Kalça dəyişdirildikdən sonra bərpa sürətləndirmək üçün necə

MəZmun

• Bud protezini yerindən çıxartmamağa diqqət yetirin
• 1. Oturub yataqdan qalxmaq
• 2. Oturub stuldan qalxmaq
• 3. Avtomobilə necə getmək olar
• 4. Çimmək necədir
• 5. Necə geyinmək və geyinmək
• 6. Koltukağacı ilə necə gəzmək olar
• Pilləkənlərlə qoltuqağacı ilə necə yuxarı qalxmaq olar
• 7. Evdə necə çömbəlmək, diz çökmək və təmizləmək
• Yara Baxımı
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Bir omba protezi qoyulduqdan sonra sağalma sürətini artırmaq üçün protezin yerindən çıxmamasına və yenidən əməliyyata qayıtmasına ehtiyac var. Ümumi bərpa 6 aydan 1 ilə qədər dəyişir və fizioterapiya həmişə göstərilir, bu da əməliyyatdan sonrakı ilk gündən başlaya bilər.

Başlanğıcda yataqda və ya oturaqda nəfəs almağı, ayaqların hər istiqamətdə hərəkət etməsini və izometrik daralmaları yaxşılaşdıran hərəkətlər etmək tövsiyə olunur. Təlimlər hər gün inkişaf etməlidir, çünki insan qabiliyyət göstərir. Kalça protezi olanlar üçün bəzi məşq nümunələrini öyrənin.

Bu bərpa mərhələsində süd və onun törəmələrindən əlavə yumurta və ağ ət kimi toxumaların yaxşılaşmasını sürətləndirmək üçün asanlıqla həzm olunan və zülalla zəngin qidalar tövsiyə olunur. Şirniyyat, kolbasa və yağlı qidalardan imtina edilməlidir, çünki müalicəyə mane olur və bərpa müddətini uzadır.

Bud protezini yerindən çıxartmamağa diqqət yetirin

Kalça protezinin saytdan çıxmasının qarşısını almaq üçün bu 5 əsas qayğıya həmişə hörmət etmək vacibdir:

1. Keçmə ayaqları;
2. Əməliyyat olunan ayağı 90º-dən çox bükməyin;
3. Ayağı döndərməyin protez içəri və ya xaricində;
4. Bütün bədən çəkisini dəstəkləməyin protez ilə ayaqda;
5. Saxla protezli ayaq uzandı, nə vaxt mümkünsə.

Bu tədbirlər əməliyyatdan sonrakı ilk həftələrdə çox vacibdir, lakin bunlar da bir ömür boyu qorunmalıdır. İlk bir neçə həftədə, insanın ayaqları düz, ayaqları arasında kiçik bir silindrik yastıq qoyaraq arxasına uzanması idealdır. Doktor budları bükmək və bacağın fırlanmasını qarşısını almaq üçün bir növ kəmər istifadə edə bilər, ümumiyyətlə budun daxili əzələlərinin zəifliyi səbəbindən meydana gələn ayaqları yanal saxlayır.

Digər daha spesifik tədbirlər:

1. Oturub yataqdan qalxmaq

Hərəkəti asanlaşdırmaq üçün xəstənin yatağı yüksək olmalıdır. Oturub yataqdan qalxmaq üçün:

• Yataqda oturmaq: Hələ də ayaqda durun, yaxşı ayağı yatağa söykəyin və oturun, yaxşı ayağı əvvəlcə yatağın ortasına aparın, sonra əllərinizin köməyi ilə əməliyyat olunan ayağı düz tutun;
• Yataqdan qalxmaq üçün: Əməliyyat olunan ayağın tərəfində yataqdan qalxın. Əməliyyat olunan ayağın dizini həmişə düz saxlayın. Yatarkən əməliyyat olunan ayağınızı yataqdan uzadaraq ayağınızı düz uzadıb yatağa oturmalısınız. Yaxşı ayağınızdakı ağırlığı dəstəkləyin və gəzinti yerindən tutaraq yataqdan qalxın.

2. Oturub stuldan qalxmaq

Oturmaq və stuldan düzgün şəkildə qalxmaq üçün:

Qol dayaqları olmayan stul

• Oturmaq üçün: Kreslonun yanında durun, əməliyyat olunan ayağı düz tutun, stulda oturun və bədəninizi irəli döndərərək kresloda özünüzü düzəldin;
• Qaldırmaq üçün: Vücudunuzu yan tərəfə çevirin və əməliyyat olunan ayağı düz tutun, kresloya qaldırın.

Qol dayaqları olan kreslo

• Oturmaq üçün: Sırtınızı kresloya qoyun və protezlə uzanan ayağınızı saxlayın, əllərinizi kreslonun qollarına qoyun və digər ayağınızı əyərək oturun;
• Qalxmaq üçün: Əllərinizi kreslonun qollarına qoyun və protezi uzanan ayağınızı saxlayın, bütün gücü digər ayağınıza qoyun və qaldırın.

Tualet

Tualetlərin çoxu alçaqdır və ayaqları 90º-dən çox əyilməlidir, buna görə də bud protezi qoyulduqdan sonra əməliyyat olunan ayağın 90º-dan çox bükülməməsi və protezin yerindən tərpənməməsi üçün yüksək tualet oturacağı yerləşdirilməlidir. .

3. Avtomobilə necə getmək olar

Şəxs sərnişin oturacağında olmalıdır. Etməlisiniz:

• Gediş maşınına (açıq) avtomobilin qapısına toxunun;
• Qollarınızı panelə və oturacağınıza möhkəm qoyun. Bu dəzgah içəriyə qoyulmalı və arxaya əyilməlidir;
• Yumşaq oturun və əməliyyat olunan ayağı maşına gətirin

4. Çimmək necədir

Duşda daha asan bir şəkildə duş almaq, əməliyyat olunan ayağa çox güc tətbiq etmədən, tamamilə oturmamaq üçün hündürlüyündə bir plastik dəzgah yerləşdirə bilərsiniz. Alternativ olaraq, divara bərkidilmiş, oynaqlı bir duş oturacağından istifadə edə bilərsiniz və oturmaq və skamyada dayanmaq üçün dəstək çubuqlarını da yerləşdirə bilərsiniz.

5. Necə geyinmək və geyinmək

Şalvarınızı geyinmək və ya çıxarmaq, ya da corabınızı və ayaqqabınızı yaxşı ayağınıza taxmaq üçün bir kresloda oturmalı və yaxşı ayağınızı digərinin üstünə söykənərək bükməlisiniz. Əməliyyat olunan ayağa gəlincə, əməliyyat olunan ayağın dizi geyinə və ya geyinə bilməsi üçün stulun üstünə qoyulmalıdır. Başqa bir ehtimal, başqa bir adama kömək istəmək və ya ayaqqabını qaldırmaq üçün müdaxilə etməkdir.

6. Koltukağacı ilə necə gəzmək olar

Əl dəyənəklərlə gəzmək üçün:

1. Əvvəlcə qoltuqağaclarını irəliləyin;
2. Protezlə ayağı irəliləyin;
3. Protez olmadan ayağı irəliləyin.

Yıxılmamaq və protezin yerindən tərpənməməsi üçün uzun gəzintilərdən çəkinmək və hər zaman qoltuqağacların yanında olmaq vacibdir.

Pilləkənlərlə qoltuqağacı ilə necə yuxarı qalxmaq olar

Pilləkənlərdən qoltuqlarla düzgün çıxmaq və enmək üçün aşağıdakı addımlara əməl edilməlidir:

Pilləkənlərdən qoltuqağacı ilə qalxmaq

1. Protez olmadan ayağı üst pilləyə qoyun;
2. Dəstəkləri ayaq pilləsinə qoyun və eyni zamanda süni ayağı da eyni pilləyə qoyun.

Pilləkənlərlə qoltuqağacı

1. Əl dəyənəklərini alt pilləyə qoyun;
2. Protez ayağını qoltuqağacının pilləsinə qoyun;
3. Protezsiz ayağı qoltuqağacların pilləsinə qoyun.

7. Evdə necə çömbəlmək, diz çökmək və təmizləmək

Ümumiyyətlə, 6-8 həftəlik əməliyyatdan sonra xəstə evi təmizləmək və sürmək üçün qayıda bilər, lakin əməliyyat olunan ayağı 90º-dan çox bükməmək və protezin hərəkət etməməsi üçün aşağıdakıları etməlidir:

• Çömelmek üçün: Qatı bir cisim tutun və idarə olunan ayağı düz tutaraq geriyə doğru sürüşdürün;
• Diz çökmək üçün: Əməliyyat olunan ayağın dizini yerə düzün, belinizi düz tutun;
• Evi təmizləmək üçün: Əməliyyat olunan ayağı düz tutmağa çalışın və süpürgə və uzun saplı toz qabığı istifadə edin.

Bundan əlavə, həftə ərzində ev işlərini paylamaq və düşməməsi üçün xalçaları evdən çıxarmaq da vacibdir.

Fiziki fəaliyyətə qayıdış həkim və fizyoterapist tərəfindən göstərilməlidir. Gəzinti, üzgüçülük, su aerobikası, rəqs və ya Pilates kimi yüngül hərəkətlər 6 həftəlik əməliyyatdan sonra tövsiyə olunur. Koşma və ya futbol oynamaq kimi fəaliyyətlər protezin daha çox aşınmasına səbəb ola bilər və bu səbəbdən də mane ola bilər.

Yara Baxımı

Bundan əlavə, sağalmanı asanlaşdırmaq üçün yara izinə yaxşı baxmalısınız, bu səbəbdən də sarğı həmişə təmiz və quru olmalıdır. Əməliyyat ətrafındakı dərinin bir neçə ay yuxuda qalması normaldır. Ağrı kəsici üçün, xüsusən də bölgə qırmızı və ya isti olarsa, soyuq bir kompres qoyula bilər və 15-20 dəqiqə buraxın. Dikişlər 8-15 gündən sonra xəstəxanada çıxarılır.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Təcili tibbi yardım otağına getmək və ya aşağıdakı hallarda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

• Əməliyyat olunan ayaqda güclü ağrı;
• Payız;
• 38ºC-dən yüksək atəş;
• Əməliyyat olunan ayağın hərəkətində çətinlik;
• Əməliyyat olunan ayaq digərindən qısadır;
• Əməliyyat olunan ayaq normaldan fərqli bir vəziyyətdədir.

Xəstəxanaya və ya sağlamlıq mərkəzinə getdiyiniz zaman həkimə kalça proteziniz olduğunu söyləməyiniz, buna görə lazımi qayğı göstərə bilməsi də vacibdir.