Depressiyanız halsızlaşırsa, nə bilmək lazımdır

MəZmun

• Niyə bəzi insanlar bunu "şikəst" depressiya adlandırırlar
• Depressiya diaqnozu necə qoyulur?
• Müalicə nədir?
• Psixoterapiya
• Dərman
• Elektrokonvulsiv terapiya (ECT)
• Xəstəxanaya yerləşdirmə
• Çəkici hiss edən depressiyaya səbəb nədir?
• Əsas depressiya olan insanlar üçün dünyagörüşü nədir?
• Alt xətt

Niyə bəzi insanlar bunu "şikəst" depressiya adlandırırlar

Depressiya ümumi bir psixi sağlamlıq mövzusudur, lakin bəzi hallarda xüsusilə ağırlaşa bilər. İnsanların iş, yemək və yatmaq kimi gündəlik tapşırıqlarını yerinə yetirməsinə mane ola bilər.

Şiddətli depressiya yaşamış insanlar bəzən bunun "şikəst" olduğunu deyirlər. Ancaq bu söz fiziki qüsurlu insanlara müraciət etmək üçün zərərli və təhqiramiz bir yol olaraq da istifadə edilmişdir.

Bu səbəbdən, əsas depresif bozukluk (MDD) olan ağır depressiya üçün klinik termini və ya onu izah etmək üçün "zəifləyən", "həddən artıq" və "dağıdıcı" sözləri istifadə etmək daha yaxşıdır.

Fiziki qüsurlu bir çox insan "şikəst" sözünü təhqiramiz hesab edir, çünki hiss edirlər ki, bu əlilliyin təsirini azaldır və bacarığa kömək edir. Əlillik Hüquqları Mərkəzinin məlumatına görə, bacarıqlılıq, fiziki, əqli və ya psixi xəstəlikləri olan insanları devalvasiya edən və ayrı-seçkilik edən inanclar və ya tətbiqlər toplusudur.

Bəzi insanlar üçün MDD fəaliyyətində əhəmiyyətli bir enişə səbəb ola bilər.

MDD'nin necə müalicə olunduğunu və depressiyanızın halsız və ya həddən artıq dərəcədə yüksək olduğunu hiss etsəniz nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.

Depressiya diaqnozu necə qoyulur?

Depressiya ümumiyyətlə simptomlarınıza və davranış qaydalarınıza əsasən diaqnoz qoyulur. Doktorunuz, depressiyanın olub olmadığını və bunun nə qədər ağır olduğunu müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün bir anket doldurmağınızı istəyə bilər.

Xəstəliyi pozan depressiya, MDD rəsmi kateqoriyası olmasa da, həkimlər və ruhi sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən əvvəlkindən daha tez-tez tanınır.

Əsas depressiyanın əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• davamlı və güclü kədər, qəzəb və ya məyusluq hissi
• intihar düşüncələri
• yuxu pozğunluğu, çox və ya çox yatmaq
• laqeydlik, fəaliyyətlərə və ya insanlara maraq olmaması
• işləməkdə çətinlik çəkir
• zəif şəxsi gigiyena
• şiddətli əhval dəyişir və ya xasiyyət dəyişir
• çəki dəyişir, mənfəət və ya zərər
• cəmləşdirməkdə çətinlik çəkir
• baş ağrısı və ya bel ağrısı kimi tez-tez ağrı

Depressiya üçün özünü sınamaq sizə diaqnoz qoymasa da, psixi sağlamlıq mütəxəssisi və ya həkiminizlə danışmağınız barədə qərar verməyə kömək edə bilər. Bu sualların dördünə və ya daha çoxuna "bəli" cavabını verirsinizsə, növbəti addım qərar vermək üçün bir mütəxəssislə danışmaq üçün görüş təyin etməlisiniz.

1. Yuxuya getmək və ya gecə yuxuda qalmaqda çətinlik çəkirsiniz?
2. Gündə 10-12 saatdan çox yatırsınız və ya günün çox hissəsi üçün yatırsınız?
3. Sevinc gətirən və ya həyəcanlandıran şeylərə, hobbi də daxil olmaqla marağını itirmisiniz?
4. Çox yorğun olduğunuzu və ya çox işləmədiyinizi gördüyünüz üçün son bir ayda bir dəfədən çox işdən qaçırdınız?
5. Son günlərdə və ya həftələrdə daha əsəbi və asanlıqla üzüldüyünüzü hiss edirsiniz?
6. Özünüzə zərər və ya intihar düşüncələriniz var?
7. İştahınız gözlənilmədən artdı və ya azaldı?
8. Etdiyiniz işləri görmək üçün enerjiniz olmadığı kimi hiss etdiyiniz günlər var?

Müalicə nədir?

Əsas depressiya müalicəsi digər depressiya növləri ilə müalicə ilə eyni üsulları əhatə edir, lakin bu vəziyyətin ən təsirli təsirlərini dəf etməyə kömək etmək üçün proses bəzən daha intensiv ola bilər.

Müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

Psixoterapiya

Psixoterapiya və ya danışma terapiyası depressiya üçün ümumi bir müalicədir. Təmkinli depressiya olan insanlar üçün mütəmadi bir terapevt görmək yaxşılaşma üçün katalizator ola bilər. Terapevtiniz streslərə uyğunlaşmağı və sağlam duyğulara səbəb olan reaksiya vermə və ya reaksiya verməyinizi öyrənməyə kömək edə bilər.

Dərman

Antidepresanlar MDD və depresiyanın digər formaları üçün tez-tez təyin olunur. Bu dərmanlar, zehni və emosional sağlamlığın bir çox aspektinə, o cümlədən nörotransmitterlərin tarazlığına kömək edən hormonların və kimyəvi maddələrin tənzimlənməsinə kömək edir.

Elektrokonvulsiv terapiya (ECT)

Bu müalicə ümumiyyətlə yalnız digər müalicə seçimlərinin nəticəsi olmadığı hallarda istifadə olunur. Bu müalicədə həkim anesteziya altında olduğunuz zaman beyninizin hissələrini elektrikli şəkildə stimullaşdıracaqdır. ECT-in məqsədi depressiya əlamətlərini dayandırmaq üçün beyninizdəki kimyəvi maddələri dəyişdirməkdir.

Xəstəxanaya yerləşdirmə

Ağrılı depressiya yaşayan insanlar intihar hesab edə bilər və ya hətta cəhd edə bilər. Özləri üçün də qayğı göstərə bilməyəcəklər. Bu hallarda tez-tez qısa müddətli stasionar müalicə tələb olunur. Bu intensiv müalicə terapiya, dərman və qrup məsləhətlərini özündə cəmləşdirir. Məqsəd, təhlükəsiz bir şəkildə ayrıla biləcəyiniz bir yerə çatmağınıza və müalicənizi xəstəxana xaricində davam etdirməyə kömək etməkdir.

İntihar etməyiniz və ya özünüzə zərər vermək düşüncələriniz varsa, 1-800-662-HELP (4357) nömrəli maddə istifadəsi və psixi sağlamlıq xidmətləri idarəsinə zəng edə bilərsiniz.

24/7 qaynar xətt sizi ərazinizdəki zehni sağlamlıq mənbələri ilə birləşdirəcəkdir. Təcrübəli mütəxəssislər, tibbi sığortanız olmadıqda dövlətinizin müalicə üçün qaynaqlarını tapmağa kömək edə bilər.

Çəkici hiss edən depressiyaya səbəb nədir?

Hər hansı bir depressiyanın səbəb olduğu aydın deyil. Müəyyən amillər onu inkişaf etdirmək riskinizi artıra bilər. Ancaq bəzilərinin depressiya yaradan depressiya inkişaf etdirdikləri, digərləri isə bilinmir.

Depressiyanı pozan risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• uzun müddətli depressiya
• MDD-nin ailə tarixi
• davamlı, yüksək səviyyədə stres
• kimyəvi və hormonal dəyişikliklər
• digər xəstəliklər
• boşanma və ya iş itkisi kimi şəxsi həyatdakı dəyişikliklər

Əsas depressiya olan insanlar üçün dünyagörüşü nədir?

Böyük depressiya bir çox hallarda müalicə edilə bilər. Siz və həkiminiz və ya terapevtiniz ən təsirli olan müalicələrin birləşməsini tapmaq üçün birlikdə işləyə bilərsiniz. Ayrıca hisslərinizə və simptomlarınızın yaxşılaşdığına əsaslanaraq müalicənizi tənzimləməyə davam edə bilərsiniz.

Bir çox işəgötürən, səhiyyə işçisi və vəkillik təşkilatları depressiyanın əlillik ola biləcəyini qəbul edirlər. Həqiqətən, son bir ədəbiyyat araşdırması, depressiyanın əlillik səbəbiylə təqaüdə çıxma üçün bir risk faktoru olduğunu tapdı.

Qarşısının alınması və müalicəsi depressiya əlamətlərini azaldır, habelə depressiyanın halsızlaşma ehtimalını azaldır.

Alt xətt

Depressiyanı müalicə etmək vaxt tələb edir. Müalicənizə sadiq qalmağınız, dostlarınızdan və ya ailənizdən hesabatlı olmağınız və ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə mütəmadi qiymətləndirmə, depressiyanızın zəifləməsini hiss etsəniz də sizə kömək edə bilər.