Əl və ya ayaq spazmları

Spazmlar əllərin, baş barmaqların, ayaqların və ya barmaqların əzələlərinin daralmasıdır. Spazm ümumiyyətlə qısadır, lakin ağır və ağrılı ola bilər.

Semptomlar səbəbdən asılıdır. Bunlara daxil ola bilər:

• Kramp
• Yorğunluq
• Əzələ zəifliyi
• Uyuşma, karıncalanma və ya "sancaqlar və iynələr" hissi
• Seğirme
• Nəzarətsiz, məqsədsiz, sürətli hərəkətlər

Gecə ayaqları krampları yaşlı insanlarda yaygındır.

Əzələlərdəki kramp və ya spazmların çox vaxt aydın bir səbəbi yoxdur.

Əl və ya ayaq spazmlarının mümkün səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• Bədəndə normal olmayan elektrolitlər və ya minerallar
• Parkinson xəstəliyi, dağınıq skleroz, distoni və Huntington xəstəliyi kimi beyin xəstəlikləri
• Xroniki böyrək xəstəliyi və diyaliz
• Tək bir sinir və ya sinir qrupuna (mononeuropatiya) və ya əzələlərə bağlı çoxsaylı sinirlərə (polinevropatiya) ziyan
• Dehidrasiya (bədəninizdə kifayət qədər maye olmaması)
• Anksiyete və ya çaxnaşma ilə ortaya çıxa bilən sürətli və ya dərin nəfəs alan hiperventilyasiya
• Əzələ krampları, ümumiyyətlə idman və ya iş zamanı həddindən artıq istifadədən qaynaqlanır
• Hamiləlik, daha çox üçüncü trimestrdə
• Tiroid xəstəlikləri
• Çox az D vitamini
• Bəzi dərmanların istifadəsi

D vitamini çatışmazlığına səbəb olarsa, D vitamini əlavələri həkim tərəfindən təklif edilə bilər. Kalsium əlavələri də kömək edə bilər.

Aktiv olmaq əzələlərin boş qalmasına kömək edir. Aerobik idman, xüsusilə üzgüçülük və güc qurma məşqləri faydalıdır. Ancaq spazmları daha da pisləşdirə biləcək aktivliyi aşmamağa diqqət yetirilməlidir.

İdman zamanı bol maye içmək də vacibdir.

Əllərinizin və ya ayaqlarınızın təkrarlanan spazmlarını görsəniz, provayderinizi axtarın.

Provayder fiziki müayinə aparacaq və tibbi tarixiniz və simptomlarınız barədə soruşacaqdır.

Qan və sidik testləri edilə bilər. Testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Kalium, kalsium və maqnezium səviyyələri.
• Hormon səviyyələri.
• Böyrək funksiyası testləri.
• D vitamini səviyyələri (25-OH vitamin D).
• Sinir keçiriciliyi və elektromiyoqrafiya testləri, sinir və ya əzələ xəstəliklərinin olub olmadığını təyin etmək üçün təyin oluna bilər.

Müalicə spazmların səbəbindən asılıdır. Məsələn, bunlar dehidrasiyadan qaynaqlanırsa, provayderiniz çox güman ki, daha çox maye içməyinizi təklif edəcəkdir. Bəzi tədqiqatlar bəzi dərman və vitaminlərin kömək edə biləcəyini göstərir.

Ayaq spazmları; Karpopedal spazm; Əl və ya ayaq spazmları; Əl spazmları

• Əzələ atrofiyası
• Aşağı ayaq əzələləri

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Kalsium, maqnezium və fosfat tarazlığının pozulması. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner və Rector's The Böyrək. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 18-ci hissə.

Francisco GE, Li S. Spastiklik. İçəridə: Cifu DX, ed. Braddom’un Fiziki Tibbi və Reabilitasiyası. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Bölmə 23.

Jankovic J, Lang AE. Parkinson xəstəliyi və digər hərəkət pozğunluqlarının diaqnozu və qiymətləndirilməsi. İçəridə: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley’in Klinik Praktikada Nevrologiyası. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Bölmə 23.