Niyə Carrie Underwoodun Skydiving Macərası qorxularınızı fəth etməyə ilham verməlidir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bəzi insanlar üçün, paraşütlə tullanmaq xəyal oluna biləcək ən qorxulu şeydir. Digərləri üçün bu, qarşısıalınmaz bir həyəcandır. Carrie Underwood, bu iki düşərgə arasında bir yerdə görünsə də, həftə sonu Avstraliyaya getdi və bütün təcrübəni İnstaqramda sənədləşdirdi. Əvvəlcə Underwood, pərəstişkarlarından onun və onun tur heyətinin o günə qədər nə etdiyini təxmin etmələrini xahiş edən musiqi ipuçları ilə dolu bir video yayımladı. Nəhayət, paraşütlə tullanacağını açıqladı və baxdı gözəl əvvəlcədən əsəbi. (Kerri kimi məşq etmək istəyirsinizsə, onun and içdiyi bu dörd dəqiqəlik Tabata məşqini əhatə edin.)

Şanslıydı ki, bütün tur ekipajını yanında saxladı və sanki sonda inanılmaz bir təcrübə yaşadılar. Daha sonra Underwood başqa bir video yazısında "heç ağlamadı!" O, havada çəkdirdiyi çoxsaylı fotolardan birinə də şərh yazıb: "Bunu etdiyimə hələ də inana bilmirəm!" Bizə elə gəlir ki, bir qorxuya qalib gəlmiş ola bilər. Kim təyyarədən tullanmaq üçün bir az əsəbi olmaz? (İlham almağa hazırsınızmı? Dünyanın ən yaşlı qadın paraşütçüsü Dilys Price ilə tanış olun.)

Ancaq Underwood -un qorxunc olma potensialına sahib bir fəaliyyətlə bağlı müsbət bir təcrübəyə sahib olduğunu görmək bizi çox düşündürür: Sizi qorxudan şeylər etmək yaxşı bir fikirdirmi? Qısa cavab: bəli. Sizi qorxudan bir şey etdiyiniz zaman kəskin stres altındasınız və bədəniniz reaksiya verəcək. StressRX.com -un qurucusu Dr.Pete Sulack, "Sarsıntınız, adrenalinin şimşək çaxması var. Bu, zehninizi təmizləyir və sizi daha həyəcanlandırır və hətta beyninizdə bir dopamin kaskadını işə salır" dedi. Forma. Dopamin tanış səslənirsə, bu, ehtimal ki, tez-tez cinsiyyətdən məşqə qədər hər şey zamanı sərbəst buraxılan yaxşı bir hormon olaraq göstərilir. Beləliklə, paraşütlə tullanma, rollercoaster sürmə və ya köpək balıqları ilə üzgüçülük kimi qorxu yaradan bir şey etdiyiniz zaman vücudunuz bəzi stress hormonları ifraz etsə də, siz də yaxşı hormonlar alırsınız.

Üstəlik, adrenalin kimi stres hormonlarına uzun müddət məruz qalma sağlamlığınıza zərər verə bilsə də, qısa müddətli məruz qalma əslində müsbət təsir göstərə bilər. Əslində, 2012-ci ildə jurnalda dərc olunan kimi tədqiqatlar Psixoneuroendokrinologiya adrenalin partlayışlarının immunitet sisteminizi gücləndirə biləcəyini təsbit etdilər. Hesab! Əgər Underwood kimi əylənmək üçün bir təyyarədən tullanmağı və ya yaşadığınız başqa bir qorxunu məğlub etməyi düşünürsünüzsə, bunun üçün gedin deyirik!

Üçün nəzərdən keçirin