Üzdə sallanmaya son qoymağın 5 yolu

MəZmun

• 1. Estetik müalicə edin
• 2. Daha çox kollagen və antioksidan yeyin
• 3. Üz gimnastikası
• 4. Üz kremləri
• 5. Plastik cərrahiyyə

Üzün yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq, boşluğu, qırışları və ifadə xəttlərini aradan qaldırmaq üçün 30 yaşından etibarən qırışlara qarşı krem ​​istifadəsinə və kollagen əlavə qəbuluna müraciət etmək olar.

Bununla birlikdə, dərinin oksigenlənməsini artıran, kremlərin daha dərindən nüfuz etməsini təmin edən və dərini dəstəkləyən liflər olan kollagen istehsalını artıran estetik müalicə üçün bir neçə seçim var. Beləliklə, sarkma üzünü aradan qaldırmaq üçün mövcud əsas müalicə üsulları bunlardır:

1. Estetik müalicə edin

Fizioterapevt tərəfindən estetik klinikalarda dərinin toxumasını və möhkəmliyini yaxşılaşdırmaq üçün boşluğu sona çatdıra bilən müalicələr bunlardır:

1. Radio tezliyi: dəridə kollagen istehsalını stimullaşdırmaq və tonunu yaxşılaşdırmaq üçün istilik yaradan üz yaradan sürüşən kiçik bir cihazdan istifadə edən bir prosedurdur;
2. Karboksiterapiya: oksigenləşməni stimullaşdırmaq və zəhərli maddələrin dəri tərəfindən xaric olmasını təmin etmək, daha çox cavanlaşdırma və daha möhkəm hala gətirmək üçün CO2 ehtiva edən kiçik inyeksiya tətbiqi ilə edilir;
3. Kimyəvi qabıq: üzündəki ləkələri, sızanaq izlərini, qırıntıları və ləkələri tamamilə aradan qaldıran yeni möhkəm və davamlı bir təbəqə istehsalını stimullaşdıran, dərinin ən səthi və orta təbəqəsini çıxaran turşuların üzə tətbiqi ilə edilir. ifadə xətləri;
4. Mesolift və ya Mezoterapiya: üzün və boyun dərisindəki cavanlaşdırıcı maddələrlə A, E, C, B və ya K vitaminləri və hialuron turşusu ilə dərini nəmləndirən və bərpa edən, sallanmaları azaldan bir çox mikro enjeksiyondan hazırlanır;
5. Lazer və ya impulslu işıq: bunlar dəri toxumasını yaxşılaşdırmaq və qırışları, ləkələri və işarələri aradan qaldırmaq üçün işıq və istilik yayan bir cihaz tərəfindən edilən prosedurlardır;
6. Derma Roller ilə Microneedling: kollagen istehsalının stimullaşdırılması üçün, üzündə sürüşərək kiçik deşiklər düzəldən mikronedle dolu kiçik bir cihaz istifadə olunur. Məqsəd dərini incitməkdir ki, bədənin özü dəri bərpası ilə məşğul olduqda yeni, daha möhkəm bir təbəqə meydana gətirər.
7. İontoforez: Hialuron turşusu, heksosamin və ya qələvi fosfataz kimi maddələri aradan qaldırmaq istədiyiniz kiçik bir lövhəni birbaşa qırışa yerləşdirməkdən ibarət olan, məsələn, bu maddələrin nüfuzunu artırmaq üçün daha dərin bir şəkildə nüfuz etməsini təmin edən bir müalicədir. dərini dəstəkləyən, müalicə olunan qırışları aradan qaldıran yeni kollagen hüceyrələrinin istehsalı;
8. Mikro cərəyan: dəri bəslənməsində və oksigenləşmədə yaxşılaşdırma, canlandırıcı təsir və eyni zamanda fibroblastların daha çox miqdarda və daha keyfiyyətli kollagen istehsal etməsini stimullaşdırır;
9. Rus zənciri: üzə qoyulmuş, qan dövranının və əzələ tonunun artmasına, sallanma və qırışlarla mübarizə aparan kiçik elektrodlar;
10. HeNe Lazer: tətbiq olunduğu yerlərdə kollagen liflərinin artmasına kömək edən işıq şüaları yayır.

Bu müalicələr çox böyük nəticələr əldə edir, lakin Botoks və ya hətta plastik cərrahiyyə kimi digər müalicələrə müraciət etmək ehtiyacından qaçınaraq nəticələrin zamanla qorunması üçün hər iki həftədə bir və ya bir ayda bir müalicə növü olaraq aparılmalıdır.

Bu estetik müalicələr, ilk qırışlar ortaya çıxan kimi, təxminən 30-35 yaş arası həyata keçirilə bilər və qırışlara qarşı kremlərdən istifadə etməyi və kollagenlə zəngin bir pəhriz qurmağı istisna etmir.

2. Daha çox kollagen və antioksidan yeyin

Üzün və bədənin digər hissələrinin sallanmasını aradan qaldırmaq üçün ət, yumurta, süd, taxıl və narenciye, limon, kivi, naringi kimi amin turşuları və kollagenlə zəngin qidaları istehlak etmək vacibdir. Kollagen, sağlam qida mağazalarında satın alınan gündəlik istifadə üçün kapsul istehlakı ilə də əlavə edilə bilər. Dərini içəridən yenidən təsdiqləyən hidroliz edilmiş kollagenin necə alınacağını öyrənin.

Antioksidan qidalar dəri baxımında çox vacibdir. Ən yaxşı antioksidanlar kələm, yerkökü, çuğundur, pomidor və çia və kətan toxumu kimi meyvə və tərəvəzlərdə mövcuddur.

Ancaq bunlara əlavə olaraq bədənin yaxşı nəmləndirilməsi də vacibdir, çünki su dövranı yaxşılaşdırır, toksinləri və şişkinliyi aradan qaldırır, eyni zamanda dərinin kollagen istehsalını yeniləyir, digər müalicələrin yaxşı təsir göstərməsi üçün vacibdir. Yaşıl çay, dərinin yaşlanmasının qarşısını alan, çökmə ehtimalını azaldan və gündəlik olaraq istifadə edilə bilən əla bir seçimdir.

3. Üz gimnastikası

Üzün əzələləri dəriyə yerləşdirilir və üz gimnastikası etmək qırışlarla, ifadə xəttləri ilə mübarizə aparmaq, göz qapaqları və qaşları təbii bir şəkildə qaldırmaq üçün əla bir yoldur. Məşqlər güzgü qarşısında aparılmalı və əl məşq üçün daha çox müqavimət və çətinlik təmin etmək üçün bir vasitə kimi istifadə edilə bilər. Bu əl müqaviməti alternativ, eyni vaxtda və ya diaqonal istiqamətdə istifadə edilə bilər, lakin tercihen hər bir insanın fərdi ehtiyacları nəzərə alınmaqla fizioterapevt tərəfindən öyrədilməlidir. Üzü incəltmək və sallanmaları azaltmaq üçün praktik və asan üz gimnastikası məşqlərinə bəzi nümunələrə baxın.

4. Üz kremləri

Ən yaxşı qırış əleyhinə kremlər hialuron turşusu, DMAE, kollagen, resveratrol, C vitamini və E vitamininə əsaslanır, çünki antioksidan və möhkəmləndirici təsirə malikdirlər, çünki möhkəmlik və dəstək verən kollagen və elastinin əmələ gəlməsini stimullaşdırırlar. dəri.

Bu kremlər bir aptekdə hazır vəziyyətdə tapılır və ya bir dermatoloq və ya fizyoterapistin reçetesiyle idarə olunur və ifadə xətləri görünməyə başladıqda üzün sallanmasını azaltmaq və ya qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər. Gecə və ya gündüz, üzə uyğun bir günəş kremi ilə birlikdə istifadə edilə bilər.

5. Plastik cərrahiyyə

Son çarə olaraq üz qaldırmaq adlı qırışları aradan qaldıran və üzdəki artıq yağları xaric edən, daha gənc bir görünüş verən plastik əməliyyat da var. Faceliftin göstəriciləri, qiyməti və bərpası haqqında daha çox məlumat əldə edin. Digər bir plastik cərrahiyyə əməliyyatı, göz qapaqlarını qaldıran və şəxsin görünüşünü daha sadə bir şəkildə yaxşılaşdırmağa kömək edən blefaroplastikadır. Bununla birlikdə plastik əməliyyatla əldə edilən nəticələri qorumaq üçün qırışlara qarşı kremlərdən istifadə etməyə davam etməli, hidroliz edilmiş kollagen istehlak etməli və estetik müalicələrə müraciət etməli olacaqsınız.