Depressiya beyin sisinə səbəb ola bilərmi?

MəZmun

• Beyin sis nədir?
• CD statistikası
• CD simptomları
• CD səbəbləri
• Müalicələr
• Əhval ilə əlaqəli simptomlar üçün müalicə
• Beyin sis simptomları üçün müalicə
• Evdə müalicə üsulları
• Digər şərtlər
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Beyin sis nədir?

Bəzi insanların bildirdikləri depressiyanın bir əlaməti bilişsel disfunksiyadır (CD). Bunu "beyin dumanı" kimi düşünə bilərsiniz. CD təsir edə bilər:

• aydın düşünmək qabiliyyətiniz
• reaksiya vaxtınız
• yaddaşın
• idarəetmə qabiliyyətiniz

CD gündəlik olaraq fəaliyyət qabiliyyətinizi dəyişdirə biləcəyi üçün depressiyada meydana çıxanda əhəmiyyətli bir simptomdur. Depressiyadan qurtulduğunuzdan sonra da davam edə bilər.

CD ilə kömək etmək üçün bəzi müalicə üsulları mövcuddur, lakin depresiyanı müalicə etmək üçün bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Doktorunuz kömək etmək üçün dərman və terapiya təklif edə bilər, ancaq evdə edilən müalicələrin CD simptomlarının yaxşılaşmasına kömək etdiyini də görə bilərsiniz.

CD statistikası

Depressiya, genişlənmiş ruhi sağlamlıq vəziyyətidir ki, bu da illik yetkinlərin 5-7 faizinə təsir edir. Çox vaxt yeniyetmələrinizdə və ya 20 yaşınızda başlayır və həyatda hər an baş verə bilər.

CD-ni depresiya əlaməti olaraq inkişaf etdirirsinizsə, bu əhvalınıza və insanlarla qarşılıqlı əlaqə qurma qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Bu, simptomu olmayanlara nisbətən daha ağır bir depressiya formasına səbəb ola bilər.

CD-nin depresiyaya təsirinə daha çox diqqət yetirilir. Depressiya bir dəfə yalnız əhval-ruhiyyə ilə əlaqəli bir xəstəlik hesab olunurdu, lakin daha çox araşdırma CD simptomlarının və depressiyanın şiddətini əlaqələndirir.

CD depressiyanın ümumi simptomudur. Bir araşdırmada, depresiyaya tutulanların 85 ilə 94 faizində CD simptomlarının olduğu aşkar edildi. Depressiyadan qurtulanların 39 ilə 44 faizində CD simptomları davam edir.

CD simptomları

CD gündəlik fəaliyyət qabiliyyətinizə təsir edən müxtəlif simptomları ehtiva edə bilər. CD simptomları zehni emalın bir neçə sahəsini əhatə edir. Unutmayın ki, digər depressiya əlamətləri aradan qalxdıqda CD-nin təsiri mütləq yox olmaz.

• Diqqət yetirə bilməməsi. Fikirinizi tamamlaya, söhbətə davam edə, işdə bir işi başa vura və ya bir kitab, film və ya televiziya şousuna fokuslana bilməyəcəksiniz.
• Yaddaşınızla çətinlik çəkin. Nə etdiyinizi xatırlaya bilməzsiniz, yadda saxlamaq üçün hər şeyi yazmağa etibar etməlisiniz və ya tez-tez itirirsiniz.
• İcra fəaliyyətində çətinlik. Qərar qəbul edə bilməzsən, qərarın mümkün nəticələrindən narahat olursan və ya çox şey edə bilmirsən.
• Reaksiya vaxtınız təsir edir. Tapşırıqları əvvəllər olduğundan daha yavaşca yerinə yetirirsən, yorğun hiss edirsən, beynin tıxanırmış kimi hiss edirsən.
• Depressiya simptomları. Unutmayın ki, CD depressiyanın yalnız bir əlamətidir. Zehni qabiliyyətlərinizə təsir edə biləcək digər depressiya əlamətləri ilə qarşılaşa bilərsiniz. Məsələn, depressiyadan yaranan yuxu və ya yorğunluq beyninizi "dumanlı" hiss edə bilər.

Bilişsel dəyərsizləşmələrinizin CD və ya digər depressiya əlamətləri ilə əlaqədar olub olmadığını müəyyən etmək üçün bütün simptomları həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

CD səbəbləri

CD psixi pozğunluqların diaqnostik və statistik məlumat kitabçasında depressiya əlamətlərindən biri kimi göstərilmişdir. DSM-5 bu simptomları düşünmə və ya cəmləşdirmə qabiliyyətinin azalması, ya da hər gün ya subyektiv hesabla, ya da başqaları tərəfindən müşahidə edildiyi kimi təsvir edir. Depressiya, ümumiyyətlə, amillərin qarışığı nəticəsində baş verə bilər:

• sizin genetika
• ətraf Mühit
• hormonlar
• beyninizin biologiyası
• beyin kimyası

Dərman kimi xarici amillərə görə deyil, beyninizin işləməsi səbəbindən depressiya ilə CD ilə qarşılaşa bilərsiniz. Dərmanlar CD-nin pisləşməsinə səbəb ola bilər, lakin yeni depressiya dərmanları əvvəlki onilliklərlə müqayisədə daha az yan təsir göstərir.

CD simptomlarının şiddəti insandan fərqli ola bilər. Bir neçə amil simptomlarınıza təsir göstərə bilər. Bunlara daxildir:

• sənin yaşın
• əvvəl depressiya keçirmisinizmi
• əlinizdə olan digər tibbi və ruhi sağlamlıq şərtləri
• nə qədər depressiya keçirmisiniz
• depressiya əlamətlərini nə qədər tez-tez hiss edirsən

Müalicələr

Depressiya üçün çox sayda müalicə üsulu mövcuddur, lakin CD simptomlarına təsir göstərə bilməz. Bəzi hallarda, depresiyanı müalicə etmək üçün istifadə etdiyiniz dərmanların CD simptomlarını daha da pisləşdirə biləcəyi bir şans var.

Əksər hallarda depressiya müalicəsi beyin sisinə kömək edə bilməz. Depressiyada CD simptomlarının müalicəsini tapmaq üçün bir tendensiya var və bəzi tədqiqatlar təsirli olan bir neçə tapdı.

Əhval ilə əlaqəli simptomlar üçün müalicə

Depressiyanın əhval-ruhiyyəsi ilə əlaqəli simptomları müalicə etmək üçün çox sayda üsul var. Bu müalicələrin bəziləri CD simptomlarına kömək edə bilər, lakin onların bir çoxu CD simptomlarına kömək etmək üçün çox az iş görəcəkdir.

Doktorunuz, depressiyanı müalicə etmək üçün bir dərman təyin edə bilər. Birinci sıra dərman seçici serotonin geri alma inhibitoru ola bilər. Bu dərman işləmirsə həkiminiz fərqli bir dərman təyin edə bilər.

Depressiyanız varsa bilişsel davranış terapiyasından da faydalana bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu terapiya CD simptomlarını hədəf almır.

Depressiyanı müalicə edən dərmanların CD əlamətlərinə mənfi təsir göstərdiyindən narahat ola bilərsiniz. Bir dərmana pis reaksiya verdiyiniz və ya CD simptomlarınızın müəyyən bir dərmanla pisləşdiyi bəzi hallar ola bilər. Bu narahatlıqlar varsa həkiminizlə danışın.

Beyin sis simptomları üçün müalicə

Depressiyada rast gəlinən CD simptomlarının əvvəlkindən daha çox müalicəsinin vacibliyi barədə daha çox məlumat var. Bu simptomun müalicəsi üçün hazırda bir neçə variant mövcuddur, lakin tədqiqatçılar CD və depressiya haqqında daha çox məlumat əldə etdikləri üçün daha çox işlənə bilər.

Son bir araşdırma, modafinilin depresiyada CD simptomlarına faydalana biləcəyini göstərdi. Başa düşdü ki, bu dərman remiksiyalı xəstələrdə epizodik yaddaşı və işləmə yaddaşını yaxşılaşdıra bilər.

Depressiyada CD simptomları üçün ortaya çıxan başqa bir müalicə, yaddaş və diqqəti yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyan bilişsel remedtion terapiyasıdır. Bu müalicənin təsirini təyin etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Evdə müalicə üsulları

Beyin sisini yaxşılaşdırmaq üçün evdə müalicə üsullarını sınamaq istəyə bilərsiniz. CD simptomları üçün əhəmiyyətli bir müalicə, məşqdir. Məşq məkan yaddaşı yaxşılaşdıra bilər.

CD inkişaf etdirə biləcək digər ev təcrübələrinə aşağıdakılar daxildir:

• kifayət qədər yuxu almaq
• gününüzü planlaşdırmada həqiqi olmaq
• bir anda bir tapşırıq üzərində dayanmağa çalışırıq
• stressi idarə etmək
• kofein və alkoqoldan qaçınmaq
• meditasiya kimi istirahət üsullarını sınayır
• müntəzəm fasilələr alaraq

Digər şərtlər

CD depressiyadan əlavə digər sağlamlıq şərtləri ilə də əlaqəli ola bilər. Bu şərtlərdən bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• Alzheimer xəstəliyi
• fibromiyalji
• menopoz
• çox skleroz
• hamiləlik
• romatoid artrit

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

CD ilə depresiya normal işləmə qabiliyyətinizə mane ola bilər və həyatınızda pozulmalara səbəb ola bilər. Xəstəliyin pisləşməməsi üçün depresiyadan yaranan CD-dən şübhələnirsinizsə, həkiminizə baxın.

Semptomlarınızın şiddətini təyin etmək üçün həkiminiz bilişsel qabiliyyətlərinizə dair hədəf suallar verə bilər. Depressiyada CD simptomlarını diaqnoz etmək üçün hazırda test və ya miqyası yoxdur.

Alt xətt

Depressiyanız varsa unutqan, yavaş və ya diqqətsiz hiss edə bilərsiniz. Bu bilişsel simptomlar CD əlamətləri və ya depressiyanın ümumi simptomu olan beyin sisidir. Bir müalicə planını təyin etmək üçün bu simptomları həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

Depressiyanızda kömək edə biləcək yaxınlıqdakı bir həkim tapmaq üçün Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun veb saytına baş çəkə bilərsiniz.