Niyə ayaqlarım soyuqdur?

MəZmun

• Soyuq ayaqlarınız var?
• Soyuq ayaqlara səbəb olan nədir?
• Zəif dövriyyə
• Anemiya
• 1 və 2 tip diabet
• Hipotiroidizm
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır?
• Soyuq ayaqların səbəbi necə diaqnoz edilir?
• Soyuq ayaqlara səbəb olan şərtlər necə müalicə olunur?
• S:
• A:
• Soyuq ayaqlara səbəb olan şərtlərin görünüşü nədir?

Soyuq ayaqlarınız var?

"Soyuq ayaqlar" ifadəsi yalnız toyunuz kimi böyük bir hadisədən əvvəl əsəbi olmağı ifadə etmir.Bəzi insanlar sözün həqiqi mənasında soyuq ayaqlarına sahibdirlər, ya da özlərini soyuq hiss edir, ya da toxunuşda soyuq, ya da hər ikisi.

Bir çox insan həyatlarının bir nöqtəsində soyuq ayaqları yaşayacaqdır. Bəzi səbəblər müvəqqəti və zərərsizdir, amma digərləri daha ciddi sağlamlıq vəziyyətlərini göstərə bilər.

Soyuq ayaqlara səbəb olan nədir?

Soyuq ayaqların bir neçə fərqli səbəbi var. Bəzən ən sadə səbəb istiliyin olmamasıdır. Cins şalvarda və bir köynəkdə və ayaqlarınızda çılpaq olsanız, əvvəlcə soyuqlaşa biləcəkləri mənasızdır. Ancaq digər səbəblər də var.

Zəif dövriyyə

Bu, soyuq ayaqların ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Zəif dövran, kifayət qədər isti qanın ayaqlarınıza müntəzəm gəlməsini çətinləşdirə bilər, onları bədəninizin qalan hissəsindən daha sərinlədir.

Dövr problemləri, ürəyin kifayət qədər sürətli bir sürətlə bədəndən qan axması üçün mübarizə etdiyi bir ürək vəziyyəti nəticəsində ortaya çıxa bilər. Zəif dövriyyə, oturaq həyat tərzindən çox oturmağın nəticəsi ola bilər. Bütün gün iş üçün bir masada oturursan, bu vəziyyətlə qarşılaşa bilərsən. Siqaret də zəif dövriyyəyə səbəb ola bilər.

Anemiya

Qırmızı qan hüceyrələrinin çatışmazlığı olduqda anemiya inkişaf edir. Bu, xüsusilə ağır anemiya hallarında, soyuq ayaqların başqa bir ümumi səbəbidir. Dəmir çatışmazlığı anemiyası hətta çox sağlam insanlarda da baş verə bilər. Diyetdəki dəyişikliklər və əlavələr qəbul etməklə nisbətən asanlıqla müalicə edilə bilər.

1 və 2 tip diabet

Diabet yalnız toxunma üçün soyuq olan ayaqları deyil, sinir zədəsi səbəbindən soyuq hiss edən ayaqları da yarada bilər. Digər simptomlarda ayaqlarda uyuşma və ya karıncalanma ola bilər. Ayaqlarda sinir zədələnməsi əlamətləri varsa, həkiminizə baxın və kəsiklər və ya xəsarətlər olmadığını yoxlamaq üçün əlavə qayğı göstərin.

Hipotiroidizm

Bu vəziyyət tiroid təsirsiz olduqda və kifayət qədər tiroid hormonu istehsal etmədikdə baş verir. Bu, bədənin metabolizmasına müdaxilə edir. Maddələr mübadiləsi həm ürək döyüntüsünü, həm də bədənin istiliyinə nəzarət etdiyindən, təsirsiz bir tiroid qan dövranının və ayaqların soyumasına kömək edə bilər.

Soyuq ayaqların digər daha az görülən səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• periferik damar xəstəliyi və ya lövhə səbəbiylə damarların daralması
• Raynaud fenomeni, damarların spazmıdır
• arterioskleroz
• digər səbəblərdən sinir zədələnməsi

Nə vaxt həkim görmək lazımdır?

Soyuq ayaqlarınız olduğunu görmüsünüzsə, həkiminizdən növbəti fiziki vəziyyətinizdə soruşa bilərsiniz.

Soyuq ayaqları ilə qarşılaşdığınız təqdirdə ən qısa müddətdə həkiminizlə görüşün və:

• Şəfa vermək üçün uzun müddət çəkən ayaq barmaqlarınızda və barmaqlarınızdakı yaralar
• yorğunluq
• çəki dəyişir
• hərarət
• oynaq ağrısı
• cildinizdəki hər hansı bir dəyişiklik, məsələn bir döküntü və ya dərinin qalınlaşması

Ayaqlarınız soyuq olsa da, dəriniz toxunmadan soyuq olmursa dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bu bir nevroloji vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Soyuq ayaqların səbəbi necə diaqnoz edilir?

Doktorunuz fiziki bir imtahan keçirəcək və ayaqlarınızın müxtəlif bölgələrinə basaraq travma və ya sinir ziyanının əlamətlərini axtaracaqdır. Çox güman ki, anemiya, şəkərli diabet və ya hipotiroidizm kimi halları yoxlaya biləcək qan işlərini sifariş edəcəklər.

Doktorunuz, ürək xəstəliyinin və ya zəif dövranın bir səbəb olduğuna şübhə edirsə, ürəyinizin fəaliyyətini qiymətləndirməyə kömək edəcək bir elektrokardiyogram sifariş edə bilər. Ayrıca, ayaq biləyi-brachial indeks mətni keçirə bilər, burada hansı əzələlərin təsir etdiyini görmək üçün müxtəlif əzalardakı qan təzyiqini ölçürlər. Periferik arteriya xəstəliyinin bir səbəb ola biləcəyini tapsalar, arteriyalarınızdakı qan axınına baxmaq üçün bir ultrasəs sifariş edəcəklər.

Soyuq ayaqlara səbəb olan şərtlər necə müalicə olunur?

Müalicə, soyuq ayaqlarınızın əsas səbəbindən çox asılı olacaq. Ümumiyyətlə, həkiminiz dövriyyəni yaxşılaşdırmaq üçün çox güman ki, müntəzəm məşq etməyi məsləhət görəcəkdir. Məşq digər ürək xəstəlikləri də daxil olmaqla digər xəstəliklərin müalicəsinə və ya qarşısını almağa kömək edə bilər.

Hipotiroidizm və anemiya kimi soyuq ayaqların bəzi səbəbləri dərmanlarla müalicə edilə bilər. Doktorunuz, Raynaud və ya müəyyən ürək vəziyyəti kimi şərtlər üçün qan damarlarının açılmasına kömək edə biləcək kalsium blokerlərini təyin edə bilər.

S:

Hamiləlik soyuq ayaqlara səbəb ola bilərmi?

A:

Hamiləlik dövründə soyuq ayaqların olması qeyri-adi deyil. Bu bir neçə səbəbdən ola bilər. Hamiləlik dövründə hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər, alt ekstremitələrə qan axmasına təsir edə bilən otonom sinir sisteminə təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, hamiləlik dövründə daha yüksək bazal metabolik nisbət mövcuddur. Temperatur bir qədər yüksəldiyinə görə ətraf hava xüsusilə alt ekstremitələrdə sərinləşə bilər. Hamiləlik dövründə anemiya tipik deyil və qiymətləndirilməlidir. Bulantı və qusma ilə səhər xəstəliyi sizi mənfi bir azot balansına sala bilər və özünüzü soyuq hiss edə bilərsiniz. Hamiləlik dövründə hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər, xüsusən tiroid hormonları meydana gələ bilər və təsirsiz qalxanabənzər xəstəliyə səbəb ola bilər. Bu da sizi soyuqqanlı edə bilər.

Soyuq ayaqlara səbəb olan şərtlərin görünüşü nədir?

Bol insanların həyatlarının bir nöqtəsində soyuq ayaqları yaşayacaqlar, ancaq soyuq ayaqlarınızın yalnız yorğan ehtiyacından daha ciddi bir şeyin əlaməti ola biləcəyini düşünürsünüzsə, həkiminizlə görüşün. Onlar və ayaqlarınızın sağlam olduğundan əmin olmaq üçün bəzi sınaqlardan keçə biləcəklər. Şübhə olduqda, ayaqlarınızı dərhal istiləşdirmək üçün hər zaman bəzi kardio məşqləri edə və ya əlavə isti corablar qoya bilərsiniz.