Diabet beyin sisinə səbəb ola bilərmi?

MəZmun

• Diabet ilə beyin dumanına səbəb olan nədir?
• Yüksək qan şəkəri
• Aşağı qan şəkəri
• Diabetli beyin dumanının simptomları
• Diabetli beyin dumanının müalicəsi
• Diabetli beyin sisinin öhdəsindən necə gəlmək olar
• Diabetli beyin dumanının qarşısını necə alaq
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Diabet - tip 1 və ya 2 tip - bədənin kifayət qədər insulin istehsal etmədiyi və ya insulindən düzgün istifadə etmədiyi bir vəziyyətdir. İnsulin (mədəaltı vəzinin yaratdığı bir hormon), bədənin enerji üçün şəkər və ya qlükoza istifadə etməsinə imkan verir.

Bu hormon qan şəkərini tənzimləyir, çünki şəkər bir çox hüceyrə üçün əsas enerji mənbəyidir. Beyin də daxil olmaqla orqanların normal işləməsi üçün vacibdir.

Əslində şəkər beynin əsas yanacaq mənbəyidir. Beləliklə, qan şəkəriniz diabet xəstəliyi səbəbindən baş vermirsə, beyin dumanı inkişaf edə bilər.

Beyin dumanı bilişsel pozuntuları belə təsvir edir:

• konsentrasiyanın azalması
• əhval dəyişir
• yaddaş problemləri

Bu yazıda diabet ilə beyin sisinin niyə meydana çıxdığı, bu simptomun öhdəsindən gəlmə yolları və bəlkə də idrak pozğunluqları müzakirə ediləcəkdir.

Diabet ilə beyin dumanına səbəb olan nədir?

Beyin dumanı, tez-tez düzgün idarə olunmayan qan şəkərinin səviyyəsinə - həddindən artıq və ya çox qan şəkərinə cavab olaraq meydana gəlir.

Yüksək qan şəkəri

İnsulin qan dövranınızdakı şəkərin bədəninizin hüceyrələrinə daxil olmasına kömək edir. Şəkər hüceyrələrinizə daxil ola bilmədikdə qan axınında toplanır. Bu hiperglisemiyaya və ya yüksək qan şəkərinə səbəb olur.

Yüksək qan şəkəri qan damarlarınıza zərər verə bilər və nəticədə qan dövranı zəif olur. Beyində kifayət qədər qan dövranı olmadıqda, dəqiq düşünə bilməzsiniz.

Ayrıca, çox qan şəkəri beyində serotonin və nörotransmitterləri artıra bilər. Bu kimyəvi maddələr normal olaraq sinir hüceyrələrinə və beyin işinə müsbət təsir göstərir.

Yenə də çox serotonin və artan nörotransmitterlər əks təsir göstərə bilər.

Bu, beyin hüceyrələrinin zədələnməsinə, sinirlərin zədələnməsinə və beynindəki iltihablara səbəb ola bilər ki, bunların hamısı yaddaş itkisi və beyin dumanı kimi idrak problemlərinə səbəb olur.

Aşağı qan şəkəri

Bundan əlavə, aşağı qan şəkəri və ya hipoqlikemiya beyinə oxşar təsir göstərə bilər:

• yorğunluq
• baş ağrısı
• beyin dumanı

Bədənin enerji üçün kifayət qədər şəkər və ya qlükoza almadığı zaman beyin hüceyrələri düzgün işləyə bilməzlər. Bu cəmləşməyi çətinləşdirə bilər.

Aşağı qan şəkəri diabet dərmanının yan təsiri, məsələn, yediyiniz yemək üçün çox insulin qəbul etməsi kimi meydana gələ bilər. Gərgin bir məşqdən sonra və ya yeməkdən qaçsanız qan şəkəri də düşə bilər.

Diabetli beyin dumanının simptomları

Diabetli beyin sisləri insanlara fərqli təsir göstərə bilər. Bəziləri yalnız kiçik bilişsel dəyərsizləşmələri ilə üzləşə bilər, bəziləri isə fəaliyyət göstərə və aydın düşünə bilmir.

Diabet ilə əlaqəli beyin sis simptomları aşağıdakılardan birini əhatə edə bilər.

• yorğunluq
• qıcıqlanma
• başgicəllənmə
• qarışıqlıq
• yaddaş itkisi
• çətinlik həll etmək
• düzgün sözləri tapmaqda çətinlik çəkir
• məlumatı emal edə bilməməsi
• cəmləşə bilməməsi
• sanki yavaş hərəkət edirsən

Diabetli beyin dumanının müalicəsi

Diabet səbəbiylə beyin sisini müalicə etmək üçün qan şəkərinizin mümkün qədər hədəf aralığında olması çox vacibdir.

Məqsəd qan şəkərinin dalğalanmasının qarşısını almaqdır. Bu, qan şəkərinizi sağlam bir aralıqda saxlamaq deməkdir - çox yüksək deyil və çox da aşağı deyil.

Şəkər xəstəliyini müalicə etmək üçün dərmanlar təyin olunarsa, dərmanlarınızı göstəriş kimi qəbul edin və dozaları atmayın.

Ayrıca, səhiyyə təminatçınızın tövsiyə etdiyi hər hansı bir pəhriz təlimatına əməl edin. Beyninizdəki dumanın yaxşılaşmadığını hiss edirsinizsə, onlarla danışın.

Tibbi təminatçınız dərmanlarınızı tənzimləməli ola bilər. Ayrıca, hansı qidaların yeyiləcəyi və diabet xəstəliyinin qarşısını almaq üçün hansı qidalara dair təlimat üçün bir diyetisyenlə danışmağınıza kömək edə bilər.

Diabetinizi idarə etmək vacibdir, çünki vəziyyətinizi idarə etməmək, həyati təhlükəsi yaradan ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Bu səbəb ola bilər:

• ürək-damar xəstəliyi
• sinir zədəsi
• böyrək ziyanı
• amputasiya
• kəsildikdən sonra infeksiya riskinin artması

Diabetli beyin sisinin öhdəsindən necə gəlmək olar

Qan şəkərinizin sağlam bir səviyyəyə qayıtması ilə beyin sisləri yaxşılaşmalıdır.

Bu vaxt aşağıdakı məsləhətlər bilişsel disfunksiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

• Bir jurnal aparın. Yeməklər və fəaliyyətlər qan şəkərinizə fərqli təsir göstərə bilər. Beyin dumanı və ya digər bilişsel çətinliklərinizlə qarşılaşırsınızsa, etdiyiniz və yazdığınız hər şeyi bir neçə günə yazın və ya simptomlar yarananda. Bu, mümkün tetikleyiciləri müəyyənləşdirməyə və bu qidalardan və fəaliyyətlərdən çəkinməyə kömək edə bilər.
• Qeydlər edin. Beyin dumanı yaddaşa təsir göstərə bildiyindən, bir az dumanlı və ya bəlli olduqda yadda saxlamağa etibar etməyin. Yanınızda bir qələm və qələm saxlayın və ya telefonunuzdakı Qeydlərdən istifadə edin. Mühüm bir şey deyildikdə və ya görüşü yadda saxlamalı olursanız, qeyd edin.
• Dumanlı olanda böyük qərarlar qəbul etməyin. Beyin sisinin yaxşılaşmasına qədər hər hansı bir əsas qərar verməməyi də vacibdir. Bu yolla, başqa bir şey olmayan bir şeylə razılaşmaqdan və ya etməkdən qaçınırsınız.
• Bol yatın. Yuxu vücudunuzun özünü necə düzəldəcəyidir, buna görə gecə çoxlu istirahət etdiyinizə əmin olun - ən azı 7 ilə 8 saat. Yorğun olmaq beyin sisini daha da pisləşdirə bilər, lakin yuxu və istirahət ağlınızı kəskin tutmağa kömək edə bilər.
• Gəzməyə getmək. Məşq insulinin həssaslığını artıra bilər, bədəninizə enerji üçün şəkər istifadə etməyə imkan verir. Bir az ləng və ya dumanlı hiss edirsinizsə, 10, 15 və ya 30 dəqiqəlik piyada gedin. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsini yaxşılaşdırmağa və həssaslığı artırmağa kömək edə bilər.

Diabetli beyin dumanının qarşısını necə alaq

Diabetli beyin sis simptomlarının qarşısını almaq qan şəkəri səviyyəsinin sabit qalmasından başlayır.

Bu, beyninizdəki beyin kimyəvi maddələrini (neyrotransmitterlər və serotonin) tarazlaşdırmağa kömək edir, həmçinin bilişsel problemlərə səbəb ola biləcək qan damarlarının zədələnməsinin qarşısını alır.

Beyin sisinin dərmanla əlaqəli olduğuna inanırsınızsa, səhiyyə təminatçınızla danışın. Aşağı qan şəkərinin qarşısını almaq üçün sizi başqa bir dərmana keçə və ya dozalarını tənzimləyə bilərlər.

Yaxşı xəbər, beyin dumanının ümumiyyətlə daimi olmamasıdır, buna görə də düzgün müalicə ilə zehni yorğunluğu geri qaytara bilərsiniz.

Unutma ki, beyin dumanı tibbi vəziyyət deyil. Qeyri-sabit qan şəkərinin əlamətidir.

Sağlam bir pəhriz və dərmanlara edilən düzəlişlər, beyin sisinin əsas səbəbini idarə etməyə və bilişsel funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Bu tədbirlər Alzheimer xəstəliyi və demans kimi gələcək sağlamlıq problemlərinizi də inkişaf etdirə bilər.

2015-ci ildə diabetin idrak funksiyasına təsiri ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə, 2-ci tip diabet diaqnozu qoyulmuş insanların demans inkişaf riski 50 faiz artmışdır.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Yüngül beyin dumanı daha yaxşı diabet idarəetmə ilə yaxşılaşarsa, ehtimal ki, səhiyyə işçinizi görməyə ehtiyacınız yoxdur.

Sağlam bir qan şəkəri səviyyəsini qorumaq üçün addımlar atsanız, bilişsel fəaliyyətinizdə heç bir inkişaf görmürsünüzsə, səhiyyə təminatçınızla danışın.

Yenə bir otoimmün xəstəliyi və ya depressiya kimi digər tibbi şərtləri istisna etmək üçün dərmanlarınızı tənzimləməyiniz və ya tam testlərinizi tələb edə bilər.

Alt xətt

Diabetli beyin sisliyi, dünyagörüşünüzə çox təsir edə bilər və həyatınızın keyfiyyətinə müdaxilə edə bilər. Yaddaş problemləri, əhvalın dəyişməsi və konsentrasiyanın azalması müsbət olmağı çətinləşdirə bilər.

Ancaq düzgün müalicə ilə beyin sisliyi ümumiyyətlə geri dönür.

Hər hansı bir narahatlığınız varsa və ya beyninizdəki dumanın yaxşılaşmadığını və ya pisləşdiyini hiss edirsinizsə, həkiminizə baxın.