Kimya zamanı immunitet sisteminizə qulluq etməyin 8 yolu

MəZmun

• 1. Qoruyucu dərmanlar haqqında soruşun
• 2. Hər il qrip vuruşunu alın
• 3. Qidalı bir pəhriz yeyin
• 4. Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun
• 5. Xəstə olan insanlarla əlaqə məhdudlaşdırın
• 6. Heyvan tullantılarına toxunmaqdan çəkinin
• 7. İnfeksiya əlamətlərini dərhal bildirin
• 8. Xüsusi fəaliyyətlər barədə soruşun
• Çəkmə

Bir çox hallarda, kemoterapi şişlərin böyüməsinə kömək edə bilər və ya onların böyüməsinə mane olur. Ancaq müəyyən növ kemoterapi dərmanları da immunitet sisteminizi zəiflədə bilər. Bu sizi infeksiyalara qarşı həssas buraxa bilər.

Kimyaterapiya zamanı immunitet sisteminizə qulluq üçün səkkiz sadə addım.

1. Qoruyucu dərmanlar haqqında soruşun

İmmunitetinizi artırmağa və ya infeksiyanın qarşısını almağa kömək edəcək bir qoruyucu dərman almağınız lazım olduğunu doktorunuzdan soruşun.

İnfeksiya riskiniz yüksəkdirsə, onlar da müstəmləkə stimullaşdırıcı amillər (CSF) kimi tanınan böyümə amillərini təyin edə bilərlər. CSF müalicəsi bir inyeksiya və ya bir dəri yamağı şəklində tətbiq edilə bilər. Müalicə qan hüceyrələrinin böyüməsinə kömək edir və infeksiya riskini azaldır. Bununla birlikdə, onlar ən çox müvəqqəti olan ciddi yan təsirlərə də səbəb ola bilər.

İmmunitet sisteminiz çox zəifdirsə, həkiminiz profilaktik antibiotiklər də tövsiyə edə bilər. Bu dərmanlar arasında anti-bakterial, virus əleyhinə və göbələk əleyhinə dərmanlar var.

Bu dərmanları qəbul etməyin potensial faydaları və riskləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün həkiminizlə danışın.

2. Hər il qrip vuruşunu alın

İllik qrip vuruşunu almaq, potensial həyati təhlükəsi olan qripə yoluxma riskini azaldır.

Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin məlumatına görə, qrip vuruşu kemoterapiyadan iki həftə əvvəl və ya kimyəvi dövrlər arasında verilə bilər. Xərçəngli insanlar qrip peyvəndinin burun sis versiyasını götürməməlidirlər.

Bəzi digər peyvəndlər zəifləmiş immunitet sistemi olan insanlar üçün də təhlükəlidir. Hansı peyvəndin təhlükəsiz olduğunu və sizin üçün tövsiyə olunduğunu öyrənmək üçün doktorunuzla danışın.

3. Qidalı bir pəhriz yeyin

Zəif qidalanma immunitet sisteminizi zəiflədə bilər. Bu da öz növbəsində xəstələnmək şansınızı artırır. Buna görə vücudunuzun ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər kalori və qida maddəsi ilə qidalandırıcı bir pəhriz yemək çox vacibdir.

Bəzən bunu etmək çətin ola bilər, xüsusən xərçəng və ya xərçəng müalicəsi həzm sisteminizə və ya iştaha təsir edərsə. Sizin üçün işləyən bir yemək planı hazırlamaq üçün həkiminiz bir qidalanma mütəxəssisi ilə görüşməyə təşviq edə bilər. Bəzi hallarda, qidalanma ehtiyaclarınızı təmin etmək üçün pəhriz əlavələri, boru qidaları və ya venadaxili qidalanmaları tövsiyə edə bilərlər.

Bəzi mikroblar çirklənmiş qidalar və içkilər vasitəsilə yayıla bilər. Özünüzü qorumaq üçün çiy meyvə və tərəvəzləri yeməkdən əvvəl yuyun. Bütün heyvan məhsulları, o cümlədən ət, yumurta və süd məhsulları hərtərəfli bişirin.

4. Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun

Əl gigiyenası, xüsusən immunitetiniz zəiflədikdə vacibdir. Əllərinizi mütəmadi olaraq sabun və isti su ilə yuyaraq xəstələnmək şansınızı azalda bilərsiniz, xüsusən:

• yeməkdən əvvəl, burnunuzu üfləmək və ya üzünüzə toxunmaq
• ictimai yerlərdə və ya xəstə insanlarla vaxt keçirdikdən sonra
• yuyucu otağı istifadə etdikdən, zibil toxunduqda və ya heyvan məhsulları və ya tullantıları istifadə etdikdən sonra

Sabun və ya su olmadıqda əllərinizi təmizləmək üçün alkoqol əsaslı əl təmizləyicisindən istifadə edin.

Müntəzəm olaraq duş almaq və ya çimmək və hər gün dişlərinizi fırçalamaq da vacibdir.

5. Xəstə olan insanlarla əlaqə məhdudlaşdırın

Atəş, qrip və ya digər infeksiya olan insanlarla vaxt keçirməməyə çalışın. Evinizdə kimsə xəstədirsə:

• Mümkün qədər onlarla eyni otaqda vaxt keçirməyin.
• Şəxsi məhsulları, məsələn, yastıq və ya dəsmal kimi paylaşmaqdan çəkinin.
• Toxunan hər hansı bir səthi və əşyaları yuyun.
• Əllərinizi mütəmadi olaraq sabun və su ilə yuyun.

Böyük izdihamın qarşısını almağa çalışmalısınız. Bir izdiham içərisində olan bəzi insanlar viral və ya digər infeksiyalara sahib ola bilər.

6. Heyvan tullantılarına toxunmaqdan çəkinin

Ev heyvanlarınız və ya mal-qaranız varsa, başqalarından qəfəslərini, tanklarını, qələmlərini və ya zibil qutularını təmizləmək üçün məsuliyyət daşımasını istəyin. Heyvan tullantılarına, eləcə də heyvan tullantıları ilə çirklənə biləcək torpaqlara toxunmaqdan çəkinin. Bu şeyləri idarə etməlisinizsə, qoruyucu əlcəklər geyin və sonra əllərinizi yuyun.

Bezi və digər insanların tabureti ilə təmasınızı məhdudlaşdırmaq da yaxşı bir fikirdir.

7. İnfeksiya əlamətlərini dərhal bildirin

İnfeksiya əlamətlərinə və simptomlarına diqqət yetirin, məsələn:

• hərarət
• titrəmələr
• qusma
• ishal
• öskürək
• boğaz ağrısı
• burun tıkanıklığı
• vücudunuzun hər hansı bir yerində qızartı, isti, şişkinlik və ya ağrı
• zehni vəziyyətdəki dəyişikliklər

Bir infeksiyanın olacağından şübhələnirsinizsə, dərhal xərçəng qayğı qrupunuzla əlaqə saxlayın. Erkən müalicə daha sürətli yaxşılaşmağa və komplikasiya riskini azaltmağa kömək edə bilər.

8. Xüsusi fəaliyyətlər barədə soruşun

Xüsusi vəziyyətlərdə özünüzü infeksiyadan qorumaq üçün izləyə biləcəyiniz digər strategiyalar var. Xərçənglə mübarizə qrupunuzdan təhlükəsiz qalmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar barədə məsləhətləri varsa soruşun:

• xəstəxanaya və ya digər sağlamlıq mərkəzlərinə baş çəkmək
• işləri və özünə qulluq fəaliyyətlərini başa çatdırmaq
• ictimai yerlərdə vaxt keçirmək
• açıq havada vaxt keçirmək
• səyahət edir

Çəkmə

Kimyaterapiya müalicəsi immunitet sisteminizə təsir göstərə bilər və vücudunuzun infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətini azaldır. Buna görə özünüzü infeksiyalardan qorumaq üçün aktiv addımlar atmağınız vacibdir.

Ailənizin üzvlərindən və dostlarınızdan sizə evinizi təmizləmək və ya zibili çıxartmaq kimi işlərin öhdəsindən gəlmələrini xahiş edin, bu sizə risk verə bilər. Xərçənglə mübarizə qrupunuzla profilaktik dərman kimi düşünməli olduğunuz digər addımlar barədə danışın.