Citronella Essential Oil haqqında bilmək lazım olanlar

MəZmun

• Citronella yağının faydaları nələrdir?
• Həşərat kovucusu
• Xülasə
• Antifungal agent
• Xülasə
• Yaranın sağalması
• Xülasə
• Çəki itirmək
• Xülasə
• İnhalyasiya fizioloji təsiri
• Xülasə
• Necə istifadə etməli
• Sprey
• Diffuser
• Masaj yağları və kremlər
• Təhlükəsizlik qaydaları
• Yan təsirləri varmı?
• Citronella yağı üçün necə alış-veriş etmək olar
• Çəkmə

Citronella yağı, Asiyadakı ot bitkisinin damıtılmasından hazırlanan əsas yağdır Cymbopogon cins. Bu ətirli ot adını fransızca "limon balzamı" mənasını verən çiçəkli, sitrus kimi ətirli ada sahib oldu.

Bir çox efir yağları kimi, sitronella yağı da müəyyən faydalara malikdir və Çin və İndoneziyada əsrlər boyu səfeh, infeksiya və digər sağlamlıq vəziyyətlərini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.

Bu gün citronella yağı, ən yaxşı halda, təbii bir həşərat kovucusu olaraq bilinir, lakin istifadəsi və faydaları səhvləri buğda saxlamaqdan daha çoxdur.

Bu yazıda sitronella yağının faydalarını, onu necə istifadə edə biləcəyinizi və yağı aldığınız zaman nələrə diqqət etməli olduğunuzu araşdıracağıq.

Citronella yağının faydaları nələrdir?

Əsrlər boyu citronella müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur, o cümlədən:

• həşərat dərmanı kimi
• antifungal agent kimi
• parazitar infeksiyaları müalicə etmək
• yara müalicəsini təşviq etmək
• əhval-ruhiyyəni qaldırmaq və ya yorğunluqla mübarizə aparmaq
• ətirlərdə və ya yeməkdə ləzzət əlavəsi olaraq

Bəs elmi tədqiqatlar bu istifadələri dəstəkləyirmi? Citronella və digər efir yağları ilə bağlı araşdırmalar davam edərkən, citronella yağının müəyyən bir sağlamlıq faydası olduğuna dair bir sıra sübutlar var.

İndiyə qədər araşdırmaların nə olduğunu daha dərindən araşdıraq.

Həşərat kovucusu

2011-ci ildə edilən 11 araşdırmada bir araşdırma, ağcaqanad ısırmalarının qarşısının alınmasında müxtəlif sitronella preparatlarının effektivliyinə baxdı. Vitrilin yağı ilə birlikdə vanilin (vanil lobya içərisində olan) istifadə edərək, üç saata qədər ağcaqanad qorumasını təmin etdiyi qənaətinə gəlindi.

Tədqiqat həmçinin DEET-in yalnız sitronella yağı ilə müqayisədə daha uzun müddət qorunma təmin etdiyini müəyyən etdi.

2015-ci ildə edilən bir araşdırma DEET, sitronella yağı və şüyüd yağının ağcaqanadları dəf etmək qabiliyyətini müqayisə etdi. Tədqiqatçılar DEET-in altı saat ərzində 90 faizdən çox bir qorunma reytinqinə sahib olduğunu tapdılar.

Citronella və şüyüd yağı yalnız iki saatdan sonra müvafiq olaraq təxminən yüzdə 57 və 47 nisbətində qorunma reytinqinə sahib idi.

Digər bir araşdırma bir neçə ağcaqanad kovucusunun təsirini qiymətləndirdi və citronella şamlarının ağcaqanad kovucusu olaraq az istifadə edildiyi qənaətinə gəldi.

Xülasə

Citronella təsirli bir ağcaqanad kovucusu olmaq üçün tez-tez tətbiq edilməlidir. Bununla birlikdə, vanilinlə birləşdirildiyi təqdirdə üç saata qədər qorunma təmin edə bilər. Tədqiqatlar ağcaqanadlardan uzaq durmağın DEET qədər təsirli olmadığını göstərir.

Antifungal agent

Bir sıra tədqiqatlar, citronella yağının sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək müəyyən növ göbələklərin zəifləməsinə və ya məhv edilməsinə kömək edən müəyyən antifungal xüsusiyyətlərə sahib olduğunu tapdı.

2013-cü ildə edilən bir araşdırma, sitronella yağının tanınan bir göbələk suşuna qarşı antifungal fəaliyyətini qiymətləndirdi Aspergillus niger. Bu ümumi göbələk, zəifləmiş immunitet sistemi olan insanlarda ağciyər və sinus infeksiyalarına səbəb olduğu düşünülür.

Tədqiqat, citronella yağının göbələklərin hüceyrə divarını məhv etmək və infeksiyaya səbəb ola biləcək hüceyrə daxilindəki orqanizmləri öldürmək qabiliyyətinə sahib olduğunu müəyyən etdi. Bu, tədqiqatçılara sitronella yağının təhlükəsiz və ekoloji cəhətdən təmiz bir fungisid kimi istifadə olunma potensialına malik olacağını təklif etdi.

Daha əvvəl bir araşdırma on efir yağının antibakterial və antifungal fəaliyyətinə baxdı və sitronella yağının sınaqdan keçirilmiş bütün 12 göbələyə qarşı təsirli olduğunu tapdı. Eyni araşdırma, sitronella yağının 22 bakteriyanın 15-ini maneə törətməyə müvəffəq olduğunu, evkalipt, limonqırmızı, nanə və portağal yağlarının bütün 22 bakteriya suşuna qarşı təsirli olduğunu göstərdi.

2016-cı ildə nəşr olunan bir nəşr sitronella və darçın yağının mübarizədə effektivliyinə baxdı Candida albicans, ağızda və bədənin digər hissələrində infeksiyaya səbəb ola biləcək bir göbələk.

Hər iki əsas yağ, əvvəlcə canlı mikroorqanizmlərin sayını azaldıb. Ancaq 48 saatdan sonra effekt əhəmiyyətli olmadı. Müəlliflər hər iki yağın həllinin gündəlik tətbiqinin bu göbələyi azaltmaqda təsirli ola biləcəyini təklif edirlər.

Xülasə

Citronella yağı təsirli antifungal agent kimi görünür. Bəzi hallarda, göbələk infeksiyalarını nəzarət altında saxlamaq üçün gündəlik tətbiq etmək lazımdır.

Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, lakin bəzi digər efir yağları kimi geniş spektrli bakteriya və mikrobları öldürməkdə o qədər də təsirli deyil.

Yaranın sağalması

Son araşdırmalara əsasən, sitronella yağının yaraların sağalmasını sürətləndirmək potensialı ola bilər. Bu diabet xəstələri üçün xüsusi bir əhəmiyyət kəsb edə bilər, çünki yaralar bu vəziyyətlə daha yavaş yaxşılaşmağa meyllidir.

2016-cı ildə bir heyvan tədqiqatında, tədqiqatçılar, sitronella yağının sağalmasına təsirini araşdırdılar CandidaDiabetik siçan modelində yoluxmuş yaralar. Citronella yağı həm antifungal, həm də iltihab əleyhinə təsir göstərir. Tədqiqatçılar bu iki amilin birləşməsinin sürətlənmiş yaraların sağalmasına səbəb olduğunu irəli sürdülər.

Xülasə

Citronella yağının antifungal və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri yaraların sağalmasını sürətləndirməyə kömək edə bilər. Ancaq bu sahədə araşdırma məhduddur və bunun nə qədər təsirli olduğunu müəyyən etmək üçün insanlar üzərində daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Çəki itirmək

Siçovulların 2015-ci ildə apardığı bir araşdırma sitronella yağı və onun bəzi hissələrinin çəki üzərində təsirini qiymətləndirdi. Tədqiqatçılar, sitronella yağının tərkib hissələrini inhalyasiya edərək qidalanma azaldığını, xolesterolu aşağı saldıqlarını və çəki artımını yavaşladığını müəyyən etdilər.

Xülasə

Məhdud tədqiqatlar, sitronellə nəfəs almanın kilo itkisi və siçovullarda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsi ilə nəticələndiyini göstərdi. İnsanlarda kilo itkisi ilə nə qədər təsirli olduğunu müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

İnhalyasiya fizioloji təsiri

2001-ci ildə edilən bir araşdırma sitronella, lavanta və rozmarin efir yağlarının inhalyasiya təsirini araşdırdı. Lavanda rahatlaşdırıcı təsirə və rozmarin beynə bir stimullaşdırıcı təsir göstərdiyi təsbit edildi. Digər tərəfdən Citronella, daha mürəkkəb bir təsir bağışladı. Yazıçılar, sitronellanın təsirinin fərdi olaraq fərqli ola biləcəyini düşünürlər.

Xülasə

Nəfəs aldıqda, sitronella bəzi insanlara rahatlaşdırıcı, digərlərinə isə stimullaşdırıcı təsir göstərə bilər.

Necə istifadə etməli

Citronella yağını müxtəlif yollarla istifadə edə bilərsiniz. Budur bəzi təkliflər.

Sprey

Bir sprey tətbiqi bir otağı təzələmək və ya bir həşərat kovucusu kimi dərinizə tətbiq etmək üçün yaxşı ola bilər. Bir sitronella yağı sprey etmək:

1. Bir stəkan sprey şüşəsindəki suya sitronella yağı əlavə edin. Bütöv Aromaterapiya Milli Assosiasiyası (NAHA) bir unsiya suya 10-15 damla damla tövsiyə edir.
2. Könüllü addım: Efir yağları suda həll olunmur. Çözümünüzə solubol kimi bir dağınıq maddə əlavə etməyi düşünün.
3. Püskürtmədən əvvəl şüşəni yaxşı silkələyin.

Citronella yağının DEET kimi kovuculara nisbətən daha effektiv bir müddət olduğu üçün, həşərat kovucusu olaraq istifadə edirsinizsə, daha tez-tez müraciət etməlisiniz.

Diffuser

Bir qoxu bir otaq vasitəsilə yaymaq üçün bir diffuzor istifadə edilə bilər. Sprey tətbiqi kimi, böcəkləri dəf etmək və ya bir otağa xoş bir ətir əlavə etmək üçün bu üsuldan istifadə etmək istəyə bilərsiniz.

Diffusers adətən müəyyən bir təlimat dəsti ilə gəlir. Citronella yağını bir diffuzorda etibarlı şəkildə istifadə etmək üçün məhsulun göstərişlərini diqqətlə izləyin.

Masaj yağları və kremlər

Citronella yağı, topikal tətbiqlər üçün yağlara və kremlərə də əlavə edilə bilər. Citronella yağının bu şəkildə istifadəsi dəridəki mikrobları və göbələkləri öldürməyə kömək edir və həmçinin yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Dəriyə tətbiq edilməzdən əvvəl həmişə efir yağlarını bir daşıyıcı yağda seyreltin.

Bir sitronella masaj yağı və ya losyonu necə etmək olar.

Masaj yağı etmək üçün:

• Citronella yağını jojoba yağı və ya hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağda seyreltin.
• NAHA, 2,5 faiz seyreltmə üçün bir unsiyaya 15 damla əsas yağ əlavə etməyi tövsiyə edir.
• Həssas dərilər üçün yüzdə bir həll istifadə etmək istəyə bilərsiniz (daşıyıcı yağın bir unsiyasına 6 damla).

Krem və ya losyon etmək üçün:

• Sitronella yağını süzülməmiş krem ​​və ya losyonda seyreltin.
• NAHA, normal dəri üçün 1 ilə 2,5 faiz seyreltilməsini (bir unsiya üçün 6 - 15 damcı) və həssas dərilər üçün 0,5 - 1 faiz seyreltmədən (bir unsiya üçün 3 - 6 damcı) istifadə etməyi tövsiyə edir.

Təhlükəsizlik qaydaları

Citronella yağından etibarlı istifadə üçün bu tövsiyələrə əməl edin:

• İstifadədən əvvəl həmişə citronella yağını düzgün şəkildə seyreltin. Dərinizə heç vaxt təmizlənməmiş sitronella yağından istifadə etməyin.
• Efir yağları çox konsentratdır və istehlak olunarsa zəhərli ola bilər. Citronella yağını uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.
• İçəridə sitronella yağı qəbul etməyin.
• Aromaterapiya üçün sitronella yağından istifadə edərkən, yerinizin yaxşı havalandırıldığından əmin olun. Aromaterapiya ilə nəfəs ala biləcək uşaqları və ev heyvanlarını nəzərdən keçirin. Bəzi efir yağları təhlükəlidir.
• Hamilə, əmizdirirsinizsə və ya hər hansı bir resept dərmanı qəbul edirsinizsə, sitronella yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Yan təsirləri varmı?

Citronella yağı dərinin qıcıqlanmasına və ya allergiyaya səbəb ola bilər. Bu baş verdikdə, bölgə qırmızı, ləkələnmiş, qaşınan və ya şişmiş ola bilər.

Mümkün bir dəri reaksiyasından narahat olsanız, bir az seyreltilmiş sitronella yağını aktual tətbiqlər üçün istifadə etməzdən əvvəl dərinizin kiçik bir sahəsinə sınayın. Bir reaksiya varsa, sitronella yağı və ya tərkibində olan məhsullardan istifadə etməyin.

Şiddətli allergik reaksiya olan anafilaksi, sitronella yağına cavab olaraq sənədləşdirilməmiş olsa da, təcili tibbi yardım olduğundan əlamətləri bilmək yaxşıdır. Baxın:

• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• hırıltı və ya öskürək
• şişmiş boğaz
• qırmızı döküntü
• sinə içində sıxlıq
• ürək bulanması
• ishal

Citronella yağı üçün necə alış-veriş etmək olar

Citronella yağını təbii ərzaq mağazalarında və ya onlayn olaraq tapa bilərsiniz.

Keyfiyyətli bir yağ tapmaq üçün bu tövsiyələri unutmayın.

• Etiketdə bir elmi ad axtarın - Cymbopogon nardus və ya Cymbopogon winterianus. Siz də görə bilərsiniz C. nardus "Seylon növü" adlandırılır və C. winterianus "Java növü" olaraq adlandırılır.
• Qeyd edək ki, limonCymbopogon sitratus) fərqli bir efir yağdır, lakin oxşar bir elmi adı var. Citronella axtarırsınızsa, ikisini qarışdırmayın.
• Yağın qaranlıq rəngli bir şüşədə olduğundan əmin olun, çünki işıq efir yağlarına zərər verə bilər.
• Mümkünsə, satın almadan əvvəl yağı iyləyin. Citronella fərqli bir qoxuya malikdir. Citronella kimi qoxusu yoxdursa, satın almayın.
• Bir məhsulun müəyyən bir şərtlə müalicə etdiyinə dair hər hansı bir iddiadan ehtiyatlı olun.FDA, efir yağlarını dərmanlarla eyni şəkildə tənzimləmir.
• Etiketi təmizlik ifadəsi üçün yoxlayın. Məhsul 100 faiz efir yağı deyilsə, etiket sizə bildirməlidir.

Çəkmə

Citronella yağı tez-tez bir həşərat kovucusu kimi istifadə olunur, baxmayaraq ki, tədqiqat antifungal xüsusiyyətlərə və yaraların yaxşılaşmasına köməkçi ola biləcəyini göstərmişdir.

Bir sitronella yağını bir diffuzor və ya sprey şüşəsində istifadə edə bilərsiniz və ya dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl bir yağda və ya losyonda seyreltə bilərsiniz.

Sitronella yağı ilə bağlı suallarınız və ya narahatlığınız varsa, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.