Kərəviz Bitkisinin Fərqli hissələri Təbii olaraq Podaqra Müalicə Edə Bilərmi?

MəZmun

• Kərəviz gutla mübarizə üçün necə işləyir
• Gut üçün kərəviz toxumu necə götürülür
• Kərəviz toxumunun yan təsirləri
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Gut, oynaqlarda və toxumalarda sidik turşusunun yığılması və kristallaşması ilə qeyd olunan xroniki iltihablı bir xəstəlikdir. Gut ağrısının ən çox görülən yeri baş barmaqdır, baxmayaraq ki, digər oynaqlarda da ola bilər.

Pəhriz, gut da daxil olmaqla bir çox iltihablı vəziyyətdə mühüm rol oynayır. Pəhriz müdaxilələri ilə qanda sidik turşusu səviyyəsini azalda və ağrılı alovlanmaları minimuma endirə bilərsiniz.

Gut üçün ümumi bir pəhriz müdaxiləsi kərəvizdir. Toxum və meyvə suyu kimi kərəviz məhsulları baqqal mağazalarında və sağlam qida mağazalarında asanlıqla əldə edilə bilər.

kərəviz toxumundakı bəzi birləşmələrin gutun müalicəsində faydaları ola biləcəyini göstərir. Gut üçün kərəviz toxumunun istifadəsinin faydalarını, dozalarını və yan təsirlərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Kərəviz gutla mübarizə üçün necə işləyir

Kərəviz (Apium graveolens) əsasən bitki toxumlarında olan bir çox faydalı bitki birləşməsini ehtiva edir. Kərəviz toxumundakı ən görkəmli birləşmələrə aşağıdakılar daxildir:

• luteolin
• 3-n-butilftalid (3nB)
• beta-selinen

Bu birləşmələr, gut hücumlarının şiddətinin arxasında dayanan bir qüvvə olan iltihab və sidik turşusu istehsalındakı rolları üçün araşdırılmışdır.

Birində tədqiqatçılar luteolinin sidik turşusundan yaranan azot oksidinə təsirini araşdırdılar. Nitrik oksid bədəndə vacib bir qarışıqdır, lakin çox miqdarda oksidləşdirici stres və iltihab yarada bilər.

Tədqiqatçılar kərəviz toxumlarından olan luteolinin sidik turşusundakı azot oksidinin istehsalını azaltdığını aşkar etdilər. Bu iş, luteolinin gutdakı sidik turşusu səbəb olduğu iltihabdan bir qədər qorunma təmin edə biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, insanlarda daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Bundan əlavə, luteolin, sidik turşusu istehsalını birbaşa azalda bilən bir flavonoiddir. Birində luteolinin ksantin oksidazı inhibə edə bilən flavonoidlərdən biri olduğu ortaya çıxdı. Ksantin oksidaz, sidik turşusunun əlavə məhsulunu istehsal edən purin yolundakı bir fermentdir. Luteolin ilə sidik turşusu səviyyəsinin azaldılması gut alovlanma tezliyini azalda bilər.

3-n-butilftalid (3nB), kərəvizdən gut iltihabına qarşı faydası ola biləcək başqa bir qarışıqdır. Son zamanlarda tədqiqatçılar müəyyən hüceyrələrin 3nB-yə məruz qalmasının həm oksidləşdirici stresi, həm də iltihab əleyhinə yolları azaltdığını aşkar etdilər. Bu nəticələr kərəviz toxumunun gutla əlaqəli iltihabı azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.

Varbenaceae-də olan bir dərman bitkisi, beta-selinenin antioksidan xüsusiyyətlərini araşdırdı. Nəticələr beta-selininin müxtəlif antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətlərini nümayiş etdirdiyini göstərdi. Bu faydalar kərəviz toxumundakı beta-selinendə də tapıla bilər, lakin bu işdə kərəviz xüsusi olaraq test edilməyib.

Kərəviz toxumunda digər antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətlər sərgiləyə biləcək bir ovuc başqa birləşmə var. Bu xüsusiyyətlər gut kimi vəziyyətlərdə iltihabı azaltmaqda xüsusilə faydalı ola bilər.

Gut üçün kərəviz toxumu necə götürülür

Kərəviz toxumu tədqiqatlarının əksəriyyəti ya heyvan tədqiqatları, ya da in vitro tədqiqatlardır, buna görə insan dozalarında kərəviz toxumunu araşdıran bir tədqiqat azdır.

Bununla birlikdə, müxtəlif tədqiqat işləri insanlarda faydalı dozalar üçün başlanğıc yeri verə bilər. Kərəviz toxumu ilə bağlı hazırkı araşdırma aşağıdakı dozalarda fayda verdi:

• serum sidik turşusunun və antioksidan aktivliyinin azaldılması:
• sidik turşusu səviyyəsinin azaldılması: iki həftədir
• ksantin oksidazın inhibisyonu:

Kərəviz toxumu üzərində aparılan tədqiqatlar, bir çox botanika təbabəti işləri kimi, ilk növbədə hidroalkolik ekstraktlardan istifadə edir. Bu ekstraktlar, luteolin və ya 3nB kimi faydalı birləşmələrin müəyyən faizlərini ehtiva etmək üçün standartlaşdırılmışdır.

Bir çox fərqli standartlaşdırma ilə, dozajlar əlavələr arasında fərqlənə bilər. Gut üçün faydalı ola biləcək kərəviz toxumu əlavələri üçün bir neçə tövsiyə var, baxmayaraq ki, əvvəlcə həkiminizlə danışmalısınız:

1. Təbii Faktorların Kərəviz Toxumu Standartlaşdırılmış Ekstraktı (% 85 3nB): Bir porsiyaya 75 mq kərəviz toxumu / 63.75 mg 3nB ekstraktı var. Tövsiyə olunan doz gündə iki dəfə bir kapsuldur.
2. Solaray’s Kereviz Toxumu (505 mq): Kapsül başına 505 mq ehtiva edir. Tövsiyə olunan doz gündə iki kapsuldur.
3. Swanson’un Kərəviz Toxumu (500 mq): Kapsül başına 500 mq ehtiva edir. Tövsiyə olunan doz gündə üç kapsuldur.

Gut hücumlarının tezliyini və ya şiddətini azaltmağa kömək etmək üçün pəhrizinizə daha çox kərəviz almağı da cəhd edə bilərsiniz.

Kərəviz sapı və kərəviz suyu sağlam qida seçimidir, lakin toxum və yağ qədər faydalı birləşmə içərisində deyil. Bu səbəbdən gutun faydalarını görmək üçün toxumları pəhrizinizə daxil etmək daha yaxşı ola bilər.

Kərəviz toxumları salat, güveç və hətta bişmiş ət kimi dadlı qidalara ədviyyə kimi əlavə edilə bilər.

Bununla birlikdə, kərəviz sapılarında lif var və bəzi araşdırmalar, pəhriz lifindəki artımın gut hücumlarını azalda biləcəyini göstərir.

Kərəviz toxumunun yan təsirləri

Bir çox insan yeməkdə kərəviz toxumlarını təhlükəsiz istifadə edə bilər. Bununla birlikdə, yüksək miqdarda kərəviz toxumu ekstraktları və əlavələri qəbul etmək müəyyən insanlarda risklərlə nəticələnə bilər.

Tədqiqatlar kərəviz toxumunun təhlükəli ola biləcəyini, çox dozada qəbul edildikdə aşağı düşməyə səbəb ola biləcəyini göstərdi. Hamilə olduğunuz və ya hamilə qalmağa çalışdığınız təqdirdə kərəviz toxumu ekstraktlarını və əlavələrini qəbul etməməlisiniz.

Bundan əlavə, bəzi insanlar bitkidə tez-tez rast gəlinən müəyyən bir göbələk ola bilər.

Həmişə olduğu kimi, yeni bir bitki əlavəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir. Bitki mənşəli əlavələr qəbul edərkən mənfi yan təsirləri görürsünüzsə, həkiminizə müraciət edin.

Paket

Kərəviz toxumu gutun müalicəsində faydalı ola biləcək birləşmələr ehtiva edir. Luteolin sidik turşusu səviyyələrini azalda bilər və iltihablı nitrik oksid istehsalını azalda bilər. 3-n-butilftalid və beta-selinen həm antiinflamatuar, həm də antioksidan xüsusiyyətlər göstərir. Bu faydalar ağrılı gut hücumlarının tezliyini və şiddətini azalda bilər.

Bazarda araşdırmaq üçün çox sayda kərəviz toxumu əlavəsi var. Ancaq gutun ağrılı simptomlarını yaşayırsınızsa və alternativ müalicə variantlarını araşdırmaq istəyirsinizsə, daha çox məlumat üçün həkiminizlə danışın.