Albalı Şirəsi Gut Alovlanmalarını müalicə edə və ya qarşısını ala bilərmi?

MəZmun

• Baxış
• Albalı suyu gutu necə müalicə edir?
• Nə qədər almalısan?
• Potensial yan təsirləri nələrdir?
• Çəkmə

Baxış

Artrit Vəqfinə görə, Amerikalı yetkinlərin 4 faizi gutdan təsirlənir. Bu, ABŞ-da təxminən 6 milyon kişi və 2 milyon qadına təsir göstərir.

Bədəndə sidik turşusunun əmələ gəlməsi halında xəstəlik yaranır. Gut varsa, oynaqlarınızda, xüsusən də ayaqlarınızda ağrılı şişkinlik hiss edəcəksiniz. Birdən-birə ağrı və şişkinliyin baş verməsini ehtiva edən aralıqsız gut hücumları və ya alovlanma hadisələri ola bilər. Gut da iltihablı artrit inkişafına səbəb ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, bağırsaq simptomlarını idarə etməyə kömək edən bir çox müalicə üsulu mövcuddur:

• resept dərmanı
• həyat tərzi dəyişir
• təbii tamamlayıcı müalicələr

Gut alevlenmesi üçün məşhur bir təbii müalicə albalı suyu. Gut simptomlarını idarə etmək üçün albalı suyunun necə istifadə olunacağına nəzər salaq.

Albalı suyu gutu necə müalicə edir?

Albalı suyu bədəndəki sidik turşusunun səviyyəsini azaltmaqla bağırsaq alovlanmasını müalicə edir. Sidik turşusunun əmələ gəlməsi gutun səbəb olduğu üçün yalnız albalı suyunun bağırsaq alovlanmasının qarşısını alması və ya müalicə edə biləcəyi səbəbindən gedir.

2011-ci ildə edilən bir araşdırma, dörd həftə boyunca hər gün 8 unsiya suyu içən iştirakçılarda 100 faiz tart albalı suyu, serum urik turşusu səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını qeyd etdi.

Sidik turşusunun səviyyəsini aşağı salan təkcə albalı suyu deyil - albalı suyu konsentratı da gut olanlar üçün faydalı ola bilər.

2012-ci ildə edilən bir araşdırma, albalı suyu konsentratını istehlak edərək bədəndəki sidik turşusunun səviyyəsini aşağı saldığını müəyyən etdi. Tədqiqatın bir hissəsi albalı ekstraktının sidik turşusu səviyyəsinin aşağı salınmasında nar konsentratından daha təsirli olduğunu göstərdi.

Tədqiqatın bir retrospektiv hissəsi, dörd aylıq və ya daha uzun müddət istehlak edildikdə, albalı suyu konsentratı bağırsaq alovlarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı.

Gut xəstələrinə yönəlmiş bir onlayn araşdırma, albalı qəbulunun simptomları yaxşılaşdıra biləcəyini də təklif etdi. Sorğuda iştirak edənlərin 43 faizi gut əlamətlərini müalicə etmək üçün albalı ekstraktı və ya suyu istifadə etdiklərini söylədi. Tədqiqat albalı əlavələrindən istifadə edənlərin alovlanma hallarının xeyli az olduğunu bildirdi.

Əlbəttə ki, bu tədqiqat məhduddur, çünki öz simptomlarını bildirəcək mövzulara etibar edir. Buna baxmayaraq nəticələr ümidverici olur.

Gut və albalı suyu ilə əlaqədar ən geniş araşdırmalardan biri 2012-ci ildə aparıldı. Tədqiqat 633 iştirakçıya gut ilə baxdı. Tədqiqatçılar, gündə ən az 10 albalı istehlak edərək, gut hücumlarının riskini 35 faiz azaltdı. Sidik turşusunu azaltmaq üçün tez-tez alınan bir dərman olan albalı və allopurinolun birləşməsi gut hücumlarının riskini 75 faiz azaltdı.

Tədqiqata görə, albalı sidik turşusunu azaldır, çünki antosiyaninlər var, bu da albalı rəngini verir. Antosiyaninlər digər meyvələrdə, məsələn, yaban mersini içərisində də olur, ancaq göyərti istehlakının bağırsaq üzərində təsiri barədə qəti araşdırma yoxdur.

Antosiyaninlər iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə də malikdir, bu da albalı suyunu təbii antiinflamatuar hala gətirir. Bu, gut ilə əlaqəli şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Nə qədər almalısan?

Tədqiqat albalı suyunun gutu müalicə edə biləcəyini güclü şəkildə göstərməsinə baxmayaraq, hələ standart bir dozası yoxdur. İstehlak etdiyiniz albalı suyunun miqdarı simptomlarınızın intensivliyindən asılıdır.

Artrit Vəqfi gündə bir ovuc albalı yeməyi və ya bir stəkan gilas suyu içməyi təklif edir, çünki mövcud tədqiqatlar hər gün bir stəkan içən insanlarda irəliləyişlərin olduğunu qeyd etdi.

Bununla birlikdə, hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır, çünki dozada daha dəqiq göstərişlər verə bilərlər.

Potensial yan təsirləri nələrdir?

Albalı alerjisinizsə, mənfi reaksiya göstərməyiniz mümkün deyil. Ancaq hər şeyi təmkin içində yemək vacibdir - və albalı istisna deyil. Çox albalı suyu içsəniz və ya çox albalı yeyirsinizsə, ishal ola bilər.

Çox albalı suyu nə qədərdir? Bunu öz həzm sisteminizdən asılı olaraq söyləmək çətindir. Qeyd edildiyi kimi, gündə bir stəkan heç bir yan təsir göstərmədən gutu müalicə etmək üçün kifayət olmalıdır. Mənfi reaksiyalar varsa, bunları qeyd edin və bu barədə bir tibb işçisi ilə danışın.

Çəkmə

Diyetinizə daha çox albalı əlavə etmək istəyirsinizsə, bunu müxtəlif yollarla edə bilərsiniz. Bacararsan:

• tart albalı suyu içmək
• qatıq və ya meyvə salatına albalı əlavə edin
• albalı və ya albalı suyunu bir qarışıqda qarışdırın

Sağlam bir albalı desertindən zövq almaq istəyə bilərsiniz.

Albalı suyu bağırsaq simptomlarınızı yaxşılaşdıra bilər, lakin heç bir təyin edilmiş dərmanı əvəz etməməlidir.

Doktorunuz, gutun müalicəsi üçün bir sıra dərmanlar təyin edə bilər, bunlar:

• antiinflamatuar dərmanlar
• kortikosteroidlər
• ağrıları azaltmaq üçün dərman
• allopurinol kimi bədəninizdəki sidik turşusunu azaldan və ya aradan qaldıran dərman

Dərmanla yanaşı, həkiminiz, gut simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə həyat tərzi dəyişiklik etməyi təklif edə bilər. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

• alkoqol qəbulunu azaltmaq
• siqaretdən çıxsan, siqaret çəkirsən
• diyetinizi yaxşılaşdırmaq
• həyata keçirir

Albalı suyu təyin edilmiş dərman və həyat tərzi dəyişikliklərini tamamlaya bilər. Hər zaman olduğu kimi, hər hansı bir təbii müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.