Yanaq ısırma

MəZmun

• Baxış
• Yanaq dişləməsinin növləri
• Yanağın ısırılmasına səbəb nədir?
• Yanaq dişləməsinin təhlükələri nələrdir?
• Yanaq ısırığı və ağız xərçəngi
• Yanaq dişləməsinin psixoloji ziyanı
• Yanaq dişləmə və hikmət dişləri
• Yanaq dişləməsini necə dayandırmaq olar
• Outlook

Baxış

Bəzi insanlar yanaq dişləməsini dırnaq dişləməsinə bənzər zərərsiz, pis bir vərdiş hesab edirlər. Təkrarlanan bir davranış kimi görünsə də, stres və narahatlıq tərəfindən idarə olunan obsesif-kompulsif pozğunluğa (OKB) bənzər bir ruhi sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər.

Elmi olaraq morsicatio buccarum olaraq bilinən xroniki yanaq dişləmə və çeynəmə, saç çəkmə (trichotillomania) və dəri toplama (eksoriasiya) ilə bənzər bir bədən yönümlü təkrar davranış (BFRB) sayılır. Narahatlıqla əlaqəli problemlərə uyğundur.

BFRB-lər onları dayandırmağa davam edən cəhdlərə baxmayaraq təkrarlanan davranışlardır. Bir insanın həyat keyfiyyəti ilə qarşılaşdıqda və xəsarət və ya çətinlik yaratdıqda iğtişaşlar olurlar. BFRB-lər adətən gec uşaqlıqdan başlayır və yetkin yaşa qədər davam edirlər.

Yanaq dişləməsinin növləri

Yanaq dişləməsinin beş əsas növü var:

1. Dövri təsadüfən yanaq dişləməsi. Bunun bir yara yarası ilə nəticələnə bilsə də, təsadüfi, təsadüfən yanaq dişləməsi narahatlığa səbəb deyildir.
2. Daimi təsadüfən yanaq dişləməsi. Təsadüfən yanaqlarınıza yıxarsanız - və istədiyinizdən daha çox - dişləriniz uyğunlaşmamış və ya çənənizdə bir şey ola bilər. Diş həkiminiz bu problem barədə sizə məsləhət verə bilər və aşırma kimi ortodontik bir həll ola bilər.
3. Yuxu zamanı yanaq ısırır. Bu istəksiz davranış dişlərinizin yanağınızla birbaşa təmas etməsinə mane olan diş həkimi tərəfindən təmin edilmiş yumşaq bir mühafizəçi ilə həll edilə bilər.
4. Adi yanaq dişləməsi. Bir vərdiş kimi, bu yarımçıq fəaliyyət başqa, daha az ziyanlı davranışla əvəz edilə bilər.
5. BFRD. Bu dayandırmaq cəhdlərinə baxmayaraq davam edən obsesif yanaq dişləməsidir.

Yanağın ısırılmasına səbəb nədir?

BFRD xroniki yanaq dişləməsinin yalnız bir səbəbi kimi görünmür. Bu davranış üçün təklif olunan səbəblərdən bəziləri bunlardır:

• stresə bilinçaltı bir reaksiya
• cansıxıcılıq və ya hərəkətsizliyə bilinçaltı bir reaksiya
• emosional həddindən artıq yükləmə üçün yarımçıq bir mübarizə metodu

Özünə xəsarət yetirsə də, xroniki yanaq dişləməsi və yanaq çeynəməsi məcburidir və öz yanağının içini dişləyən və çeynəyən insan üçün demək olar ki, normal hiss edilə bilər.

Yanaq dişləməsinin təhlükələri nələrdir?

Yanağın içini təkrar-təkrar dişləməyin başlıca nəticəsi ağız toxumasına xəsarət yetirməsidir. Bu zərər ağız yaraları və ülserlər kimi daha böyük yaralanmalara səbəb ola bilər.

Bəzi yanaq dişləyənlər daxili yanağın "sevimli" hissəsinə sahibdir, bu da onların dişləmələrini və çeynəmələrini bir bölgəyə cəmləmələrinə səbəb olur. Bu, xammalı və cagged hiss edən bir dəri yamağı ilə nəticələnə bilər. Qırılan dəri, zədələnmiş ərazini hamarlaşdırmaq üçün əlavə bir məcburiyyət yarada bilər və davam edən və ya pisləşən zədə dövrü yaradır.

Yanaq ısırığı və ağız xərçəngi

2017-ci ildə dişlərdən gələn xroniki mexaniki qıcıqlanma (CMI) araşdırması, CMI-nin ağız xərçənginə səbəb ola bilməyəcəyini irəli sürdü. Lakin xərçəng başqa bir səbəbdən varsa, CMI ağız kanserogenezini inkişaf etdirə və inkişaf etdirə bilər.

Yanaq dişləməsinin psixoloji ziyanı

Tez-tez, məcburi yanaq dişləyənlər özünə xəsarət yetirən BFRB-də günah və utanc hissi keçirirlər. Bu, ümidsizliyə səbəb ola bilər. Bəzən, digər insanların ictimai fəaliyyətlərini və qarşılıqlı təsirlərini məhdudlaşdıra biləcək davranışlarını görməmələri üçün böyük tədbirlərə əl atacaqlar.

Yanaq dişləmə və hikmət dişləri

Müdrik dişlər böyüdükcə yanaqlarınızın daxili membranlarını qıcıqlandıra və hətta kəsə bilər. Bu hal ümumiyyətlə BFRB yanaq çeynəməsi əvəzinə müntəzəm, təsadüfən yanaq dişləmələri ilə əlaqələndirilir.

Yanaq dişləməsini necə dayandırmaq olar

Müntəzəm olaraq təsadüfən yanaq dişləməsindən əziyyət çəkirsinizsə, diş həkiminizlə məsləhətləşin. Yəqin ki, diş cihazları və bəzi hallarda əməliyyatla həll edilə biləcək sadə bir səbəb var.

Xroniki bir yanaq ısansınız, müalicə daha mürəkkəb ola bilər. İlk addım davranışın vərdişli və ya məcburi olub olmadığını müəyyən etməkdir.

Adi yanaq dişləməsi, tez-tez yüngül rəhbərlik, özünü tərbiyə və səbrlə həll edilə bilər. Bəzi insanlar üçün uğurlu olduğunu sübut edən bəzi üsullara aşağıdakılar daxildir:

• yanaq çeynəməyi əvəz etmək üçün saqqız - diş həkimi şəkərsiz tövsiyə edəcəkdir
• yanağından çeynəmək istəyini hiss etdikdə dərin nəfəs alma
• vərdiş vuruşuna səbəb olan tətilləri müəyyənləşdirir və sonra yanaq dişləməsini başqa bir fəaliyyətlə əvəz edir

Kompulsif BFRB yanaq dişləməsi və yanaq çeynəməsi həll etmək üçün daha mürəkkəb bir vəziyyətdir. Bədən mərkəzli təkrarlanan davranışlar üçün TLC Vəqfinə görə xroniki yanaq dişləməsi müalicəsi emosional və davranış komponentlərinə yönəldilməlidir. Tövsiyə olunan bəzi addımlar bunlardır:

• stress səviyyələrini azaltmaq
• sağlam bir narahatlıq həllini təmin etmək
• davranışı təşviq edən tətilləri aradan qaldırmaq
• hipnoz
• Narahatlığı azaltmaq üçün meditasiya
• şüur üçün zehinlilik təlimi
• bilişsel davranış terapiyası, dialektik davranış terapiyası, vərdiş ləğvi terapiyası və qəbul və öhdəlik terapiyası da daxil olmaqla danışıq terapiyası

Outlook

Ardıcıl olaraq yanağınızın içərisini dişləyirsinizsə, ilk addımınız etdiyiniz yanağın dişlənmə növünü müəyyənləşdirməkdir:

• müntəzəm təsadüfən yanaq dişləməsi
• yuxuda ikən yanaq dişləyir
• adi yanaq ısırması
• BFRD yanaqları dişləyir

Yanaq dişləməyinizi başa düşdükdən sonra davranışın ən yaxşı şəkildə necə həll ediləcəyini, bir diş həkiminə baş çəkməyiniz, bir psixoloqa baxılmağınız və ya öz-özünə yönəldilmiş bir plana başlamağınızı müəyyən edə bilərsiniz.