaqlı bir kresloda oturmaq, körpəni iki qolu ilə və ya körpəni bir qolun altında tutmaq və ya körpə ayaqlarınızın birində oturmaqla;
• Ayaq üstə, belinizi düz tutun.

Körpənin mövqeyi nə olursa olsun, bədəni anaya baxmalı və ağız və burnu döşlə eyni hündürlükdə olmalıdır. Hər mərhələdə körpənizi əmizdirmək üçün ən yaxşı vəziyyətləri bilin.

Adım 3: Körpəni sinə qoyun

Rahat vəziyyətdə olduqdan sonra, ana körpəni tibb bacısına yerləşdirməlidir və əvvəlcə körpəni yerləşdirərkən çox diqqətli olmalıdır. Əvvəlcə qadın məmə ucuna körpənin yuxarı dodağına və ya burnuna toxunmalı, körpənin ağzını geniş açmasına səbəb olmalıdır. Sonra körpəni hərəkət etdirməlisiniz ki, ağzı açıq olduqda döşündə çöksün.

Doğuşdan sonrakı ilk günlərdə körpəyə süd istehsalını stimullaşdırmaq üçün hər biri təxminən 10-15 dəqiqə olmaqla 2 döş təklif olunmalıdır.

Süd düşdükdən sonra, doğumdan sonra təxminən 3-cü gün, körpənin döşü boşalana qədər əmizdirilməsinə icazə verilməli və yalnız sonra digər döşünü təklif etməlidir. Növbəti yemdə körpə son döşdən başlamalıdır. Ana, unutmamaq üçün növbəti əmizdirmə zamanı körpənin əvvəlcə əmizdirməli olduğu yan tərəfdəki köynəyə bir sancaq və ya yay bağlaya bilər. Bu qulluq vacibdir, çünki normalda ikinci döş birincisi qədər boş deyil və tamamilə boşalmaması bu döşdəki süd istehsalını azalda bilər.

Bundan əlavə, ana süd vəzilərini dəyişdirməlidir, çünki hər qidalanma zamanı südün tərkibi dəyişir. Bəslənmənin başlanğıcında süd su ilə, hər yeməyin sonunda isə yağla zəngindir, bu da körpənin kilo almasına kömək edir. Beləliklə, körpə kifayət qədər kilo almırsa, südün o hissəsini almaması mümkündür. Ana südü istehsalını necə artıracağınıza baxın.

Addım 4: Körpənin yaxşı əmizdirdiyini müşahidə edin

Körpənin düzgün bir şəkildə əmizdirə bildiyini anlamaq üçün ana qeyd etməlidir:

• Körpənin çənəsi sinəyə toxunur və körpənin burnu nəfəs almaqda daha sərbəstdir;
• Körpənin qarnı ananın qarnına toxunur;
• Körpənin ağzı geniş açıldı və kiçik dodaqlar kimi alt dodağı açılmalıdır;
• Körpə yalnız məmə hissəsini deyil, məmə areolunun bir hissəsini və ya hamısını alır;
• Körpə sakitdir və onun südü udma səsini eşidirsən.

Körpənin əmizdirmə zamanı döşü götürməsi körpənin içdiyi süd miqdarına birbaşa təsir göstərir və nəticədə çəkinin artmasına kömək edir, bununla yanaşı ananın məmə uclarında çatlar əmələ gəlir, bu da ağrıya və kanalın tıxanmasına səbəb olur, nəticədə qidalanma zamanı çox narahatlıq içindədir. Məmə çatlaqları ana südündən imtina edən əsas amillərdən biridir.

Adım 5: Körpənin kifayət qədər ana südü verdiyini təyin edin

Körpənin kifayət qədər ana südü ilə qidalandırdığını müəyyən etmək üçün qadın, əmizdirdiyi körpənin döşünü əmizdirməyə başlamazdan əvvəl olduğundan daha az, daha yumşaq olduğunu və südün olub olmadığını görmək üçün məmə ucuna yaxın basa biləcəyini yoxlamalıdır. Süd çox miqdarda çıxmırsa, yalnız kiçik damcıları qalarsa, bu körpənin yaxşı əmdiyini və döşünü boşaltdığını göstərir.

Körpənin məmnun olduğunu və qarnının tam olduğunu göstərə biləcək digər əlamətlər, uşağın kortəbii olaraq sinəsini sərbəst buraxması və körpə daha rahat olanda və ya döşündə yatarkən qidalanma sonunda ən yavaş əmilmədir. Bununla birlikdə, körpənin yuxuya getməsi həmişə qidalanma zamanı yuxulu olan körpələr olduğu üçün onun kifayət qədər ana südü verməsi demək deyil. Buna görə ananın körpənin döşünü boşaltdığını yoxlaması vacibdir.

Addım 6: Körpəni döşdən necə çıxarmaq olar

Yaralanma riski olmadan körpəni döşdən çıxarmaq üçün ana çəhrayı barmağını hələ əmizdirərkən körpənin ağzının küncünə qoymalıdır ki, məmə boşaltsın və yalnız sonra körpəni döşdən çıxarsın.

Körpənin əmizdirməsindən sonra onu qidalandırmaq üçün qoymaq vacibdir ki, qidalanma zamanı udduğu havanı aradan qaldırsın və qolf deyil. Bunun üçün ana körpəni qucağına, dik vəziyyətdə, çiyninə söykənərək arxasına yumşaq bir yumruq verə bilər. Paltarınızı qorumaq üçün çiyninizə bir uşaq bezi qoymaq faydalı ola bilər, çünki uşaq buruşanda bir az süd çıxması tez-tez olur.

Emzirmə vaxtları

Emzirmə vaxtına gəldikdə, ideal tələbin, yəni körpənin istədiyi vaxtda edilməsidir. Əvvəlcə körpəyə gün ərzində hər 1 saat 30 və ya 2 saat, gecə hər 3-4 saatdan bir əmizdirmək lazım ola bilər. Tədricən mədə tutumunuz artacaq və qidalanma arasındakı vaxtı artıraraq daha çox miqdarda süd tutmaq mümkün olacaq.

Körpənin 6 aylığına qədər gecə də olsa, ana südü vermədən 3 saatdan çox vaxt keçirməməsi barədə ümumi bir fikir var. Tövsiyə olunur ki, yatırsa, ana südü vermək üçün onu oyandırsın və bəziləri əmizdirmə vaxtı yatdığı kimi, həqiqətən yatdığına əmin olsun.

6 aylıqdan sonra körpə başqa qidaları yeyə və gecəni yata biləcək. Ancaq hər körpənin öz böyümə sürəti var və sübh vaxtı ana südü ilə qidalandırıb verməməyi ananın özü həll edir.

Ana südü nə vaxt dayandırılmalıdır

Emzirmənin nə vaxt dayandırılacağını bilmək praktik olaraq bütün analar üçün ümumi bir sualdır. Dünya Səhiyyə Təşkilatı əmizdirmənin körpənin 6 aylığına qədər müstəsna olmasını və ən azı 2 yaşına qədər davam etməsini tövsiyə edir. Ana bu tarixdən etibarən ana süd verməyi dayandıra bilər və ya körpənin artıq əmizdirmək istəməməsinə qərar verməsini gözləyə bilər.

6 aylıqdan etibarən süd artıq körpənin inkişaf etdirməsi üçün lazımlı miqdarda enerji vermir və bu mərhələdə yeni qidalar təqdim olunur. 2 yaşına gəldikdə, körpənin onsuz da bir yetkinin yediyi hər şeyi yeməsinə əlavə olaraq, əvvəlcə özü üçün etibarlı bir sığınacaq olan ananın döşündən başqa vəziyyətlərdə də rahatlıq tapa biləcəkdir.

İşə qayıtdıqdan sonra ana südü ilə qidalandırmağı da öyrənin.

Mühüm tədbirlər

Qadının ana südü və sağlam həyat tərzi vərdişləri zamanı bir az diqqətli olması lazımdır:

• Südün dadına müdaxilə etməmək üçün ədviyyatlı qidalardan çəkinərək düzgün yeyin. Hamiləlik dövründə ananın pəhrizinin necə olmasına baxın;
• Böyrək sisteminizi zədələyən körpəyə keçə biləcəyi üçün spirt istehlakından çəkinin;
• Siqaret çəkməyin;
• Orta dərəcədə fiziki məşq edin;
• Sinələri sıxmayan rahat paltar və sütyen geyin;
• Dərman qəbul etməkdən çəkinin.

Əgər qadın xəstələnirsə və bir növ dərman qəbul etmək məcburiyyətində qalsa, süddə ifraz olunan və körpənin inkişafını poza biləcək bir neçə dərman olduğundan həkimə əmizdirməyə davam edə biləcəyini soruşmalıdır. Bu mərhələdə insan südü bankına gedə bilərsiniz, qadın bir miqdar dondurubsa öz ana südünüzü təklif edə bilərsiniz və ya son çarə olaraq, məsələn, Nestogeno və Nan kimi körpələr üçün uyğunlaşdırılmış toz süd təklif edə bilərsiniz.