Körpələr çiyələk yeyə bilərmi?

MəZmun

• Qatı qidaları nə vaxt təqdim etməli
• Qida Allergiyasının əlamətləri
• Çiyələkləri təqdim edirik
• Çiyələk, Blueberry və Apple Puree
• Çiyələk və banan püresi

Çiyələk gözəl rəngi, şirin ləzzəti və qəribə qidalandırıcılığı arasında çoxlarının sevimli meyvəsidir. Körpənizin onları sevəcəyindən əminsiniz, ancaq giləmeyvələri diyetalarına daxil etməzdən əvvəl bilmək üçün bir neçə şey var.

Çiyələk də daxil olmaqla giləmeyvə böyük bir vitamin və mineral mənbəyi ola bilər. Ancaq hər bir körpədə allergiya inkişaf edə biləcəyi və körpənizi qidalandırmaq üçün seçdiyiniz şey körpənizin inkişaf etmə şansına təsir göstərə biləcəyi üçün yeni qidaları bir az ehtiyatla təqdim etmək vacibdir.

Qatı qidaları nə vaxt təqdim etməli

Amerika Allergiya Astma və İmmunologiya Akademiyası (AAAAI) 4 ilə 6 ay arasında bir çox körpənin qatı qidalar yemək üçün lazımi bacarıqları inkişaf etdirməyə başladığını bildirir. Bu bacarıqlara yaxşı baş və boyun nəzarəti və yüksək kresloda dayaqla oturmaq qabiliyyəti daxildir.

Körpəniz yeməyinizə maraq göstərirsə və bu bacarıqlara sahibdirsə, düyü dənli və ya başqa bir dənəli dənli taxıl kimi ilk yeməyi təqdim edə bilərsiniz. Körpəniz taxıl yeyən mütəxəssis olduqdan sonra püresi meyvə və tərəvəz kimi qidalara hazırdırlar.

Püresi yerkökü, balqabaq və şirin kartof, armud, alma və banan kimi meyvələr və yaşıl tərəvəzlər kimi bir tərkibli qidaları da sınaya bilərsiniz. Hər dəfə yeni bir yemək təqdim etmək və daha sonra yeni bir yeməyi təqdim etmədən əvvəl üç ilə beş gün gözləmək vacibdir. Beləliklə, xüsusi qidalara qarşı hər hansı bir reaksiyanı izləməyə vaxtınız var.

AAAAI-yə görə, yüksək alerjenik qidalar da qatı yeməyə başladıqdan sonra körpənizin pəhrizinə daxil edilə bilər. Yüksək allergik qidalara aşağıdakılar daxildir:

• süd
• yumurta
• balıq
• fıstıq

Əvvəllər tövsiyə alerjinin yaranma ehtimalını azaltmaq üçün bu qidalardan imtina etmək idi. Ancaq AAAAI-yə görə, bunları təxirə salmaq, körpənizin riskini artıra bilər.

Çiyələk də daxil olmaqla giləmeyvə yüksək dərəcədə alerjenik bir qida hesab edilmir. Ancaq körpənizin ağzı ətrafında bir dəlil ola biləcəyini fərq edə bilərsiniz. Giləmeyvə, sitrus meyvələri və tərəvəz, pomidor kimi turşulu qidalar ağız ətrafında qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, lakin bu reaksiya allergiya olaraq qəbul edilməməlidir. Bunun əvəzinə, bu qidalardakı turşulara bir reaksiya.

Yenə də körpəniz ekzema xəstəliyindən əziyyət çəkirsə və ya başqa bir qida allergiyasına sahibdirsə, giləmeyvə təqdim etmədən əvvəl pediatrınızla danışın.

Qida Allergiyasının əlamətləri

Körpənizdə qida allergiyası olduqda, bədəni yediklərinizdəki zülallara reaksiya göstərir. Reaksiyalar yüngüldən çox şiddətə qədər dəyişə bilər. Əgər uşağınızda qida allergiyası əlamətləri varsa, aşağıdakı simptomları müşahidə edə bilərsiniz:

• ürtiker və ya qaşınan dəri səpgiləri
• şişlik
• hırıltı və ya nəfəs almaqda problem
• qusma
• ishal
• solğun dəri
• şüur itkisi

Ağır hallarda eyni zamanda bədənin bir çox hissəsi təsirlənir. Bu anafilaksi olaraq bilinir və həyati təhlükə sayılır. Çocuğunuz yeni bir yemək yedikdən sonra nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, dərhal 911-ə zəng edin.

Çiyələkləri təqdim edirik

Körpənizə ilk dəfə çiyələk təqdim edərkən başqa düşüncələr də var. Adi qaydada yetişdirilən çiyələklər, yüksək konsentrasiyalı pestisidlərə görə Ətraf Mühit üzrə İşçi Qrupun “çirkli onlarla” siyahısına daxildir. Bunun qarşısını almaq üçün üzvi giləmeyvə almağa üstünlük verə bilərsiniz.

Boğulma potensialı da var. Bütün çiyələklər, hətta böyük hissələrə bölünənlər, körpələr və hətta kiçik uşaqlar üçün boğulma təhlükəsi ola bilər. Parçaları kəsmək əvəzinə evdə püresi çiyələk hazırlamağa çalışın. Səkkiz-10 çiyələk yuyun və gövdələri çıxarın. Güclü bir qarışdırıcıya və ya yemək prosessoruna qoyun və hamar olana qədər qarışdırın.

Çiyələk, Blueberry və Apple Puree

Körpəniz ikinci mərhələ qidalarına hazır olduqda və çiyələk, yaban mersini və almaları mənfi yan təsirləri olmayan bir-bir təqdim etdinizsə, Yalnız From Scratch-dan bu asan resepti sınayın.

Tərkibi:

• 1/4 fincan təzə yaban mersini
• 1 stəkan doğranmış çiyələk
• 1 alma, qabığı soyulmuş, doğranmış və doğranmışdır

Meyvələri bir tencereye qoyun və güclü odda iki dəqiqə bişirin. Beş dəqiqə daha aşağı istilik azaldır. Bir yemək prosessoruna və ya qarışdırıcıya tökün və hamar olana qədər işləyin. Tək xidmət qablarında dondurun. Bu resept dörd 2 unsiyalı porsiya hazırlayır.

Püresi körpəniz üçün çox qalındırsa, bir az su ilə incəldin.

Çiyələk və banan püresi

Uşağınız problemsiz bananı sınadıqdan sonra, Mash Your Heart Out-un bu reseptini də sınayın. Körpələr onu adi şəkildə yeyə və ya düyü taxılına qarışdırıla bilər.

Tərkibi:

• 1 stəkan üzvi çiyələk, qabıqlı, toxumu çıxarmaq üçün xarici dərisi soyulmuşdur
• 1 yetişmiş banan

Bütün maddələri bir yemək prosessoruna qoyun və hamar olana qədər qarışdırın. Qalıqları dondurmaq olar. Yenə də püresi çox qalınsa incəltmək üçün su istifadə edin.

Toxumları çıxarmaq üçün reseptlərinizdəki çiyələkləri təmizləmirsinizsə, körpənizin uşaq bezi içərisindəki toxumları görsəniz qorxmayın. Bəzi körpələr giləmeyvə toxumlarını yaxşı həzm etmir. Onları tapsanız, bu, sadəcə körpənizin həzm sistemi ilə hərəkət etdikləri deməkdir.