Arıqlamaq üçün hindistan cevizi yağı ilə qəhvə necə içmək olar

MəZmun

• Hindistancevizi yağı ilə kofein əlavələri
• Çünki qəhvə incədir
• Niyə hindistan cevizi yağı incədir

Kilo vermək üçün hindistan cevizi yağı ilə qəhvədən istifadə etmək üçün hər fincan qəhvəyə 1 çay qaşığı (qəhvə) kokos yağı əlavə etmək və gündə 5 fincan bu qarışığı qəbul etmək məsləhətdir. Dadı sevməyənlər yalnız qəhvə, daha sonra hindistan cevizi yağı kapsulları içə bilər və ya tərkibində kofein və hindistan cevizi yağı olan bir əlavə qəbul edə bilərlər.

Qəhvənin hindistan cevizi yağı ilə birləşməsi arıqlamağa kömək edir, çünki bu qarışıq maddələr mübadiləsini sürətləndirir, yağ yandıraraq enerji istehsal edir və toxluq hissi verir.

Bu qarışıqla kilo itkisinə nail olmaq üçün gündə təxminən 3 çay qaşığı kokos yağı və 5 fincan qəhvə qəbul etməlisiniz, idealın soyuq və ya təmiz bakirə üzvi hindistan cevizi yağı istifadə etməyin ideal olduğunu unutmamalısınız. sağlamlığa ən böyük fayda gətirir. Daha çox təsir və daha çox toxluq üçün, Kurşun Qəhvə də hazırlaya bilərsiniz.

Hindistancevizi yağı ilə kofein əlavələri

Kafein və Hindistancevizi yağı olan kapsulalarda bəzi əlavələrin nümunələri orta hesabla 50 real olan FTW markasından Lipozero və Vitalab markasından Thermo Coffee'dir. Ümumiyyətlə istifadə üsulu gündə 1 və ya 2 kapsul qəbul etməkdən ibarətdir, lakin bu əlavələrin qablaşdırılmasında dozaj qaydalarına riayət etmək tövsiyə olunur.

Bunları apteklərdə, apteklərdə və onlayn apteklərdə almaq olar, ancaq qan təzyiqini artıra biləcəyi və hipertansif xəstələr üçün zərərli olduğu üçün yalnız həkim və ya diyetoloqun rəhbərliyi altında istehlak edilməlidir.

Çünki qəhvə incədir

Qəhvə maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və yağ yandırmaq xüsusiyyətinə malik olan termojenik bir qida olduğundan arıqlayır. Bundan əlavə, heç bir şəkər əlavə edilmədikdə, qəhvədə demək olar ki, heç bir kalori qalmır və bu da kilo vermək üçün idealdır.

• Bundan əlavə, qəhvənin aşağıdakı kimi sağlamlığa faydaları var:
• Diqqəti və konsentrasiyanı yaxşılaşdırın;
• Parkinson xəstəliyi kimi xəstəliklərin qarşısını alın;
• Antioksidan kimi davranın.

Bu faydaları əldə etmək üçün gecə içdiyiniz zaman yuxusuzluğa səbəb ola biləcəyini xatırladaraq gündə 150 ​​ml qəhvə ilə 4-5 stəkan istehlak etməlisiniz. Kilo itkisinə kömək edən daha çox termojenik qidaya baxın.

Niyə hindistan cevizi yağı incədir

Hindistancevizi yağı antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olan, yağ yandırmağa və aclığı idarə etməyə kömək edən bir növ yağ olan orta zəncirli trigliseridləri ehtiva edərək incə olur.

Bundan əlavə, hindistan cevizi yağının aşağıdakı sağlamlıq faydaları vardır:

• Doyma hissini artırın;
• Erkən yaşlanmaya qarşı mübarizə;
• Selülit və sallanma ilə mübarizə aparın;
• Yaxşı xolesterolu artırın;
• İmmunitet sisteminizi gücləndirin.

Maye versiyasına əlavə olaraq, hindistan cevizi yağı apteklərdə və qida əlavələri mağazasında kapsulalarda da tapıla bilər. Qəbulu necə aparacağınıza baxın: Kapsulda hindistan cevizi yağı.